1樓：戴彤彤
其實，感覺累了，身心疲憊了，是因為你的內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的鬆一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心態，擺脫煩惱，減輕一些內心的壓力，放下所承受的負擔，改變一種簡單的生活方式，讓自己有著放鬆心情的空間，尋求一些快樂，這樣會覺得好過一些，何苦為難自己呢，不然一路上所經歷的也只是孤孤單單的長途跋涉，以及全身累累的傷痕。許多美好的東西，往往在心靈經歷滄桑之後才成為永恆。生活可以洗滌一個人的靈魂，時間可以覆蓋一切痕跡，一個人可以停止思考的生活，對於記憶可以下意識選擇遺忘的生活。
如果傷了，就讓自己躲在角落裡用時間慢慢的療傷，回到大自然裡去療養心靈的創傷，等待傷口的癒合。 累了、請將心靠岸； 錯了、請不要後悔； 苦了、才懂得滿足； 傷了、才明白堅強； 醉了、才知道難忘； 笑了、才體會幸福； 悶了、找朋友聊聊。採納哦
2樓：烏爾奇奧拉
愛是無償的付出，是心甘情願的幫助，是彼此心靈的感應，既然選擇了愛，就要真誠的對待它，珍惜它，在他（她）困難時予以支援，失敗時與以鼓勵，在他（她）開心時， 一起快樂，悲傷時給他(她)安慰。而不是在擁有時無視它的存在，而在失去後才知道後悔莫及。愛一個人就要他（她）永遠幸福，做他(她)永遠的避風港，保護他(她)， 哪怕一丁點的傷害。
真正的愛一個人並不是我們想象的那麼簡單，一次深情的擁抱，一個深深的吻，一句不變的誓言，一件不退色的信物…這一切在真愛面前時索而無味，暗而無光的。 相信自己~只要有愛，幸福就一定會存在~
3樓：沙碧獸
找點你平時認為開心的事做做。 想想最開心的事。 憧憬一下自己的未來。 儘量往好的方面去想。
生活的好累... 總是感覺自己做什麼事都很不順利！ 整天都開心不起來... 總有種壓抑的感覺... 我該怎麼辦？
4樓：匿名使用者
你總拿自己最不好的一面去和別人最好的一面去比，你對自己太不公平了！你怎專麼能如此放任自己屬的情緒呢？明明是毫無道理的比較，毫無道理的埋怨，居然還要讓自己去接受？
你對自己太苛刻了！如果你的好朋友是你現在這個樣子，你會怎麼做呢？你知道嗎？
人最需要關心和安慰的就是自己，接受自己，對自己好一些吧。。。
5樓：海文大大
你可以去旅遊一次
既然什麼都不想做，那就不要強迫自己做了
放鬆心情，找到心情不
6樓：匿名使用者
多做自copy己喜歡的事情，別人交往的時bai候你要適當的主動。不要
du做傷害zhi別人的事。要付出，有付出就有回報。培
dao養自己的興趣愛好。和別人有更多的話題可以聊。多參加集體活動。
見到熟人要主動打招呼不管他們是否理睬你。想信自己用你的熱情去感染他們。把身邊沒個人都當朋友，當他們有難去幫助他們。
保持健康合理的生活方式，多運動，聽聽歌。
7樓：浮華的嚮往
為什麼一定要計較
復別人的朋友制是不是多，人緣是bai不是好呢？人du總是喜歡把自zhi己的強項和好的dao一面展現在大家面前，把自己脆弱失敗的一面藏起來，所以大家永遠都是看到別人光輝的一面，然後感嘆為什麼別人那麼優秀，其實大家都一樣，你在別人眼裡也是一樣的，很多人也會很鬱悶的在背地裡咆哮為什麼你那麼優秀，他自己就比不上你之類之類的，這樣想想，你就會寬心很多，保持好的心情啊
8樓：匿名使用者
3個月這樣，
bai是抑鬱症
的前兆du，任何低壓zhi情緒長期形成就會成dao為**，而且抑鬱內症病者是很難康容復的，為了不讓愛你的家人擔心，你要振作起來，你沒有說你到底怎麼不順利，但是我感覺你很善良，你也希望擁有朋友，希望能做好，那麼就重新讓自己洗心革面，找到自己的不足，和朋友誠懇的交談，付出一定會有收穫的。加油！努力讓陽光照進自己的心房吧。
9樓：匿名使用者
走自己的路，讓別人說去吧……
每個人都有自己的活法，不要對自己太過嚴格。
10樓：匿名使用者
朋友，別太過於在意，人生都會有經歷過低谷的時候。這個時候我們需要做的就是堅持住，不要自報自棄。相信屬於我們的春天總會到來的。
11樓：如風
找個知心朋友，一起說說話。將自己心中的不快和他說說！多出去走走，放開心情。不要過多的憂鬱 找點自己喜歡的喜劇電影看看，讓自己快樂起來 希望對您有用
12樓：睡前不洗腳
簡單點，bai
每天給自己定個目標，du不需要太大，比
zhi如我今天的目標就是晚上吃dao披薩版；明天的目標是晚權上去酒吧小坐一會。每天目標實現了你就會開心。覺得每天的目標無法滿足自己，就定周目標，月目標，年目標。
一一實現後，你就會覺得人身充滿愛
13樓：白兒子
你需要去好好休息下，美美的睡一覺！一切都會好起來的，都會過去的！心放寬點！
14樓：匿名使用者
做事想後果，現在別人角度上想下，那就完全沒問題了。
15樓：匿名使用者
為什麼不去嘗試放鬆bai
下自己，請個假du出去旅zhi游下哈。試著在陌生的城市醒來dao會版讓你感覺生活很美好，去外
權面走走看看，徹底放鬆自己不要讓壓力繼續在工作中表現，還有適當的給自己充充電，不要太急於求成。慢慢來，你總有自己特長的那一面哦~相信自己最重要！加油吧，心情不好的時候我會聽聽**喝杯咖啡，或者你試著跟朋友傾訴。。
16樓：柳潔
自己找原因，你做不好說明你沒用心嘍，把心放寬點，沒有一帆風順的生活，加油!
17樓：匿名使用者
我和你一樣，也有這種感覺，只是我們應該快樂一點，要不就真的沒什麼可以和大家相比了，如果連快樂都沒有的話，還怎麼生活下去呢？
18樓：春哥
什麼事情呢能具體說說嘛 是不是你的脾氣 有不太好呀，還是太內向了呢
19樓：惜西
相信自己 你可以的
20樓：debbie娟
這個問題呢 ，最主要心態要放好來，就可以了
總覺得自己過得很不開心，怎麼辦！
21樓：匿名使用者
調整心態！一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持一個平常心,生氣時退一步海闊天空. ~
明天太陽照常升起~！~
好心情度過一天 壞心情也是度過一天 為什麼不能開開心心度過每一天呢很多煩惱只是暫時的 說不定明天你就忘記了
生活是美好的 沒有必要老是停留在痛苦的回憶中~在心情不好的時候 聽聽歌放鬆一下 或者找朋友聊天傾訴一下 要不然去找一個清淨的地方慢慢的體會大自然那種靜態美
人生要是那麼順利就不叫人生了
人生是豐富多彩的 今天悲傷 明天開心 今天壞事情 明天好事情人生就好像天氣== 陰天下雨 雨過天晴 出彩虹不要再煩惱了 開開心心的面對沒一天
祝你天天開心 事事順利
22樓：匿名使用者
多鼓勵自己，相信自己。人要自信。不要想太多。真正的快樂都是免費的。不要計較別人怎麼看你。你肯定自己的價值，夠了就。
23樓：匿名使用者
或許每個人都有不開心的事，最近也不知道為什麼，總是處於憂鬱的狀態，想讓自己開心一點，可卻總是開心不起來，我也好想找一個快樂的理由，為自己找一個快樂的方法. 不過我始終相信風雨過後是彩虹 實在不開心就大哭一場嘍
24樓：匿名使用者
知足常樂,少點慾望少點計較
活著就是幸福
感覺每天過得好壓抑，好不開心。怎麼辦？
25樓：匿名使用者
一個精神生活很充實的人，一定是一個很有理想的人，一定是一個很高尚的人，一定是一個只做物質的主人而不做物質的奴隸的人
26樓：滄海浩波
人生有許多的不如意，感到要學會自我調節，心態的調整方法：
1、恰當評估自己。
2、善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示。
3、學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4、養成良好的生活習慣。
5、在現實生活中遭遇困難，應持樂觀。
6、參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
27樓：千秋雪下
回答
親，您要讓自己忙碌起來，要找事情給自己做。不要讓自己處於一種空虛無聊的狀態。那樣就會開心了。
比如說，培養多種的興趣和愛好。唱歌，跳舞，打乒乓球，游泳等運動專案。把您的注意力轉移到這些事情上面去。在運動中，您會獲得快樂。在歌聲和舞蹈中，您會享受到愉悅。
您還可以去看電影，聽**會，看話劇等等。
您還可以跟朋友一起聚會。跟他們海闊天空的聊天。有了朋友的關愛，您的心情也會很好的。
如果可以的話，您還可以去旅遊。去領略祖國的大好河山，感受不同地方的風土人情。在旅途中，您也可以放鬆身心。
這些方法，您都可以去試一試，好嗎？
更多5條
28樓：匿名使用者
每天運動一下、慢跑也不錯的。天天對著這個複雜的社會、人壓抑很正常。
29樓：來自洪澤湖冰雪聰明的月見草
放下就是輕鬆，釋然才能解脫！
30樓：智若苼
你是**，跟我一樣，來做個伴
我感覺我活得好累，不開心，我覺得自己沒用什麼事情老做不好，老是吃虧，內心很難過不知道如何是好。 60
31樓：oy你親爹
自卑 沒自信 你要調整一下自己的心態 先放鬆一下 出去玩玩旅遊一下 或者找幾個朋友常聊聊天 出去 你現在的心情情況 必須先放鬆自己
32樓：匿名使用者
調整好情緒狀態，再做事。出去旅個遊，購物逛街聽歌，怎麼對自己有幫助，怎麼來請採納
33樓：匿名使用者
生活就像一面鏡子,你對他怎樣,他就回饋你怎樣;對人對事多寬容大度點,多面帶微笑,不要老是想著別人的不是,在自己身上多找原因,你的心情就慢慢的會變...
34樓：愛艾草哦
那就大哭一場，之後繼續努力
35樓：李哲軒
可以試著去旅行或者遠足，爬山 向公司請假一週 不要委屈了自己
36樓：煙磑
你看到的都是自己的缺點，試著去發現自己的優點
37樓：匿名使用者
私下發個**我看看。
怎樣才能讓自己過得開心快樂一點？
38樓：匿名使用者
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦因為社會很不公平，
活著很無奈傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為,人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的,
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,陽光總在風雨後!
.我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，
別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，
還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，
讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，
推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，
取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，
只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，
細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，
並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，
不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
...衷心希望您：開心、快樂每一天!~
為什麼！我感覺活得好累，為什麼我總感覺自己活得好累好累？
人活著有時候是很累的，身不由己的感覺只有親身經歷了才會知道。生活本身就有很多無奈，但生活本身也有很多想不到的東西，是好也罷，壞也罷，總是讓人有所期待，所以我們都能活下去，還是不要想太多了，偶爾往好的地方想想，為了一些自己的想要的東西哪怕是實現不了的盡力一下，成也罷，敗也罷，心裡會舒服些。人有悲歡離合...
感覺自己活著好累，要是感覺活著好累好累怎麼辦？
你屬敏感型人格，遇事通常都會猜疑，而且考慮的都是負面的想法，別人會不會嘲笑我？別人會不會看不起我？是不是要找我麻煩？這種人格的人通常都很自私，缺乏信任，既不相信自己，也不信任別人，當然就得不到別人的認同。解決這種性格的最好方法就是去愛，去愛你的父母，愛你的朋友，學著去信任別人，相信自己一定可以讓別人...
我真的感覺自已好累，感覺自己好累好累呀
看了你補充的，我覺得你老公還沒有正視你的問題，也沒有瞭解到這個問題的嚴重性，我覺得這樣發展會嚴重影響到你們的感情和婚姻，因為他沒有辦法給你滿足感，安全感，以及生活的充足感。你可以再試著和他說，這樣的困擾已經嚴重影響你正常的生活和工作，甚至是兩個人的婚姻。如果你老公還是那麼無法理解，或者不重視這個問題...