1樓：辰星
現代人生活節奏越來越快，許多人被失眠困擾，睡眠與心跳，呼吸一樣重要，長期失眠，會給身體造成傷害，神經衰弱，內分泌紊亂，抵抗力下降，誘發 神經系統，迴圈系統，等疾病，不可輕視。
2樓：回憶
軀體疾病或服用藥物；身體有疾病，或服用影響神經中樞鎮定的藥物，一定會引起失眠，一般**疾病，或停止服用藥物後，失眠症狀會消失。
3樓：v5160147尾鞠
精神因素；工作壓力大、易焦慮、抑鬱，神經衰弱等都會引發失眠。
4樓：年79343詰娜
環境因素；外界環境明亮、吵鬧，擁擠，聲音汙染都會使得睡眠減少，入睡困難。
5樓：仉元柳
失眠的原因很多，身體疾病，疼痛，焦慮，抑鬱，飲食不當，精神因素，生活壓力，思慮過度，意外事件，環境影響，生活規律打亂，生物鐘破壞，遺傳基因等等，需綜合考慮，對症**。
6樓：8910滅韓塘康
晚睡或通過打盹補償缺失的失眠可能會使夜間入睡更加困難，例如倒班工作的人員有時會導致入睡困難或失眠。
7樓：暗受
【睡眠不真實】缺乏睡眠的真實感，許多失眠症患者雖然能酣然入睡，但醒後堅信自己沒睡著，睡眠質量也不高。
8樓：小知06523壹氛
生活習慣；生活習慣較差，吸菸喝酒吃夜宵等都是誘發失眠的重要原因，有些人晚上吃很多，睡前喝水，導致輾轉難眠，晚上起夜次數較多。
9樓：銘刻
引起人失眠的原因可以歸納為兩大類，一是由病理性引起的，即身體某個部位患有疾病，由於**，服藥，疼痛而引起。二是由精神方面，情緒方面引起的，比如生活壓力大，包括家庭方面，工作方面，情感方面，任何一個方面都可引起失眠，悲喜過度，某一個問題思考的過多，久久不能釋懷，等等。
10樓：賀語梅
不良睡眠習慣，如在下午或晚上飲用含有咖啡因的飲料，深夜鍛鍊，或作息時間不規律。
為啥人會失眠，人為什麼會失眠
多是為生活中煩惱所累,如環境因素，噪音等 生活節律改變，如倒班等 情緒因素，如失戀等 生理因素，如飢餓等 睡前飲用茶或咖啡,或其他原因等都可能導致失眠,沒有原因，也有無故失眠。這是大腦的問題 大腦想的少,就不會失眠.當然,和觸覺之類也有一定關係 因為你有煩惱的事 所以會失眠 人為什麼會失眠 1.可能...
人為什麼會失眠
對於失眠的 主要有 1 環境因素。良好的睡眠需要有一個優質的環境，因為噪音 溫度以及光照都會干擾到睡眠，導致睡眠環境不佳，所以在睡覺之前一定要為自己創造一個良好的睡眠環境。2 生理因素。如果在短時間之後跨越幾個時區生物鐘是會因為不適應而出現失眠現象，這就是人們口中所說的倒時差，也是現代人群常見的失眠...
人為什麼會失眠呢？有什麼原因嗎？長期失眠的治療方法
睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。按照一般的觀...