1樓：習慣未語先笑
想要準確瞭解自己的血壓狀況，一天中最好測三次血壓，分別是起床時、午飯前、睡覺前。
起床時測血壓，是因為這時血壓最接近於夜間血壓，幾乎沒有身體運動影響血壓值，對服用降壓藥的人來說也是藥效影響最小的時候。
午飯前測血壓，不會受到飲食對血壓產生的影響，能得到一天中最接近於高血壓值的資料。
睡覺前測血壓，能得到一天中最接近血壓平均值的資料。
希望對你有所幫助！
2樓：匿名使用者
清晨醒後起床前，由於經過整夜的睡眠，機體代謝活動處於最低的狀態，此時測量的血壓最準。一天量2到3次即可。因此，高血壓患者最好在清晨醒後不要翻動、不要下床，讓你身邊的人為你測量血壓，這個血壓資料對於醫生來說就是最「寶貴」的血壓測量結果。
另外，晚飯後到睡前的血壓對於調整降低夜間血壓、減少中風的發生有指導性作用。此外，在家量血壓，最好用水銀柱血壓計和壓力錶式血壓計，不推薦電子血壓計，電子血壓計的誤差相對較大。
指導意見：血壓是收縮壓90--140毫米汞柱，舒張壓60--90毫米汞柱,在此範圍均為正常。
3樓：街角徘徊
一般是中午測試一天中最低的，不準確，晚上測比較高，建議你早上或者是下午是可以的
測量血壓選對時間很重要，一天之中什麼時候測量結果更準確？
4樓：小小的
隨著現在生活質量的越來越高，大家在吃的方面也更注重了。這個時候如果沒有好好運動和鍛鍊的話，普通人經常說的「富貴病」也慢慢的變多了。比如說像是高血壓，高血脂，高血糖等三高的疾病，還有貧血，低血壓這些疾病也有很多。
嚴重危害了人們的身體健康。
特別是在中老年人，他們需要經常去測量血壓，為了很好的知道每天自己的血壓的狀態。那麼你們知道一天之中在哪個時間段測量血壓是最好的嗎？在哪個時間段測量的結果是最準確的呢？
下面就讓我來告訴你們吧。
所以，如果有需要測量血壓的朋友們，你們一定要在早上起床後的第一件事情去測量血壓，並且需要每天把血壓的測量結果給記錄下來，這樣子就可以準確地知道你血壓處於一個什麼樣子的狀態，更加的有利於你的身體健康。也方便在你們發現血壓不平穩的時候，第一時間去諮詢醫生。儘快地得到醫生的建議與**。
5樓：下雪的憧憬
近幾年來，隨著我們的飲食習慣和生活習慣都的不斷改變，我們的生活條件也得到了很大的提升，雖然我們的生活是變得越來越好了，但是一些心腦血管疾病的患病率的發病率也變得越來越高了，尤其是高血壓在中老年人群當中越來越常見了，而且還有年輕化的趨勢。
患有高血壓的病人需要注意正確測量血壓的時間，最好是在合適的時間段進行血壓測量，這樣才能得到更為準確的測量血壓值，高血壓患者應該要避免血壓波動，血壓波動所帶來的傷害是非常大的。
測量血壓較為準確的時間段有以下的幾個：
一是我們在早上起床的時候，早上剛剛起來的時候，我們身體還沒有受到外界的影響，還沒有進行進食，身體會處於一個比較平穩的狀況，在這樣的一個狀況下測量血壓也是非常準確的。
二就是我們在晚上睡覺之前測量血壓值。晚上睡覺之前，這個時候距離晚飯的時間過了蠻久的了，一天的活動也基本上都結束了，心情也會得到很大的放鬆，這個時候測量血壓的話，相對來說也可能會比較準確的。
在測量血壓的時候，需要注意一下姿勢，胳膊上面最好是不要留衣服，家裡面用的血壓測量儀基本上都是電子的，有些衣服的材質可能就會對於測量的結果產生影響，測量血壓的時候血壓器也應該要綁帶，需要綁的稍微緊一點，空隙太大的話也有可能會影響到測量結果。
6樓：追求成就美好
我覺得10:00的時候測量血壓是非常好的，能夠保證測量的結果更加的準確。
7樓：匿名使用者
下午4——6點血壓是全天最高的。早上醒來測的血壓是全天最低的。
8樓：百度小嘉嘉
一般早上9:00~11:00測量血壓是最佳的時間，因為它能夠保證測出來的血壓更準確。
9樓：叮叮嘩嘩
我每天早上4至6點血壓最高，其它時間測量血壓正常。
10樓：愛生氣的貓
一般情況下，早晨測量的血壓是最準確的。
11樓：阿一郎
早上起床測一下，8點測一下，16點測一下，三點式最好
12樓：
我在早上測量血壓高，吃了早餐後血壓正常
13樓：溫暖示他人
每個人不一樣，有的人晚上高，有的人早上高，有的人平躺比坐著高，有的坐著比平躺高。
14樓：怎麼會生出了你
我覺得一天當中，量血壓最準確的時候應該是在晚上的時候。
15樓：做最好的
測量血壓，如果想得到一個更加準確的結果，最好是早上進行測量。
16樓：30秒不
早晨測血壓是非常好的，畢竟這個時候情緒比較穩定，而且也沒有從事什麼劇烈的運動。
17樓：宇宙無敵帥老爸
我覺得在一天當中，早上測量血壓是比較準確一點的。
18樓：洛溪歸
測量血壓的話，一般選擇早晨去測量，這樣更準確一些。
19樓：三春姐姐
一般醫學上測量血壓的時候，一般選在早上。
一天什麼時間血壓最高
20樓：社會事無講究
隨著社會壓力的不斷加大，三高人群的年齡越來越小化了，但是中老年人還是最集中的高發人群。為什麼呢？主要是中老年人隨著年紀的增大，新陳代謝逐漸變慢，身體各項機能處在下降趨勢裡，所以血壓迴圈速度也開始變慢。
如果日常飲食再不注意，很容易就會出現高血壓的現象。高血壓是種慢性常見疾病，如果飲食注意加上藥物控制，不會影響正常的生活，但是如果不注意，就會引發一些併發症，後果比較嚴重。所以中老年人要進行必要的血壓檢測。
那麼我們人體一天當中，什麼時候血壓最高呢？我們來看看一組資料。
有關研究機構，對一部分正常人群以及高血壓患者的血壓進行了二十四小時動態監測。發現了這兩個人群，百分七十的人們一天當中分別存在兩個高峰和一個低谷。兩個高峰也就是我們說的一天中血壓最高的時候，那就是我們上午的6點到9點之間。
這是因為經過一夜的休息，體內器官甦醒並開始運轉，血液流動加快，血壓就會加劇上升，從而達到一個高峰。另一個峰值出現在下午4點到6點之間，通常這時間裡會出現一天當中的最高值。到了這時候，會分泌出腎上腺激素，從而促使血壓升高。
我們進行血壓檢測，就是要掌控血壓變化的規律，知道了血壓在這兩個時間段出現高峰，高血壓的人們就該特別注意自己的血壓情況。因為這時候的危險係數最高。萬一不注意，血壓容易處在不可控的狀態。
在這兩個時間段裡，我們儘量避免劇烈運動、不要過度疲勞更不要情緒波動。
對高血壓病人而言，不僅要按時服藥，適當控制隱私，還要改變一些不良行為習慣。比如情緒上過分波動如激動、憤怒或者憂傷；應該儘量不抽菸喝酒，最好不要久坐不動等等。身體健康高於一切，所以我們為了自身健康，多做些有利於健康的事吧。
21樓：答鶴琦豔麗
你好，正常的血壓波動是早上八點到十點最高，而下午四五點次高，晚上是最低，但是有個體差異的
22樓：李星
一天什麼時間血壓最高呢我覺得是早上起來血壓最高了
23樓：匿名使用者
每天上午6：00-10：00是一個峰值，下午2:00-3:00血壓下降，隨後下午4:00-6:00血壓又升高
24樓：鹿哥我歐巴
「對正常人群，抄血壓呈現雙
bai峰一谷的規律，du也就是清晨起床後6:00-10:00左右
zhi有一個血壓高峰dao，下午15:00-18:00左右又出現一個血壓高峰。
但是對於生活不規律、服用降壓藥物的人群以及老年人，血壓高峰就失去明顯規律性，有的患者甚至反而...」
一天中什麼時間量血壓最好
25樓：會飛的小兔子
在早上起床後測量。
一天有24個小時，但身體的血壓並不會在這24小時內一成不變，它會隨著環境時間而發生變化，一般在上午和下午所監測的血壓值會比較高，所以想要得到最準確的血壓值一般是在早上起床後，在早上起床後如果能夠監測血壓，得到的數值是最準確的。
一些人在平時有早起晨練的習慣，他們大多數是在運動後回到家再進行血壓監測，但這種行為是不可取的。在運動的過程中會讓身體的血容量上升，就容易出現血壓上升或者下降的現象，在運動後進行監測的血壓是並不是準確的，所以在每天早晨起床後就要及時測量血壓再進行運動。
擴充套件資料
注意事項：
在監測血壓的時候要讓自己放鬆，避免情緒過於緊張，也不要讓自己頻繁呼吸，這樣很容易導致血壓上升而讓所監測出來的血壓值不準確。
者在監測血壓的時候，以上這些注意事項都要知道，另外還要知道的是要讓自己有足夠的睡眠時間，只有足夠的睡眠時間才能夠讓身體在第2天起床的時候精神良好，不會讓血壓發生波動，這樣所監測出來的血壓才是最準確的。
26樓：匿名使用者
隨著高血壓發病率的增高，血壓計正悄然走進人們的生活，成為不可或缺的家庭用具之一，為早期發現高血壓及監測**效果等帶來便利。與此同時，如何正確地認識血壓和準確地測量血壓，也成為比較突出的問題。 血壓是動脈血壓的簡稱，又分為收縮壓和舒張壓。
一般收縮壓主要取決於心肌收縮力的大小和心臟搏出血量的多少，而舒張壓主要反映外周血管阻力的大小。 測量血壓應該應用動脈漂浮導管準確地測量中心動脈血壓，但因其有一定創傷和風險且需要專門的裝置和人員，現更多的是應用血壓計間接地測定外周動脈血壓，尤其是用測量肱動脈血壓的方法來代替。 測量血壓用的血壓計有供醫療部門應用的汞柱式血壓計、動態血壓監測儀，供家庭使用的彈簧式血壓計、電子血壓計等多種。
以使用汞柱式血壓計為例，正確的測量方法是：先讓被測者安靜休息15分鐘以上，取坐位或平臥位，使手臂與心臟位置保持在同一水平，掌心朝上，將氣袖展平，氣袖中部對著肱動脈縛於上臂，氣袖下緣距離肘窩2～3釐米，鬆緊度以能放下被測者1～2根手指為宜；將聽診器胸件放在肘部肱動脈上(注意不能接觸氣袖，更不能塞於氣袖下)，然後給氣袖充氣，待肱動脈搏動消失後，再將汞柱升高20～30毫米(或將汞柱升高到180毫米高度後試測，再酌情調整)；慢慢放出氣袖中的空氣，使汞柱以大約2毫米/秒的速度緩慢下降，當聽到第一個動脈搏動聲時所示的壓力值即是收縮壓；繼續緩慢放氣，至動脈搏動聲剛剛消失時的壓力值即是舒張壓；收縮壓與舒張壓之差為脈壓。 一般以收縮壓90～139mmhg(有用kpa為單位者，1kpa＝7.
5mmhg)、舒張壓60～89mmhg、脈壓30～40mmhg為正常血壓。健康人雙側肱動脈血壓可不相等，二者之差可達10～20mmhg，一般以右上肢肱動脈血壓為準。測量血壓應該在同一時間內間隔1分鐘反覆測量2～3次，並取其最低值作為該時間的血壓值。
正常人血壓呈明顯的晝夜波動性，即夜間血壓最低，晨起活動後迅速上升，在上午6～10點和下午4～8點各有一高峰，繼之緩慢下降。高血壓患者的血壓晝夜變化情況也和正常人相似，但總的水平較高，波動幅度較大。在活動、飽食、情緒激動、精神緊張或寒冷等狀態下血壓都會升高，日常生活中失眠、吸菸、飲酒和飲咖啡等也都會影響血壓的變化。
30歲以下的正常人應至少每年測血壓一次；超過40歲者每3～6個月應測量一次血壓；多次血壓超過130/85mmhg者除應在醫生指導下改變行為和生活方式外，更應每月監測血壓，掌握血壓變動趨勢，適時採取對策。 服藥**的高血壓患者應該監測降壓藥作用最弱時點的血壓(如晨起後血壓)、最強時點的血壓(如傍晚血壓)和臨睡前血壓，一日多次服藥者還要測量服藥前的血壓，其他時間的血壓可以根據需要隨時測量。血壓控制平穩者最好每日監測晨起後和臨睡前的血壓。
購買家用血壓計，應注意認清由國家計量部門出具的檢測合格證，仔細讀懂說明書或向售後服務人員及醫生諮詢應用注意事項，平時按要求認真維護和妥善保管，並每隔半年至一年到專門機構校準。遇有汞柱式血壓計漏汞、其他血壓計受潮或被磁化等應立即停用，待檢修合格後再用。
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