1樓：神光心理_燕子
zhenghao353您好！
強迫症的朋友，是通過反覆的重複某一個動作或者儀式來緩解心中的焦慮與壓力，或者是內心的不確定感由於反覆的動作後，轉變為確定感。
如：有著強迫洗滌的朋友，總是反覆的洗滌來緩解擔心與焦慮。有著強迫症檢查的朋友也是這樣，通過反覆檢查來緩解心中的焦慮，把有壞的有髒的想法排除。
不去做這些動作內心不踏實，做了過後心中確定了，但是很痛苦。這就是缺乏安全感的表現。
有著強迫症的朋友，不用擔心，只要找到最初導致您安全感缺乏的原因，然後再逐個解決在此基礎上積累的消極意識，在對症狀做些簡單的修復就可以幫助您走出強迫帶來的痛苦了。
祝您早日擺脫煩惱！
2樓：靈兮情感挽回
學會改變自己的表達方式，男人才會給你想要的安全感。
3樓：泡泡豬和轉轉豬
你把問題提出來，說明你很在意。
給你兩個建議
一，該怎麼生活怎麼生活，別在乎別人說什麼，自己順其自然，推薦森田正馬的書看看
二，實在放不下這個，總是想，那就去找心理醫生，而不用來這裡提問了
4樓：劉生水
不是想那麼多！其實，不管怎麼樣，想與不想，你的安全都不樣！真的，不會壞到**去的！
5樓：匿名使用者
建議你找個心理醫生好好調整一下，要不然只會固步自封。
6樓：
缺乏安全感會的表現有出門前再三確認、習慣抱著玩偶入睡、走路喜歡跟在別人後面、坐計程車喜歡坐後座、經常換密碼。
7樓：汪楊聊情感
缺乏安全感有什麼表現？這樣的人 缺安全感
8樓：
女友缺乏安全感，該怎麼做？
9樓：綜藝有點啥
一個人缺少安全感最直接的體現就是很孤獨，對人多的場合不適，不善與人溝通。經常感覺焦慮，對周圍的環境會感到懷疑。
10樓：
這個世界雖然不是處處美好，卻也不是處處無情，做好自己，愛好自己。你一定能夠找到願意陪你吃飯睡覺看電影，願意陪你一起面對這世界的風雨交加的那個人，相信我。
總是缺乏安全感怎麼辦?
11樓：他是陽光的味道
內心極度缺乏安全感是因為身邊有太多不安的事情，未知使人恐懼和害怕。入睡前即使你已經看過天氣預報了，你還會因為擔心明天的天氣而感覺不安。睡覺的時候，你嘗試著關掉所有的燈然後在黑夜裡安然入睡，但是因為你害怕黑暗始終都睡不著，無奈之下，你把燈開啟，然後開著燈睡覺，你才覺得心裡稍微安定一些。
上課的時候，明明很困，然後拿出左手，撐在桌子上想眯一會兒，但是因為害怕被老師發現，所以一直睡得不安穩。
未知的天氣。茫茫黑夜，老師犀利的目光，這些都會讓我們內心覺得沒有安全感。我從骨子裡也是一個沒有安全感的人，小時候老爸老媽一旦忙碌起來，就會把我送去奶奶家或者外婆家，我那個時候就特別害怕他們不要我了，那個時候還不理解他們為了我才會辛苦的工作，總覺得他們把我丟在奶奶家就是不管我了。
再加上奶奶和外婆他們鄰居總愛逗我說我老爸老媽不要我了。
後來漸漸長大以後，讓我內心極度缺乏安全感的事情就多了。我會因為老爸老媽的日漸老去而覺得惶恐不安，看著他們漸漸變得花白的鬢角而痛心疾首，他們為了我辛苦操勞了一輩子，努力的工作拼命的掙錢，但是時光並沒有善待他們，皺紋悄悄爬上了他們的眼角。我會害怕他們日漸老去然後離開我，這樣我就失去了這個世界上最愛我的倆個人，那麼我就會覺得特別的孤單。
我受不了那個樣子，所以我終日都在惶惶恐恐中度過。
對於友情，我也是缺乏安全感的，畢竟這麼多年朋友都是一路走一路丟的。越長大遇到的人就越複雜，我根本就看不清身邊每一個人的心，也不知道誰對我是真心誰對我是假意。每天都在揣摩人心中度過，這樣的相處模式讓我覺得特別的疲倦，也害怕真心對待的人，然後會突然的離開，因為害怕，所以對友情極度沒有安全感，這種安全感源自於我內心的孤單，因為從小一個人長大，所以特別渴望有人可以陪伴我。
所以我們每個人所缺乏的安全感都來自於我們內心的恐懼和不安，我們會害怕沒有人比我們沒有人陪伴我們，害怕遇到事情沒有人給我們出主意，遇到危險沒有人保護我們，所以我們才會極度缺乏安全感。
12樓：老王情感心理導師
安全感從來都不是乞求來的，男人是很精明的生物，只有當他無法從你身上獲取足夠的安全感的時候，他才會想著給你安全感，並且以此來換取，你給他們的安全感。所以，如果你總是沒有安全感，那麼你要好好的反省一下，你是不是給了男人，太多的安全感，才讓他長了
13樓：三醒自我成長
缺乏安全感的人，會過度敏感，過度擔心失去關係，越擔心、越焦慮，越焦慮，越容易控制，最終效果適得其反。
14樓：靈兮情感挽回
學會改變自己的表達方式，男人才會給你想要的安全感。
15樓：愛澈才飛英
是因為空虛，是因為害怕．總是有一種恐懼，最重要的是讓自己充實起來．可以看看書，雜誌什麼的也可以的滿．上街買買衣服，看看漂亮的東西啊，品嚐美食啊！作做些享受的事情
16樓：靳幹童和頌
最好的辦法就是使自己變強，一個人的時候不要胡思亂想，做一些事情讓自己充實些，那就不會再那麼害怕啦！
17樓：所郎方興為
把你的極度缺乏安全感轉換給他.如果轉換不了,說明他愛你還不夠深.你看著辦.
18樓：羊福偶淑
尋找自己的信仰
人有了信仰就等於有了精神寄託這樣就會有安全感了
或增加室外活動晚上睡覺時當身體疲勞後會進入深度睡眠
19樓：閔真弭雅惠
多找人聊聊。大膽的敞開你的心門，讓那些想和你交朋友的人慢慢靠近你。微笑
20樓：禽宛丁依波
那就好好找朋友聊天啊
安全感是因為你不信任別人吧
21樓：洩氣的皮球
沒事的，你不需要別的，如找心理醫生啊，你只要鼓起勇氣，做到多交朋友就行了，朋友多了，自然一切都好了，但找朋友也不要急於求成。你也不要想太多，當你感到悲哀痛苦時，最好去學點東西，學習會使你永遠立於不敗之地。其實征服恐懼和建立自信的最好方法是做你感到害怕的事情。
要相信自己，你能行的。希望你多與人交流
22樓：佔衍湛盼芙
這有可能是自己想太多，
你覺得什麼會讓你感到安全。。。
安全感也有很多種的
23樓：匿名使用者
找個男(女)朋友不就得了吧,後面的事情就不用我說了吧.
24樓：甕源諶夜春
信任就會自然而然的有安全感了。
25樓：匿名使用者
可以這樣猜測：最近應該有心事吧或者有事使你壓力增大 從心理學角度說你好像有些輕微的心理障礙，有輕微的焦慮，這也是年青人普遍存在的現象 考試戀愛啊 生理方面諸多因素的影響吧 你首先要給自己以積極的心理暗示----那就我是健康的，遇到困難和不愉快時找個知心的朋友傾訴內心的憂愁，這樣可減輕你的壓力，正所謂一吐為快，多去散步，呼吸新鮮空氣改善腦部供血，總結一下就是放鬆自己，你要明白，其實你周圍的人都在關心愛護你，而你要做的是用心去感受。你要去發現生活中的快樂，使自己的心情好起來......
慢慢地你將感覺周圍的一切是安全的，你不再那麼害怕了。祝你心情好起來！
26樓：卞洽母痴靈
因為社會很複雜啊
。。。。。。。。
27樓：匿名使用者
...去看心理醫生吧
28樓：匿名使用者
同感~我們交個朋友麼~!
缺乏安全感怎麼辦？？
29樓：靈兮情感挽回
學會改變自己的表達方式，男人才會給你想要的安全感。
30樓：綜藝有點啥
一個人缺少安全感最直接的體現就是很孤獨，對人多的場合不適，不善與人溝通。經常感覺焦慮，對周圍的環境會感到懷疑。
31樓：不會健康美
1.自己給自己打氣，心裡暗示
2.心理暗示不知道是什麼可以翻閱相關書籍
3.通過給自己自信來增加自己的安全感，讓你自己感覺自己行。
4.找到自己的另外一半給自己安全感
5.去鍛鍊，沒有安全感就去運動，等你運動完什麼也不會去想，去跑步，一圈不行，倆圈。
以上均為個人觀點，希望可以幫助到你。
望採納謝謝。
32樓：
安全感自己給的，給自己個心理暗示
33樓：匿名使用者
簡單來說，缺乏安全感，是因為對自己所擁有的一些東西，有著強烈的不確定感。
因為不確定，所以恐懼；因為恐懼，所以不安。
這麼說來，缺乏安全感真的是一種永遠難以**的「疾病」，因為，「不確定性」本來就是每個人生命中不可迴避的部分，只要它存在，我們內心的不安全感，就會一直存在。
總之，錢、愛、見識、信仰和健康，都可以給你帶來安全感，但它終究是短暫的，當你有能力擁有並守住它們的時候，安全感才會是持久的。
真正的安全感，從來都是自己給的。
畢淑敏曾說，真正的安全感只可能來自於一個地方，那就是我們的內心。內心強大才有安全感，而安全感是自己給自己的，外人無法給予。
缺乏安全感怎麼辦？
34樓：靈兮情感挽回
學會改變自己的表達方式，男人才會給你想要的安全感。
35樓：匿名使用者
缺乏安全感往往是自己不自信，這是根源，你要首先建立自己的自信，比如，努力培養自己比較擅長的一方面，多度一些書等，讓自己的大腦更充實等，當自己與人交談心中有貨的時候自信就來了。
36樓：鈄悌
沒有安全感就是膽小缺乏自信，首先必須自己要變得強大，變得優秀，讓別人刮目相看。這樣就會自信，只要有了自信，什麼問題都會迎刃而解。
37樓：蕭璞
缺乏安全感的人一般是膽小怕事遇見事不敢去處理，讓自己也得慢慢變得優秀。學會自我保護。要叫自己變得堅強，有能力。
38樓：求疏雅
缺乏安全感就是覺得自己內心不夠強大，告訴自己任何的安全感都是自己給予的，絕對不能靠對方，對方給你的只是暫時的，因為這個世界上可以值得讓你依靠的人，只有你自己靠山山會倒，靠水水會流，所以就記住了，只有你自身的強大才能夠讓你做強做大自己，這個世界上只有內心強大才不懼外面的任何危險，所以不斷充實和努力完善自己，讓自己更加強大這個安全。
39樓：
缺乏安全感，那說明你平時比較膽小怕事吧。
40樓：**vbbbb樂園
還是得靠自己，慢慢的鍛鍊，要讓自己有能力，能給自己一個家
41樓：在三河古鎮寫生的豌豆
安全感的建立往往需要從自己的心態進行剖析，往往有一種不確定性的心態與缺乏安全感密切相關，每個人都會有情緒，都會產生不安全感的表現，只是程度多少不同而已，因此首先，我們要認識的不安全感是每個人都存在的，要將這種不安全感確定為正常的一種情緒表達狀態。
另外，要對自己的想法進行調整，例如說當產生不安全感，擔憂害怕時要對自己的想法進行調整，要看到自己的不合理的，絕對化的，以偏概全的不合理認知，通過對認知的模式進行調整，可以建立正確的安全感的認知，另外就是不斷地努力增強自身的能力來提高自己的自信心，增強安全感。
42樓：匿名使用者
那就找個能讓你有安全感的 簡單來說就是他愛你勝過你愛他的
43樓：來自蠡園喜滋滋的蜘蛛俠
1、不要依靠任何人！！！
2、讓自己變優秀！！！
3、慢慢變得有能力，給自己買個小窩！！！
44樓：綜藝有點啥
一個人缺少安全感最直接的體現就是很孤獨，對人多的場合不適，不善與人溝通。經常感覺焦慮，對周圍的環境會感到懷疑。
缺乏安全感怎麼辦?
45樓：靈兮情感挽回
學會改變自己的表達方式，男人才會給你想要的安全感。
46樓：綜藝有點啥
一個人缺少安全感最直接的體現就是很孤獨，對人多的場合不適，不善與人溝通。經常感覺焦慮，對周圍的環境會感到懷疑。
47樓：匿名使用者
樹立強烈的自信心！！！
48樓：袁小華心理工作室
缺乏安全感的人，會過度敏感，過度擔心失去關係，越擔心、越焦慮，越焦慮，越容易控制，最終效果適得其反。
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