1樓：匿名使用者
對於失眠的**主要有：
1、環境因素。
良好的睡眠需要有一個優質的環境，因為噪音、溫度以及光照都會干擾到睡眠，導致睡眠環境不佳，所以在睡覺之前一定要為自己創造一個良好的睡眠環境。
2、生理因素。
如果在短時間之後跨越幾個時區生物鐘是會因為不適應而出現失眠現象，這就是人們口中所說的倒時差，也是現代人群常見的失眠原因之一。
3、心理因素。
一些應激的事情也容易引起失眠現象，比如周圍親朋好友在遇到事情之後會因為擔心害怕而影響睡眠質量，在考試之前重要的會面之前也可能會因為緊張擔心而出現暫時性失眠。
4、精神原因。
抑鬱症、老年痴呆、焦慮症以及強迫症等等都會有一定程度失眠的現象，可見精神方面的疾病也是導致失眠的原因之一。
5、軀體疾病。
有些疾病會給身體帶來痛苦，比如關節炎、晚期癌症、胃腸道疾病以及腎功能衰竭等等都會給患者帶來一定的疼痛感，也會影響到睡眠質量。
2樓：芝麻健康
您好，失眠的含義包括兩方面，一方面是入睡困難，即準備入睡到睡著的時間長，常有輾轉難眠的現象，甚至有煩躁，焦慮的情緒出現。
另一方面指睡後易醒，醒來不易再入睡。如雖然睡著了，但睡得不實，容易醒來，醒後就不能再入睡。不管哪種型別的失眠都不止一次出現，且有出現白天精神不振，影響正常學習，工作的現象。
偶然一次的睡眠質量不佳，或雖然夜間睡眠時間短但並不影響白天工作不能被定義為「失眠」。
個人經驗僅供參考，針對具體病情，還請規範就醫！
3樓：微言悚聽
大部分失眠是心理因素，生活。工作。等一系列壓力都可以導致。
神經系統。過於興奮以致失眠，只有少部分是大腦器官病變引起，額(⊙o⊙，大部分失眠是心理因素，生活。工作。
等一系列壓力都可以導致神經系統過於興奮以致失眠！只有少部分是大腦器官病變引起，具體詳細檢查，不是，工作2年了，針對本次問診，醫生更新了總結建議：大部分失眠是。
心理因素，生活。工作。等一系列壓力都可以導致神經系統過於興奮以致失眠！只有少部分是大腦器官病變引起，具體詳細檢查，這個並不是您就診問題。
4樓：一零啞劇
人這一生失眠的機會很多，出現失眠的症狀的原因有以下幾點：1、年輕人失眠：多是因為生活的壓力或者生活的快節奏，導致睡眠不規律，年輕人覺得自己年輕，沒有痛苦的臨床體徵，所以睡眠不規律，比方熬夜、長期在電腦前、長期看足球賽或生活不規律，會造成失眠；2、中年人失眠：
尤其是更年期的女性失眠多見，是因為陰虛火旺、腎陰虧虛，造成口乾、晚上盜汗、心煩、沒法入睡，會造成更年期失眠；3、老年人失眠：多是疾病的關係造成的失眠，比方不安腿綜合徵的老年人晚上沒法睡覺，或者一些心臟病的病人也會失眠。另外，有病人晚上兩三點鐘不睡覺，在走廊門診轉悠，發現是因為竇緩，心率才40多次，這樣的情況會影響心肌供血的問題，也會影響失眠，解決了心肌供血則失眠會改善。
還有些老年人出現動脈硬化，導致晚上失眠的症狀，因為腦供血問題，需要活血化瘀藥改善腦供血以後，失眠也會改善。
5樓：68驕龍
失眠是與休息不好，考慮的東西太多有直接關心的。整天的心事重重，總在想某一件事情，不能放下，就會影響睡覺時間，時間久了便會失眠。睡不好就會多夢。
再有的情況是人在興奮過度的時候也會失眠。神經系統處於活躍階段，就沒有了睏意。
注意休息，不要太較真，心情平穩，不要胡思亂想的，就能改變失眠狀態。
6樓：匿名使用者
可能遇到什麼事情了，也會失眠的，但這種失眠，過幾天就會好啦。
也有的失眠，可能自己感覺也沒什麼事情，就是失眠，這時可能身體**出現了狀況，需要去醫院檢查一下方知。
反正沒有無緣無故的失眠，找出原因，對症解決。
7樓：一個愛學習的魚
人會失眠原因有很多，最主要的有兩個。
第一想的太多，壓力太大，問題沒有得到解決等，腦子老在想，久而久之就造成失眠。
第二人體內分泌失衡也會造成失眠。
8樓：網友
為什麼會失眠？這個失眠有很多原因，年輕人是壓力大，老年人是各個器官都衰退啦！特別是老年人，失眠的人特別多，要是用西藥調理會越來越增加藥的劑量，中藥調理，吃的時候管用，不吃的時候也不管用，不管，不管什麼病，直到只要沾到你的身上，就很難去掉了。
9樓：網友
人失眠的方式很多，比如說你下午或者是晚上喝茶啦，它有提神的作用，還有一個白天睡的睡多了，晚上肯定也睡不著，也叫失眠。還有一個原因就是精神混亂。
10樓：匿名使用者
人會失眠，是有很多原因造成的，有可能是身體的某個器官有問題，或者是你的思想壓力太大了，也會造成失眠，可以睡前喝一杯溫牛奶，改善一下。
11樓：在青龍灣點頭的翠菊
白天大腦過度興奮，可能會引起失眠。還有就是過度勞累，營養不良也會造成失眠。熬夜生物鐘失調也會引起失眠。焦慮，也會引起失眠。
12樓：網友
人失眠的情況有多種，比如人到更年期時容易失眠，或者工作壓力大時也容易失眠，有解決不了的問題纏繞著的時候也容易失眠。
13樓：談天說地聊社會
失眠很多時候是心理上的，也就是心裡有事，焦慮，所以睡不著。另外也有一些生理上的。
14樓：喜煬煬
臨時有感情動物的，所以有些時候心思太多，反正可能就會睡不著覺。或者因為神經失眠會這樣的。
15樓：網友
你好！人工作了一天，很幸苦，回來還要做家務，體抗能力不行，所以容易失眠。
16樓：厲就攻
失眠是有很多因素造成的，比如說疾病或者是神經系統的紊亂，人的思想壓力過大的時候也會造成失眠。
17樓：冰凌花的芬芳
人首先是一種神植物，神經混亂的一種表現，另一種是你個人的原因，心情想多了，你就會失眠。
18樓：嗨聊綜藝
因為壓力太大了，而想要的東西又太多。人就會有焦慮感，心裡存著事不能夠完全的放鬆下來的。
19樓：網友
人在心情焦慮的時候，還有呢，心中有事情放不下的時候呢，就會失眠的。
20樓：愛游泳的小海豚
人會失眠，是因為人的心情，還有人的壓力的問題，就是壓力太大了！
21樓：網友
可能是因為最近心事太多，或者是工作生活上壓力比較大，睡覺前比較興奮都有可能失眠。
22樓：歡子的籃球
因為心裡有事，頭腦得不到足夠的休息，身體狀況不佳都會造成失眠。
23樓：天天開心阿
想事情想的太多了就會影響睡眠就會失眠了，還有就是自身的問題有些隱疾。
24樓：嘻嘻哈西
我覺得有好多原因，心理上的和身體上的。懷孕的時候經常失眠睡不著很難受。
25樓：匿名使用者
人為什麼會失眠？主要是因為壓力大呀，每天工作為了家庭，為了事業，為了嗯，很多方面吧！
26樓：大度海
失眠的原因有很多，有病理性的，有壓力過大引起的，具體去醫院檢查才知道。
27樓：茉莉說生活
女人晚上睡不好，睡不著，教你幾個方法，幫助睡眠，改善失眠。
28樓：思念浪漫的歌
1、憂思過度。
平時如果總是失眠，可能和憂思過度有關。部分人總是擔憂過度，經常遇到一些小的事情之後就十分擔憂，害怕無法解決。在這種不良心理因素的影響下，此時人的大腦就長期處於緊張的狀態，這樣人的睡眠質量就容易下降。
如果是憂思過度引起的，還需儘早調理，改善不良情緒。
2、過度緊張。
生活中有不少人總是過度緊張，過度緊張同樣也會導致失眠。如果在睡覺過程中身體變得異常焦慮，大腦緊張無法安靜下來，此時的思緒就容易紊亂，這樣人就無法完全放鬆下來進入睡眠狀態。因此，平時如果想要提高睡眠質量，那麼需要調整好個人心態，讓大腦處於放鬆平穩的狀態，切不可過度緊張。
3、過度興奮。
一般人在興奮的情況下，就容易出現失眠多夢的情況。如果總是在睡覺時過度興奮，或者睡前大笑，劇烈運動等，都會導致人的精神變得亢奮。這樣睡眠質量就會大幅度下降，甚至出現睡眠障礙。
4、抑鬱。生活中許多人出現了抑鬱症，抑鬱症作為常見的抑鬱障礙，會出現永續性的意志消沉。抑鬱症嚴重時，患者整天悶悶不樂，產生悲觀厭世心理，而且有睡眠質量下降，睡眠深度不夠的情況，此時就容易在夜間出現失眠多夢的情況。因此，平時需要學會調節個人心態，切不可長期處於抑鬱的狀態，這樣才能避免睡眠質量嚴重下降。
5、害怕恐懼。
容易出現失眠多夢情況的人，多半有擔心害怕的不良心理反應出現。很多人受到驚嚇之後夜間無法安穩入睡，關了燈之後就會出現恐懼的心理，此時的睡眠質量就容易大幅度下降，還會在夜間睡覺時做噩夢，這些都和恐懼心理有關。
29樓：孤獨的海默
總感覺一切都沒有事情了，我的失眠就會好，但卻不是這樣，我的失眠越來越嚴重了，一開始兩三點可以睡覺，直到最後的一整晚都睡不著了，我的黑圓圈越來越重，眼裡面也佈滿了血絲，我跟老師說我最近晚上經常失眠，失眠的我都有要死的心了，老師說他也失眠，他的失眠跟我的失眠差不多，有一開始僅僅只是因為一兩件煩心事睡不著，之後就是天天失眠，他說你得多運動，是自己的身體由興奮狀態變為疲憊狀態，聽了老師的話，我每天晚上下了晚自習都叫著女朋友去操場跑步，跑到我自己感覺再也跑不動了再回宿舍，但是這種方法對我來說還是無效，最後女朋友看不下去了，對我說你還是在外面找醫生看看吧！
於是我就找了醫生看了看，醫生先對我進行了詢問，之後開了一點藥，慢慢的失眠也就好了，但是失眠真心太難受了，有一些心理承受能力小的人之間就失眠自殺或者得了抑鬱症，得了失眠還是得去找醫生！
30樓：匿名使用者
多人都會出現失眠的現象，針對這樣的現象，我們只有積極的對患者進行**，才能夠幫助患者更好的回到正常的生活之中。失眠的各種原因引起睡眠深度或頻度過短、入睡困難、早醒及睡眠時間不足或質量差等，生活中很多人都有失眠的困擾。如果有失眠了就一定要及時調節了，長期下去對身體也是會造成影響的，可以使用飴鬱安茶來改善。
什麼原因引起失眠。
因生理造成的失眠。
環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
心理、精神因素導致的失眠。
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。
藥物因素。飲酒、藥物濫用、藥物依賴及戒斷症狀均可導致失眠多夢。常見的藥物有興奮劑、鎮靜劑、甲狀腺素、避孕藥、抗心律失常藥等。
個體功能狀態差異。
不同的個體對夢感不同，即使同一個體在不同的時期，功能狀態不同，對夢感的程度也不盡相同。所以，有的人一段時間夢感強夢多，另一段時間夢感弱夢少。建議你可以使自己開心點不要想太多繁瑣的小事晚餐吃得少一先，清淡一點睡前喝點熱牛奶。
服用藥物和其他物質引起的失眠。
服用中樞興奮藥物可導致失眠，如**藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷症狀——睡眠淺，噩夢多。
茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡鹼，晚間飲用可引起失眠。酒精幹擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。
不良的環境和習慣。
不良的環境或壞習慣對大多數人來說都可影響睡眠。如噪聲、光線強弱熱冷都可導致失眠多夢，過飽或飢餓，臨睡前劇烈運動及作息無規律都可影響睡眠。
因身體疾病造成的失眠。
失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。
對失眠的恐懼引起的失眠。
有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。
為啥人會失眠，人為什麼會失眠
多是為生活中煩惱所累,如環境因素，噪音等 生活節律改變，如倒班等 情緒因素，如失戀等 生理因素，如飢餓等 睡前飲用茶或咖啡,或其他原因等都可能導致失眠,沒有原因，也有無故失眠。這是大腦的問題 大腦想的少,就不會失眠.當然,和觸覺之類也有一定關係 因為你有煩惱的事 所以會失眠 人為什麼會失眠 1.可能...
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