1樓：傲骨無痕
身高減去110差不多是標準體重 最近經常發現有女生問這樣類似的問題的
日本的話主要就是柔道和空手道了
柔道沒接觸過所以就不妄加品論了，但是國內基本沒有太正規的柔道館的
主要是關節技要貼身
空手道其實是少林長拳到日本演化而來的 不算是舶來品
我本身是練散打的 但是我可以這麼跟你說 我個人是強烈反對非專業的女生去練散打的 我在大學協會的時候見過的女學員不下百人但是沒有一個堅持下來的 還有就是認真練散打對女生影響太大了
我還是推薦你去練跆拳道
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人 包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的 女生的話我還是推薦跆拳道
女生的柔韌性也很好的
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假假這樣的問題總是很多 自己注意不要一個人走夜路小巷子什麼的也就夠了
真遇到事情走為上了 我練散打也有五六年了 舉個例子對面是個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠
最後我要說的是女生不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中！
零散的我給你發私信 要是打字太多會被吞回答的
2樓：筆似刀
從你的目的來看你說是想防身，防身其實學跆拳道散打都是可以的，然而也都是不夠的，武術只是工具，你個人的素質才是最重要的。真正實用的防身術往往是不用出手便可解決問題的。當今社會打架是最下乘的選擇，你要是真感興趣可以到網上搜防身術的文章，凡是表達同樣思想的一般都可以參考。
習武是提高精氣神的好辦法，對防身有積極意義，由於你是女生，學跆拳道就可以了，氛圍比較好，女生多一些，散打技術結構對上肢力量要求很高，更適合男生。如果你一定要提高格鬥能力的話練跆拳道和散打都是不夠的，他們都是擂臺產物，不適合危險又血腥的街頭，你要真想變得能打的話還得練習心理素質和自己的絕招如擺肘，前踢等，還要多打模擬實戰，還有一些其他需要練習的就不贅述了，說了這麼多希望能幫到你
3樓：bt狂熱
突發事件跆拳道是很吃虧的，練得不好連街邊賣菜的大叔都能把你給欺負，而散打的力量需求高，不然的話，打起來像蚊子咬一樣，建議詠春，三個月可以防小流氓，一年就可以很不錯了
4樓：匿名使用者
女生最適合練跆拳道了，不用練肌肉，不用太多的爆發力，還能鍛鍊身體，別的都別想了，防身的話，包包裡放一瓶噴液哈哈就好了。練別的都太辛苦。
5樓：匿名使用者
都練，師承三門武藝高，跆拳道和散打各有優劣，真正的技擊往往一招制敵，以上幾位說的都有道理，可以考慮一下泰拳，肘法和膝法殺傷力很大，肘法號稱「奪命肘」，一擊必殺！
6樓：滄月劫
學跆拳道去吧，散打的訓練很苦一般不適合女的。不過論實戰效果，不言而喻肯定是散打更好一些
7樓：匿名使用者
柔道、空手道等等。要看愛好嘍！其實跆拳道也不是太難，不過體力要好！
8樓：mm夢想
跆拳道，，，，花架子，，散打嘛，太重了，，你還是選跆拳道，只要能甩翻一個算一個，加油啦，練到黑帶就很牛b了
9樓：老大買菸哈
學散打吧。拳腿結合，跆拳道只是腿法。
10樓：匿名使用者
跆拳道比較適合女孩子，散打比較力量型的男生比較適合。
都23歲了還適合學習散打或者跆拳道嗎？
11樓：小義武術教練
無論我們學習跆拳道，泰拳，散打或者是傳統武術，他都有防身的意義，就算我們學習游泳，跑步也可以，關鍵在於核心力量的訓練。至於哪個更實用，聽完武術教練的講解就明白了。
12樓：絕版童愛
如果沒有底子不太好學，不過學這個不太要求年齡，不怕疼，不怕累，還能動都能學，聯絡跆拳道，散打對身體不好
13樓：匿名使用者
32都不晚！別說23了。關鍵是你是否有恆心，年齡偏大一點就是韌帶不容拉伸，掌握方法也不是問題的
14樓：臨沂庫管
適合啊！只要加強訓練還是有可能的，打比賽可能因為基礎、經驗就不行了。活到老，學到老！加油！！！
15樓：月末雪優
如果作為興趣愛好的話,學什麼都不會算晚的。但是如果你想把這個作為職業的話最好還是放棄。
16樓：美女你怕我嗎
能學 但是你想以這個吃飯嗎
17樓：
可以的 你想去**學
女孩學跆拳道還是散打好
18樓：
還是學瑜伽吧
望採納 猴島-敷衍 祝您生活愉快
我已經23歲了 女 性格特別懦弱 想學武術一類的 應該學什麼呢？是散打 還是跆拳道等等。。。謝謝了！！
19樓：匿名使用者
取決與你的目的和興趣。如果想改善性格，太極詠春是比較好的。女生性格儒弱沒什麼，把功夫練好了內心就能變的堅韌。如果你的目的真的是改變性格，增加勇氣的話，看書恐怕是比習武更有效的。
20樓：倒五芒之榮耀
練長跑短跑吧，遇見危險第一選擇是避開，別聽他們的，一群站著說話不腰疼的貨，男女之間的體格力量差異不是女人學一年半載格鬥就可以超越的，和壞人搏鬥只會令你處於危險的境地
21樓：暗月微明
性格特別懦弱 其實和你會不會武術沒多大的關係 關鍵是要靠你自己克服心裡障礙，如果真的想學武的話，我建議學內家拳，不過見效慢，真正的好教練幾乎沒有，其實也擒拿也可以。如果能學到梅花樁拳就更好的。
22樓：遼西的大俠
先從內家功夫學起吧，我建議你先學大成拳（通過站樁可以提高你的反應速度和整體發力的速度），還有太極拳，如果你想迅速提高實戰能力還是先學詠春拳吧
23樓：匿名使用者
柔道是需要腰力 和上肢力量的 中國功夫 需要時間得長點 跆拳道吧 至少能比散打好看點 練好了也挺實用 （前提是練的差不多 速度力量 都有了）
24樓：靈蛇狂舞
練什麼武術都一樣，關鍵是練武是否得法。一般人都說自己門派武術好，實際上你的樁法，即下盤不好，練什麼拳都是花架子，所以練什麼拳入門都是先站樁。
即使你是練跆拳道或者空手道也需要很長時間才能達到實戰效果，至少也要三年，有的人練了幾個月甚至幾天就以為自己了不得了，實際上都是空架子，練什麼拳都要去堅持
25樓：側踢
女孩的話，我建議你先去練練跆拳道，女孩柔韌好，跆拳道相對來說運動量小點，當然專業運動員那另當別論，跆拳道訓練不但可以交給你一些格鬥技術，也可以鍛鍊你的膽識，堅持連應該對你幫助很大，有了跆拳道的基礎，你先向更上一個層次的話，建議再去練習散打，有了基礎，練起來應該比較快點，散打是踢打摔全面結合，真正格鬥的話比跆拳道更能實用點。
26樓：愛已觸礁沉沒
強身健體的 學跆拳道 攻擊性的 散打
但是練散打比練跆拳道苦
27樓：匿名使用者
中國武術博大精深 任何一種只要你會用 都很實用
28樓：李小龍之功夫
我建議你學功夫！ 說白了就是什麼都學,吸取個種武術的長處，海納百川，靈活處理，這才是實戰精華。但是基本功是學武必備的哦 加我吧 本人三週開始練武 也許對你有幫助。
29樓：匿名使用者
其實空手拳法的作用主要是鍛鍊而已，別看擂臺上打的有模有樣，真正遇到持械歹徒，基本一點用處也沒有，空手拳術的效果和器械相比還是差的太遠了，所以你說的練散打和跆拳道相用來防身是沒有什麼真正防身效果的。想防身就得練專業的女子防身術，如旋鋒女子防身術才行，如果學武術想有實用價值，最好去學邯鄲旋鋒武道，實用易學防身效果好，而且健身**的作用一流。
30樓：敢就有
建議你練習散打，散打的對抗最激烈，能磨練性格，以前我也是性格滿懦弱的，
31樓：獨行俠c羅
建議學習跆拳道，適合女孩子。空手道長肌肉，柔道容易胖，中國功夫需要一定的武術基礎。
32樓：匿名使用者
我建議你學柔道， 貼近摔法，比較適合用巧勁的柔弱女子
33樓：
女生還是不建議學散打。中華武術博大精深，修身養性，可以找個好師傅帶一帶你。跆拳道要認真學的話還是能讓女生很有氣質的。
而且不像武術那樣要常年累月才有成效，也不會像散打過於剛猛。建議去高手多點的跆拳道館學習，館長最好是黑帶五段及以上。教練最低黑帶二段。
34樓：墨留軒
詠春，懂點功夫的人都能理解
35樓：穆晴彤
散打還可以，不過你可能適合學太極
女生學散打還是學跆拳道好？？
36樓：花高朗皮玥
跆拳道吧，散打不太適合女孩子。
成為高手的話，沒個十年八年的是不可能的，不過想練氣質的話就比較容易了，三五年就可以，並且，跆拳道上段的話兩三年的時間就差不多了。女孩子，無論學什麼，跟人打架的第一反應肯定都是躲或者跑。呵呵，上段之後實戰經驗會多一些，可能會有些幫助。
不過，就算是「武林高手」現實生活中，一敵多，無論對方是不是練家，勝算都不大，並且，學武為打人的話，實在有點……orz……
無論你學什麼，最重要練習自己柔韌性，爆發力，持久力，靈活性，反應速度，感覺。持續練習一段時間之後，你會發現你的反應速度和感覺都會跟沒有練過的人不同，真的在實戰中，這兩項也是很重要的指標。
所以無論練什麼，做好基本功，不怕苦不怕累不怕枯燥不急於求成，這才是最重要的，過個兩年時間，你會發現效果的，呵呵……加油
37樓：姓起雲佘婉
我現在黑帶3段練了8年了。
我給你得建議是女孩子最好練習跆拳道，因為女性一般來說上肢力量遠不及男性，而身體柔軟性都比男性好很多，
本且在格鬥方面身性也不即男性狠毒，練習練習跆拳道一方面可以對女性腰部及腿型得塑造（說白了可以**），也可以用來防身,
打不過也可以跑，並且跆拳道入門很容易，可以很容易掌握主要**腿法得運用.而跆拳道得弊端
從入門到精通比較困難，身體得抗擊打性修煉相對較弱，作為輔助**得上肢基本上是用來輔助腿法得施展和進行防守，對於戰鬥意識得培養來說要看什麼養的教練和什麼樣得人。一般來說女性比男性得要號一點點。
散打對於身體素質要求得相當高，技術也比較全面，並且有中華武術各家得鋪墊，只可惜所有教練較受得時候都太注重身體素質和技術得練習並且注重學生武德的培養。
38樓：沐雨輕塵
我是習武的，長話短說，但短小精悍，相信會全面地回答你的問題：
1、跆拳道太花哨，女生玩玩倒是可以，但如果是為了對付小毛賊，則需要花更多的時間去自己去偽存真。
2、太極拳有其自身侷限性
3、你的體重應該不太適合柔道
4、空手道和摔跤還有拳擊都包含在散打中
5、泰拳和散打有一拼但太苦，而且起步要早
而且，中國是散打的故鄉，好的師傅很多。
同時，散打是結合詠春、蔡李佛等多種中國古代實戰拳術的技擊技巧，實戰性非常的強，去除花哨，只留下十分有用的精髓，非常適合用於實戰。
最後，散打靠的是反應、速度和力量，技巧是主要的，訓練的強度可以自己把握，尋找適合自己的方法，自然可以更加的適合力量上不佔優勢的女孩子。
綜上所述，散打更適合你。但是你要注意提高你腿的韌帶的柔韌性，不然腿很難打出功夫來。
39樓：藏文彥務俐
跆拳道里有很多禮儀性，儀式性的東西，確實對你的儀態，氣質的提高有幫助。嗷嗷叫起來感覺也很自信。耍起來確實很帥。
不過你的自信心在實戰中可能會大受打擊。像跆拳道，柔道等就像中國古代的名門大派，有一套自己的理論，先給你講他們門派的歷史有多悠久，技法有多先進，理論有多系統，還有自己禮節，像個小社會一樣。讓你覺得高深莫測，博大精深，為自己能學到這麼有內涵的功夫而自豪。
其實都是充門面的。
散打沒有這些零碎，實用性當然更強。
2004雅典奧運會女子跆拳道冠軍陳詩欣（臺灣的）被記者問你碰到歹徒怎麼辦，她說：「逃跑啊，因為跆拳道是觀賞性的東西不實用」
其實以女人的體格練什麼功夫也很難空手打倒一個沒練過功夫的強壯男子，除非對方又瘦又小，實戰中力量勝過技巧，對方龐大的體重就會讓你束手無策，除非你的體格類似男子，在加上苦練3-5年散打，才能對付幾個一般男子。勸你還是練練女子防身術和跑步吧。
最簡單的防身方法，買個防刺背心（不怕刀扎），防割手套（能空手奪刀）之類的穿上，再配上小電棍（功夫再高一下就倒），噴霧劑（噴眼睛的）等，就ok了。
這些東西**之類的**都有買。女子防身的好幫手。
女，20歲，身高172，學跆拳道和散打哪個好點？現在學晚嗎
現在學不怎麼晚，但再過一倆年就晚了，現在是你意識非常清楚，奈力好，意志堅定，及身體條件未完全老化的時候。按你的身高特點來，學跆拳道會好一點，因為腿長佔優勢，不過看你是不是想去競技。但如果你想防身的話，練散打會好一點，招式雖然簡單，易學，但是中華武術中的精髓，一招制敵。女生學跆拳道比較好一些，散打練習...
女生血跆拳道還是散打，女孩學跆拳道好還是散打好
得看你的目的是什麼了。如果說實用的話，當然是散打。如果是為了找個健身專案，那就無所謂了，自己愛學啥就學啥了。沒有基礎其實也無所謂，咬咬牙也就出來了，反正23歲的話，如果不是有著百年難得一遇的根骨 千年難得一見的悟性的話。基本上是不要想和從小就開始訓練的專業選手比了。如果實在是開肩壓腿有難度的話，那就...
男生學散打還是跆拳道 哪個打架比較用得上場
你這個問題是相對的，不是絕對的。試問，泰森練的是什麼？史提芬席格練的是什麼？李小龍練的是什麼？他們厲害不厲害？一門技藝練精了，能為你服務，那麼對你來說，便是實用的。有的人就喜歡分類，有的說散打好，有的說跆拳道好，眾說紛紜。其實大多數的朋友說某樣武術厲害，原因就是他本身就在練這種武術。我看見太多人都是...