1樓：探訪美好
這個可能讓你的室友不打呼嚕的話就有點麻煩，所以如果說你想不聽到打呼嚕的聲音的話，你就最好是在他之前睡覺或者是說把自己的耳朵堵起來，帶上耳塞可能就不會聽到他打呼嚕了。
2樓：全能領域的酷斃了
其實如果室友打呼嚕，我們是很難從心理上進行克服的。
還是嘗試買一個降噪耳機或者是耳塞自己帶上，這樣會好一些，比較舒適一點。
3樓：情感東老師
回答親，這種情況很常見的
1.回到寢室以後你們要先睡，或者叫他早點睡，別叫他打呼嚕那是不存在的，所以你們只能錯開睡覺，
2.如果實在影響到你休息了，或者你本人對打呼嚕比較敏感的話可以申請換一個寢室，
3.網上有賣的打呼嚕用的神器，就是夾子夾住慢慢改善的那種，可以安排一個，希望我的回答能夠幫助到親噢珞珞珞珞珞
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4樓：
你可以買耳塞。一定是那種隔音效果比較好的耳塞，還有一種辦法就是直接推醒他
5樓：狼狽不堪也想活
打呼嚕可能是每個人的特質吧，打的這個人是永遠不知道自己的在打呼嚕的。克服不了別人，你可以改變自己，睡的時候可以自己帶個耳塞。
6樓：落墨永恆
睡覺的時候耳朵塞點東西，棉花或者布，聽不到就好了
7樓：喬峰蕭
戴耳機啊，或者拿個襪子摔他臉上，或者拿個頭套套住它，然後他就可以掛了。你呢，準備被打，或者坐牢吧。
8樓：
回答讓打呼嚕的人停止打呼嚕，根據年齡的不同，打呼嚕的程度不同，可以採用不同的方法。如果打呼嚕比較嚴重，可以採用手術**的方法，如果打呼嚕比較輕微，可以採用保守**的方法。
通常成年人和兒童做的手術不同，成年人通常做的手術是鼻中隔偏曲矯正術、鼻息肉切除術、顎咽成形術、扁桃體切除術，兒童手術的方式有腺樣體切除術、扁桃體切除術。保守**多是佩戴正壓通氣裝置，即通常所俗稱的呼吸機。另外，如果打呼嚕比較輕微，可以通過**、改變睡眠姿勢及臥位休息來緩解打呼嚕
9樓：一個訪客
如果室友打呼嚕就買個耳罩戴吧。
10樓：宜甘
室友打呼嚕是一個很鬧心煩人的事情。那你怎麼克服啊，沒有辦法你就帶上耳塞吧。
11樓：聆聽_聽雪老師
打呼嚕有的時候是很難克服的，如果他打的確實很大的話，你可以帶一個耳塞。
12樓：北風老師
如果你的室友打呼嚕的話，那麼你可以給自己買一個耳塞，這樣的話基本上就聽不見他打呼嚕的聲音。
13樓：零一衣
就沒有什麼克服不克服的，你可以買耳塞戴耳機之類的，畢竟他那個打呼嚕也不是你能制止的，你也可以建議他去醫院看一看。
14樓：匿名使用者
怎麼客戶室友打呼嚕？這主要是靠習慣，時間長了你就習慣了。
15樓：匿名使用者
這個打呼嚕是沒有辦法剋制的，如果吵到你的話，只能去買一個耳塞來帶上
16樓：櫻桃煎餅果
要麼買個耳塞，要麼適應，
或是在他之前睡著，畢竟打呼這個事不是他所能控制的。
17樓：葉非花非霧
室友打呼嚕，這件事情肯定是改變不了了，因為他自己打呼嚕，他自己肯定都不知道，所以只能自己剋制室友的呼嚕聲了，可以買一些防噪音的耳塞，也可以在室友睡覺之前提前睡覺，如果睡眠***的話，是否打呼嚕是叫不醒你的？
18樓：不離
想要克服室友打呼嚕的習慣，那麼你可以讓他晚睡，你早一點睡覺就可以了。
19樓：情感解惑米洛
室友打呼嚕的話，這個是沒有辦法避免，
畢竟他自己也沒有辦法控制，只能通過自己的心態調節，
可以戴耳塞儘量不去聽他的聲音。
20樓：易諾千金
比如說你可以戴耳機聽**，或者是直接看看電視劇，轉移注意力一下就好了
室友打呼嚕怎麼辦？
21樓：匿名使用者
這種事情真的沒有太好的解決辦法，因為打呼嚕並非他的主觀意願，即便我們跟他提出來，他自己也控制不了，確實很讓人頭疼。不過如果我們能跟他頭對頭睡覺，還是能夠解決部分問題的。
打呼嚕的人被人輕輕碰一下，或者推一下就會停止打呼嚕，不過推的動作比較小，他甚至都沒有改變姿勢，那他過一小會兒就會繼續打呼嚕。所以一定要掌握好推他的力度，不能太大，以免把他吵醒，也不能太小，免得沒有效果。這就需要我們長時間的練習才行，要知道自己應該使出多大的力度。
當然，在此之前，我們一定要跟人家說清楚，要去做這樣的一種嘗試，請他原諒，我想絕大多數的室友都會欣然同意的。我在上高中的時候就遇到過這樣的一個同學，也是特別喜歡打呼嚕。好在我那時候跟他是頭對頭睡覺的，所以他打呼嚕的時候我就會稍微使勁推他，有時候很生氣我還會揪他的頭髮，反正他也沒啥感覺。
好在這個同學很通情達理，並且對於給我造成的困擾還挺愧疚，所以我們一直都相處得不錯。其實，同學關係就是如此，互相都讓一步，就不會有什麼過不去的坎，開誠佈公深入交談就是最好的辦法。
當然，打呼嚕其實也是一種病，說明我們的身體出現了一定的問題。我們可以建議室友去醫院檢查一下，看看**是什麼，能否**，這樣才能一勞永逸解決這個讓我們煩惱的問題。
22樓：窗外的天
打呼嚕這個事情不是他能夠剋制的，因為他也不知道他自己會打呼嚕，所以我們只能從自己這方面來解決這個問題，個人建議你可以去買一個耳塞。
我有個室友和你室友是一樣的，而且他打呼嚕特別響，之前我經常從睡夢中被呼嚕聲驚醒，跟他說了好幾次也沒能解決，所以後來我就買了一對耳塞。
23樓：喬喬情感諮詢
如果說你在睡著了之後，還能聽到你室友打呼嚕而睡不著的話，那麼真的沒有什麼其他的辦法，你只能出去租房子住了。因為畢竟你的室友打呼嚕這件事情他也沒有辦法控制，他也不是故意要吵到你，所以說挺麻煩的，因為打呼嚕也不好**。或者你在耳朵裡塞點耳塞之類的，會不會減輕一些聽覺呢？
這樣你室友打呼嚕就不會聽見了。
24樓：zy周陽陽
我在高中的時候也是這樣，宿舍裡有一個胖子晚上睡覺總打呼嚕而且聲音很大，他睡得也很死，以至於叫都叫不醒，但是打呼嚕這個事人自己也控制不了，總難為他也不好，他也特別委屈。最後去我們學校的小賣部買了一個耳塞，晚上睡覺帶上，效果還是有點，聲音小了特別多，但還是能聽到一點，也不至於晚上被呼嚕聲吵醒了。最後也習慣了他打呼嚕，現在沒了他的呼嚕聲還睡不著了呢。
25樓：滕騰
現在藥店有解決打呼嚕的藥，可以提醒一下他的呼嚕打的太響，是健康方面問題，去藥店買點藥回來吃吃，跟她說你睡著了我幫你看你的呼嚕會不會減弱了，試試這招吧，這樣不會直接讓他不悅，他還可以解決他的問題。
26樓：海燕講電影
室友打呼嚕也不是他的主觀意願，你怪他也沒辦法呀。如果說你睡眠淺在睡眠中也會因為打呼被吵醒的話建議你可以買一個耳塞帶上，集體生活不可避免的會受到影響，所以你只能學著去適應，另外一些床簾啊，眼罩啊都是很好的集體生活必備品。
27樓：煙波灰
我自己的室友就是這樣經常打呼嚕，聲音還非常大，有時候真的受不了，儘管我睡的比他早，卻還是被吵醒，自己也不管不顧，喊醒他提醒他都沒用，說自己也不知道，我也沒啥好的辦法，畢竟打呼嚕這種事情也不是主觀意識可以控制的。
28樓：餘量不足
打呼嚕這個事，她也控制不了啊，其實她也不想打擾到你休息，但是沒辦法，控制不住。你可以去買一副耳塞來戴著，看有沒有效果，要是耳塞不行，那你可能要搬出去了。其實習慣了就沒什麼了，我高中聽室友打呼聽了三年，習慣了之後，感覺她打呼挺有節奏，睡不著的時候，還要聽著她的打呼聲才能入睡。
29樓：pi皮木偶
呼嚕聲真的不是個人可以控制的，如果你的室友也很抱歉的話，你真的也很不好發脾氣，畢竟這是他無意識的作為，你可以建議他睡前不要做劇烈的運動，反而你自己可以白天做一些運動，因為精神極度疲勞的情況下，人是會容易睡眠的，睡眠質量也會好一些，是在接受不了就出去租房子吧。
30樓：匿名使用者
如果是這樣的話，那麼你就應該要想辦法在外面自己租個房子自己住吧，畢竟有一點聲音就睡不著，確實讓人覺得很難搞的。另外一點呢，你可以買個耳塞耳套回來看看能不能夠讓自己睡著，畢竟打呼嚕的話，那個聲音還是蠻大的呀。
有一個打呼嚕的室友，怎麼應對比較好
31樓：帥氣的狗富強
回答您好，我這邊正在為您查詢，請稍等片刻，我這邊馬上回復您~親，你好：
要主動地和該名打鼾的舍友溝通。
出現這種情況誰都不想，對於吵到大家這部分同學也會有心理壓力，也怕影響大家的休息和睡眠，也怕因為這種事情被舍友孤立，所以如果真的因為有這種事情有影響的，可以找個時間宿舍同學好好的聊一聊看怎麼去解決這個問題。
親，還有什麼可以幫到您的嗎？
希望以上回答對您有所幫助~ 如果您對我的回答滿意的話，麻煩給個贊哦~更多4條
32樓：妖嬈的雨中漫步
有一個打呼嚕的室友，還是比較痛苦的，因為對於一個不打呼嚕的人來說，晚上打呼嚕是很影響休息的，所以應該採取一些措施來解決這種事情，其實是有很多種方法的，首先可以從源頭治理，告訴室友讓他睡覺時多注意睡姿，如果還是打呼嚕就輕輕推他一下，反覆幾次就不打了，還可以選擇自己戴耳機或者戴耳塞，這樣的方法比較方便實用，自己就可以很好地對其進行控制。如果以上方法還是不可以的話，就只能提出申請更換一個宿舍環境了，畢竟休息好比什麼都重要。
室友打呼嚕，影響我休息，怎麼辦？
33樓：匿名使用者
我靠。同病相憐啊。我也是耶。
那傢伙呼嚕那個大啊。隔壁的隔壁都能聽到。害的我整晚失眠。
我都三年沒有回自己宿舍睡了。**有同學搬出去住我就佔他的床去。他們經常看到我卷個鋪蓋到出找地方住。
可憐啊。
34樓：匿名使用者
這個問題沒辦法解決的真的唯一的辦法就是買個***晚上獨自聽歌睡覺
35樓：
經常打呼嚕影響休息該怎麼辦?堅持做好這1件事,可幫你緩解症狀
36樓：匿名使用者
能怎麼辦呢，你只有努力的學習，希望早點離開學習，有自己的空間啊。
37樓：匿名使用者
申請換宿舍 不過其實這是人之常情 要學會習慣
怎麼對付室友打呼嚕？
38樓：
瀉藥 說真的其實沒什麼辦法 首先你也不要和他生氣，因為他也不是故意的而且也改不了。
答主高中的時候下鋪的女生就打呼嚕，答主屬於很敏感的那種，有一點聲音都睡不了覺，不過這個女生的聲音大到我睡著了都能給我活活吵醒的地步，所以特別難受，然後失眠生氣，但是也於事無補
之後就開始找各種方法。有的時候晚上被她吵醒，就會在上鋪把手伸出去用枕巾去拂她的臉，然後她換個姿勢，就會停一會兒，這個時候我就趕緊趁機入睡。不過這個時間通常較短，所以後來也不大管用了。
然後答主就開始帶耳塞，我幾乎是嘗試了市面上所有能買到的耳塞，最後淘出長得像松樹形狀的是隔音效果最好的，而且帶耳塞也是要注意深淺力度的。太輕的話你還能聽見一切，太重你會被自己的血管突突聲吵的睡不著
這個力道你需要慢慢了解磨合。最後就是帶上耳塞以後也是隻能減弱聲音，不能完全聽不見，所以你要在他開始打呼嚕之前就先一步入睡，至少要達到迷糊的地步，帶耳塞能保證你在正在入睡的時候和睡著之後不被吵醒。
就醬，最後的最後，在宿舍裡生活難免會有這樣的不如意，但是打呼嚕的同學他有可能特別不好意思可是也沒有辦法，所以不要生氣，把力氣盡量用在磨合你和你的耳塞上吧
室友打呼嚕，怎麼辦？？室友打呼嚕實在是受不了該怎麼辦
一 擺正自己的心態。室友打呼嚕 這件事情，本身不是室友處於本身意願做的傷害其他室友良好休息的一種行為。如果你可以擺正這個心態的話，這樣才好和你那位室友去說，怎樣解決這件事情。二 適時且委婉地提出。打呼嚕這件事，本人有時候是不好發現的，或許你室友自己都沒有意識到他 她 打呼嚕了，只有把這個情況說出來，...
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打呼嚕能治麼，打呼嚕可以治好嗎？
打呼嚕怎麼解決呢？睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。你好！針對打呼嚕目前最有效的就是採取中藥配合物理 或者低溫等離子消融 是可以徹底 的。平時生活上要多吃清淡食物...