1樓：陝西重生教育
一、首先要尊重孩子的自尊心
幫助孩子建立自信，樹立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很強，如果做錯事，自己就很內疚。如果家長再對他冷嘲熱諷，甚至拳腳相加，就會嚴重挫傷孩子的自尊心，孩子會「破罐破摔」，越來越差。
這時家長應關心、體諒孩子，對他說人人都會犯錯，只要知錯就改，下次不犯就行了。這樣，孩子會排解消極情緒，越來越自信。
二、如何醫治青少你那自卑要引導孩子建立積極的人際關係自卑者大多孤僻、不合群，喜歡把自己孤立起來。而積極的人際關係會為他們提供必要的社會支援系統，有利於自身壓力的減緩和排解，性格也會變得開朗起來，並且在與人交往中也會更加客觀地評價自己和他人。家長要鼓勵自卑的孩子多與別人交往，並教給他們一些社交技能。
三、教會孩子揚長避短，學會心理補償
「尺有所短，寸有所長」。每一個人都有自己的長處和優勢，同時，也有自己的短處和劣勢。如果用其所短而舍其所長，就連天才也會喪失信心，自暴自棄;相反，一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。
因此，消除孩子的自卑心理，要善於發現他們的長處和優勢，併為他們提供發揮長處的機會和條件，讓孩子學會理智地對待自己的短處，尋找合適的補償目標，從中吸取前進的動力，就能把自卑轉化為一種奮發圖強的動力。這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。
2樓：匿名使用者
建立信心,樹立目標.錢不是無能的,而且比你窮的人多著呢,甚至還沒有上學的機會呢.自信來自於自已在內心對自己的肯定。
一，要知道每個人都有著長處和短處，人不是完人。是無法比較的，如果你非要相比，那也用你的長處比比別人的短處吧，每個人都有短處，只是你沒發現，沒在你面前呈現罷了。二，想自信，不自卑，不是隻是想想而已，要勇敢去做。
比如參加某活動，選擇一個位置比較前排的，讓自己很顯眼，不要害羞。三，積極和朋友同事一起去娛樂，發揮自己的業餘愛好。四，給自己樹立目標，好好學習和工作，去證明自己的實力。
來自軻奇的回答你一樣很棒，甚至做得更出色。
不要怕失敗和挫折，那些算不了什麼，只要你有自信，好好發揮就能得到成功
3樓：匿名使用者
自卑無非是覺得自己不如別人，低人一等。你在這個世界上是獨一無二的人，你有自己的特質，有自己的長處，也有自己的短處。如果以已之短比人之長，你就會自卑；如果以已之長比人之短，你就會覺得自己很了起。
你想想，你在自卑的同時，在某些人面前，你也會超級自信。所以，你只需要正確的看待自己就可以擁有屬於自己的自信了。
自卑心理如何調節？
4樓：情感細語
戀愛中，男生出現自卑心理，要如何克服？
5樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
6樓：滄海浩波
克服自卑心理，建立自信的方法：
1、發現自己的優點和長處。
2、多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。
4、樹立自信的外部形象。
7樓：匿名使用者
克服自卑還是要靠自己多多鍛鍊，如果你是學生，可以跟老師達成默契，讓老師多叫你答問，而且你要去說，即便你的答案未必正確，最開始可能會比較膽怯，慢慢的膽子就大了，人也自信了；如果你是從業人員，去嘗試一下在大街上發傳單，這是很鍛鍊人的~希望對你有幫助
8樓：匿名使用者
每天起床對著鏡子和自己說，我是最棒的，我是最帥的，我能行，相信我。說上10遍，最簡單的自我催眠。
9樓：匿名使用者
你想想鳳姐嘛，看看人傢什麼自信心，你在想想你自己，這有什麼
如何除錯自卑心理？
10樓：月生木辛
自卑心裡是從骨子裡出來的，
我覺得首先要讓自己自信起來，
做幾件讓自己滿意的事情吧。
11樓：匿名使用者
學會揚長避短，金無足赤。人無完人，每個人都有自己的缺點和不足，關鍵在於是否能夠正確認識自己，揚長避短。在求職流程中要充分認識和發揮自身的強項和長處。
別看自己的不足，比如口才不佳，交際能力不強，就不要去應聘公關或營銷方面的工作。
12樓：
自卑心理的**方法包括：1、認知法：自卑者往往自我評價過高或追求完美主義，因達不到自己苛刻的標準而失落自卑；通過全面、客觀的認識，辨證地看待自己，改變不切實際的想法；2、作業法：
多做一些力所能及的事情，取得一點成果時及時肯定和讚揚自己，給自己自信；3、暗示法：通過積極的自我心理暗示，自我鼓勵，進行自助的方法。比如每天出門前照鏡子暗示自己，我能行。
13樓：霹靂無敵飛翔
自卑心理大多是由於自身條件不好啊，對自己不自信，所以如果想要讓自己不自卑，首先要讓自己強大起來，嗯，所以要不斷地充實自己，努力提高自己的素質，讓自己能夠非常自信地立於人前，所以要想除錯自卑心理，首先應該除錯自己的努力程度。該。設定一個目標努力去實現，再嗯，通往成功的路上不斷的有成就感，就能克服自卑心理。
14樓：
自卑,可以說是一種性格上的缺陷.表現為對自己的能力,品質評價過低,同時可伴有 一些特殊的情緒體現,諸如害羞,不安,內疚,憂鬱,失望等.自卑感既會使人羞怯退縮,也能使人奮發進取 這種情況可以考慮去看心理醫生,或者有時間多去外邊玩,放鬆一下心情,有條件的話可以同過自身調節.
不用太緊張.
15樓：暨雅寧
可以尋找一些快樂的事情，或者找些娛樂的節目，讓自己對生活充滿嚮往
16樓：匿名使用者
是覺得委屈，還是生活壓力大呢！因為打工太累，累死的，不是沒有
有嚴重自卑心理怎麼辦？
17樓：滄海浩波
你自己已經找到問題的癥結，要培養自己的自信，克服自卑。
戰勝自卑方法：
1、認知法 就是通過全面、客觀的認識，辯證地看待別人和自己。自卑者往往有很強的自尊心和抱負，自我評價協定高，當在學習生活中，由於自己方法不當，或缺乏處世能力而陷入困境時，自尊心受到損害、優越感嚴重失落，導致自卑。
2、補償法——正確地補償自己 補償法即通過努力奮鬥 ，以某方面的成就來補償自己自身的缺陷。每個人都有自己的長處和短處，要學會揚長補短。只要自己願意改變，只要找到正確的補償目標，就能克服自身的缺陷或者從另一方面提到補償。
3、暗示法——自我鼓勵法 暗示法就是個人通過積極的自我暗示、自我鼓勵，進行自助的方法。人的自我評價實際上就是人對自我的一種暗示作用。
18樓：匿名使用者
可能你的性格內向，缺乏應有的自信，表現出走路不自然，和別人說活不敢直視，特別是不敢直視異性，給你的增加了心理困擾，時間長了會影響人的情緒，因而感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，所以覺得身心疲憊，產生自卑心理。應該增加自己的自信心，學會自己尋找自己應有的歡樂，給自己營造一個寬鬆、良好的環境，使自己身心健康。你要學回大大方方地走路，不要在乎別人會說什麼，他們走路也是如此，為什麼沒有人來說呢，就因為不怕別人說，別人也就不說了。
問題就這麼簡單。如果你成天老想著別人會怎樣看你，那多累啊，誰會無事天天盯著別人的一言一行呢？太無聊了，沒人會這樣做。
因此，你儘可當大膽走路，大膽地直視別人，看看人家是否也長得很自然。只要你戰勝了自己，你就驅除了自卑心理，你就能大膽得面對一切。異性朋友也是人應該正常結識的，如果你能好好地看看異性朋友，就回覺得他們也很可愛，就像家中的親人一般，沒有什麼可怕的。
相信自己的能力，不要害怕。如何緩解和消除精神壓力呢？ 適當調整學習工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
自己及時調節健康的情緒，必須經受鍛鍊讓自己心理上成熟起來，給自己更多的信心。 心理壓力的發洩方法：回宿舍後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在椅子上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 有了自信心，你的心理就會成熟了，就可以為自己的奮鬥目標而努力。
人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短，有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業...... 首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。
從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信你能充滿信心完成任務。
世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。
你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人！
19樓：匿名使用者
您好！下面是如何提高自信的方法，希望對您有所幫助。
(1)給自己以積極的暗示：一個人如果總想著自己不行，總是給自己這種消極的暗示，就會陷入到惡性迴圈的怪圈中，這時如果用「我能行」代替「我不行」來規勸、激勵自己，就會打破惡性迴圈中的一環，並注入了積極的內容，就能重新建立起學習的自信心。
(2)善於發掘自己的長處：每個人都有自己的長處和短處，學習上也同樣如此，如果一門科目很好的話，自然對自己有了信心，其他科目也會受其影響有顯著的進步。比如有的同學數學不好，但樂感強，聽到一首歌之後，很快就能把音調記下來，起初可能是喜歡這首曲子，又因記憶好，同時對**的節奏和音調有極靈敏的感受力，因此不費力就能背下來，若能意識到自己這一優點，這位同學就能恢復他曾經失去的自信心，不止在唱歌方面，對其他學科也會產生興趣。
由此可見，當對自己的學習失去信心的時候，更應該去發掘自己的其他特長，以找到恢復自信的機會。
你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。
正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......你就能成為強者。
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。
相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。
只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。
一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。
當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？
是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！
你在拾回自信的同時工作方面就能大展巨集圖，你就是一位強者！
怎麼克服自卑心理，怎樣克服自卑心理
在工作與日常生活中，有的人遇事常常會這樣想 這件事我無論事何也幹不了 我不是這塊料。一件事在沒做之前，就不抱成功的希望，沒有追求的勇氣，一開 始就從心理上自己打擊自己，這種自責自卑比其他任何因素都更能破壞你的 活，使你充實不起來，快樂不起來。在做一件事之前，你首先要對自己有信心，便有了熱情，有動力，...
如何克服自卑心理，怎麼克服自己的自卑心理
一個人由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，消極的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷 惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。這種心理常表現為抑鬱 悲觀 孤僻。如果任其發展，便會成為人的性格的一部分，難以改變，嚴重影響人的社會交往，抑制人的能力發展。那麼如何來克服自卑心理呢？首先...
很多人有自卑心理，女人如何克服自卑心理？
女人應該給自己正確的心理引導，同時也應該樹立自己在感情中的信心。也應該不斷的提升自己，讓自己變得更優秀。這樣就能夠逐漸克服自卑心理。首先女人一定要給予自己肯定，並且應該尋找提升自己的方式，而且可以多學習，這樣的話可以提升自身價值，可以克服自卑心理。女人可以讓自己變得優秀起來，從內在到外在都去改變，這...