1樓：絲尹兒
有一個不錯的辦法。雙腿並緊保持立正姿勢，身體靠在牆面或冰箱上，繃直久立，每天堅持做。平時走路和站著的時候注意點要站直，腿繃直。
這樣推就慢慢變質了，還會養成很好的氣質。至於如何變長，就是騎自行車，一個假期，不僅腿長了，個子也會高。這是我的一些小經驗，希望能幫助到你。
2樓：
1、雙腿分開站立與肩膀同寬，膝蓋彎曲，雙腳稍稍抬起，同時屏住呼吸。呼氣時腳踝用力，盡力將身體伸來。 2、雙腳分開與肩膀同寬，吸氣，然後左腿向後伸出，舉起雙臂。
在該狀態下墊起右腳跟，呼氣，放下雙臂。交替雙腿反覆進行5次。 3、從在椅子上，繃直、放鬆腳尖，使小腿肌肉有拉緊的感覺，反覆進行20次。
或將腳踝放在椅子或椅子靠手上，伸開雙臂壓腰。這不僅使腰和腿得到充分伸展，也是使腿變長的方法。 4、經常騎腳踏車效果很明顯 5、早上起來單腳站立，另一腳用力甩 6、做一些拉伸腿部韌帶的動作，比如壓腿、踢腿 7、做這些運動的同時，再往腿上抹點【歐潤麗】，效果會更顯著的。
3樓：設計匠仙人
腿不直的話要從小開始矯正，長大了就有點難了。或者是多多學習模特的訓練方法吧，把自己的氣質身形進行綜合協調，培養出氣質來。站軍姿是個不錯的方法，每天起床十五分鐘，日久見效喔！
4樓：花葬悲傷
貼牆站 每天堅持拉伸韌帶 就是站直用手指間夠腳背 多運動 韌帶拉伸的夠開的話會有助生長 貼牆站會矯正不良腿型
5樓：匿名使用者
天生的吧，還有就是習慣
6樓：匿名使用者
天生的吧 和遺傳有很大關係
7樓：小大人
去學芭蕾，那種非專業的形體芭蕾，特別能塑造認的氣質
以前的腿很直，現在不知道為什麼變彎了些，要怎樣讓腿變直變細變長 20
8樓：微醉寒風
要想亭亭玉立多做腿部運動是必不可少的
多快走及縱跳
多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多運動。這樣可以防止下肢血液迴圈不暢，讓腿部看起來不腫腫的
習慣性踮腳
在每一個可能的時候踮腳例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。
不蹺二郎腿
蹺二郎腿，這會導致小腿浮腫，嚴重影響腿部線條。
誰知道酸辣包菜的醃製方法，又酸又辣，脆脆的，很好吃
白蘿蔔一根，去皮洗淨，切成小指那麼粗細長短的條狀。白醋1瓶 白糖少許 大約2 3兩左右吧 自制的酒釀辣椒 也叫紅剁椒 適量 做法 1.可以用寬口玻璃瓶，也可以用菜罈子，只要能密封的容器都可以，將它一定清洗乾淨。2.用少許鹽把白蘿蔔塊稍微抓一下，然後放在陰涼通風處吹乾水份。3.將白糖和白醋倒入泡菜瓶子...
誰知道哪家的em菌種既便宜質量又好 ？
個人感覺還是康源綠洲的如金em菌要好一些，他們的菌種活性高，穩定，活菌數達到了200億 ml，而且我買他們的產品的時候他們的技術給我講解的很到位，我試一次性使用成功的，就價效比的話還是如金益生菌好。你也可以去了解一下。em菌種哪家的好，大家都買的什麼牌子的 em菌哪個牌子好 em菌種正規廠家 你好，...
誰知道歐洲思想運動的發展歷程，歐洲歷史上又有哪幾次思想解放運動
兩次運動分別如下 文藝復興運動,13世紀末在義大利各城市興起,以後擴充套件到西歐各國,於16世紀在歐洲盛行的一場思想文化運動.代表人物 但丁,達芬奇等.啟蒙運動,在18世紀初至1789年法國大革命間的一個新思維不斷湧現的時代,與理性主義等一起構成一個較長的文化運動時期.代表人物 盧梭,孟德斯鳩等.歐...