1樓：舒簡
茶葉是防暑降溫的好飲料.李時珍《本草綱目》載：「茶苦味寒,……最能降火,火為百病,火降則上清矣.
……溫飲則火因寒氣而下降,熱飲則借火氣而升飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音,都會感到身心涼爽,生津止渴.這是因為茶湯中含有茶多酚類,糖類,氨基酸,果膠,維生素等與口腔中的唾液起了化學反應,滋潤口腔,所以能起到生津止渴的作用.同時,由於鐵觀音中的咖啡鹼作用,促使大量的能量從人體的**毛孔裡散出,從而達到去火功效,如果是電腦族喝茶還防輻射呢.
意見建議:
菊花茶是消火之佳選,另外黃連上清片也可以.
2樓：酸甜慢靈魂
喝綠茶就好，不要和買的那種瓶裝涼茶什麼的，最好自己泡著喝，最健康，你就一個星期不吃油膩的東西，吃黃瓜，苦瓜，很有效果
3樓：張瀟月
1、夏枯草有清火明目，散結消腫的功效。
2、菊花能疏散風熱，清肝明目，平肝陽，解毒。
3、雞骨草有清熱利溼，益胃健脾的功能。
4、金錢草有清熱解毒，散瘀消腫，利溼退黃的功效。
5、羅漢果又名神仙果，含有豐富的葡萄糖，果糖和多種維生素，能清肺止咳，利咽喉，潤腸燥。
去藥店叫醫師按你自己身體定量抓藥,效果顯著
4樓：夢裡花
我上火了就泡菊花晶水喝，不但可以降火，還可以解決便祕問題。
上火吃什麼涼茶好？
5樓：
荷葉、羅漢果，金銀花，杭白菊，蓮子芯，胖大海都是清熱去火的
6樓：匿名使用者
金銀花茶啊，或者野菊花茶。
我總是經常上火，喝涼茶，吃降火藥，都沒什麼用，該怎麼辦？
7樓：aae舞者
每天熬綠豆南瓜粥。或者排毒養顏膠囊！
8樓：匿名使用者
很簡單，因為中醫中有一種火，叫虛火，陰虛，喝涼茶，吃降火藥，都沒什麼用的，只有通過滋陰來達到目的。
而且喝涼茶是很有學問的，只有飲用得當才有好的效果，否則就反效果或者沒有效果的哦，舉例：
1，春天通常溼氣較重，適宜去溼涼茶為主，例如金銀露（金錢草和銀花），此外還有去溼茶，茵陳煲瘦肉，雞骨草煲豬胰（豬胰，廣東人叫「豬橫利」，「利」等於「舌頭」）或者玉米鬚（中藥治糖尿病的主藥哦）煮水，有降血糖，去溼功效等等。
2夏天天氣炎熱，水分代謝不平衡，暑氣較重，實熱型的人則可飲用，例如癍沙，廣東涼茶，去溼茶等等，但由於苦寒，陰虛者服用只會有反效果。陰虛熱者可飲用冬瓜茶，冬瓜露，或者荷葉茶等等（相對較溫和）。
3，秋天較乾燥，則可飲用，菊花雪梨茶，銀耳露（百合，木瓜，銀耳），或者是一些水果熬製的湯，例如蘋果湯，玉米胡蘿蔔竹蔗馬蹄湯等等
4，冬天是滋陰的好時機，例如靈芝茶，紅棗桂圓茶等等。
很容易上火怎麼辦？也經常喝涼茶的…可是就是容易上火！嗚嗚…怎麼辦才好？我已經很注意飲食了的
9樓：對話就哦
別經常喝涼茶，對身體不好。要注意每天排便，多吃點水果和清淡點食物。別整天心煩氣躁的只會火上加油、！
最近老是上火，吃什麼東西好呢？
10樓：瘓職務飾
上火還是要注意飲食問題，吃得清淡點，尤其天氣熱，多吃點五穀雜糧粥還是不錯滴，我昨天就在**店一家愛上黑店裡買了幾包野生黑百合幹，黑綠豆，也是為了預防上火
11樓：破滅喲
經常吃辛辣食物等就容易引起上火，這時候可吃些清熱去火、偏涼性的水果，梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效，尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。另外，注意多喝水，促進身體新陳代謝，如果是肝火大，便祕，可以口服當歸龍薈片；如果是經常嗓子疼痛，發熱，可以口服牛黃上清丸**。
12樓：匿名使用者
少油少鹽清淡，少用蔥薑蒜花椒等佐料。多吃蔬菜水果，如果蓮藕 蘋果 梨子等。
13樓：馬佳樹枝強鸞
上火主要是因為缺水和空氣乾燥引起的，所以建議吃一些含水量多的水果。
比如：蘋果，梨，柚子等等
主要多喝水就行，我上火喝了一早上水下午就差不多了
請教 老是上火怎麼辦，老是「上火」怎麼辦？
少吃辛辣食物，少喝酒，多吃蔬菜水果，多鍛鍊身體，沒事可以喝點茶。喝些菊花茶，五花茶，吃些維生素，調理下腎陰虛。多喝水，平時喝點菊花茶，這個很管用的，天天喝奧。老是 上火 怎麼辦？上火會伴隨著口腔潰瘍 嗓子 鼻子都會不舒服的症狀。去火湯1.清補涼瘦肉湯。材料 瘦肉250克 5兩 生熟薏米10克 2錢 ...
寶寶上火怎麼辦，寶寶上火吃什麼，寶寶上火吃什麼
可以給寶寶喝點清清寶，這個是去火的。好像可以喝小兒七星茶。培養寶寶喝白開水的習慣。補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。合理的起居作息。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，睡眠不夠或是睡眠質量不好，會引起上火。注意保持室內的環境清新...
牙齒老是上火怎麼辦，牙齦腫痛上火怎麼辦？
牙齒copy怎麼矯正，首先要弄清楚是什麼原因導致的牙齒疼痛，才能對症找到解決問題的辦法。若牙齒只是受冷熱刺激有牙齒的疼痛，可能是有齲齒或者牙齒的缺損，直接補牙，就不會再產生疼痛。若是感覺沒有任何刺激的時候，牙神經就會劇烈的疼痛，甚至睡不好覺，需做根管 還有的牙齒疼是牙齦疼，引起的牙齒疼痛，這個時候需...