1樓：勝寒dragon的知識小鋪
嗑不同瓜子有不同的功效
1、防老痴嗑西瓜籽
西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤腸、和中止渴、化痰滌垢等功效，常用於止血、久咳、便祕等病症的**。現代研究發現，西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，其主要成分為亞油酸，可降低血液中的膽固醇，預防動脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病。
2、護前列腺嗑南瓜籽
南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。中醫常用於**蛔蟲病、手足浮腫等。現代研究表明，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可**前列腺肥大，還可預防前列腺癌。
3、降血脂嗑冬瓜籽
冬瓜籽性涼，味甘，具有清肺化痰、消痛排膿、利溼的功效。中醫臨床常用來**痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病症。冬瓜籽含有不飽和脂肪酸，其主要成分是亞油酸，可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯，有助於防治高脂血症以及冠心病。
另外，冬瓜籽還可提高人體的免疫力。
吃瓜子的幾個注意事項
1、最好選擇原味的瓜子
不論是綠茶瓜子、大蒜瓜子還是香草瓜子，都與綠茶、大蒜、香草無關，而是與香精香料有關，而且多含有鹽有鹹味，都不如原味的瓜子吃得健康、放心。
2、吃瓜子要多喝水
瓜子脂肪含量高，脂肪在體內分解比糖與蛋白質的分解需要消耗更多的水分。再加上瓜子本身在炒制的過程中含水分已經很少，所以吃瓜子要及時喝水。否則口渴的時候再喝水相當於身體已經發出缺預警訊號了。
尤其對於口腔潰瘍、咽喉發炎的人來說簡直是火上加油。
瓜子雖小，營養卻豐富，但切不可忽視它的「長胖」功力。雖然說「吃瓜子等於喝油」有點誇張，但是瓜子的脂肪含量確實很高，適量永遠是平衡的最高法則，否則極容易造成能量的過剩，引起肥胖等問題。
2樓：匿名使用者
口味這個就要看你自己的喜好了.我個人就比較喜歡茶瓜子,葵花瓜子,話梅瓜子和恰恰香瓜子.其中茶瓜子和話梅瓜子是我的最愛,你不仿試試.
瓜子有營養的：1. 瓜子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素e、維生素b1等營養元素；2.
其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能，預防高血壓頗多裨益；3. 瓜子含有豐富的維生素e，有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用；4. 瓜子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可防止動脈硬化；5.
瓜子還有調節腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，故可用於催眠。但由於瓜子含脂肪豐富，所以建議一次食用量不超過50克為宜。
3樓：匿名使用者
不要吃葵花籽，那個油性太大了。
可以吃一些沒有炒過的南瓜籽。
4樓：匿名使用者
應當適宜
瓜子有營養：1. 瓜子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素e、維生素b1等營養元素；2.
其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能，預防高血壓頗多裨益；3. 瓜子含有豐富的維生素e，有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用；4. 瓜子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可防止動脈硬化；5.
瓜子還有調節腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，故可用於催眠。但由於瓜子含脂肪豐富，所以建議一次食用量不超過50克為宜。
5樓：匿名使用者
那個家裡的紅瓜子,不知道我們那裡有沒有,它不會像葵花籽一樣,它可沒有經過任何化學物品哦!是天然的,就是用太陽晒了一下
吃什麼瓜子對身體好
6樓：心如止水
經常吃瓜子，對身體好不好？別怪我沒提醒你，越早告訴家人越好
什麼牌子的瓜子最好吃?
7樓：所恕邱月
我知道有以下這些牌子
艾精隆瓜子，口口福，蒙古源，三胖蛋，胖農，金傻子專，童年記，屬老街口，旭東，口水娃，恰恰，沙土，金鴿，亞林，盛香珍，纖手，厚道仁，甘源，徽記，大徐，老表哥，一州紅，恆康，長靈，張二噶，味之深，百聯，信禮坊，謝錦記
8樓：匿名使用者
區域不同，人的口味喜好也不同，瓜子新鮮飽滿，不放新增劑的是最好的，推薦大家嚐嚐阿木吉樂特瓜子，不怎麼有名氣，但或許正是你愛吃的呢。
9樓：匿名使用者
我以前也復吃恰恰，但是制恰恰的味
道太重質量還不穩定，而且不是很新鮮。
我不知道您是**人。
我北京的，我現在都在附近的菜市場買專門現場做炒貨的，早上剛炒出來的。我一般買原味的，您可以根據個人喜好買五香的或奶油的。反正我覺得原味就很好，能吃出瓜子本身的味道。
如果您是北方人應該不難買到的。
10樓：小乖乖哥
徽記瓜子和真心瓜子
不過我推薦你吃徽記瓜子,吃了不上火,真的
11樓：心的枇杷
恰恰的涼茶瓜子,我最愛!
真心瓜子也可以啊.
12樓：好傢伙
正林瓜子是老牌子，試試吧
13樓：夏不怕熱
恆康瓜子好吃，是寧波產的不知道你那有沒有
14樓：老是被註冊的
去買現炒的~~~新鮮。。有錢想吃什麼口味都有
15樓：x誰是公主
好吧，我最喜歡的是紅包的恰恰，真心其實也還好
16樓：林凡兒
江蘇名牌，阿里山香瓜子，常熟產的
17樓：何珉賽巨集爽
我覺得大好大香瓜子最好吃。
18樓：婁鴻完顏博遠
真心瓜子。我和身邊的朋友一直吃這個。
哪種瓜子最好吃呢？
19樓：僪覓柔候致
口味這個就要看你自己的喜好了.我個人就比較喜歡茶瓜子,葵花瓜子,話梅瓜子和恰恰香瓜子.其中茶瓜子和話梅瓜子是我的最愛,你不仿試試.
瓜子有營養的：1.
瓜子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素e、維生素b1等營養元素；2.
其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能，預防高血壓頗多裨益；3.
瓜子含有豐富的維生素e，有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用；4.
瓜子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可防止動脈硬化；5.
瓜子還有調節腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，故可用於催眠。但由於瓜子含脂肪豐富，所以建議一次食用量不超過50克為宜
瓜子怎麼吃比較好？
20樓：匿名使用者
吃煮瓜子啊。不上火。
21樓：匿名使用者
瓜子還是葵花子比較好也比較有營養,對人的腦子也比較好~聽說那種黑瓜子吃多了容易變傻子~
22樓：科普中國v視快遞
吃瓜子=喝油？關於瓜子的健康食用指南。我們平時吃的瓜子，最常見的是葵花籽，除此之外還有南瓜子西瓜子等等，從食物分類上來看，它們統統屬於堅果類食物。
什麼蔬菜好吃，什麼蔬菜比較好吃？
西蘭花，高原大白菜，鮮嫩小黃瓜，嫩筍，香菇，菌類。芹菜，白菜，黃瓜用麻醬辦在一起，好吃。蘿蔔，西紅柿，黃瓜，冬瓜，絲瓜。什麼蔬菜比較好吃？最佳水果 依次是木瓜 草莓 橘子 柑子 獼猴桃 芒果 杏 柿子和西瓜。最佳蔬菜 紅薯既含豐富維生素，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首。其次是蘆筍 捲心菜 花椰菜 芹菜...
腸胃不好吃什麼益生菌比較好，腸胃不好吃什麼益生菌比較好？
不知道寶寶多大了，每個年齡段，對於腸胃不好的情況，調理的方法有所不同，建議食 不要輕易用藥或者保健品。保護寶寶的腸胃非常關鍵，方法也是多種多樣的，尤其要注意飲食。少給寶寶吃油炸的食物，因為油炸的食物非常容易生熱，熱會引起燥 注意適量食用生冷食物，因為食用過多生冷食物很有可能會阻礙脾胃的運轉 少吃肥厚...
冬天吃什麼水果比較好，冬天吃什麼水果比較好？
梨 潤喉生津 潤肺止咳 梨，含蘋果酸 檸檬酸 葡萄糖 果糖 鈣 磷 鐵以及多種維生素，有潤喉生津 潤肺止咳 滋養腸胃等功能。因此，最適合冬季食用。尤其對緩解肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉痛 大便燥結等症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓 清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩 心悸耳鳴者，經...