水喝多了有哪些壞處?該怎麼喝水?

2023-06-05 06:55:06 字數 3512 閱讀 5113

1樓:北域名醫

喝水喝多了壞處如下:

1、從大腦的機能來看,大量喝水後,人體易產生疲倦感覺,食慾大減,腦袋感到昏昏沉沉。醫生指出,這是因為飲水過多衝淡了血液,全身細胞的氧交換就會受到影響,腦細胞一旦缺氧,人就會變得遲鈍。

2、攝水過多會加重心、腎負擔,所以有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人都不能一次大量猛喝,因勞動或運動而大量出汗後也不宜一次喝得太多。

3、過量飲用卻會導致人體鹽分過度流失,一些水分會被吸收到組織細胞內,使細胞水腫。開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀,嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷,即水中毒。

4、晚上因為怕夜尿多造成腎臟負擔,要適當減少;飯前人在飢餓狀態時因為有胃酸分泌,喝太多會影響濃度,影響消化。

5、喝水過多,使血容量急劇增加,正在工作的心臟負擔加重,須進行強有力收縮才能代償。而腎臟在短時間內排洩出較多水分,亦會消耗能量,反覆如此工作,心腎也會「疲勞」,使其功能減退。

2樓:瑟瑟十七公主

水喝多了容易水中毒,會增加腎臟的負擔,還會出現低血糖和低血壓的症狀。應該一天喝5杯水,早上起來空腹喝一杯,上午9:00~10:

00之間喝一杯,下午3:00~5:00之間喝一杯,傍晚的時候喝一杯,晚上9:

00~10:00之間喝一杯。

3樓:之卿木

水是人類最不可或缺的東西,它的好處的確有很多,比如利於補充人體必需的水分,促進人體的新陳代謝,利於稀釋血液,也可以通便排毒易於食物的消化。但是喝多了也會有壞處,比如有尿毒症或者腎功能,心臟功能比較衰弱的人適量喝水,不能過多,不然增加身體的負擔,並且飲水過量會引起水中毒,體內出現過剩的水不被吸收,會使細胞膨脹,引起脫水低鈉症,讓人頭暈眼花,虛弱無力等,嚴重者危機生命。所以喝水也一定要適量,並不是喝的越多越好。

4樓:匿名使用者

水喝多了容易水中毒,頻繁上廁,所還有可能胃部脹痛。成年人每天可以喝8杯水,但是總量不超過升。

喝水多了有什麼壞處 看完這篇漲知識

5樓:養生種草

1、對於正常人來說,多喝一些水對身體是有好處的,是沒有什麼壞處的。但是水不能喝得過多,如果過多了以後就會產生腹脹、排尿次數增多等等這些情況。

2、喝水多了對於正常人可能還好一些,如果是心肺功能比較差的病人,大量的水進入人體裡邊,就會造成水的瀦留,水的瀦留就會加重心肺功能的負擔、加重腎臟的負擔,以及加重胃腸道的負擔,對身體是不利的。

3、所以對於正常人來說多喝一些水,對身體在一般情況下沒有什麼壞處,但是對於心肺功能差、胃腸功能差,或者腎臟功能差的病人,喝水還是要適度。

水喝多了有什麼壞處?

6樓:北域名醫

喝水太多會增加腎臟的負擔。

人體內66%都是水,這些水通過血液迴圈滋養了細胞和細胞間質,對我們無比重要,而且這些無比重要的水分每時每刻都在從各種途徑逃離,比如出汗,排洩,呼氣等等。

身體隨時都需要我們補充水分,但是如果喝水太多,就可能帶來危險。對一個生活在溫熱帶、每天做適量運動的健康成年人而言,如果短時間內喝過多水,可能會導致低鈉血癥。

健康的腎臟在正常狀態下每小時可以排出800-1000毫升水,因此在這個程度內攝入水分(喝水或吃水果等),腎臟「表示毫無壓力」。但如果在短時間內突然飲用了巨量的水,腎臟來不及排出,那些多餘的水就會大量進入細胞,導致低鈉血癥。

水喝多了有什麼好處跟哪些壞處?

7樓:匿名使用者

首先應該說明,不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準,因為喝水太多反而會加重病情。這類人對於如何喝水及喝多少水,還是根據醫生的建議會比較好。

多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。

首先生病的時候體液多少都會損失,喝水可以補充體液。

其次喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用,也利於身體通過排洩器官將代謝廢物排出。

再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動易於發揮,往往生命活動更旺盛,可以分泌更多的抗體,合成更多的抗逆性的蛋白質,以對機體進行防禦和修復。

而且喝水降低血液粘滯度,對很多生理活動都有促進作用。

就是可以幫你清除腸道垃圾 特別是早晨空腹喝水最為適宜 壞處還沒有聽說過 要注意的是飯前飯後不宜立刻進水 影響胃液分泌 如果說喝水有壞處的話 那就是上廁所會比較勤啊 ps開水最好在18小時內飲用完畢 不然會造成亞硝酸鹽的累積 過服對身體會造成危害。

8樓:發兔冷知識

水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎?

水喝多了有什麼壞處

9樓:匿名使用者

近年來,飲水**風靡一時。倡導者認為,多喝水能使**更有光澤、更富有彈性,大量飲水能把體內代謝物及時清除乾淨,以防止患結石症。然而醫生指出,大量喝水後,人體易產生疲倦感,食慾大減,還使人感到昏昏沉沉的。

這是因為飲水過多衝淡了血液,全身細胞氣體交換就會受到影響。腦細胞一旦缺氧,人就會變得遲鈍。

專家介紹說,腎功能正常的人每天最多隻可排出10~20升尿。如果飲水過量,腎臟來不及將多餘的水排出體外,體內積存的水分便會稀釋血液,出現低血鈉現象。由於鈉是維持人體細胞滲透壓的重要電解質,血鈉過低會影響機體的各種機能。

需要指出的是,孕婦飲水也要適度。孕婦喝水過多會引起或加重水腫。一般孕婦每天可喝1~升水較為適宜,妊娠晚期以不超過1升為宜。

那麼,一般人每天喝多少水最適合呢?專家稱,每人飲水量應視個人情況而定,一般升為宜。

從衛生角度來說,喝涼開水、茶水或礦泉水較好。但應注意,一次飲水過多或喝得過快對身體不利,老年人尤其應該注意。一次飲水過多會加重心、腎負擔,對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。

因勞動或運動而大量出汗後也不宜一次喝水太多。

10樓:匿名使用者

其實人體內水份大概佔50%,營養師都建議每天喝八大杯水的份量來為維持人體所需的水份。所以開水、純淨水多喝都不會對人體健康有什麼的壞處。多喝水有助體內排毒、潤滑腸部,也可以飽滿肌膚的水份,使它亮澤有彈性而不分泌過多油脂。

喝水時間最好是在正常工作或活動時喝,到晚上特別是睡覺前就少喝或不喝,因為睡前喝多水`會令人有水腫的情況,大概要1-3個小時才消腫,而且到了晚上人體的神經反應是非常慢的,如果到你感覺到屎急時,可能那裡已經裝了很多尿尿了``忍尿多了會導致糖尿病和泌尿系統結石。

所以平時多喝水是好的``除了在睡覺前。

11樓:發兔冷知識

水喝多了對身體有什麼不好的地方嗎?

12樓:鄭飛影像

好處多!但對腎臟不好!因為腎臟得不到休息!還有會經常上廁所!好處就是可以預防腎結石。

13樓:傳遞唯美

喝水有助於新陳代謝,壞處嗎?廁所總去,但是沒有人不知道喝水適量的吧,那不是虎了麼!

14樓:看破紅塵

傷害胃粘膜,損傷腎功能。

15樓:如此懦弱的

沒壞處的 只是適量而好 別喝撐。

16樓:xing某

多到非常多的話,會水醉。

喝水洗腸有壞處嗎,喝水喝多了有什麼壞處嗎?

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