1樓：手曲一指
沒事的，這很正常，誰不這樣呢？
而且當自己心情平靜的時候，你都已經知道自己是這種個性了，你很瞭解自己，這就夠了。
這不是什麼問題，你無需改變自己，這樣的你很好。
2樓：匿名使用者
不要給自己太大的壓力，學會放鬆，什麼事情往好的地方想就沒事了，實在解決不了，暫時放下，船到橋頭自然直，也可以給自己的朋友或者家人傾訴哈，什麼事情都悶在心裡，會給自己造成更大的心裡壓力
3樓：平常的蓉蓉
遇到事情準備鑽牛角尖時，大腦中馬上告訴自己 ，stop！！然後往開的想，站在別人的角度想。這招很有效哦，試試吧。祝你成功！
4樓：匿名使用者
我有的時候也會這樣，不過只限工作上，為了讓大腦好好休息，不去想那些煩心的事，我會轉移注意力，不要太刻意，有的越努力不去想那些問題就越要想，學著放鬆心情，想不通的問題就先不要去想，順其自然。
5樓：匿名使用者
應該是輕度的強迫症狀；心理調節最重要，乾點自己想幹的事，換換環境
愛鑽牛角尖，糾結越來越怒，老是不開心悲傷，緊張，失眠，心慌，特別是找不到工作的時候，壓力很大，都2
6樓：借個微笑用用
告訴你，可以肯定你將來一定得高血壓，工作婚姻不著急，身體才是一切。
7樓：做個閒人很難麼
回到爸好身邊去，那裡溫暖的胸懷，是你的避風港灣，陪他們聊聊天，他們需要你但不想打撓你，接下來該知道自己做什麼嗎，沒良心的自私不孝子，這句有點過。
8樓：情舞飛揚
看來你該去看精神科了
怎麼克服心思重老是把一些問題翻來覆去的想，弄的自己思想壓力挺大的，愛鑽牛角尖，每天都有心事，苦惱
9樓：匿名使用者
首先 我不是專業的。人的心理情緒是有周期的（多少天一次就不知道了）。或許是一個月一個週期兩個月一個週期，莫名其妙的怎麼也高興不起來
如果不是我上面說的，那就是工作壓力大或者最近被什麼人說中了內心的傷痛。如果是工作壓力大暫時休假放鬆一下最好。如果被人無疑中中傷，你就需要找個人來傾訴。
額 還有 看了書或者電影之類的也會讓自己想得過多。注意控制。
10樓：匿名使用者
這是一種心理疾病,你對自己各方面的要求不要太高會有明顯改善的,不折手段去做定好的目標會**,其實就是叫你沒有閒心理會這些閒淡事,忙碌起來吧,人一輩子不長,再悠噠就老啦～
11樓：匿名使用者
您好，你這樣的情況有強迫性窮思竭慮的症狀，強迫症患者在生活中反覆出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。採取自我暗示，轉移自己的注意力，要注意保持良好的心態，自我調節抑制。
若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
12樓：手機使用者
我和你差不多，其實就是自己不自信，只要相信自己，就會克服的！
長期失眠早上心情不好還有愛鑽牛角尖小氣這是什麼病
13樓：胡勇
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。4、輕鬆做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
發生事情喜歡鑽牛角尖，怎麼辦？
14樓：匿名使用者
做個難得糊塗的人未嘗不可，你愛鑽牛角尖，是因為你只會單一地用一個眼光、也就是自己的角度來看待問題，不會多方面地設身處地分析。舉個例子給你吧，假如你和某人因為一個話題看法不同而引起爭論，你鑽牛角尖去駁斥他的話的時候，仔細想想看他說的話是否完全的沒有道理，如果有點他說的那個意思，就順著他的思想探尋下去，你就會得到一個新的結論，也就是你那位朋友所說的結論。這時候你就會用那位朋友的眼光來看待問題，自然不會因為這個話題而一直辯駁下去了。
回答： 是的，就是這個意思。至於怎麼學會變通，推薦兩種切實還比較可行的方法，一是要學會控制自己的情緒，二是要能忍耐。
和其他人較真的時候，要想想「其實我昨天也沒有到氣急敗壞的地步，只是語氣堅定地講我的道理。」你是這麼想的，可是後來你的爸媽，朋友都說你連這都不該，就應該像其他人那樣語氣中帶著『尊敬』，帶著『卑微』地和人家說話。雖然說委屈可能是有的，但社會就是社會，等級就是等級，每時每刻都不能變的，所以遇到什麼事想鑽牛角尖就先控制好自己的情緒。
回答： 說的不錯，成熟的人是不會鑽牛角尖抓著一件事不放的。但心理成熟度是誰也改變不了的問題，隨著年齡的增長對什麼事情都開始淡泊，這才是真正的成熟。
但誰年少沒有個血氣方剛斤斤計較的時候，其實我認為真正的成熟，是在人步入年老以後。到那時，一切隨遇而安，對於不必要的事情不掛念在心上，不去計較那麼多得失和看法，平淡安穩地走自己的路。但說的容易，真正做到不鑽牛角尖的人又有幾個呢，人還是有些東西始終會在意，像我也經常有鑽牛角尖的時候啊。
15樓：匿名使用者
問這個問題就是在鑽。索性順其自然。別老問這樣的問題.....下面是一點怎樣克服這個問題的方法..
1.生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。
2.明天的希望，讓我們忘了今天的痛苦。
3.發光並非太陽的專利，你也可以發光。
4.獲致幸福的不二法門是珍視你所擁有的、遺忘你所沒有的。
5.你可以用愛得到全世界，你也可以用恨失去全世界。
6.真正的愛，應該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。
7.愛的力量大到可以使人忘記一切，卻又小到連一粒嫉妒的沙石也不能容納。
8.不論你在什麼時候開始，重要的是開始之後就不要停止.不論你在什麼時候結束，重要的是結束之後就不要悔恨。
9.抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。
10.有理想在的地方，地獄就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成歡樂。
16樓：匿名使用者
有些事你不用太在意，鑽牛角尖這件事其實每個人都有，你也不用太擔心這件事，遇到任何事情都不要著急 調整呼吸先冷靜幾秒，然後先換位思考，站在對方的角度看事情，要理性思考，客**待問題，仔細想想他說的有沒有道理，喜歡鑽牛角尖有時也是好事，但這樣太累，學著放手可能會有所改善，否則的話是太累了有些事你不用太在意，鑽牛角尖這件事其實每個人都有，你也不用太擔心這件事，遇到任何事情都不要著急 調整呼吸先冷靜幾秒，然後先換位思考，站在對方的角度看事情，要理性思考，客**待問題，仔細想想他說的有沒有道理，喜歡鑽牛角尖有時也是好事，但這樣太累，學著放手可能會有所改善，否則的話是太累了
17樓：陌上月色清冷
人間的事往往如此，當時提起痛不欲生，幾年之後，也不過是一場回憶而已。
只有惜緣才能續緣。在人生的路上我們會遇到很多人，其實:有緣才能相聚，親人多半是前世的好友，好友多半是前世的親人，給你帶來煩惱的多半是你前世傷害過的。
所以，一定要善待身邊的親人，關心身邊的朋友，寬恕那些傷害你的人。
人之大節一虧，百事塗地。
生命中，相遇的人很多，相知的人並不多；生活裡，相識的人很多，相依的人並不多，大千世界，並不是缺少一個說話的朋友，而是渴望一個理解自己，讀懂自己的朋友，芸芸眾生，並不是沒有相識的朋友，而是渴求一個適合自己，體會自己的朋友。假如，生命中，有這樣一個人出現了，一定記住一個詞：珍惜為生存、為愛情、為家庭、為子女，努力找工作並努力工作。
男女都一樣承受著現實社會、家庭生活的壓力。當真正想通了人生不該這麼辛苦時，人老了。即便有願望、有經濟實力、有時間、有心情周遊世界或享樂時，也力不從心。
人真的很累，因為人的慾望太多，人的需求太多，而現實又是那麼殘酷
18樓：百度使用者
你說你有抑鬱症和焦慮症，你首先的話，最重要的一點就是你要能學會自己能夠控制一下自己的情緒，要學會自我調節，又說當你想發火我的時候，你在心裡默數十秒鐘數十個數字，每次都這樣，每次都這樣，慢慢的慢慢的，女人就不會總是發火了，還有就是喜歡專牛角尖，這件事情都很正常，我說了什麼事情看開一點。
19樓：soul_染指
第一，其實很多心理問題都不是心理問題吧。很多心理問題都是因為身體引起的。而且我能推斷題主你也基本不會有什麼運動，就只會久坐學習那一類人吧。
我想說的是，缺少運動和休息，都是大概會引起其他常見的心理不良情緒。也是由於題主長期亞健康出來的病症吧。而且在古代中醫眼中你的不是什麼心理疾病，而是身體有問題。
心屬火，腎屬水。正常的人腎水足的人能壓制心火，所以天大的事壓下來也不會想什麼，倒頭就睡。而腎水不足壓制不住心火。
那麼就引起胡思亂想和無法集中精神等等。那就是你的生活習慣不好而形成的，這裡我想給出幾點建議吧，1.飲食均衡，不要暴飲暴食，也不要經常不食。
2.不要經常晚睡，晚睡就是個很不好的習慣。3.
不要手yin，沒有就最好。有就趕快戒掉。（詳情可以看彭鑫的《傷身，傷德，傷根本》）4.
運動造出多巴胺。記住你的腦袋是長在你的身體上的，你的身體不好，出來的點子，想法，思維都不會好，所以記得身體是第一步。
第二，當你想你的人和事，你就要拿出的懷疑精神。因為想象不是真實，你思考也是屬於假的範疇，所以你轉牛角尖可以，但你要再想想，是不是你認為的就是一定是真的？
第三，當你思想無法聽下來時，當你無法控制你的思想時，你其實已經累了。胡思亂想正是大腦能量下降的徵兆。所以這時候最好離開一下，去聽聽歌，看看別的風景，不要一味轉進去，解決不了問題不說，還更加你的痛苦，而增加你的痛苦，那就減少你熱愛學習的激情。
20樓：匿名使用者
根據你對自己現狀的描述 我覺得你在放大自己的問題方面 其實也在鑽牛角尖 你自己發現沒？
你提到的失眠 焦慮等狀態 現代大多數年輕人都有 可能你確實稍微嚴重一點 但是遠不能用症或者病來形容它們 最多可以描述為 精神亞健康吧
你要知道你的問題很多都是普遍存在的 你看到別人笑口常開地過日子 就覺得自己的生活很灰暗 可是你知道嗎 大多數抑鬱症都特別善於偽裝自己 你看到的可能是真相 也可能不是 沒必要把你看到的都轉化成對自己的壓力和不滿
做感興趣的事 一件就好 你會看到生活的很多面
21樓：匿名使用者
我以前是個開朗的人，經過一件本不該發生的事，撤底改變了我，和你一樣，愛鑽牛角尖，有點不如實的事，很愛哭，越哭越想哭，哭的心痛，哭的止不住，感覺自己就好像失去了一切，那麼讓人窒息，那麼心疼，那麼的心痛。我知道一直這樣下去情況會很糟糕，可是我管不住自己，我該怎麼辦？
遇到鑽牛角尖的人有多麼難受？
超級難受，鑽牛角尖這種心理現象，形象的說，有點像情緒調節 宕機 的狀態，鑽牛角尖的狀態比較像心理學上常說的一種情緒調節方式 沉思默想而和人聊天傾訴，或者看電視散心轉移注意力，都是很健康有效的情緒調節方式。遇到愛鑽牛角尖的人是非常難受的一件事情，不管是遇到了什麼事情，你們兩個人只要出現意見不統一的事情...
我總是鑽牛角尖怎麼辦呢，煩惱，老是鑽牛角尖怎麼辦，好累！
要解決這個問題的話，你就要告訴自己，從今以後，你看到任何事情或者問題的時候，就要全面的去分析，不要老是看同樣一個角度，多看看別的角度。例如 你老遠看見一個你認識的人走下山坡，你馬上向他揮揮手，可是他卻沒有對你作出任何迴應，也沒有向你招手，當著你是透明的走了，你心裡就覺得這個人看不起你，這個人很驕傲，...
總是愛鑽牛角尖怎麼辦，總愛鑽牛角尖怎麼辦？
喊著要嫁個有錢人的，後來享受平凡小日子 過去迷戀搖滾青年的，結果跟it男走到一起 發誓非長腿不嫁的，最後找了不高卻夠寬的肩膀。與其花時間想究竟要找 個什麼樣的人，不如先想明白什麼樣的自己才會被愛情遇上。最好的愛不是對方有多好，而是因為愛上一個人自己變得更可愛。付費內容限時免費檢視 回答第一，冷靜。鑽...