1樓：西貝
一週告別雙下巴的方法
2樓：抉擇dd路口
有了雙下頜怎麼辦呢？其實方法有很多。例如：
通過頭部，頸部，脣部以及舌頭的一些運動來收緊下頜與頸部之間的**，防止雙下頜的形成，同時也能使已經形成的雙下頜有效的達到減輕效果。還例如：通過雙手的輔助來保持頸部的**緊緻。
再例如：通過下頜脂肪抽吸手術來解決問題。這種方法很適用於肥胖人群因為**成功而形成的下頜脂肪堆積成塊
3樓：廣州曙光醫生陶
目前祛除雙下巴最快速有效的方法是脂肪抽吸術，脂肪抽吸術能抽吸頸闊肌外脂肪墊，去除雙下巴，一般抽吸量不超過200毫升，**過度鬆弛的病人，術後可能有凹凸不平，痛性結節及**鬆弛，一般1-2年逐漸完全消除，遠期療效較好
**能減雙下巴嗎？怎麼減啊。。
4樓：匿名使用者
下巴是一個特別容易積累脂肪的位置，常常會形成難看的雙下巴。相信對於這個讓人頭疼的問題，mm們一定收集了不少可以用來拉伸相關肌肉、增加**組織彈力的提升動作。 讓你的事半功倍得妙招 其實，在進行雙下巴提升運動之前，我們可以先來做個**，讓你的運動事半功倍！
牛奶+蜂蜜是祕訣 選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以混合，然後將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域即可。 雙下巴消失得無影無蹤 蛋清和檸檬是緊緻**的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，再加上針對性的運動，雙下巴一定會消失得無影無蹤！ 推拿雙下巴。
進行下顎按摩前，先均勻塗抹一層按摩霜以增加效果。接著，以拇指、食指、中指將下顎的皮下脂肪往下拉抬，並以剪夾方式按摩下顎尖端。 抓住皮下脂肪，向上推壓。
用力剪夾皮下脂肪，手從下頜**至耳朵方向運作。利用第二關節指頭，以推壓皮下脂肪。左右各反覆2—3次。
摩擦提升雙下巴。利用左右手背。從脖子根處向下顎尖端推出按摩。
有節奏地慢慢進行20—30次左右。對於下顎鬆弛的情形頗為有益。以雙手拇指，由下顎下方至耳下慢慢按壓。
特別是耳根下方為穴道集中處，請更仔細地進行。 生活中能夠**的小動作還有很多，只要你細心觀察，堅持鍛鍊，不僅輕鬆消除雙下巴還可以保持苗條身才呦！
5樓：
每天都要做有氧運動，而且要保持下去，生活要自律，作息要規範，飲食也要控制好，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常菁茶喝，可以有效的**減脂！
下巴和脖子上肉多 雙下巴 怎麼減？
6樓：西貝
一週告別雙下巴的方法
7樓：匿名使用者
當然是多鍛鍊啊，鍛鍊才是最有效的做法
但是光鍛鍊也不行，
還是要搭配著（泊碧雅）按摩
找準穴位按摩，不會失望的
還是要一起同步，不嫩偷懶
有雙下巴怎麼減掉，最好附** 20
8樓：匿名使用者
快速減掉雙下巴的好方法具體步驟為：
一、 打擊雙下巴，讓細胞更緊緻。
1、每天早晚潔面護膚後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。
2、由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的**，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下。
3、保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下，從而達到緊緻肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。
二、飲食（咀嚼食物的次數）， 現在吃的東西大多都是偏軟的東西，容易形成雙下巴。咀嚼食物的次數變少，所以下顎的肌肉開始變得衰弱。平常吃些硬的東西，或是有嚼勁的東西，有意識地提高平常飲食當中咀嚼食物的次數，通過這樣來改善雙下巴問題是很重要的。
三、下巴上推。
1、將雙腳開啟，身體放輕鬆，站直。然後將雙手放在身後，手指交叉握緊。
2、將身體伸來，下巴向上提緊，利用鼻子吸氣，嘴巴記得吐氣4次以後，再恢復到原來的站姿。重複數次。
3、頭向右傾斜，右手伸到頭左側邊，輕輕將頭下壓，然後一直保持這個姿勢20秒鐘。接著換邊，重複同樣動作，左手輕壓右側頭部。
參考資料：人民網-如何快速減掉雙下巴 5招讓你輕鬆擁有錐子臉
人民網-如何快速消除雙下巴 減掉雙下巴的3個按摩手法
9樓：匿名使用者
去除雙下巴的手術方法
鐳射溶脂去除雙下巴：
首先劃出脂肪的部位，然後再上麻藥開始第一步的溶脂工作，鐳射波長會將劃出的脂肪震碎，最後再用較細的管徑抽出即可。通過雷射溶脂這種方法去除雙下巴，安全性比較高，並且手術傷口很小，也就0.1公分左右。
鐳射去除雙下巴的手術恢復期一般為一週左右，當時做完不會有什麼異樣的感覺，通常是隔天后才有點腫脹和淤青，但一週左右這些症狀就基本消失了。要想恢復的更快，可以在術後多做按摩，加強淋巴、血液迴圈，效果會更好。
吸脂去雙下巴：
雙下巴吸脂術是在在局麻下進行的，在頦下正中開一個三毫米的**切口，然後在皮下脂肪層注入膨脹液，之後將脂肪吸出，手術可將下頜部至甲狀軟骨以上的上頸部之間，以及兩側下頜緣下的皮下脂肪一起吸出，恢復下頦與頸部之間，下頜緣與頸部之間自然的角度。
雙下巴吸脂的切口一般位於頸下，只有針孔大小。淺層抽吸時，於內側注意勿損傷頸前靜脈，在外側注意勿損傷頸外靜脈，如有頸闊肌鬆弛，可作頸部除皺術，一般抽吸量不超200ml，手術快速，效果理想，術後不會影響正常的生活和工作。
雙下巴吸脂術後近期不吃海鮮及辛辣食物。區域性進行加壓包紮，吸脂消除雙下巴後頭2天需換藥。3-4天后更換成下頜頸彈力帶進行區域性壓迫塑性。
吸脂消除雙下巴後6-7天拆線，區域性加壓塑性1-2月，吸脂消除雙下巴的效果更好。術後早期進行輕度活動，不要一直臥床休息，可進行日常活動。
去除雙下巴的按摩方法
1、在塗護膚品時，不但要塗抹臉蛋也要照顧到下巴和脖子，要按從下往上的方向塗抹、按摩，不要向下或者左右用力搓，以免把下巴和脖子的**越拉越鬆，加速**下垂。
2、鍛鍊下巴內側的肌肉。平時找個沒人的地方多做用力吐舌和舌頭頂下顎的動作，這樣可以讓你面部的線條更加緊實。
以上兩種去除雙下巴按摩法只適合因**鬆弛問題引起的雙下巴問題。由於肥胖導致的雙下巴還是需要藉助整形美容手術才能有效的消除哦！
10樓：華怡醫美
你好，一般雙下巴都是脂肪比較多造成的，可以考慮到正規醫院去做抽脂，見效比較快，傷口比較小，除了瘢痕體質，通過專業醫生美容針縫合，很難留疤痕。
11樓：說個什麼呢
這個不能只減雙下殼，需要**然後整體才能減掉的
12樓：
肯定要**呀，這個是個比較痛苦的過程，要付出一番艱辛的
13樓：disi你喔
首先在日常生活中 吃飯時姿勢要端正 慢慢吃 環境要安靜 咀嚼要夠充分 並且食物一定要煮熟
可以多喝點酸奶或者是低脂牛奶 酸奶與發酵的牛奶能啟用消化必須的物質 有助於改善腸道微生物系統 從而防止腹部隆起
以及和(崔茜憶往事)一樣 堅持每天鍛鍊也是很重要的
14樓：
多跑步多運動多吃硬的食物
15樓：匠歆服務
具體看情況，這裡不錯，可以先問下。
16樓：一天一日
難道不是用剪刀減嗎？
17樓：凌晨幾點鐘
在我手機是動態圖來的
雙下巴怎樣才可以減掉？
18樓：匿名使用者
肉到減時方恨多，**不輕鬆，,減雙下巴就更要有耐心咯自己沒事的時候多按按下巴，沿著輪廓向上提
有條件的話用bobiya也行，沒條件就只能靠自己了別老有事沒事就低頭看手機，小心雙下巴掉下來哈其實說起來沒什麼難的，就是看你能不能堅持
當然如果吃的少一點精一點就更好啦
19樓：
碧生源常菁茶以綠茶為主要原料，配以如荷葉、山楂、金銀花、決明子及蜂蜜等原料。這種袋泡茶可有效啟用人體內脂肪代謝酶，增強體內脂肪代謝速度。先喝上一杯碧生源常菁茶，然後進行一些有氧運動是非常有效果的。
20樓：小面積
喝os咖啡減，我用過
21樓：
你多大了，**過敏嗎
22樓：匿名使用者
比較難減哦~有的人很瘦但是也有！
瘦下巴，怎麼去除雙下巴，有雙下巴怎麼減掉，最好附圖片
一 運動減雙下巴 1 眼睛看著正前方，雙手自然下垂。2 肩膀不動，腰部挺直，下巴儘量往下伸展，最好能夠碰到胸前。3 回覆動作1的姿勢，肩膀保持不動，脖子儘量往後壓，停留2 3秒鐘之後，再次回到動作1的姿勢。二 推拿法 1.推拿按摩減雙下巴 在下頜均勻塗一層按摩霜，然後用拇指 食指和中指將下頜的皮下脂...
如何減掉雙下巴，有雙下巴怎麼減掉，最好附圖片
雙下巴是怎麼形成的呢 就是臉部脂肪積聚的緣故，隨著年齡的增長，女性原本緊緻的肌膚和富有彈力的肌肉會逐漸變鬆馳，加上地心引力作用，肌膚漸漸失去彈性，此時只要脂肪稍多，就會在臉部的 地勢 最低處 下巴部位形成贅肉。如果不適當加以保養鍛練，雙下巴情況會日益嚴重，不僅會破壞原本清晰的臉部輪廓，還會給人臃腫的...
雙下巴怎麼快速消除，怎麼快速去除雙下巴？
你好，去除雙下巴方法非常的多，您可以去整形的醫院用手術的方法去除雙下巴，但是在去除雙下巴之後一定要注意飲食，不能吃辛辣的食物，因為辛辣的食物，對 的影響非常大。1 醫生介紹到，目前較快速有效的瘦雙下巴的方法就是雙下巴吸脂術，但是得找大醫院比較靠譜些，畢竟手術是有風險的。2 努力把頭向後仰，感覺脖子都...