1樓：q魚娘老師
這個說法是很好的，想哭的時候就哭出來吧，可以自我發洩，這樣對自己身體很好可以減輕壓力。
2樓：梵天高陽
一聲啼哭是我們降生到這個世界的第一個訊號，但從青春期開始，哭泣就開始和消極悲觀掛鉤，於是我們學會了壓抑。很多男孩從小就被教育「男兒有淚不輕彈」，彷彿眼淚會沖淡男子氣概，或者說我們展現脆弱的一面時會顯得不那麼專業。
然而，日本專家寺井廣樹卻在東京成功創辦了哭泣**課程。他認為，哭泣是一種釋放情緒、改善心情的有效手段。對他來說，哭泣是一種宣洩行為。一滴眼淚甚至具有緩解一週壓力的效果。
人可以因為傷心和沮喪而哭泣，也可以因為快樂而哭泣。哭泣是我們與生俱來的行為。但矛盾的是，這也是讓我們深感慚愧的一種行為。
哭泣是人生髮展歷程中不可或缺的一個要素。眼淚可以轉化我們的負面情緒，而這也是為了解決問題而邁出的第一步。有時候，淚水甚至比語言更有效，尤其是當我們想要溝通，卻連自己的感受都不知道如何傳達的時候。
眼淚具有很多積極作用，不僅能讓我們從壓力中解脫出來，還能讓我們的副交感神經系統發揮作用，進而達到放鬆和調節緊張情緒的效果。隨著我們心情的變化，眼淚的成分也是不同的。比如，當你傷心哭泣時，身體會分泌出激素，可作為天然的止痛劑，讓你放鬆和睡眠。
哭泣會釋放兩種激素，催產素和另一種具有類似阿片類藥物作用的激素。這兩種激素都具有平靜、緩解和克服疼痛的功效。
3樓：
想哭就哭吧，哭也是發洩情緒的一種很好的釋放方法。
4樓：柚子麼
是的，但是最後不要超過15分鐘，如果憋著反而會很難受的。
人在想哭的時候是該忍住還是大哭一場？？？
5樓：大匿說
個人覺得，人在想哭的時候就要痛痛快快的哭出來，不要忍住，把所有的委屈憋在心裡，不僅影響正常生活，時間久了還容易讓人崩潰的，還不如哭一場把所有的東西都釋放出來。想哭的時候想忍住，無非是怕被人看到，誤以為自己很懦弱，或者是怕讓自己愛的人沒有安全感。但是我們完全可以在自己一個人的時候哭出來，或者找一個可以讓自己依靠的人哭出來。
6樓：哀辰駿
應該是受了多大的委屈才能這樣，想哭就哭一場吧，找個沒人的地方，痛痛快快哭一場就好了，不管是因為什麼事情讓你如此沮喪，你都需要釋放壓力，哭過之後重新振作起來，這個事情就徹底翻篇了。
7樓：姑蘇小雨
，該哭就哭吧，如果地方不允許，可以找個適合的地方，好好的放聲的哭。因為可以釋放壓力，緩解情緒帶給人的傷害，不過一定要有個度。差不多就得了。
不能沒完沒了的。會給身體帶來傷害的。，如果能忍也可以。
不過。事後也得找個適合的地方去好好的釋放一下心情。。把心中的怨氣釋放出來就好了。
這個也叫忍一時風平浪靜。退一步海闊天空。
8樓：匿名使用者
找個沒人地方大哭一場心情舒暢了，擦乾眼淚該幹嘛幹嘛，別憋著。
9樓：
大哭一場，如果覺得很委屈或者覺得很難過的時候大哭一場，哭過之後心情會好很多，思路也會清晰很多，哭出來也是一種發洩情緒的方法。如果你一直忍著不哭，但是心裡又覺得很不舒服，很難過。那麼時間一久，很容易悶出抑鬱症來，而且，人在心裡好和心情差的時候，處理事情的心態是不一樣的，不要讓你的壞情緒來影響你的思維。
10樓：匿名使用者
人在想哭的時候，不應該忍忍他幹什麼呀？大哭一場，把心裡的不平怨氣不舒服就都把哭出來，這樣心裡就舒服了，那就那不更好嗎？
11樓：網蟲
人在想哭的時候就應該大哭一場，把自己的委屈、怨恨、不平衡，通通都哭出來，發洩發洩。不能忍，忍住會把自己忍出毛病的，一定要哭出來，往外倒出來，這樣才能讓自己舒服，不生毛病。
想哭的時候怎樣才能真的哭出來？
12樓：夢逝若汐
想想傷心的事情 ，再不行的話，你可以試著跟朋友一起分享，或者就可以哭出來了
13樓：匿名使用者
找個沒人聽見的地方哭，放得開。之前想一想人生最悲哀的事，醞釀情緒。你看人家演員就哭就哭，也是有個情緒醞釀的過程。
14樓：匿名使用者
話說男生還是蠻不容易哭的，說明你心態很好啊，還沒有到不行了崩潰了的時候，說明你內心覺得自己還是有希望的，是不是？
15樓：分岔口向右
你只是需要發洩一下，不一定要哭，你可以找個木有人的地方大吼，應該會好很多
16樓：匿名使用者
你自己在那想著傷心事兒，抓住一件傷心事兒仔細想，想著想著就哭出來了。
17樓：hjn落月搖情
想一下你所經歷過得難過的事，醞釀一下傷心的情緒就可以了。或者看一下真實的感人勵志故事節目，比如情感故事等，感同身受你就會流淚，會哭了。
18樓：匿名使用者
有辦法,舉個例子,我是一個男生,喜歡看戰鬥劇,每當我自己想哭的時候,會找一些感人的且與自己經歷相近的劇情去看,而且有時哭的一踏糊塗!
19樓：匿名使用者
男人吧，有苦，有累，有後悔自己扛吧，誰讓我們是男人！不爽了，喝醉了麻痺下自己，明天起來，依然鬥志滿滿！
20樓：__淡漠丶彼岸天
使勁哭，或者想想悲傷的事，多回憶一下往事和那些摯友們在一起的時光
21樓：匿名使用者
說明你還沒真正的傷到 如果真的傷心 會不自覺的流淚的
22樓：葫蘆娃崛起
看一部感人的電影，最好是那種感同身受的電影；或者切割洋蔥，肯定能哭
23樓：枯小仙
想起傷心的事就會哭出來，哭出來心情會好些
24樓：冰河世紀
可以一邊回憶一邊聽傷感的歌
25樓：龍飛風思雨
彆強迫自己，可以對他說出你的好感，能做朋友不也好麼。你的狀況，我也感同身受。欲哭無淚；想失眠都不會。但要看開，看淡，一切隨緣。。。
26樓：匿名使用者
別逃避，勇敢面對，撞牆了，就哭了
27樓：微笑紫荷
有樂bai
極生悲這一說，當然就會du有悲極生樂zhi
。我說的不是真的就dao樂了，而是對於專這件無奈的屬事情，彷彿哭已經挽救不了任何。一般人是異性戀，當然也不排除同性戀的存在，對於這件事的本身，你大可不必在意太多，你所要承受的，只是來自於道德的圍攻了。。。
呵呵……在現在的中國，雖然開放度已經很大，但傳統依然在每個人的心理根深蒂固，如果到最後，你能將自己的注意轉到異性身上去，那我祝福你，如果真的確定自己對同**興趣的話，那我也只有支援你的決定，希望你幸福！
28樓：匿名使用者
看看極度煽情催淚的電影吧，或者你可以去看看匪我思存的**，想哭，就是這麼簡單。
29樓：盡情瘋言瘋語
男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處。擴大自己的交友圈，多出去看看外面的世界，上帝關了你一扇門，肯定給你開了一扇窗，還有很多東西等你去欣賞。
30樓：匿名使用者
想一想自己經歷過的最痛苦、最傷心、最委屈、最冤枉的事，就會情不自禁的哭了。
31樓：李剛雄
男人嘛，要學會獨立！
32樓：匿名使用者
想哭的時候只要想到一些我以前傷心的事就可以哭出來了
想哭時，怎樣讓自己忍住不哭出來
33樓：官夕簡珍
想哭的時候想想有bai必du要一定哭嗎，感動zhi的哭除外只要記dao得自己很堅強，沒什麼大專不了的久而屬久之就不愛哭了
要想不在別人面前哭，就要背後哭個夠。
多想點開心的事情吧，別太勉強自己。
在感覺眼淚要流下來的時候，抬頭，深呼吸，努力使自己面帶笑容，偽裝的也好。或者用拇指使勁的掐食指或是中指（自己試一下，要想動作避免過大而引起別人注意，最好就是掐這兩個手指了），疼痛會轉移你的注意力！試試看！
另外，幾個歪點子，我自己用過的：
你可以試著數數你眼淚掉了幾滴？
或者找個好看一點的杯子（容器）把眼淚存起來。等你找到東西的時候估計也不想哭了（完了以後，把杯子重新放到一個不起眼的地方，下次不要一伸手就拿到。）
34樓：匿名使用者
不能哭，不能哭，嗓子會啞，怎麼才能不哭。
35樓：沿途
不要忍，傷痛不應bai該被隱du
藏，就像是卡在喉嚨裡的zhi魚刺，dao等到時
間久了，你才知道版傷口會有多深。權哭，是對糟糕心情的宣洩行為，並沒有好丟臉的，不要在意別人的眼光，想哭就哭。你不應該用抑制的方式來假裝堅強，宣洩出來對自己身心都比較好
36樓：匿名使用者
想哭就哭出來，如果實在不想讓別人知道，就想想你快樂的回憶，你出醜時候的情景
版或者你朋友之前跟你講權過他出醜的事，想想那些開心的，不要想著這個世界都不愛你，都討厭你，其實外面的眼光並不重要，你只要覺得自己是最好的，管別人說什麼幹嘛，每個人都會有優點，可能你的有點你還沒有發現，可能都排斥你，但你也不要放棄自己，是金子總會發光的，可能你這個金子現在還沒有發出他耀眼的光芒，但他肯定會出現，可能在遲一點，很難受的時候想哭就哭出來吧，畢竟沒什麼大不了的，不要一抑鬱的時候就會想s，那樣很不對，世間還是美好的，你一出生就一定要好好活下去，不要抱怨世間種種對你的不滿，他們都會讓你成長成為你的人生道路上的絆腳石，需要你跌倒了爬起來，披荊斬棘，你才會發現他美的存在，即使現在的我也很難受，我也要對重要的人笑一笑，不能把心情傳給別人，畢竟，他們不能也一起跟著難受，陌生人，祝你們好好的，別難過了，都會過去的
37樓：匿名使用者
想哭來的時候想想有必要一定哭
源嗎，感動的哭除外
只要記得自己很堅強，沒什麼大不了的久而久之就不愛哭了要想不在別人面前哭，就要背後哭個夠。
多想點開心的事情吧，別太勉強自己。
在感覺眼淚要流下來的時候，抬頭，深呼吸，努力使自己面帶笑容，偽裝的也好。或者用拇指使勁的掐食指或是中指（自己試一下，要想動作避免過大而引起別人注意，最好就是掐這兩個手指了），疼痛會轉移你的注意力！試試看！
38樓：匿名使用者
傷心是在所難免bai的，有du時候不
是不想哭，zhi只是沒有到dao一定成度
當你專真真實實想
哭時，是屬一切事情都不能阻止的，有那麼一瞬間，我感覺被全世界拋棄陌生人，當你在搜這個問題時，我知道，你一定很難受，很難受，很想哭，很想哭
所有的難受並非是一瞬間迸發，那都是積聚已久的他們以為的堅強沒事，想哭就哭吧 我的文字陪著你
我其實想告訴你，流過淚的眼睛能看得更清楚
此時的我也很難受，我也希望有人能安慰我，陪伴我，理解我所以，我就在這裡寫了一段話，希望它可以陪伴你一切都會過去的，沒事，想哭就哭吧
2019.4.20 的我寫給你們
想哭的時候因為個別原因不能放聲哭出來，經常憋著無聲的哭。對身體有影響不？
39樓：匿名使用者
有影響的。最好是找一種排解的方式，比如含口水，抬頭，把不愉快的吼出來。
40樓：匿名使用者
長期壓抑容易得心理疾病
41樓：雲天雲飛
這個貌似應該有影響吧。。。。該釋放情緒的時候應該釋放。。。
形容女人想哭但沒哭出來，眼淚在眼眶裡打轉的成語有什麼？急啊
泫然欲泣 泫然 水滴落。形容淚水汪汪，就要哭出來的樣子。汪然欲涕 汪然 眼淚滿眶。欲涕 就要哭出來。眼淚汪汪 淚眼婆娑？欲哭無淚？急 描寫流眼淚的句子 我的眼淚忽然就湧了上來，在眼圈裡轉。改寫 1.眼眶中突然掉下什麼東西，潮溼地劃過我的臉頰，在乾燥的 上留下一道曲折的線。2.今夜的風很大，很涼，眼淚...
生吃大蒜是殺菌的嗎對身體有好處嗎
有 蒜有百利，惟有一害，傷目。的諺語，另吃蒜最好的辦法是切薄片後在空氣中放一段時間，可產生大量的大蒜素。有壞處,口有異味,接吻不受歡迎.研究人員早已發現，生蒜能刺激腸產生酶，從而消除腸裡的致癌物。不過，研究人員無法斷定需要產生多少酶才會有效。國外研究人員讓老鼠進食生蒜含有的一種稱為蒜臭素的物質，據說...
吃魚皮對人的身體有好處嗎，吃魚皮有什麼好處和壞處
沒有好處。魚齡越大，魚腦和魚皮中蓄積的汞就越多。測定結果顯示，200克以下的鯽魚，魚肉 魚子 魚皮 魚腦的汞含量都非常低，數值差異也不明顯，都低於0.02毫克 千克，遠遠低於國家限量 hg 0.5毫克 千克 所以完全可以放心食用。隨著魚齡的增大，魚肉與魚子的汞含量沒有明顯變化，但魚腦和魚皮的汞蓄積量...