1樓：酷酷貓
打籃球效果不錯，
注意飲食，多吃含鈣的食物
注意休息，睡眠充足。
怎樣變成大長腿
2樓：衛星每日一圖
腿的長度和身高是成比例的，如果你還在長身體的話建議你多運動一下，尤其對拉伸腿，這樣的話可能會對你的腿部生長有一定的促進作用，但是如果你已經是成年了身高沒有發生變化，只能從他的腿的粗細享受減多運動上網搜到搜尋瘦小腿的方法。這樣的話，腿變細了給人的感覺，相對而言就會變成長腿。
3樓：雲朵有點甜
這個和家族遺傳有很大的關係的，後天的運動也少不了，加上腿部肌肉和骨骼的運動，加強營養，但是是決定性作用的還是家族遺傳！祝你好運！
4樓：匿名使用者
如果本身腿比較短，是沒辦法變成真正的長腿的，只能穿衣搭配的時候注意，還有拍照的時候，可以給人長腿的錯覺
5樓：匿名使用者
可以減一減大腿上的肉，看起來很長，也可以做做伸展運動
怎麼讓小孩子長高？如何增高，如何讓兒童長高
長高重要的4個因素是 運動 睡眠 飲食和壓力，其中睡眠和運動是最重要的。為了幫助孩子成長，好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。1.10點前睡覺 2.攝取充分的營養 3.睡前做成長伸展運動 4.無壓力的生活 成長伸展運動可以幫助 5.正確的姿勢 成長伸展運動可以...
怎樣讓個子長高，如何長高比較好，怎樣才可以讓個子長高一些？
建議青少年要做一些多跑跳的活動。比如引體向上，跑步，游泳，騎自行車，一些拉伸的運動，能起到一些增高的作用。韓冬 增高，根據個人的遺傳，或者你處在的環境，你的營養，你的生長髮育，還有你有沒有疾病。如果這些方面都正常，我們建議青少年要做一些多跑跳的活動。比如引體向上，跑步，游泳，騎自行車，一些拉伸的運動...
有什麼讓孩子長個子的好辦法？什麼方法可以長個子？
讓孩子有一個好的睡眠，給孩子吃一些高蛋白的食物，可以給孩子報一個籃球班，也可以讓孩子多去跑步，都是可以讓孩子長一個大個子的。我覺得可以用跑步的方式，做仰臥起坐的方式，做平板支撐的方式，做俯臥撐的方式和跳繩的方式來讓孩子長個子。什麼方法可以長個子？但是一定要注意的是不能太過於激烈，同時要堅持下去，這樣...