1樓：知海致遠
早上上午喝綠茶
綠茶和枸杞都很有營養，綠茶含有兒茶素與β-胡蘿蔔素、維生素c、維生素e等，多項實驗證明，綠茶能清除自由基、延緩衰老、預防癌症。
常喝綠茶可以防止細胞基因突變、抑制惡性腫瘤生長，降血脂、降血壓，防止心血管疾病，還可以預防感冒、齲齒及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有補腎益精、滋陰補血、養肝明目、潤肺止咳的功效，很多保健養生的藥物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物鹼、甜菜鹼、酸漿紅素及多種維生素，還含有多種亞油酸。
給大家提個建議：可以上午喝綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。
冬天喝紅茶最適宜
中醫認為，春夏秋冬四季飲用的茶都應該不相同。就是應該根據各種茶的性味，在不同的季節喝相適應的茶。
紅茶能暖胃、醒神，還能幫助消化，在寒冷的冬季飲用甘溫的紅茶是最適宜的。綠茶性味苦寒，冬天飲用容易造成胃寒，還可能影響食慾。而夏季炎熱時，喝綠茶正好可以取其苦寒之性，消暑解熱，生津止渴。
許多人喜歡在大魚大肉飽餐一頓之後喝些茶，這樣也對健康不利。茶中的大量鞣酸，會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白，這種物質有收斂作用，使腸道蠕動減弱，從而延長食物殘渣在腸道內的滯留時間，進而導致大便乾燥。所以，飽餐後最好先不要喝茶。
2樓：
午後：下午3：00左右喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、補養、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
出大汗後，這時飲茶能很快補充人體所需的水分，降低血液濃度，加速排洩體內廢物，減輕肌肉痠痛，逐步消除疲勞。
吃太鹹的食物後，同時多飲兒茶素含量較高的高階綠茶，可以抑制致癌物的形成，增強免疫功能。
吃油膩食物後，有利於加快排入腸道，使胃部舒暢。為了"消脂"而喝茶，茶可以適當泡濃一點，但應該喝熱茶，且量不宜多，否則會沖淡胃液，影響消化。
3樓：玄天雲侶
喝綠茶的時間很廣。只要睡前，吃藥時不喝綠茶就可以了。
牛奶到底什麼時間喝，牛奶什麼時間喝最好 ？
睡前喝好是好，如果你不怕發胖的話！牛奶營養很高什麼時候和都有好處。早上喝牛奶可以補充鈣，晚上喝安神。但容易發胖。早晨和牛奶好一點，補充營養和體力，也不會發胖，晚上喝豆漿好些。如果失眠的話，睡覺前喝牛奶也可以，不過據說會導致小肚子增長哦！睡前喝是為了好睡點,早上嘛自然是為了營養啦,看個人需要.晚上睡前...
什麼時候喝奶最好？？什麼時間喝奶最好
首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1 2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點 二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等 三是早晨喝牛奶時要同時吃些饅頭 公尺飯 麵包 餅乾 點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收...
喝酸奶什麼時候最好，什麼時間喝酸奶最好 喝酸奶的禁忌
不能空腹喝！胃酸會殺死乳酸菌，酸奶的營養就全沒了！飯後1 2小時喝，這個時候吸收最好！的話，早上吃完全麥麵包之後1 2小時再喝。發酵型的好！早晨喝穀物酸奶，中午喝果粒酸奶，晚上喝原味酸奶最好。酸奶不易於空腹喝。酸奶不能和高vc一起用。早晨喝酸奶時，應先吃一些碳水化合物的食品。喝酸奶本身就有 的作用。...