1樓：北京智雲達科技股份****
雖然燕麥、葡萄乾、桂圓、黑芝麻粥挺有營養的，健康人群每天吃也沒什麼問題，但是從食物的多樣性來看，最好不要每天喝同樣的粥品。
燕麥中的β-葡聚糖可減緩血液中葡萄糖含量的增加，預防和控制肥胖症、糖尿病及心血管疾病。燕麥富含的膳食纖維具有清理腸道垃圾的作用。
葡萄乾鐵、鈣含量豐富，也含葡萄糖、氨基酸等營養成分，可以提供能量。
龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素a、b等多種營養素，含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。
黑芝麻，含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素a、e，卵磷脂、鈣、鐵等營養成分，但是黑芝麻每次食用量很有限，並且整粒並不利於吸收，磨碎或者製成芝麻醬，補充營養的效果更好。
葡萄、桂圓糖分含量較多，所以糖尿病人並不適合，總之，健康人群也最好不要天天喝，糖尿病患者最好不要喝了。
小米能和葡萄乾熬粥喝嗎？
2樓：鋼板日穿
可以。葡萄乾要清洗，就像做八寶粥一樣，很好的營養，就是各種維生素，一起吃不會有***，還可以放一些核桃，吃核桃健腦，提高記憶力，富含豐富的葉酸對身體也很好。
葡萄乾含有非常豐富的維生素c、磷、鎂、鉀、鈣、花青素、酚類物質。目前已經知道的黑加侖葡萄乾的保健功效包括預防痛風、貧血、水腫、關節炎、風溼病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
葡萄乾可以做甜湯、甜粥、做蛋糕、麵包、包包子，還可以做醋葡萄乾有食療作用。值得注意的是市面上的黑加侖葡萄乾品質參差不齊，一定要買到好的，放心的黑加侖葡萄乾，才能更好的發揮作用。
葡萄乾煮粥可以長期吃嗎
3樓：知海致遠
個人覺得每種食物都是有益的，只是看吃的人的承受能力，有些東西吃多了不但沒益反成付擔。
4樓：蒼茫月下狼
個人覺得可以放一些，但不能放太多，畢竟任何食品吃多了都不一定有益。
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，**貧血，血小板減少； 葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的**； 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。呵呵，不過買的時候要注意一些
每天早上我都習慣來一杯牛奶加麥片加葡萄乾枸杞黑芝麻的早餐粥好嗎？這樣的粥，早上好還是晚上吃好
5樓：匿名使用者
晚上做夜宵也可以，如果加班的話。但是飲食要均衡，很多人以為喝粥養胃，其實是錯誤的說法，長期喝粥會造成腸胃消化能力下降，所以還是乾飯，面，粥合理搭配，多種飲食最好
6樓：點頭
早餐還是換著吃比較好，全面營養，不要一成不變的吃。
黑芝麻可以和燕麥一起用沸水沖泡喝嗎
7樓：
可以的，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：黑芝麻 20克、燕麥 20克、大米 10克、白砂糖 適量、沸水 適量。
1、將黑芝麻、大米、燕麥準備好待用。
2、將黑芝麻、大米、燕麥放入破壁機中。
3、倒入沸水，選擇「米糊」功能鍵，啟動機器。
4、待程式完成後，加入白砂糖拌勻，完成。
8樓：
可以在一起泡喝。
1，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙芝麻粉，各約20克。黑芝麻有養血補肝腎作用，常吃一些炒熟的黑芝麻粉就可推遲和控制眼睛昏花。
2，燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。
3，燕麥的作用就是對糖尿病患者是有好處的，因為經常食用燕麥對糖尿病患者是可以降糖和**的功效作用。
9樓：今天你喝中藥了嗎
黑芝麻:補肝腎,益精血,潤腸燥.用於頭暈眼花，耳鳴耳聾，鬚髮早白，病後脫髮，腸燥便祕。
燕麥具用益肝和胃之功效，用於肝胃不和所致食少、納差、大便不暢等。
兩個可以一起喝，對血虛便祕有一定療效
10樓：張白解說
沒有問題的，不過您不能用豆漿機稍微打一下嗎，要不燕麥都沉下去了，黑芝麻還是整粒的，沒有香味呢。。。
11樓：大師的選擇
當然可以了，很營養的，不過煮粥的話更好了，很好吃的。
12樓：
做好打碎沖泡起來效果好些！
祝你心想事成
葡萄乾和紅棗能一起熬小米稀飯嗎,葡萄乾能和紅棗小米稀飯一起吃麼？有什麼營養價值不？還有多吃核桃有啥好處啊
你好，小米營養很高富，含很多微量元素 蛋白質等，能夠開胃健脾 補血益氣的，因此是可以吃的。葡萄乾能和紅棗小米稀飯一起吃麼？有什麼營養價值不？還有多吃核桃有啥好處啊 能，但葡萄乾要清洗，就像做八寶粥一樣，很好的，營養就是各種維生素啊什麼的，一起吃不會有 吃核桃健腦，提高記憶力，富含豐富的葉酸對孕婦也很...
黃豆跟黑芝麻燕麥米小米紅棗能一起打豆漿喝嗎，有什麼功效
不能一起打，你應該先把黑芝麻燕麥小米炒熟再放入乾紅棗磨成面，每次用煮熟的豆漿衝保健粉喝 把紅豆黃豆綠豆黑豆燕麥黑米小米大米黃豆芝麻花生紅棗放在一起打米糊喝有什麼副作 可以的，不會起化學反應。五穀豆漿就是加上幾種五穀雜糧混合打成的，根據每個人不同的喜好 保健要求，可以將黑 黃 紅 綠 白中三種以上顏色...
梨和枸杞葡萄乾一起吃嗎,梨冰糖,葡萄乾和枸杞一起蒸可以嗎
你好bai 枸杞呢主要是滋du陰的，核桃補腦，紅zhi棗補氣補血，葡dao萄幹呢，能補氣，暖腎，回貧血。儘量答煮粥糖尿病慎用。建議 用小米 核桃 大棗 百合 葡萄乾 胡蘿蔔熬粥補益比較合理，補而不膩，清清爽爽，每日一次即可。枸杞主要是滋陰的，葡萄乾能補氣，暖腎，貧血，梨清肺，儘量煮粥糖尿病慎用。建議...