1樓：匿名使用者
學習要安排一個簡單可行的計劃, 改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.
在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的範文,記重要的題型結構,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多複習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力.
英語多看重要課文,熟悉詞彙及用法.
其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科.
每天要保證足夠的睡眠(8小時),保證學習效率.
安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動.
通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固.對考試盡力, 考試時一定要心細,最後衝刺時,一定要平常心.考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習.
眼下:放下包袱,平時:努力學習.考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考後:平常心.切記!
成功永遠來自於不懈的努力,成功永遠屬於勤奮的人.祝你成功.
怎樣才可以心無雜念，專注於做一件事？
2樓：匿名使用者
專注不專注關鍵在於你對這件事的態度！人又不是機器，想專注就專注，人心雜念很多，除非很上心的一件事，才能心無雜念。你就不斷催眠自己。
這事不幹就完了，往後就沒幸福了之類的，讓這事變成最緊要的，讓你沒空想別的就好了丫！`！
3樓：匿名使用者
那也要看你是什麼事咯!!!不過真的要做到心無雜念 .很難....
4樓：匿名使用者
在做事情之前把所有的其他的事情都拋除
工作中怎樣才能更專注於一件事？
5樓：戲若靈
只有對那件產生高濃度的興趣
忘掉其他事情
對一件事要有必勝的信心。
區分開生活和工作的時間，全力以赴，心無雜念
讓自己喜歡上這份工作,靜下心來,把這件事情當著自己目前最重要的事情來做
只有對工作有興趣，才能更投入，我建議：一、做你喜歡的工作。二、在己做的工作中，去尋找你的興趣，把工作當成一種樂趣。
丹尼爾?戈爾曼在《情感智商》一書中，從情感狀態層面提出學習或工作的顛峰狀態，又稱為神馳狀態。顛峰狀態也是情感的最佳狀態，學習的最佳狀態。
在顛峰狀態下，人的心情非常輕鬆愉快、寧靜深沉，沒有任何雜念，沒有自我意識的忘我狀態或無我境界。它既是放鬆的又是專注的，專注於當前的工作或學習任務中，意氣風發，專心致志，心無旁騖，聚精會神於眼前任務，心行合一。注意力的高度集中意味著將全部精力、智慧和心理資源都匯聚於眼前的問題解決上。
專心致志引發出巨大的內在動力和熱情。使思維順暢，如行雲流水，隨心所欲甚至達到爐火純青的境界，使問題迎刃而解，應付自如。在顛峰狀態下，情緒並非死水一潭，問題解決的成功體驗，無窮樂趣，美妙絕倫的喜悅心情會奔騰而出。
而歡快情緒只不過是注意力高度集中的副產品，又可以說顛峰狀態是注意力高度集中的昇華。
相信自己，只要認真、專注地做一件事，就會進入顛峰狀態，將事情圓滿完成的。
如何才能集中注意力？心無雜念？
6樓：書山右鹿
三種注意力訓練法讓你大腦高度集中
怎樣才能心無雜念、集中精力？
怎樣才能上課不睡眠，怎樣才能做到上課不睡覺？
我記得上高三的那年超會上課睡覺。我好象用的是早上一杯咖啡，下午喝花茶頂一下 不行就加檸檬，生了它 晚自習的時候，偷眯個十分鐘，叫同桌叫醒我，然後就好有精神。我上學時，到了夏天容易犯睏，有的同學站著聽課，就不睡覺了。站著聽課是以毒攻毒，怕困的話就揉自己的虎口上方。首先要有充足的睡眠一般要8小時不過要依...
怎樣才能做到上課45分鐘能完全認真聽
我現在初三 馬上就要中考了 我們老師說上課用的器官越多 就越集中 換句話說 就是眼鏡 耳朵 嘴巴都要用上 你會發現其實老師說的話是很有意思的 最重要的是培養學習情趣 其實怎麼培養學習情趣 就是在上課上像下課一樣活潑 我們初三一天有9節課 上午4門 下午5門 尤其到了現在只剩7門主課 但我還是覺得很有...
照相時怎樣才能做到上鏡比真人漂亮
照相做到上鏡比真人漂亮有妙方。照相是技術，也是藝術。好的 可以給人以享受。一幅好 要有一個鮮明的主題，表現一個人，或是表現一件事物，表現什麼，主題必須明確。比如拍一張讀書的 要選好角度，空間佈局，光線強度，人物表情都要把握好。拍一幅賞花的 要突出人物神態和花的美，花好人更漂亮。照相絕不是一個人的翻版...