1樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
多吃富含維生素c的蔬菜和水果，例如番茄、檸檬、橙、獼猴桃也是極佳的美白食品。維c有助於抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌膚因氧化而增生的暗黃膚色。多食豆質類食品，因為豆類含有的蛋白質對肌膚製造膠原蛋白甚有幫助，使肌膚更細膩白滑。
女人怎麼把**變好？
2樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
3樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
4樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
女人如何美白才能讓**白裡透紅
5樓：橘說娛樂
每天喝少許紅酒
紅酒含有豐富的紅酒多酚，不僅可以減緩衰老，也能加快氣血迴圈，去除血液中的雜質和廢物，同時，每晚睡前和一小杯紅酒，也能大大提高睡眠質量，讓你睡得安心，睡得香甜，這是**白裡透紅的好習慣之一。
常吃溫性食物
女人如果總是吃冷飲、寒性蔬果如梨子、荷葉粉等，會造成氣血不調，面色暗黃，黑眼圈加深，各種**問題和身體問題接踵而來，因此，平時女性要多吃一些溫性補血的食物，如紅豆、赤小豆、芸豆、牛肉、羊肉及各種綠葉蔬菜，也可以適當得吃一些辣椒、花椒等，提高體內的熱因子。
減少化妝次數
雖然現在化妝師一件很普遍的事情，但是化妝對**的傷害是巨大的，長期化妝的人，卸了妝臉色都是黃灰暗淡的，幾乎毫無血色，而且整個人看上去非常的沒精神，這不僅僅是因為大家習慣了她化完妝後的樣子，也是因為每次化妝盒卸妝，對**都有很大的拉扯，容易造成**下垂，同時，礦物質等會沉澱在**上，造成色素沉積、雀斑、痘痘的問題。
堅持熱水泡腳
秋冬天的晚上，臨睡前記得多用熱水泡泡腳，水溫要高一些，覺得燙燙的最好，水裡面可以放一些中草藥，也可以放一些精油，通過十幾分鍾到半個小時的高溫泡腳，讓身心得到充分的溫暖和放鬆，獲得氣血的提振，讓面色更好看。
注意防晒保溼
紫外線輻射下，**的老化速度是驚人，想要面色白裡透紅，就要注意好防晒和保溼兩個基礎工作，防晒不建議使用防晒霜，可以使用帽子、墨鏡等方式做遮擋，保溼也很簡單，平時多吃水果，多喝白開水，使用和自己膚質符合的護膚品就可以了，感覺**乾燥的時候，也可以做下**，會更加有效果。
6樓：夙又
1.角質層太厚，**透明感差，加上東方人天生的偏黃膚色，就會看起來黃黃的。解決原因當然就是定期去角質，以及補水，讓角質層吸飽水，看起來就會透亮的。
2.**血液迴圈不好，暗沉發黃。可以定期使用按摩膏，加強**的血液迴圈，排出毒素，**自然就會明亮。
q：**白皙的人需要美白嗎? a：
**白皙的人是因為其**內色素較少，對光的抵抗力弱，因此，**白皙的人比一般人更容易晒傷，而造成色素沉澱。所以，**白皙的人，同樣需要美白以利黑色素排除。另外，這類女性消費者因其對光的抵抗力較弱，建議她們比一般人更注重日常防晒美白。
7樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
建議您試試以下這款有效的美白方法。
蕃茄蜂蜜美白
蕃茄半個、蜂蜜適量。 將蕃茄攪拌成汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉部，約15分鐘後洗去。這個美白方法也可作手部美白，特別是暗瘡**，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。
怎麼美白面板
人物臉上有很多瑕疵，我們可以選擇斑點比較明顯的通道，進行復制，再用高反差保留讓斑點更突出，通過三次計算讓斑點顯露出來，把不需要磨皮的眉毛 眼睛 鼻子部分進行擦除，進行反向，給通道建立選區，回到圖層，調整曲線就完成啦。美白就是要儘量避免接觸可能會導致 變黑的因素。首先飲食上要注意，動物肝臟 蝦 豆類 ...
女人如何保養好面板，女人該怎麼保養面板？
如何保養自己的 呢 女人該怎麼保養 如何保養自己的 呢 水。我們都知道喝水對美容的重要性。每天要喝滿足的水，才能使皮脂腺功用正常運作，讓 有正常的油脂量。酸奶。酸奶富含優質蛋白質，可堅持 緊緻，有助避免和抗擊皺紋。酸奶最好選擇原味酸奶，少喝果味的。馬鈴薯。生活在氣候枯燥區域的人多吃些馬鈴薯能夠緩解炎...
如何才能使面板更好，要怎麼才可以把面板變好？
想要使 健康，請無比注意一下三點 一 飲食 1 堅持每天喝牛奶,多喝水.2 白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑 3 太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用 4 經常給自己煲羊肉湯喝，美容 二 日常護膚 1 用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝 2 面霜要補水滋潤的，但不油的...