1樓：在開元觀滑沙的海藍寶石綠源華納
勤勞工作，肯吃苦不怕累，努力上進，對失敗懷感恩之心。
2樓：匿名使用者
可以去學習一項運動，比如芭蕾，游泳，跆拳道，或者打籃球。總之讓自己動起來，並且使自己經常有機會可以站到人群中間展示自己。時間久了，自信就一點點的增加了。加油！你是最棒的！
3樓：
先可以在做一些簡單的事情，陪養自己的信心，做事要果斷一些。
樹立和培養自信的主要方法有哪些?
4樓：巡迴中國
有六種方法：
1、每次覺得自己缺乏自信心時，對自己說：「 能行！」
2、看到別人做好了某件事，對自己說：「其實 能比他做得更好！」
3、做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎，這就需要在平時努力。
4.、要有樂觀的情緒。樂觀是人們對事業前途充滿信心的一種精神面貌，是成功者具有的品質。
一般地說，具有自信心的人，總是樂觀主義者。正是這種樂觀的情緒，使孩子的自信心逐步得到發展與鞏固。
5、要有堅強的毅力。愛迪生認為自信和堅強意志是偉大人物最明顯的標誌，他說：「不管環境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有絲毫改變，而終於克服障礙，以達到期望的目的。
」自信心強的人，一般總具有堅強的毅力，毅力又總是同精力結合在一起構成意志堅持性的品質。一個具有堅強毅力的人，他不會因成功而驕傲，也不會因失敗而氣餒；成功能催其不斷奮進，失敗也能勉勵他再接再厲。毅力與自信心，也是相互促進的。
英國劍橋大學教授霍金，被認為是繼愛因斯坦以來人類最偉大的物理學家之一。霍金憑著堅定的信念支援苦幹幾十年，在天體物理領域取得了驚人的成就。他所著的《時間簡史》一書，譯成了31種文字，暢銷至600萬冊。
6、努力用小的成功給自己樹立自信心。成功的完成一些小事，找回成功的感覺。慢慢的就樹立起自己的自信心了。
5樓：漫步白雲端
自信應該做到：
（1）自我認識：先從內心世界中認清自己，發現自己的優點，看清自己的缺點。
（2）調整心態：調整自己的心態，鼓起勇氣去嘗試每件讓你膽怯的事，然後坦然的享受收穫。
（3）保持樂觀：要想擁有自信，就要樂觀的面對一切。
（4）善於交流：交流是促進進步的最好方法，多認識一些好的朋友，對培養自信有著很大的幫助。
（5）樹立目標：明確自己的目標，勇敢的面對在達成目標的過程中的每件事，逐漸鞏固自信。
（6）不向失敗低頭：一件事情失敗了，決不能對失敗低頭，要從失敗中找出問題並改正，從而獲得自信。
6樓：若菜
提高自己的自信心，首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默唸「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一個腦袋、兩隻手，智力都差不多。
只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。
相信自己行，才會我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支援行，合作大家行；
爭取全面行，遇事才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。
笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。
昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。
7樓：來自黃岩洞銷魂的天空
1.培養耐心
2.學得並精通一種技能
3.相信積累的力量
4.瞭解自己的侷限
5.凡事都要提前做足功課
6.注意細節
7.培養從容的態度
8.關心身邊的人
9.不要追求完美
10儘量獨立，承擔必要的責任
自己一個人有效培養自信的十種方法。謝謝
8樓：自由行走的靈魂
其實自信的前提必須有真材實料，也就是說你必須有一定的技能，有一定的才學做支撐
還有熟能生巧，一件陌生的事情，多做多練，自然就會自信
開放性的練習到人多的地方練習
9樓：q魚娘老師
自己一個人有效培養自己的自信心必須要告訴自己，你有什麼優勢有什麼能力就去發展自己所需的。
10樓：情感解惑導師小
一個人培養自信的10種方法，這個比較多，我慢慢跟你說，首先就是嗯要有勇氣，還有在面對別人的時候就是高高在上一些，對別人就是不用那麼害怕。
11樓：淨淨心靈
只要自己一件事情做得好，自己就會有自信，這樣就能帶動別的事情做的好。
12樓：關君豪
那麼一個人是怎樣來有效地培養自己的自信？放手那麼個人覺得這個理想是有一個專門的，一個一個培訓的啊！
13樓：鉞慧英
要培養自己的自信，必須得有能力，沒有能力就沒有自信。要想提高能力就得多讀書，通過讀書提高能力，還可以藉助別人的間接經驗。方法很多，通過看書也可以。
14樓：萊開
每天早上對著鏡子給自己說一遍，加油，而且一定要相信自己，我覺得自己的外觀包括自己的個性，一定要讓自己有自信。
15樓：雪中家園
自己一個人有效培養自信的方法。你可以背背唐詩宋詞。閒時唱唱歌。這樣你的自信心自然就強了。
16樓：不丿言
自己一個人要想陪有自信的話，那麼你的方法也是很多的，首先你要讀書，而且要鍛鍊身體。
17樓：笨笨男孩
想要有效地培養自己的自信，首先多去。看一些有用的書籍可以提升自己的內在自信，也可以去鍛鍊場所鍛鍊身體，來提升自己的外在氣質。
18樓：糖糖
自己一個人有效培養自信的方法有很多關鍵是要找出適合自己的，比如在自己在公眾場合可以試圖去找別人溝通，增加自己的自身能力，其次就是可以多做一些善事，讓自己內心覺得。
19樓：
看自己的優點是**，就要把自己的優點拿出來，這就是慢慢的自信了，不要讓別人來衡量你。
20樓：知心答疑小仙女
最好的一種方法就是樹立一個目標或者是努力提高自己的能力，還有一點就是在與別人說話的時候，一定要重視別人的目光，這是非常自信的
21樓：小萌老師
這樣的方法有很多呀，但是我認為最主要的一個方法就是應該讓自己大膽起來，大膽的與別人進行溝通和交流，這樣慢慢的就會培養出了自己的這個自信的。
22樓：勾清芬
自己一個人有培養自信的十種方法。謝謝嗯，首先你要努力找一份工作，自己養活自己，然後不依靠任何人。嗯，不管在什麼工作上，生活上都不依靠任何人，然後幹什麼事情自己要拿定主意。
23樓：幹平安
自己一個人有效培養自信的十種方法，多學習，多讀書，多參加活動，多與人溝通和交流。
24樓：
自己培養有效自信的方法不需要十種一種就可好，只要你樹立起信心對自己，認可就行。
25樓：仇瓊詩
只要你多學習，多看書，相信自己，我感覺慢慢的你會找到自信的。
培養自信的方法有哪些？
26樓：醉後的柔情灬
1) 面帶微笑。
2) 默唸我行我能行。
3) 受益觀念，個人道德，持之以恆的學習!
4) 多想開心的事。
5) 主動與人交往。
6) 挺胸抬頭。
7) 好形象是一個人事業成功的通行證!
8) 如果你永遠抱著壞習慣不放，卻還想成功那真是難於上青天。
9) 失敗以後不要給自己找藉口，不尋找找藉口，就是永不放棄。
10) 有空多看些對自己有幫助的勵志名言幫我。
27樓：各處綻放的花朵
自信心，在心理學中，與其最接近的是班杜拉在社會學習理論中提出的自我效能感的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
28樓：
看問題要樂觀一點，多關注自己的優點和表現突出的地方，提高自信；分析當前所面對情況，清楚自己的目標；運用有效方法控制負面情緒；
培養自信心的方法有哪些
29樓：匿名使用者
自信作為一種穩定的性格特徵或心理品質，可以成為人生的重要精神支柱，變為人們行動的內在動力，使人自強不息。 自信心不是自大，不是自傲，更不是空想，它是建立在勤奮學習和反覆實踐的基礎上的。 自信心是優秀學生或成功者必備的心理素質，可以通過心理訓練得到增強和培養。
有的專家提出了對培養自信心很有效的五種方法： 1、坐在前面。無論是集會、座談，還是開大會、上大課，總是後排的座位先坐滿。
所以如此，大概是怕引人注意，缺乏某種勇氣和自信心的緣故，坐在前排會增加你的自信。 2、多加實踐，自信心也就增強了。 練習正眼看人。
古人說：「邪正看眼鼻，真假看嘴脣。」不敢看人的人可能懷有懼怕心理，或有什麼隱私，再就是有己不如人的自悲心理。
不敢正眼看人就表示「怕，我沒有自信心」。要敢於正視對方的眼睛說話，表示自己的坦誠和有信心。 3、將走路的速度加快25%。
心理學家認為：人的姿勢和行為其實就是心智活動的結果。你可以藉著姿勢的改變和走路速度的加快來改變你的態度。
一個低頭弓背、無精打采和走路緩慢的人，一看就知道他沒有自信心。人們通過改變自己動作的速度，實際上也可以改變自己的態度，因此，平常走路的速度加快25%，可以提高你的自信。請記住：
抬頭挺胸，走快一點。 4、養成主動與人說話的習慣。一是遇人主動打招呼，主動與之說話，這不僅表示有禮貌，而且也表示有信心，人際關係也容易融洽。
二是上課或開會要主動發言，不要怕這怕那，爭取講話的機會。發言機會把握得越多，你就越自信，把見解和意見說出來，是建立自信的「維他命」。 5、開懷大笑。
俗話說，「一笑解千愁」，笑能給人增添自信，笑是醫治信心缺乏症的特效藥。請你不妨試試看，你一邊想如意事，一邊笑，開懷大笑能給你信心，使你擊敗恐懼，趕走沮喪。要善用笑的力量，養成笑的習慣。
提高自信的十個技巧都有哪些？
30樓：樓主的老王
提高自信的十個技巧有：多照鏡子、穿著漂亮得體的衣服、主動與他人打招呼、試著果敢做決定、多與他人眼神交流、勇敢的擺一些自己的觀點、永遠做好充足準備、做一件個性之外的事、學會獨處、勇敢說不。
1、多照鏡子
2、穿著漂亮得體的衣服
服飾是一把利器，它能瞬間讓人看起來高大上。出席重要場合、重要會議和心情不好的時候都應該把自己打扮得漂漂亮亮。
3、主動與他人打招呼
無論你的笑容夠不夠甜美，笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中，主動與他人微笑、打招呼，甚至是不熟悉的同學同事，你的親和力會讓自己容光煥發。
4、試著果敢做決定
無論是工作、學習還是和男朋友約會，都主動的做那個拿主意的人，比如工作怎麼做才能又快又好，今天去看那部電影，不要總是說「隨便」、「都行」。
5、多與他人眼神交流
平時說話不要總低著頭，不僅給對方你不自信的感覺，連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看著對方的眼睛，是尊重更是鍛鍊自信。
31樓：神奇領域的創作者
提高自信的十個技巧有：積極自我暗示，相信自己能行、面對現實，正視失敗、學會讚揚自己、咧嘴大笑、保持健康，注意全面的營養、保證身體鍛鍊、切勿求全責備，學會變換視角、保持快樂的心境、停止與他人的比較、儘量依靠自己。
1、積極自我暗示，相信自己能行。
我是最好的，我是最棒的。」每天早晨起床後、臨睡前各默唸幾次，上課發言前、做事前，與人交往前，特別是遇到困難時要果斷、反覆地默唸。
2、排除壓力。
過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
3、面對現實，正視失敗。
我們總有失敗的時候事情，每個人都會有失敗的時候。
研究表明那些經常失敗卻還不斷堅持嘗試的人從某方面上講比較有能力面對挑戰與挫折，他們從失敗中總結經驗，聽取他人的意見並去嘗試不同的策略，最終獲得成功。
所以考慮好你想要成熟的挑戰，明白不會是件容易的事，坦然接受自己將要犯的錯，並且在此過程中善待自己，對自己加以鼓勵，站起來併為此奮鬥，真正令人興奮的是不管你遭遇怎樣的結果，你都將收到更好的知識與領悟，這就是自信。
迅速擺脫社交恐懼症，有哪些行之有效的小技巧
首先做到的就是要自信。其實一些人出現這樣的狀況，大多都是因為自己不夠自信。這些人在他們的心裡面就會想，自己不夠優秀，自己可能會做不好。其實要完完全全的擺脫這種心理。在心裡面要告訴自己自己是最棒的，自己能夠做好這件事。這就是我們第一步所要做的事情。然後我們應該多與別人交流溝通。在我們與別人聊天的時候，...
培養孩子動手能力的方法都有什麼？家長該怎麼做呢？
可以讓他自己穿衣服，自己疊被子，自己洗臉一些日常基本的簡單活動，來通過鍛鍊，家長應該進行督促，幫助他協調完成自己獨立自主的事情，而且也要多玩一些有利於開發腦力勞動的遊戲。多陪孩子參與先動手的活動，比如手工摺紙，搭積木，有時間的話週末帶孩子出去野炊，提升孩子野外生存的能力，同時也能提高孩子的動手能力。...
拒絕別人的方式，得體的拒絕別人的方法都有哪些？
真是辛苦你了！這段時間當別人的垃圾桶,我想你收他的垃圾也收夠多了,也該適時的把自己的垃圾清空了吧！也許一開始你會覺得同情可憐他,但聽到後來會不會發現總是一直在繞圈圈聽不到重點,甚至開始有著 都是他在說話,他都沒在聽我說話 的感覺呢？朋友的角色是成為彼此的依靠,有幫助或有需要時,可以關懷對方 給對方一...