1樓：匿名使用者
首先保持睡眠充實 那樣精力才會充沛 其次作息時間合理 早起早讀早睡 早上起的早磨練一人的意志跟跑步一個道理 早起也是記憶最佳的時候 （腦子裡沒有亂七八糟的想法）
2樓：輕盈
首先要營養跟得上，你千萬不要挑食。要多吃健腦的食品。如：
核桃、雞蛋、黑芝麻等。具體有哪些健腦食品你可在網上查查。其次你要有好的學習方法。
要理解背誦，同時要及時複習，才能記得牢固。例如：你要記住「幕、墓、慕、暮」，並不把它們的混淆，你就不能死記硬背。
你可以這樣記：「幕布」是用毛巾來做的。特別是「夜幕」很多學生都會寫錯，你可以這樣想：
傍晚時分，仙女們用毛巾把天遮蓋起來了，「夜幕」就降臨了。「墳墓」是土堆成的。「羨慕」是發自內心的。
「日暮」是太陽快要落山時。
平時你還要用聯想記憶法：只要看到它們其中一個，馬上回憶另外幾個。這樣所記的知識就很牢固了。
3樓：不可能的
作息時間正常，早睡早起，多背背繞口的文言文，做數學題，我就是發現不學數學之後發現我的記憶力就下降了，多吃蔬菜水果之類有營養的食物，少吃垃圾食品。
4樓：黃黃的向日葵
提高記憶力就是要讓大腦思維活躍，有一個良好的記憶狀態的，建議服用腦清新，腦清新緩解腦疲勞，改善睡眠，提高記憶力，活躍思維，一般7-15天就有記憶好狀態的！
如何增強記憶力，增強記憶力的方法？
5樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
6樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
7樓：那都不算事兒
快拿去提升你的記憶力吧
8樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
9樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計劃#
10樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
11樓：我的地兒盤
增強記憶力的方法有很多，不過見效的都不是很快，你可以吃些保健品試試，比如：美國聰明魚-獨有兩種腦**,增強記憶力，提高思維與運算力；增加大腦供氧。
12樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
怎麼才能增強記憶力
13樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計劃#
14樓：南方健康
如何訓練增強記憶力？
15樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
16樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
17樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
怎麼增強記憶力？
18樓：南方健康
5種常見食物可以增強記憶力，你每天都吃了嗎？
19樓：娛圈
人最大的敵人是健忘，如果我們擁有的那些美好記憶都因為健忘而漸漸逝去的話，那真的是很令人傷感啊。不過好在我們可以通過提升自己的記憶力來試圖挽救我們正在逐步逝去的美好回憶。
20樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
21樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
22樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
23樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
24樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計劃#
25樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
26樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
27樓：第涵易閭達
可以再飲食方面找增強記憶的食物，還有就是靠自己的勤奮和刻苦了，背一遍不行就背兩遍，直至背下來為止，多背東西也課增強記憶力，加油
28樓：i別對著風講
早睡早起，注意身體和生活習慣
29樓：邯鄲新東方烹飪學校
據科學研究表明，右腦的影象記憶要遠遠比左腦的邏輯性記憶強上很多，所以想要增強記憶力的話，最好的方法是鍛鍊我們的右腦影象性記憶，影象性記憶的訓練方法比較簡單，但是必須要持之以恆，這裡就有一個典型訓練右腦影象性記憶的方法，在此分享給大家，希望對大家有所幫助，首先我們可以準備一套紙牌，這套紙牌最好是色彩比較鮮明的，找一個安靜的地方坐下來，將紙牌放在我們的面前，隨意拿起一張紙牌凝視5秒鐘，在這5秒鐘之內要儘量的去記住紙牌上的東西，然後放下紙牌，閉上眼睛5秒鐘，這5秒鐘裡面應該回憶紙牌上面的影象，如此反覆的訓練，就可以幫助我們鍛鍊右腦記憶。當然，除此之外，以下幾個訓練記憶的方法也是比較不錯的：
1、邏輯遞進式記憶
2、隨時隨地記憶
猶太人訓練自己孩子的記憶的方式非常獨特，也非常簡單，那就是當他們在街上逛街的時候，就會與孩子一起努力記住一些東西，比如說路過哪些商店，商店裡面有哪些物品等等，這種方法長期堅持下來，可以快速的增強我們的記憶力。
3、多吃補腦的食物
想要增強記憶力，除了有一個良好的訓練方法之外，也應該多吃一些補腦的食物，因為大腦如果非常健康的話，那麼記憶力就會得到相對的提升，正常情況下，我們可以多吃一些核桃或乾果型別的補腦食品。
成年人如何提高記憶力
30樓：
隨著年紀增大，越來越多的人感覺到自己的記憶力有了一定的下降，那麼如何才能提高記憶力呢？來看小編來為大家分享5個記憶力提高的方法。
1注重體育鍛煉。在晚上，大腦最好休息是睡覺，在白天，大腦最好的休息調節方式是體育運動，同時，強健的體魄保證了大腦養分的供給。
2合理利用現代科技。現在手機基本是隨身攜帶，一些需要記憶重要的資訊可以通過手機進行記錄。但同時也不能過分依賴手機，給大腦也分配一定的記憶內容。
而手機上的記錄內容，可以進行一定的『編譯』，用自己能看懂的話來寫，聯想或是其他方式，既讓資訊儲存安全，又鍛鍊自己記憶力。
3記憶曲線的利用。記憶曲線也叫遺忘曲線，由艾賓浩斯發現，人類在學習過程中的遺忘是存在一定的規律。簡單來說:
5分鐘，30分鐘，12小時，1天，2天，4天，7天，15天，進行重複記憶可以保持記憶的長久性，在日常生活中，我們在5，30分鐘後分別進行再次記憶，可以大幅度提高記憶效率。
4回憶的技巧。有時候直接想一件事，怎麼也想不起來，但是可以通過它之前和之後的事情進行聯想回憶，或者通過自己代入當時的情景，會做什麼的決定等，通過更加豐富的方法來進行回憶。
5對於記憶力不要過分在意。看到很多年輕人都會抱怨自己的記憶力下降很快，一般來說，只有到老年後，才可能出現大腦機能上的下降，記憶力才會下降很快，所以很可能說，人們對於自身記憶力的評價並不準確，你工作的後的記憶力也無法和上學時專心記憶的知識點做比較。另一方面，一個胖的人，如果被周圍人叫胖子，那麼可能一直是個心安理得的胖子，說自己記憶力不好，也會同樣的效果。
我記得在讀初二的時候，我的記憶力不好，上課常常走神，而且成績很差。然後我就下了一套激發潛能的課程，通過學習後，記憶力開始改善了，學習成績也是突飛猛進。《特斯拉潛能訓練》激發了我的大腦，讓我變得很聰明。
這些經驗應該對你有用，祝你順利。
31樓：健十**官方客服
提高記憶力可多吃以下食物：
1、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。像腦類、蛋黃、芝麻、花生、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
2、多食鹼性的食物。日常含鹼性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。其中又以海帶所含鹼性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老闆），都應該多吃海帶。
3、多吃含葡萄糖的食物。大腦每天需要100～150克的糖。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡萄糖。
當血糖下降時，腦的耗氧量下降，輕者會感到疲倦，不能集中精力學習，重者會昏迷。尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、穀類、豆類含有豐富的葡萄糖。
4､睡眠很重要疲憊的大腦怎麼會為你積極的工作?想要思維高效，讓腦袋得到充分的休息是在重要不過的了!每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，提高效率才最重要!
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
怎麼才能提高自己的記憶力？
32樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
33樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
34樓：那都不算事兒
快拿去提升你的記憶力吧
35樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
36樓：匿名使用者
你去到書店買《專為中國人寫的記憶書〉》。我現在3分鐘可以記憶副撲克派，
37樓：匿名使用者
要保持足夠的休息啊最重要也最簡單 再有就是都用腦子 頭腦是要靠開發的 要多用才好
38樓：匿名使用者
鍛鍊 越來越辛苦的鍛鍊更好.....
39樓：匿名使用者
首先就是營養要跟上.
打哈欠也有助於記憶(什麼道理我不記得了,反正跟大腦神經有關).
有時候對所記內容進行聯想也有幫助的.國內不是出了個記憶狂人什麼zyd記憶法嗎?他就是靠聯想的.
--其實這些都不是最重要的,關鍵是經常的記憶,重複的記憶,這樣才不會很快就遺忘.(有一個記憶曲線的,關於大腦記憶週期,也可以瞭解下)
40樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
41樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
42樓：養彥告陽波
記東西是靠意志，你鑽進去了，再笨的人也能記住想要記住的東西。專心加安靜的環境
43樓：書捷員野雲
大腦是越用越靈活，多鍛鍊記憶力
44樓：赧藝喬沛芹
多喝水對記憶有一點幫助，謝謝我只知道這麼多點》
45樓：燕慕祕宜欣
每天早餐吃個雞蛋或喝杯純牛奶，可提高記憶力
46樓：輝錕寸歡悅
主要要讓大腦休息好,還要多吃點卵鱗脂含量多的食物.當然平時思考多一些才行!
47樓：尚碧霍甘雨
注意睡眠的質量，還有就是腎，腎好久能坐得住，記憶力和理解能力就好。
中午要睡覺。
記憶力這東西，不能著急，慢慢來，不過，你可以買一些東西我有套寶貝書，東尼博讚的，裡面有本是，超級記憶，。
48樓：兆望範芳潔
最實在的方法就是參加培訓，因為等你研究那些方法是否適合你時，恐怕就要考試了，我是記憶力的培訓師，家我扣扣，我可以幫你。
49樓：薄嬌令德運
先要保證8小睡眠時間。二要常常記東西。
50樓：韶碧及曉蕾
多吃補腦的東西，比如大核桃，蜂蜜，等等
怎麼可以提高記憶力
51樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
增強記憶力的方法增強記憶力的方法？增強記憶力的方法
心理學實驗表明，左右腦的功能是不同的，大腦右半球相當於一個表象儲存系統，主要記憶各種形象材料，如圖形 閃光 震動等資訊 大腦左半球相當於一個字詞儲存系統，主要記憶語言 文字 抽象符號等。這兩半球的分工不是絕對的，而是互相聯絡 互相配合 互相補償的。右半腦支配左半身，左半腦支配右半身。大部分人愛用右手...
怎樣讓記憶力快速提高 怎麼才能增強記憶力的方法？
怎樣才能增強記憶力？1 現在的人們除了工作上的原因，還有就是日常生活中的不良習慣也會造成記憶力下降，比如說經常吸菸喝酒，大家都知道吸菸有害身體健康，而且比較嚴重的是，吸二手菸的人要比吸一手煙的人，危害還要大。那麼針對喝酒也是一樣，喝酒不僅傷肝臟，還會對身體的其他方面造成影響。總之長期的吸菸喝酒就會對...
有增強記憶力的方法嗎？有什麼增強記憶力的方法？
記憶力是識記 copy 保持 再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力，也是我們學習能力提升的關鍵。首先要保障充足的睡眠，如果用壓縮睡眠的時間的方法去延長記憶時間，其實這樣 會嚴重影響我們的專注力。其實記住這三句話就掌握了記憶的要訣 1.身心狀態是基礎 2.集中程度是關鍵 3.記憶方法是訣竅。從...