1樓：狂人橫刀向天笑
經解放軍總參謀部批准，《中國人民解放軍軍人體能標準》已經於2023年11月頒發施行，全軍和武警部隊將按照這一標準組織實施體能訓練。
標準內容
常規徒手五公里:23分鐘及格.21分鐘優秀, 海軍陸戰隊20分
戰術(10米低姿匍匐前進.10米側姿匍匐前進.10米躍進臥倒):30秒及格.20秒優秀,
單腿深蹲:6個及格.12個優秀, 100米:
14.9秒及格.13.
5秒優秀, 單槓引體向上:12個及格.16個優秀, 雙槓屈臂撐:
12個及格.16個優秀, 俯臥撐：2分鐘40個及格.
60個優秀 仰臥起坐:3分鐘50個及格.80個優秀。
雪豹標準
90分鐘內200俯臥撐+200仰臥起坐+100蛙跳+200次槓鈴+35公斤十公里
特種部隊日常訓練專案
舉200次15kg的啞鈴，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30米長的鐵絲網往返匍匐50次。
前倒後到各50次
引體向上、雙槓臂屈伸各100次
瞄靶一個半小時，立姿、跪姿、臥姿個半小時，立姿和跪姿要槍口掛磚。
每週三次游泳訓練，穿軍裝一口氣3000m
每五天軍隊鐵人三項：負重40kg跑2000，負重20kg遊2000，負重20kg騎車5000.
每月三次負重20kg跑15k
2樓：手機使用者
並不是每名軍人都是同樣的標準，是按年齡段區內的，超過28週歲以後會逐漸降低標準。
3樓：閃閃的紅星
這個我當過兵 我來回答
單槓引體向上12個及格 單槓卷腹上8個及格雙槓臂屈伸12個及格 雙槓擺動臂屈伸15個及格從來就沒考過什麼仰臥起坐，
還有5000米 20分及格
有人問軍人的身體素質到底有多好
4樓：帝國資深步兵
軍人的身體素質強於普通人，但也沒網上吹的那麼邪乎，應該說跟運動員還是有差距的。而且軍人體能也有三六九等。
在普通陸軍部隊中抽樣調查了10000名士兵後，平均的身體狀況是：俯臥撐50多，標準引體向上10個，5000米22分鐘，100米15秒，立定跳遠2.45米，掌握了基本的障礙翻越、投擲、搬運等運動，技能整體上耐力強，力量爆發力弱。
特警部隊適應城市化作戰需要，爆發力和力量大大提升，長途奔襲能力有所下降，運動技能大大增多，整體體能要比普通士兵高一個檔次。抽樣調查新疆某特警部隊後，其身體素質平均為：1000米3分25秒，100米13秒，立定跳遠2.
6米，引體向上25個，俯臥撐100個。
特種部隊的關鍵在於一個特字，強調專業化，並不一定身體素質突出。其中身體素質突出型別的應該位元警要強半個到一個檔次。
我建議你不要聽網上的大頭兵吹，一是他們會吹逼，二是他們的測驗很多不嚴格，比如5000米距離是用汽車量的，誤差很大。你可以問問比較老實的當過兵的朋友親戚，也可以去網上查解密了的相關**。都比較靠譜
5樓：祝銳鈴
軍人的身質你要多好就有多好，但軍人的素質就別論了
6樓：匿名使用者
一般般吧，軍人身體素質就是初級健身愛好者水平，遇到高階的被秒成渣，特警算中級愛好者
7樓：匿名使用者
這個提問是一個幼稚無知、弱智可笑的問題。提問者一定是一個未成年人。
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降的標準是什麼，健康的標準是什麼？
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