1樓：水滴說健康
本身純牛奶就不好喝，所以如果沒有不適症狀，不能說明什麼問題的。也可能是乳糖不耐受或者有胃炎。不宜空腹大量飲奶，還是吃些澱粉類食物之後再少量多次地喝牛奶為好，最好能飲用酸奶。
2樓：天陽之光熱
也有可能是胃炎的原因.
3樓：匿名使用者
應該是乳糖不耐受啊，建議你喝牛奶的時候搭配乳糖酶，幫助你消化牛奶的，牛奶的營養價值很高的呢
4樓：**營養課堂
牛奶 酸奶 腹瀉 補鈣 乳糖不耐受症 早餐 雞蛋 飲食健康 乳製品
5樓：酆寄柔脫量
牛奶是會引起胃脹氣,腸蠕動增加的。胃痛時飲用會引起症狀的加重!
由於胃病者胃酸分泌過多,平時多買蘇打餅乾吃,綜合一下,好處很多哦。飲食方面,多喝雞湯可以養胃保胃。
1、空腹喝牛奶不好!由於水在牛奶中佔較大比重,空腹喝較多的牛奶,稀釋了胃液,不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快,牛奶在胃腸通過很快,存留時間很短,其營養成分往往來不及吸收,就匆忙進入大腸,徒走過場。
所以,空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。理想的早餐,應是蛋白質、高熱量的膳食,數量不少於全天食量的1/4。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶,可除弊興利,更好地發揮其作用。
如果已經習慣在早餐喝牛奶,也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶,使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶,可先吃米或麵食50克,再加一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾,然後再喝牛奶,使牛奶在胃中與其他食物混合,在胃腸中停留時間延長,有利於其營養成分的消化吸收。由於食物提供的熱量足夠,消化吸收又較緩慢並充分,使血糖持續較高水平,上午就會精力充沛。
牛奶可加熱,但不要煮沸。因為煮沸後,有的維生素會被破壞,而且牛奶中的鈣會形成磷酸鈣沉澱,影響營養素被人體吸收。煮牛奶也有一定的學問,多數人會將白糖中入牛奶再加火同煮,這樣會使牛奶中的賴氨基酸與糖在高溫作用下發生反應,生成果糖基賴氨酸,這種物質不會被人體消化吸收,反而對人體健康有害,所以煮牛奶應該等煮開牛奶後不燙手時再加糖。
2、專家提醒公眾不宜空腹喝牛奶。據介紹,許多人清晨喝牛奶,認為這樣能將營養成分完全吸收。其實,空腹喝奶會很快經胃和小腸排入大腸,結果各種營養成分來不及消化吸收就被排出體外。
正確的方法應該是先吃一些食物再喝牛奶。過多的胃酸導致蛋白質變性沉澱,營養不易被腸胃吸收,嚴重導致消化不良和腹瀉。故應配些麵包、餅乾、點心與牛奶同食。
可見,不宜空腹喝牛奶的主要原因有:一是容易導致腹瀉;二是吸收的效率不高。因為通過胃腸道的時間太快。
儘量把牛奶放在一餐所有食物的最後再喝,這樣有利於吸收和提高耐受性
為什麼我早晨起床空腹喝牛奶會噁心呢？
6樓：長魚雅唱
由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。
理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少於全天食量的�0�4。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。
如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或麵食50克，再加一個雞蛋和少許醬菜、豆腐乾，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利於其營養成分的消化吸收。由於食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢並充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。
7樓：耳語
這是正常的。空腹喝牛奶很多人都會出現這種狀況。建議你早上起來先喝一杯白開，然後再做其他事情。牛奶放在進食早餐的時候，不要空腹喝，就會沒事的
8樓：___筱莜丶
晨起的時候，人的胃在經歷一夜的修正之後是最脆弱的時候，所以空腹不能吃一些食物，容易引起腸胃的不適。晨起建議喝一杯淡鹽水，或者白開始，解渴而且有利於身體排毒和健康。吃過早飯後進食其他食物會更好。
9樓：血刺滷蛋98詇
牛奶主要含有蛋白質和脂肪類營養物質，而人體所需要的直接能源是糖類（包括澱粉），由於早晨起來需要能源供給，人體只好把蛋白質和脂肪分解轉化成糖類，給機體造成負擔，而且，還浪費營養物質。所以，只要在喝牛奶前吃一些糖類物質即可。
10樓：歐璟衛思山
因為牛奶會在胃部產生大量酸，所以要吃點麵食中和。
空腹喝牛奶怎麼辦，空腹喝牛奶怎麼辦
1 空腹喝牛奶有礙消化。由於水在牛奶中佔較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。2 空腹喝牛奶不利腸胃。很多人早餐就是牛奶加雞蛋，而...
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