1樓：ytryrt7輬
你這個是多年的上火 不可以急於去火而亂用藥 主要是內調 保證一天八個鍾睡眠 不要老吃性熱性溫的東西 如八角 辣椒 蔥薑蒜 桔子 榴蓮 荔枝等 平時多喝水 最好飲菊花 金銀花 茶 慢慢調過來就好了 再者 你上火有可能是體虛引起的 著是就更不能亂吃藥了 所以建議樓主弄清楚原因在去火 有疑問請追問 沒有 望謝謝。
2樓：世界月高人
中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。
能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。
怎麼樣能減少上火呢？1.首先注意休息注意飲食多喝水。
2.保持所處環境溼潤，空氣新鮮。3.
保持良好的心情。另外補充：1.
在盛夏多吃清熱的食物，如西瓜、苦瓜、鮮桃、烏梅、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜 即可防暑。上火。2.
一些中草藥泡茶清火效果不錯，如：金銀花，菊花，梔子，生地，連翹，薄荷，竹葉等具有清熱敗火作用的食物種類較多，一般針對上火時不同症候可分下列幾類： （1）清熱解毒類：
如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用於各種實火症候。 （2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥等，可以寒涼之性化熱降火，多用於實火症。
（3）利溼瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用於各種實火症候。 （4）攻下實火類：
如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、白蘿蔔等，適用於小便短黃、大便乾結、口乾口苦、腹脹納差等症候。 （5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、糯米、藕粉、薺菜、玉米鬚、芒果、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用於鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況 .
如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一點薏苡仁了。
「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，健康漂亮，你不止是問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。祝大家最好不要上火啦。 希望我的對您有所幫助。
希望給個好評（能解決 原創 5星） 謝謝！
3樓：胤滌君
上火是有情緒煩躁和飲食造成的，平時在飲食方面注意點，多喝的開水，在情緒上要溫和，不要煩躁，睡眠要充足，不要熬夜，熬夜也是上火的一個因素。
4樓：衡皓月北羅
嗯 沒事的時候多喝水。
什麼事情都要想開些。
不要鑽不必要的牛角尖。
藥物也可以用一些牛黃解毒片之類消炎去火的。
主要是心情。
再慢慢的從飲食調整。
水果 蔬菜。
要多吃。
5樓：納喇浩嵐化苒
非常簡單，知道金銀花吧？每天都喝用金銀花煮的水，效果很好。不僅消火，而且補充多種維生素，能起到收縮毛孔，滋潤**的效果，而且可以改善睡眠，味道也不錯。
你可以先喝一個星期試一試，效果相當明顯。我一般是一小撮金銀花配四五片菊花，能喝一天。
6樓：盧勳沃慨
這是典型的肝火旺，你可以用菊花加決明子泡水喝。
老上火，吃什麼藥下火
7樓：淦夢槐
一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食**：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：
分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。 食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：
川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
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我老上火吃什麼藥好
總上火吃什麼藥比較有效
上火怎麼辦？除吃藥...
8樓：俟瓊音勢哲
j是藥三分毒！你要多運動運動鍛鍊身體！讓身體大出汗，通過出汗消火排毒！
早上空腹喝一大杯白開水！多吃青菜水果！西瓜葡萄是不錯的選擇！
利尿通便讓身體多餘的縶熱量或毒素排出！注意有足夠的休息睡眠！
9樓：諫白夏尾珊
吃藥是難免的，有時候你吃一次藥就沒事了。多喝綠豆湯，可以做點苦瓜吃。
不要吃辣椒等辛辣的食物，火鍋等上火的吃法也不要吃了。
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上火了怎麼辦，喝什麼，老是上火怎麼辦 吃什麼或喝什麼降火好呢
上火了就多喝點水，多吃蔬菜，水果，注意 桔子 石榴不能吃，還可以吃點 片，再就是保持睡眠充足 上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。上火吃點水果例如柚子，是治上火的最好水果，然後就是多和水了 紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子 老是上火怎麼辦...
我最近老是上火怎麼辦啊？請問吃什麼涼茶好呢
茶葉是防暑降溫的好飲料.李時珍 本草綱目 載 茶苦味寒,最能降火,火為百病,火降則上清矣.溫飲則火因寒氣而下降,熱飲則借火氣而升飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音,都會感到身心涼爽,生津止渴.這是因為茶湯中含有茶多酚類,糖類,氨基酸,果膠,維生素等與口腔中的唾液起了化學反應,滋潤口腔,所以能起到生津...
請教 老是上火怎麼辦，老是「上火」怎麼辦？
少吃辛辣食物，少喝酒，多吃蔬菜水果，多鍛鍊身體，沒事可以喝點茶。喝些菊花茶，五花茶，吃些維生素，調理下腎陰虛。多喝水，平時喝點菊花茶，這個很管用的，天天喝奧。老是 上火 怎麼辦？上火會伴隨著口腔潰瘍 嗓子 鼻子都會不舒服的症狀。去火湯1.清補涼瘦肉湯。材料 瘦肉250克 5兩 生熟薏米10克 2錢 ...