1樓：大叔
可以這樣說，現在80%以上的人，胃部都有多多少少的疾病，除了喝酒熬夜之外，最關鍵的原因就是飲食不得當。現在的年輕人，不喜歡吃早餐，這一點很容易理解，因為早晨的時候沒有時間，關鍵也是沒有食慾，所以他們會把早餐忽視掉，其實在一日三餐當中早餐是最重要的。
如果說晚餐放在5點的時候，早晨的時候不吃飯放在中午，那麼自己的胃部，相當於18個小時沒有進食。所以只有早餐間隔的時間最長，如果不吃早餐的話，胃部就會有很大的傷害。
所以作為年輕人一定要改變這個壞毛病，其實晚上不吃飯是可以的，因為晚上不吃飯的話，胃部也不用工作到很晚，但是很多年輕人更喜歡把一天中所有的食量全都堆積在晚上，所以在身體所有臟器官都能得到充分休息的時候，自己的胃部還是承受著壓力。
先不要管平時吃到什麼刺激性的食品，但是早晚這兩頓飯對於胃部的傷害就很大，所以作為年輕人一定要改變自己的飲食習慣，正確來面對這件事情，這也關乎到我們每一個人的身體健康，雖然年輕的時候不覺得在意，但年紀慢慢變大，各種各樣的病症全都會找上門來。
而且一旦得上胃病沒有辦法從根本去**，只能靠養。而且奉勸年輕人那些刺激性的食物儘量少吃，尤其是那些過於辛辣的食品，偶爾吃一兩次還是可以，但不要把他們變成一天當中必備的食品。
2樓：肇慶
第一就只注意飲食，少吃煎炸以及辛辣的食物。第二就是主要保養，多次養胃的食物。
3樓：做最好的
胃不好的人一定要控制飲食，不能吃燒烤等不好消化的食物。
4樓：
經常愛吃刺激性的食物，飲食不規律的，都會有胃部的問題。一定要引起注意。
5樓：雨點兔兔
胃不好的人一定要吃早餐，飲食一定要清淡，少吃辛辣的食物，這幾條也很重要。
6樓：獨狼也有
注意清淡飲食，避免刺激性食物的攝入，多喝些粥。
7樓：狂浪狂浪
胃不好的人不要吃太飽，也不要吃一些寒冷的辛辣的食物，要少吃多餐，這樣為才能保養好。
8樓：愛生氣的貓
胃不好的人一定要養成良好的飲食習慣，以清淡的食物為主，不要吃刺激性的食物。
9樓：洛溪歸
胃部最主要的就是飲食習慣要好，再就是一些飲食的東西一定要好。
10樓：琳琳
要記得經常吃早飯，多喝些粥，少吃些辣的，要做好保暖，不要涼著
「十人九胃病」，哪些食物確實天生的「養胃小能手」？
11樓：鄧哥談養生
有好多食物確實能養胃，但根據情況不同，食用的方法也有異。首先你的確是胃有了病以後來養胃，還是沒有胃病需要提前養胃，根據不同情況，羅列出一些不同情況的養胃方法。先來看一下沒有胃病提前養胃的食物：
一、多吃麵條。麵條是鹼性食物，它可以中和胃酸，可以起到養胃的效果。（麵條是自己用麵粉和好的面，不是方便麵或掛麵。）
二、多喝粥。把糯米發酵成酒釀後，用來煮粥喝，它的糖分化了以後就更好消化了，不但好消化，還有一點暖的作用，又活血又補氣，喝完後手腳都會暖暖的。還有我們平常都在喝的小米南瓜粥，一般是晚上吃小米南瓜粥加饅頭，是很養胃的，如果把小米在熱鍋上炒成熟米的話，養胃效果更佳。
三、多吃這幾種水果。1.木瓜，木瓜中的木瓜醇素有助於分解，並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良。
2.石榴，味道甘甜的石榴具有生津止渴、潤燥的功效。味道酸澀的石榴可以**腹病。
3.桂圓，桂圓是藥食同源的水果，有壯陽益氣溫胃補脾的多種作用。4.
櫻桃，櫻桃營養豐富，其中鐵含量很多。性溫，有補中益氣健脾開胃的功效。
如果已經有了胃病，脾胃虛弱，經常胃脹、胃酸。或是糜爛性胃炎、胃潰瘍等胃病，以上的食物就得慎重吃或不能吃了。如果吃了會適得其返，或是加重病情。
有了胃病以後養胃食物如下：
一、多吃藕粉衝粥。（古法純藕粉，不是速溶藕粉），早餐比較好。
二、多吃煮粥。無論用米或是豆類、薏米或粳米煮粥，都得提前把這些食物在熱鍋上小火炒熟後進行熬煮。
要是想養胃的朋友們，可以借鑑一下，因為每一個人的胃都不一樣，情況也就發生了變化，但只有一點，就是你吃完後胃能感到舒服就行。
12樓：
胃病，是許多與胃相關疾病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、反酸，甚至噁心、嘔吐等等。在日常生活中，對於長期胃病老不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
13樓：露露臉露露臉露
早上吃麵包和牛奶就可以養胃。然後不舒服的時候喝一點小米粥或者是肉粥。多吃一點蔬菜香蕉。
14樓：曠慧利
每天按時吃飯，吃早餐，多喝點雞肉湯和排骨湯，滋補養胃，多吃麵條，多吃水果，木瓜，獼猴桃，火龍果這些。
15樓：你到底敢不敢
因為現在的生活壓力大飲食不規律，會有「十人九胃病」的現象，這個時候我們可以多吃麵條，多喝粥，多吃木瓜石榴，櫻桃，健脾開胃的水果。
胃不好的人，有哪些症狀？日常生活中該怎樣養胃？
16樓：十一維觀影
在日常生活中，不知道大家有沒有聽過這麼一句話，叫做十人九胃。這種說法的意思就是十個人當中，九個人的胃都有毛病。這似乎有點過於誇張，但也從某個角度說明，胃部真的是特別容易出現小毛病。
那麼，胃不好的人有哪些症狀表現？日常生活中該如何養胃呢？一起來看一下。
胃不好的人有哪些症狀？
以我自己的親身體驗來講，胃不好的話，會出現便祕、腹瀉等症狀，這些症狀是最常見的一些情況，一旦飲食方面不注意，或者腸胃受到刺激，就極易可能出現這樣的症狀。除此之外，還會有飯後胃部疼痛的情況出現，這種情況也是胃不好的一些常見症狀。另外，還有一種情況可能很多人都會忽略掉，那就是飯後經常出現噯氣的情況，也就是說，飯後經常打嗝，而且一打嗝就好像停不下來一樣。
那麼，日常生活中該如何養胃呢？
首先，必須要說的是，在日常生活中，你應該多喝點熱水。這個熱水似乎已經成了養生的「奇效藥」，不過，多喝熱水確實對身體有好處，對保養腸胃有一定的促進作用。另外，你可以多吃一些香菜、南瓜、西紅柿等具有養胃效果的蔬菜。
除此之外，你不僅僅要在飲食方面搭配合理，少吃辛辣刺激性食物，還要在睡眠方面保證一定的作息規律。
以上，就是日常生活中該如何養胃的一些情況，當然，不論是養胃還是其他情況，日常生活中最好能做一些健身運動，這樣對身體更好一點。
17樓：天才人物我無敵
胃不好的人經常會出現，胃疼胃脹或者反酸水的情況，平時飲食一定要清淡，少吃油膩的食物。
18樓：小李講情感
一般情況下胃不是很好的人，看起來會相對而言瘦一些，畢竟吃了的東西沒有消化好，營養就吸收不了。
19樓：勇敢去飛舞
胃不好的人，會出現腹脹腹痛，食慾不振，養胃就要注意規律吃飯，不要吃刺激性的食物。
20樓：落
胃不好的人會經常胃痛，食慾也不好，吃的東西很難消化。
21樓：土豆地瓜豆角
吃點東西就想拉肚子，有的時候還會佔位，渾身沒有力氣，給人的感覺不舒服。
22樓：農家小妹婉兒
胃不好的人喝了就會臉紅而吐，所以他們的胃通常很不好。
胃不好的人應該注意什麼？
23樓：浮恬然匡為
要點一：飲食有規律
很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
本身患胃病的人應儘量做到定時進餐，每日可定時進食5~6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病情嚴重的人最好食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品，如麵條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。
要點二：注意飲食衛生
吃飯時一定要細嚼慢嚥，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。此外，應儘量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸菸。菸酒對胃的危害很大。
菸草中的尼古丁對胃的刺激作用，會使胃容物排出延遲，進而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激後會出現較強的收縮、擴張等運動，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現生命危險。
要點三：保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關係。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。因此，平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強，並善於從困境中解脫自己。
24樓：希雁菡隗來
老年人的腸胃和年輕人的保養方法不一樣的，下面是一點經驗，望您喜歡。
「素為常」：素食主要包括食植物蛋白、植物油及維生素的食物，如麵粉、大米、五穀、雜糧、豆類及其製品、蔬菜、瓜果等。應少吃油膩，多吃蔬菜。
日常飲食應以淡食為主，以便清理腸胃。進食溫涼適當，不要過熱也不可過涼，因為熱傷粘膜，寒傷脾胃，運化失調。少食質硬、質粘、煎炸、辛辣性食品。
「酒少量」：不要嗜酒無度以損傷脾胃。少量飲酒能刺激胃腸蠕動，以利消化，亦可暢通血脈，振奮精神，消除疲勞，除風散寒，但過量飲酒，害處很多。
飲酒過量，脾胃必受其害，輕則腹脹不消，不思飲食，重則嘔吐不止。老年人酗酒或長期大量飲烈性酒，更易導致腦出血、胃出血或肝壞死而損壽。
「莫愁腸」：指人的精神狀況、情緒變化對脾胃亦有一定影響。中醫認為：
思可傷脾。意指思慮過度，易傷脾胃。脾胃功能失衡，會引起消化、吸收和運化的障礙，因而食不甘味，甚至不思飲食。
久之氣血生化不足，使神疲乏力，心悸氣短，健忘失眠，形體消瘦，導致神經衰弱、胃腸神經官能症、潰瘍病等。所以，必須注意性格、情操及道德的修養，做到心胸豁達，待人和善，遇事不要斤斤計較、冥思苦想，更不要對身外之物多費心思。儘量避免不良情緒的刺激和干擾，經常保持穩定的心境和樂觀的心態，這也是保養脾胃、祛病延年的妙方之一。
25樓：冼舉年鬱
平時應注意:1,情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。
據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。
2,飲食調攝是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。
要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。
3,注意冷暖。俗話說「十個胃病九個寒」。這確是經驗之談。
因此注意冷暖—卜分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷；有脾虛洩瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。
4,要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能,，使
胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復約40遍左右，可以助脾運，去積滯，通穢氣，對脾胃有良好的保健作用。
胃不好的人吃什麼好，胃不好的人吃什麼
腸胃不好的人應該吃什麼呢？1 最養胃的，是麵條 米中含酸多，所以少吃米飯。2 如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。3 小米粥就饅頭 不是包子 可以養胃 4 有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1 2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點 二是喝奶前先吃...
胃不好的人如何注意飲食，胃不好的人，飲食方面要注意什麼？
別吃的太多，吃太多會讓胃部負擔太大。長期這樣下去，會讓胃部出現問題。每天早上刷牙後，喝一杯溫開水。清潔腸道，早餐最好是稀飯，稀飯養胃。每天多次喝白開水，每次少量。不要吃很辣，酸的菜，多吃水果，蔬菜。養胃養胃，就是不能造，胃腸均為情緒相關器官，要養胃，就不只是怎樣吃飯，而是整個生活節律的調整。首先，作...
胃不好的人能吃茴香嗎,胃不好的人能吃韭菜嗎？
問題分析 茴香具有溫中散寒，行氣的作用，對於胃寒 胃動力不足的患者可以服用 意見建議 建議胃酸過多者不要服用，存在胃潰瘍的患者不要服用，服用期間不要食用辛辣食物，不要飲酒 可以，茴香很容易消化，包子皮也是發麵的，對胃都有好處。胃不好的人能吃韭菜嗎？能吃的。胃不好你可以用雞蛋。趁熱加上蜂蜜。連續吃半個...