1樓：匿名使用者
冬天適合吃羊肉溫補，但羊肉是溫熱型食物，稍不注意，吃得過多或經常吃羊肉很容易上火的。那麼，吃羊肉上火了怎麼辦？吃什麼食物下火快？
吃羊肉上火了吃什麼食物下火快
中醫講究「熱則寒之」的食療原則，所以吃羊肉上火後可搭配涼性和甘平性的蔬菜水果等，能清熱、解毒、祛火。具體如：
1、降火解膩茶
金銀花茶、香薄荷涼茶、菊花茶、荷葉茶、綠茶、苦瓜片茶、柚子茶、普洱茶等等，吃羊肉上火後可適當喝點下火茶降降火。
不過，要等2～3小時後才可飲茶。因為羊肉蛋白質含量很高，而茶葉中含有鞣酸，如綠茶中鞣酸含量高達10%。鞣酸能使蛋白質凝固，生成不易消化的鞣酸蛋白，從而導致便祕。
2、清火的蔬菜
吃羊肉上火了可以吃些清火的蔬菜，如冬瓜、黃瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蓮藕、茭白、筍、菜心、蘿蔔等都很適合。
3、下火的湯粥
如蓮子粥、薏米雪梨粥、西瓜西米粥、薄荷粳米粥、芹菜香菇粥、菊花綠豆粥等都很不錯。
4、清熱降火的水果
如柚子、西瓜、荸薺、獼猴桃、桑葚、甜瓜、香蕉、柿子、梨子、楊桃、草莓等等，這些水果都有清熱降火的作用，吃羊肉後吃點降火水果很不錯。不過，這些水果最好不要與羊肉同時食用，以免出現腹痛、腹瀉的情況。
5、清熱瀉火的豆腐
豆腐中含有多種微量元素，不僅能為人體補充營養，而且豆腐中含有的石膏也能起到一定的清熱瀉火的作用，適合吃了羊肉上火食用。
6、多喝點水
最有效，也是最簡單的下火方法是喝水，按照人體所需，一天應該補充1500-2000毫升的水分，有利於身體排出代謝的廢物和體內的毒素，吃羊肉後上火了，可以多喝點水來降降火。
吃羊肉怎麼避免上火
1、吃羊肉時宜搭配涼性和甘平性的蔬菜,能起到清涼、解毒、祛火的作用。比如羊肉配著豆腐和白蘿蔔吃最好。涼性蔬菜一般還有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。
2、做羊肉的時候，最好放點不去皮的生薑，因為姜皮與羊肉同食還能去掉羶味。烹調羊肉時要少用辣椒等溫辛燥熱的調味品。
3、注意控制食用的量。每餐食用量在50克左右為宜。注意少吃點自然不會上火的。
4、羊肉與柚柑同吃容易發生不良反應，柚柑屬於熱性水果，與羊肉同吃容易助熱生火。
5、加些白蓮。蓮子不僅富含多種營養素，也是人體調補的良藥。在火鍋內適當加入白蓮，這種葷素結合有助於均衡營養。
2樓：
羊肉是比較燥的吃了羊肉以後可以過個一個小時再用金銀花泡水喝。這樣是可以的。
3樓：匿名使用者
冬天吃羊肉是最好的，羊肉是溫熱，但不能多吃，多吃會上火，所以喝金銀花是下火的，所以可以吃。
4樓：
是可以的，可以放的啊，可以的,建議放少許醋更佳，金銀花本身就是藥食兩用,沒問題的。
5樓：
可以，兩個相沖，
但不建議兩者同食，羊肉溫補，金銀花清熱解毒
6樓：是太熱太熱摩羯
長期會的，適合虛寒體質的人群.
但是也不決對上火.因人而異.
7樓：代德華
硬糖應該是含著吃。硬糖含著吃，吃的時間久，能更好的體會糖的味道。但有些人含著含著就嚼嚼了，總感覺不夠甜，但嚼著吃，很多糖都塞進牙縫裡，即使是漱口都很難弄乾淨，這樣更容易得齲齒。
如果含著吃，即使塞不到牙縫，也得漱口，避免得齲齒。硬糖應該是含著吃。硬糖含著吃，吃的時間久，能更好的體會糖的味道。
但有些人含著含著就嚼嚼了，總感覺不夠甜，但嚼著吃，很多糖都塞進牙縫裡，即使是漱口都很難弄乾淨，這樣更容易得齲齒。如果含著吃，即使塞不到牙縫，也得漱口，避免得齲齒。硬糖應該是含著吃。
硬糖含著吃，吃的時間久，能更好的體會糖的味道。但有些人含著含著就嚼嚼了，總感覺不夠甜，但嚼著吃，很多糖都塞進牙縫裡，即使是漱口都很難弄乾淨，這樣更容易得齲齒。如果含著吃，即使塞不到牙縫，也得漱口，避免得齲齒。
硬糖應該是含著吃。硬糖含著吃，吃的時間久，能更好的體會糖的味道。但有些人含著含著就嚼嚼了，總感覺不夠甜，但嚼著吃，很多糖都塞進牙縫裡，即使是漱口都很難弄乾淨，這樣更容易得齲齒。
如果含著吃，即使塞不到牙縫，也得漱口，避免得齲齒。硬糖應該是含著吃。硬糖含著吃，吃的時間久，能更好的體會糖的味道。
但有些人含著含著就嚼嚼了，總感覺不夠甜，但嚼著吃，很多糖都塞進牙縫裡，即使是漱口都很難弄乾淨，這樣更容易得齲齒。如果含著吃，即使塞不到牙縫，也得漱口，避免得齲齒。硬糖應該是含著吃。
硬糖含著吃，吃的時間久，能更好的體會糖的味道。但有些人含著含著就嚼嚼了，總感覺不夠甜，但嚼著吃，很多糖都塞進牙縫裡，即使是漱口都很難弄乾淨，這樣更容易得齲齒。如果含著吃，即使塞不到牙縫，也得漱口，避免得齲齒。
吃了羊肉上火怎麼辦
8樓：苦苦的掙扎
羊腿肉性溫，吃時最好配些涼性、平性的蔬菜，如蘿蔔、絲瓜、冬瓜、菠菜、蘑菇等。蘿蔔配羊腿肉是最好的，一方面，葷素搭配能補充人體所需的各種蛋白質，另一方面，蘿蔔屬於涼性蔬菜，搭配羊腿肉吃不易上火，所以我們在吃羊腿肉的時候就要注意了，是不能只吃羊腿肉的，那麼就很容易導致我們的身體攝入太多溫性的食物，導致出現上火情況的出現。
這時候選擇搭配一起涼性的蔬菜就很不錯了，一般來說是有這些涼性蔬菜的：蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜、蘿蔔、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。特別是在炎熱的夏季吃羊腿肉的時候，一定要注意的就是搭配上面的這些涼性蔬菜一起吃，這樣才可以防止我們上火了。
而且在烹飪的時候也是有講究的了，做羊腿肉的時候，最好放點不去皮的生薑，因為姜皮辛涼，有散火除熱、止痛祛風溼的作用，與羊腿肉同食還能去掉羶味。烹調羊腿肉時要少用辣椒、胡椒、丁香、小茴香等溫辛燥熱的香料調料，這些調料雖然美味，但是也容易導致我們出現上火的情況了，是要小心避免的。
吃了羊肉,能不能喝菊花茶？
9樓：藝霖
吃完羊肉不宜馬上喝茶,應等2-3小後再喝茶。
因為羊肉中含有豐富的蛋白質,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃完羊肉後馬上飲茶,會產生一種叫鞣酸蛋白質的物質,容易引發便祕.
其次,不宜與醋同食,因為酸味的醋具有收斂作用,不利於體內陽氣的生髮,與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣.
此外,也不宜與西瓜,南瓜同食.因為羊肉性味甘熱,而西瓜性寒,屬生冷之品,進食後不僅大大降低羊肉的溫補作用,且有礙脾胃.
10樓：潘苑陰天欣
吃羊肉和菊花能同吃，不相剋
羊肉相剋食物有
羊肉+西瓜——中毒
羊肉+鯰魚——中毒
羊肉+梅乾菜——胸悶
羊肉+醋——內熱火攻心
羊肉+南瓜——易生黃疸和腳氣
羊肉+豆瓣醬——功效相反
羊肉+蕎麥——功效相反
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