1樓：悠然天下
臨床觀察發現減重可顯著改善打鼾。口腔矯治器：可通過阻止舌及軟顎向後塌陷而使咽腔擴大。
藥物：避免使用某些藥物可改善某些患者的打鼾，如鎮靜安眠類藥物或肌肉鬆弛類藥物。應用鼻黏膜收縮劑可改善氣道結構及順應性，進而改善打鼾。
戒菸、酒：可通過降低上氣道阻力而改善打鼾。特別是睡前避免飲酒，睡前攝入酒精劑量與客觀測量的打鼾發生率和鼾聲成比例。
側臥位睡眠：避免仰臥位睡眠、改變睡姿可減輕鼾症。鼾症有哪些手術**？
鼻手術當有鼻息肉及明顯的鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大或其他的解剖結構異常時常行鼻腔手術，可改善打鼾。單純為了減輕鼻阻塞的手術不能對客觀評估的打鼾強度和打鼾時間產生顯著改善。咽部手術常用於鼾症的外科手術包括鐳射輔助懸雍垂顎咽成形術、射頻消融術、和懸雍垂顎咽成形術。
鼾症有哪些其他**措施？氣道正壓**，對於部分打鼾者，睡眠監測不滿足睡眠呼吸暫停診斷，但存在睡眠干擾或日間睏倦症狀者可試用持續氣道正壓**觀察。**打鼾的非處方藥物效果有限。
2023年美國睡眠醫學學會臨床實踐審查委員會發布的一份報告總結了諸如鼻擴張器、潤滑劑、口服膳食補充劑、磁性枕頭和床墊。
2樓：白又又
**打呼嚕有以下幾種：
1.手術**：療效明顯，快； 風險大、費用高、易**、有的患者花了上萬元做手術，可不到一年鼾聲依舊．
2.機械通氣**：**苦，可立即改善睡眠質量。裝置昂貴，攜帶不方便，只能輔助**，無法**，患者每日必須戴著面罩睡覺很不舒服，如果突然停電，還有可能危害患者生命。
3.現代中西藥物**：方便，廉價。就是***大，從單純的一個側面去**一個系統的疾病，難以達到**效果。
4.阻鼾器**：它是一種小型口腔裝置，鼾症患者睡覺時將阻鼾器戴入口中，它可將睡眠中患者的下頜限制在一個適當的前伸位，頦舌肌帶動舌骨及舌體前移，從而使舌咽部氣道暢通。
同時由於舌體前移，減少或消除了舌體對軟顎、懸雍垂的壓迫，使得顎咽部氣道也變得暢通，提高了通氣量，消除或減低了呼吸暫停和鼾聲，提高睡眠質量。這是目前國際上最慣用的**方法，無毒、無味、無***，無任何痛苦，無任何風險，當晚立刻見效，**徹底，永不**，一勞永逸。
3樓：帳號已登出
打呼嚕是一種非常普遍的現象，打呼嚕想要徹底除根，首先應確定引起打呼嚕的**，如肥胖、鼻炎、扁桃體腺樣肥大等，隨後根據**進行針對性**。
1、肥胖：如果頸部積有較多脂肪，便可能引起呼吸道狹窄，如果是單純因為肥胖引起打呼嚕，可以通過**的方法緩解打呼嚕的情況。平時應該多運動，注意合理飲食，在控制體重後可以打呼嚕的情況會逐漸消失；
2、鼻炎：鼻炎會造成鼻腔內氣道的狹窄，從而導致呼吸不通暢，引起打呼嚕。如果是鼻炎引起的打呼嚕，建議遵醫囑服用馬來酸氯苯那敏片、布地奈德鼻噴霧劑等藥物**；
3、扁桃體腺樣體肥大：扁桃體腺樣體肥大也可引起打呼嚕，若給生活造成了嚴重的影響，可以考慮腺樣體和扁桃體切除手術，也可以進行等離子射頻消融術**。
4樓：籃球部落隊
要控制體重，大部分人的打呼嚕都是由於脂肪過度堆積造成呼吸道狹窄，儘量養成健康的生活方式；
調整睡眠姿勢，儘量側臥，不要仰臥，因為仰臥的時候容易造成軟顎和舌根的字尾造成呼吸道狹窄加重；
還有比如說可以戴呼吸機去矯正缺氧，這也是一個**方法；
還有就是通過手術**，比如做鼻腔的擴容手術讓鼻腔通氣改善。還可以通過口咽部的手術**，叫做顎咽成型術，這是最經典的手術，可以達到咽腔的擴容，讓呼吸道能夠通暢的目的。還有舌根的手術，可以讓舌根縮窄，也是能夠讓咽部的呼吸道通暢。
還有軟顎的懸吊，能夠減輕睡覺的時候軟顎字尾。總之具體用什麼方法還是應該到醫院做檢查以後，由專科醫生提出指導意見。
5樓：匿名使用者
網頁檢視 網頁檢視 有一個會打呼嚕的室友是怎樣一種體驗？尤其是在你睡意正濃，想要好好睡一覺時，突然間一陣綿綿不絕的呼嚕聲同那嗜血的蚊子般縈繞在你的周圍，同那附骨之蛆無論你在怎麼用力也抹不開，那種感覺或許就像一萬隻螞蟻在你的心頭爬啊爬的，你卻無能為力就算你突然發難把他叫醒，世界剛安靜不一會兒，那呼聲又是此起彼伏，不絕於耳！
但是啊，覺得打呼這件事兒也不能完全怪當事人。
遙想高中的時候，宿舍也有這麼一個哥們，一打起呼來，比那滾滾春雷還震耳三分，如同黃河氾濫一發不可收拾，而且還叫也叫不醒那種。
也沒有刻意的去叫醒他，然後第二天和他說了，讓他注意一下，晚上可別再輪換放交響樂了，不然我上去就是一大耳瓜子。他說：報告長官，一定執行到位！
可是…到了晚上，又是一陣豬嚎。諸位看官應該能夠想象到我的絕望。什麼樣的人群容易打鼾？
第一類，是肥胖人群。肥胖人群由於上氣道脂肪含量較高，也容易導致通氣量不足；過度肥胖的人，身體各處脂肪增生，咽喉部往往較為肥大，呼吸道自然變窄，就會加重打鼾的程度。
第二類，父母祖輩中有打鼾的成員。據很多國研究，在父母中只要有一個打鼾的成員，則小孩出現打鼾的概率比父母均不打鼾家庭高出3倍。雖然打鼾具體以什麼方式遺傳尚不能確定，但是國內外流行病學調查和研究都證實，睡眠呼吸暫停綜合徵具有明顯的家族聚集性。
第三類，有鼻咽喉類疾病的患者。打鼾是由於吸氣時，氣流在呼吸道中部分受到阻礙造成的，當睡眠者咽喉發生疾病，如扁桃體炎引起區域性腺體腫大，使咽部呼吸通道變窄，氣流流通不順而發生打鼾。
第四類，是睡姿不正確。正常睡覺時如果採取仰臥的姿勢，舌根或其它相關組織會自然下滑至咽喉部，阻塞氣道致使呼吸不暢而打鼾，所以如果排除了以上三種情況，不妨換成側臥睡姿試試效果。
除此之外，枕頭的過高或者過低，都會導致呼吸道空氣流通不順暢，從而引發鼾聲，所以選擇一個軟硬、高低適中的枕頭也很關鍵。
緩解打鼾的幾個妙招：
1，對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。
2，增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣，按時睡覺按時起床。
3，睡前不要吸菸、喝酒。吸菸、飲酒容易導致血壓升高，口腔的肌肉更鬆弛，呼吸道變狹窄，這樣的話可能會引起咽喉部發炎，腫脹，對呼吸很不利，很容易打呼嚕。因此睡前儘量不要抽菸喝酒。
4，臥室中使用加溼器。出現打呼嚕的情況可能是咽喉太乾燥。如果室內比較乾燥，往往會導致喉嚨堵塞，出現打呼嚕。
6樓：畫渣花小烙
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。
7樓：早請示晚回報
我給一個病人治過，針灸的方法，效果特別好。
而且見效很快。
怎樣**打呼嚕
8樓：青小蕾曹溪
方法多了，中藥西藥，傳統偏方，可是真正能**打鼾的只有鼾夫康，我的室友就是用這個治好了他多年的打呼嚕的。
請問怎麼治療打呼嚕，請問大家如何治療打呼嚕？
打鼾有不同性質，主要是以下4種 1 輕者只在勞累 飲酒或仰臥位睡覺時發生 2 重者則夜夜鼾聲如雷，從不間斷，稱之為習慣性打鼾3 有的人發出的鼾聲均勻而規律，聲音高低一致，一般不伴有呼吸暫停，稱之為單純性打鼾。4 有的人鼾聲忽高忽低，間歇數十秒到數分鐘無聲無息，然後又發出可怕的怪聲，這種鼾聲多見於睡眠...
打呼嚕怎么治療，打呼嚕怎麼治療
學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！鼾症的危害 鼾症早上起床時有頭痛，倦怠，過度嗜睡，記憶力減退，注意力不集中，工作效率低下，行為古怪。打鼾患者常有呼吸暫停，打鼾又名呼吸暫停綜合徵，患者睡眠中呼吸暫停，有的長達1分鐘以上，人體嚴重缺氧。小兒可因為睡眠不足，生長激素分泌減少，小兒發育...
如何治療打呼嚕呢，睡覺打呼嚕怎麼治小竅門
睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。你好。首先明確是什麼原因引起的打呼，然後對症處理。學會這一招再也不用擔心打呼嚕的問題了，每天都會睡得香！打呼嚕怎麼治 學會這一招...