1樓：匿名使用者
1、早睡早起,不要熬夜；
2、持之以恆，貴在堅持
3、形成習慣，目的達到
2樓：匿名使用者
同學，按我個人經歷而談。以前我也經常不按時起床。要做到按時起床你必須生活有規律，定時睡覺，不要熬夜。使自己的生物鐘有規律…
3樓：
晚上早點睡，睡前喝袋牛奶，既補充營養又有助於睡眠。睡覺的時候開窗（夏天的時候不容易著涼），早晨的徐徐的涼風會讓你自然而然地醒來。堅持一段時間，你會看到效果的。
希望能幫上你的忙！
4樓：匿名使用者
睡覺之前多想幾次你明天幾點起來，如果是學生的話可以看完書再睡，睡前一定總想明天早起。
5樓：匿名使用者
最主要是改變你的生物鐘,這樣你自然就會早起,一到那個點你就會起來.以你的情況來看,現在是需改變你的習慣,只要到點立刻多翻動兩下,再伸伸胳膊扭扭腰,自然就醒了.不知對你有用沒用,對我而言還不錯的哦.
6樓：悲傷的鞦韆
上啊，形成生物鐘就好了，所以還是必須得自己剋制自己。要別人叫下你，藉助其它的東西讓你醒（也可以是鬧鈴），堅持幾天，以後即使不用藉助其它東西自己也就會醒了。還是看個人吧！
7樓：qq色彩
堅持幾天，習慣成自然
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