1樓：阿歡的名單
當人的機體所攝入水總量大大超過了排出水量，會不會」中毒「？
2樓：發兔冷知識
水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎？
水喝多了到底好不好？一天喝多少？
3樓：天星淚
喝多了不好 我們這裡夏天就有一個人不停的喝純淨水最後水中毒了
正常人每天平均耗水量為2000－2500毫升，體內物質氧化可生水300毫升，故每日應補充水分2200毫升，包括飲食中的含水量。
水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。但是，很多人對喝水的理解僅僅限於解渴。其實喝水也是一門學問，正確地喝水對維護人的健康非常重要。
夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。喝水應該是白天和晚上都平均為原則，不要在一小時內連續喝太多水。
每天應該喝水的時刻是： ★早上起床後早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。
其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。 ★運動後雖然我們不是運動員，運動量沒有那么大;但不管做什么運動，甚至是打掃房間之後，都應該喝水。 ★空調環境在有空調的環境中工作，尤需補充水份。
★節食**節食**時，特別需要喝水。★發燒感冒發燒感冒的時候，一定要喝水，以補充因體溫上升而流失的水份。
對於人體而言，水在身體內不但是運送各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。那麼我們每天究竟該喝多少水呢？一般而言，人每天喝水的量至少要與體內的水分消耗量相平衡。
人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從**所蒸發的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。
通常每個人需要喝多少水會根據活動量、環境，甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是對於某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意，比如浮腫病人、心臟功能衰竭病人、腎功能衰竭病人都不宜喝水過多，因為喝水太多會加重心臟和腎臟負擔，容易導致病情加劇，這些人該喝多少水，應視病情聽取醫生的具體建議。
而對於中暑、膀胱炎、便祕和**乾燥等疾病患者，多喝水則可對緩解病情起到一定效果。此外，人在感冒發燒時也應多喝水，因為體溫上升會使水分流失，多喝水能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。而懷孕期的婦女和運動量比較大的人水分消耗得多，也應多喝水。
最後，請記住：白開水是最好的飲料
4樓：張囡
一天八杯水，這是常說的，第一杯：起床後喝一杯溫開水，利於腸道垃極清理，另外一晚的睡眠會消耗大量的能量和水份，所以早上是最佳補水時間。第二杯：
中午10：00左右喝二杯水補充水份。第三杯第四杯：
中午飯前飯後四十分鐘左右喝，因為飯前飯後喝水，更利於水份的吸收並有助於**喲！第五杯：下午四五點左右吧，因人而宜。
第六杯第七杯：晚飯前後四十分鐘左右喝。第八杯：
那就是睡前一小時喝了，可不要睡前喝喲，那樣的話第二天會變成熊貓眼的。以上是點小見解，當然如果你是一個愛喝水的人，你可以隨時喝，但不要覺得水喝的越多越好，喝過多的水會給你的腎帶來壓力，所以因人而宜，請大家根據自己的身體狀況調節。
5樓：維基
喝太多容易水腫，一天八杯水是排毒養生最好的，相當於一次性的16杯水
6樓：匿名使用者
任何事都要有個量，水飲用過量會水中毒，腎負荷加重，如果沒記錯「有1天8杯水」的說法，也就是2.5可樂瓶或8磅暖壺那麼多一天就夠了，不要可是喝，而是養成定時定量飲水的好生活細節！
7樓：匿名使用者
一天大概喝8杯水左右最好了
8樓：曲阜河南人
喝水要適量！！！！！！！！
9樓：匿名使用者
喝太多也不好啦 走腎
10樓：九方佳文
不是都說一天8杯水啊！
水喝太多會有什麼害處 5
11樓：左手牽右手
雖然水是生命之源，但是喝水過多會導致水中毒：
1、心臟，腎功能功能比較弱的人群。過量喝水，增加心臟和腎臟的負擔，容易導致病情的加重。
2、輕者會有軟弱乏力、噁心嘔吐的情況。
3、氣虛質、陽虛質、痰溼質這三種體質的人喝水要控制，如果覺得口乾，還是可以喝一些水的，但需要分次慢慢喝。
4、如果喝水的速度超過1.2l/h，並且不停止喝水，腎臟處理不過來的時候，就會引起「水中毒」。嚴重水中毒，會引起組織細胞水腫，比如腦細胞水腫引起顱內壓增高，會出現頭痛、嗜睡、躁動、精神錯亂、譫妄、昏迷等。
消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。
飲水量要適當。 正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康；太多，則會加重腎臟負擔，也非常不可取。
餐前半小時補水最養胃。吃飯前半小時補水，既不會沖淡胃液影響消化，還會調動食慾，調節體內無機鹽濃度，減輕飯後鹽分攝入過多引起的體渴。
12樓：匿名使用者
喝水過多的危害：
1、引起水中毒
如果水喝得太多，超過了髒排出的水量，身體裡面的水就會增多，就會水中毒。一般髒、腎臟不好的人會水中毒，正常人一般不會，但是正常人在出了很多汗後大量喝水卻不補充鹽分也會水中毒。會感覺肌肉疼，嚴重的會暈厥，更嚴重會造成死亡。
2、造成低血鈉
如果喝得太多，排得又少，血液中就會有很多水；這時候又沒能為身體補充鈉鹽，就會導致血液中鈉鹽的含量降低，血鈉低就會使得身體的各項機能都被影響。
13樓：匿名使用者
1、水喝多了，會增加腎臟的負擔
我們是通過尿液來排毒的,那尿液的主要的組成部分就是水,而所有的尿液都是要經過腎臟過濾的,因此,如果喝水過多,就意味著腎臟的過濾就更多,就會增加腎臟的負擔。
2、飲水過量會引起水中毒
人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，如果我們攝入水的量超過了這個標準,或者喝水的速度超過這個標準,那體內就會出現水過剩的現象，而過剩的水分就會使細胞膨脹,繼而引起脫水低鈉症,臨床會表現為頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀。所以如果發生了水中毒一定要及時送往醫院。
14樓：匿名使用者
1.水喝多了，會增加腎臟的負擔。尿液的主要的組成部分是水，而所有的尿液都是要經過腎臟過濾的，因此，如果喝水過多，就意味著腎臟的過濾就更多，就會增加腎臟的負擔，當口渴的很厲害的時候，拿起一瓶水一口氣就喝下去，結果，是解渴了，但是不出十分鐘就會去洗手間排尿，這種的喝水方式是不正確的。
所以，喝水也要掌握一定的量，而且不能喝的太急，應該像品茶一樣慢慢的一口一口的喝，才能真正的補到身體裡；
2.飲水過量會引起水中毒。人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，如果攝入水的量超過了這個標準，或者喝水的速度超過這個標準，那體內就會出現水過剩的現象，而過剩的水分就會使細胞膨脹，繼而引起脫水低鈉症，臨床會表現為頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀，這種中毒的症狀是全身的，嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命；
3.感冒時喝水越多越好。感冒時醫生都叮囑我們要多喝水，因為水可以加速排毒，緩解感冒的症狀，而且，人在感冒的時候，身體也很容易缺水，所以適當的增加水的攝入是有好處的，但是也絕對不是喝的越多越好，而是要根據個人的差異，適當的增加喝水的量，而且一次喝的量不可過多。
15樓：用琴音卑倚
水喝多了，會引起水中毒。專家介紹，過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷，即水中毒。
大量喝水後，人體易產生疲倦感，食慾大減，還使人感到昏昏沉沉的。這是因為飲水過多衝淡了血液，全身細胞氣體交換就會受到影響。腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。
腎功能正常的人每天最多隻可排出10~20升尿。如果飲水過量，腎臟來不及將多餘的水排出體外，體內積存的水分便會稀釋血液，出現低血鈉現象。
一次飲水過多會加重心、腎負擔，對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。
水喝多了還有一個壞處，就是要經常上廁所！
從以上的種種看出，如果你要靠喝水去**的話，這是不可行的！反而會適得其反。
水這麼淡，有什麼好喝的，這樣對自己說吧！
16樓：
如果你不是從事高強度的體力勞動，需要消耗大量的水分，那麼你一天喝20多杯水確實顯的有些過多了。如果你喝水多，排尿多，吃飯多但是身體消瘦，就說明你可能是得了糖尿病...建議你最好去醫院檢查一下,有病就及早**,沒病就最好
喝水多少應視體內需要而定，想喝多少就喝多少。大多數健康人也是渴了就喝，來滿足每天對水的需要的。
一般而言，女性每天應攝入2.7升的水，男性更多，是3.7升，這都超過了8杯水的標準。
但是研究所的專家並沒有說每天一定要喝多少達標，因為食物中也有水分，果汁、牛奶、咖啡、茶等都含大量水。不過，含咖啡因的飲料會使體內排出少量的水。
口渴應當隨時用水來滿足，我們越注意身體對水的需求，我們就會越健康。口乾只是脫水最後的外在訊號，而遵從上述建議脫水是可以避免的。
17樓：發兔冷知識
水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎？
18樓：鄢昂雄乙邵
每天喝2000毫升對人體有好處。祝你開心快樂每一天！如果沒人回答令你滿意，請不要關閉問題！純手打，謝謝你可以採納我的！
19樓：石韻樑丘曉絲
喝水太多會引起腎功能問題，腎就是把身體的水過濾排出體外，如果喝水多了，就會加重腎臟的工作量，時間長了就會引起腎功能問題。如果是口渴，人很胖或者很瘦，容易餓和疲勞。就要到醫院做檢查了
20樓：養濰香麗
水喝得太多,會增加腎臟的負擔,全身都會有浮腫,還有睡覺前兩小時不能喝水,第二天眼睛會腫.早起一杯水,可以幫助腸道蠕動,幫助排宿便.到了辦公室再喝一杯,幫助補充上班路上流失的水分,午飯前一杯,防止午飯吃得太多.
午飯後半小時到一小時喝一杯,可以幫助消化.下午茶時間和下班之前格各來一杯,總之,每天8杯水,2升左右最合適!
21樓：
增加心臟負擔,造成身體電解質不平衡,有效養分流失快.還是口渴是因為缺乏維生素b
22樓：匿名使用者
水喝的太多，並不是一件好事。一般是一天8杯水。並且，不是，每杯都一飲而入。過一會兒喝一些。一飲而入對你的臟器並沒有什麼好處，還會帶給臟器一些沒必要的反作用。
可口可樂喝多了好不好，可樂喝多了好不好
不好，因為可樂是屬於碳酸飲料，長期飲用會使人體發胖，容易患糖尿病。小孩子喝了容易影響智力。而且可樂是黑色飲料，喝多了是體內的黑色素堆積，從而使 越來越差。希望可以幫上你的忙！要看是男生喝還是女生喝，如果是男生，儘量少喝。可樂喝多了好不好 一點也不好，可樂是一種碳酸飲料，裡面的糖分含量比較多，可樂喝多...
喝多點水好嗎？水喝多了好嗎
美國亞利桑那州的一位肥胖專科醫生說 攝入適量的水是減輕體重的關鍵。如果想減輕體重，但又不想喝足夠的水，這樣身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。減少水分的瀦留和減體重一樣，是多喝水的另一好處。有許多人眼圈下面浮腫 身體虛胖，要減少瀦留水分的方法不是控制飲水，而是要多喝水。你越是少喝水，儲存的...
水喝多了會怎樣，人如果水喝多了會怎麼樣？
科學的喝水 每天至少1500毫升 喝水無論是對於健康人還是病人來說都太重要了，不僅可以促進毒性代謝物的排洩，還能減輕上呼吸道區域性症狀，而且充足的補液會讓人身體 精神都好起來。在冬季，多喝水可以很好地緩解咽喉疼痛等症狀。現在到了冬天，大多數上班族都要接受雙重 烤驗 在家有暖氣，到單位有 空調，在這種...