1樓：nana娜娜瑜伽
產後恢復有三個時期：
1.**期
產後42天—6個月內，屬於產後恢復的**期。此時，產後的身體最為脆弱，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。對於盆底肌恢復也是尤為重要，可以根據【g動】應用上定製的方案進行鍛鍊，避免產後漏尿等疾病。
2.理想期
產後6個月至一年半以內，屬於產後女性的理想恢復期。經過**期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處於恢復肌體損傷的最佳時機。
3.有效期
產後一年半至三年內，屬於產後女性的恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。
2樓：匿名使用者
樓主您好
骨盆矯正帶種類介紹：
腰帶式：也叫日本腰帶式，目前國內最多的就是這類，如幾件套等，大都是仿日式，同一款產品**相差很大，處於低質低價競爭階段，由於做工簡單、粗糙、彈性差，使用後多有不舒適，稍一活動就容易出現上竄下滑現象，很難堅持使用。
雙菱形式：它是利用雙菱形力學結構結合人體工程學、生物力學原理研究發明，是現今比較科學的一種骨盆矯正帶，可最大化達到助收骨盆效果，使用起來也比較簡單方便、舒適自然，科學實用，是產科醫生比較看好的一種。
兩帶式：這種是用兩條帶子做成的，比較單一普通，使用時將一條勒在後腰部，一條勒在腿根部，雖然看似不滑了，但會加重腰椎負擔，且收胯效果並不理想。
紗布捆裹式：這類雖然使用的早，但由於使用起來比較麻煩，使用者逐漸減少，在一些產後護理中心有專業人員還在幫助產婦使用，在纏繞收腹時一起將胯部捆裹起來達到收骨盆效果。
骨盆帶使用注意事項
1）使用位置錯誤：大家知道，女性懷孕或分娩時，主要是骨盆恥骨聯合分離鬆弛和韌帶損傷，產後恢復骨盆主要是指這個部位，恥骨聯合大約與胯部股骨頭大轉子（人體兩側胯部最隆起處）是平衡的，也就是說，恢復恥骨聯合一定要收好胯部，現今大部分骨盆矯正帶的使用部位是錯誤的，甚至與收腹帶不分，用到腹部上去了，這樣，對於助收骨盆是起不到效果的。
2）上下滑動移位：很多產後媽媽反應，有的骨盆帶使用後常常不是上竄就是下滑，根本用不了，稍微瞭解一些醫學知識就可知道，骨盆位於人體中部，由於胯部骨股頭和臀部的隆起，從正側位看都似菱形狀，所以一般的骨盆矯正帶由於設計的缺陷和不合理性，很難固定在這個位置，出現上竄下滑也就是必然現象，會直接影響使用效果。產後媽媽在選用產品時要注意。
3）低劣產品要注意：有些廠家為了迎合消費者低價心態，生產骨盆矯正帶只圖便宜，不講質量和實用性，其用材、做工、品質都是達不到要求的，有些骨盆帶表面看似也不錯，其實低價低質產品大多有以下表現:1、容易上竄下滑，影響使用效果。
2、不透氣，散溼散熱效果差。3、彈性差，使用起來不舒適。這些是大多低價低質骨盆帶共有現象，產後媽媽千萬不要貪圖便宜跟風購買，產後生理有效恢復更重要！
望採納您的採納就是對我們最大的鼓勵
3樓：窩窩外婆
要看什麼專案，如果是傷口，一開始就要注意清洗和護理，還有飲食起居都要從生產後就開始注意，現在有些產康中心有產後發汗、骨盆修復、腹直肌修復等，如果經濟許可，不妨在產後50天后去試試，但也要看個人體質，如果比較虛就先不做。
4樓：風雪夜歸人
產後修復的最佳時間是產後半年內,一般情況下，產後42天覆檢後就可以開始進行產後恢復的鍛鍊。但是具體的產後**安排還是最好在母乳餵養的基礎之上進行。
5樓：hai冰吟雪凝
一般來說產後40天開始一直到產後6個月內，都屬於產後修復的**期，此時產婦的身體是非常虛弱的，身體的各項指標都處於嚴重失衡的狀態，此時如果不及時接受產後修復**，接下來修復起來就會比較困難了;而到了產後6個月一直到產後一年半左右，此時都是產後女性恢復身體的理想時期，這個時候各項身體機能已經逐漸恢復平衡，再加上身體內氣和血都已經基本恢復正常了，因此這個時間段自然是不能錯過修復了。
6樓：匿名使用者
產後。恢復身材，從子宮來說是需要六週的，如果產婦的體型需要恢復，那麼最佳的恢復時間是半年內。親媽媽體內的脂肪還在遊離，並沒有形成包裹狀的脂肪塊，這段時間是非常適合**的，一般來說，在兩三個月就能看到非常好的效果。
7樓：匿名使用者
產後修復在42天之後6個目之前為最佳修復期。
8樓：匿名使用者
一般情況下，生產完七八天以後開始
9樓：航諾醫療器械
產後修復理分為3個重要階段
1 **期
產後42天內是產後恢復關鍵的時期。42天—6個月內，屬於產後恢復的**期。此時，產後的身體較為脆弱，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。
2 理想期
產後6個月至一年半以內，屬於產後女性的理想恢復期。經過**期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處於恢復肌體損傷的理想時機。
3有效期
產後一年半至三年內，屬於產後女性的恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成平衡，平穩過渡到正常生活階段。
10樓：和藹的快樂辛巴
產後42天—6個月內，屬於產後恢復的**期。此時，產後的身體最為脆弱，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態。此時如果不及時接受產後修復**，接下來修復起來就會比較困難了;而到了產後6個月一直到產後一年半左右，此時都是產後女性恢復身體的理想時期。
再加上身體內氣和血都已經基本恢復正常了，因此這個時間段自然是不能錯過修復了。
11樓：敬華清
產後半年至一年內，屬於產後女性的恢復末期。在這個階段，應進行綜合體適能訓練，重點進行身體區域性位置的打造，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。
產後修復什麼時候開始做比較好？
12樓：匿名使用者
產後42天—6個月內，屬於產後恢復的**期。
此時，產後的身體最為脆弱，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態。此時如果不及時接受產後修復**，接下來修復起來就會比較困難了;而到了產後6個月一直到產後一年半左右，此時都是產後女性恢復身體的理想時期。再加上身體內氣和血都已經基本恢復正常了，因此這個時間段自然是不能錯過修復了。
暖月閣產後恢復中心
13樓：美諾電子科技
產後半年內都是修復的**期，一般在身體恢復得差不多時就可以開展修復了。修復也要循序漸進，不要太急切。
月子期適量的身體修復運動，不僅便於惡露排出，加快靜脈迴流，減少靜脈血栓，還有利於很快恢復機體正常生理功能。所以在月子期就可進行適當的鍛鍊，提高身體新陳代謝，促進健康，尤其是體重超重的新媽媽。
我剛生完寶寶，想問一下產後修復什麼時候開始做最好？
14樓：匿名使用者
樓主您好
骨盆矯正帶種類介紹：
腰帶式：也叫日本腰帶式，目前國內最多的就是這類，如幾件套等，大都是仿日式，同一款產品**相差很大，處於低質低價競爭階段，由於做工簡單、粗糙、彈性差，使用後多有不舒適，稍一活動就容易出現上竄下滑現象，很難堅持使用。
雙菱形式：它是利用雙菱形力學結構結合人體工程學、生物力學原理研究發明，是現今比較科學的一種骨盆矯正帶，可最大化達到助收骨盆效果，使用起來也比較簡單方便、舒適自然，科學實用，是產科醫生比較看好的一種。
兩帶式：這種是用兩條帶子做成的，比較單一普通，使用時將一條勒在後腰部，一條勒在腿根部，雖然看似不滑了，但會加重腰椎負擔，且收胯效果並不理想。
紗布捆裹式：這類雖然使用的早，但由於使用起來比較麻煩，使用者逐漸減少，在一些產後護理中心有專業人員還在幫助產婦使用，在纏繞收腹時一起將胯部捆裹起來達到收骨盆效果。
骨盆帶使用注意事項
1）使用位置錯誤：大家知道，女性懷孕或分娩時，主要是骨盆恥骨聯合分離鬆弛和韌帶損傷，產後恢復骨盆主要是指這個部位，恥骨聯合大約與胯部股骨頭大轉子（人體兩側胯部最隆起處）是平衡的，也就是說，恢復恥骨聯合一定要收好胯部，現今大部分骨盆矯正帶的使用部位是錯誤的，甚至與收腹帶不分，用到腹部上去了，這樣，對於助收骨盆是起不到效果的。
2）上下滑動移位：很多產後媽媽反應，有的骨盆帶使用後常常不是上竄就是下滑，根本用不了，稍微瞭解一些醫學知識就可知道，骨盆位於人體中部，由於胯部骨股頭和臀部的隆起，從正側位看都似菱形狀，所以一般的骨盆矯正帶由於設計的缺陷和不合理性，很難固定在這個位置，出現上竄下滑也就是必然現象，會直接影響使用效果。產後媽媽在選用產品時要注意。
3）低劣產品要注意：有些廠家為了迎合消費者低價心態，生產骨盆矯正帶只圖便宜，不講質量和實用性，其用材、做工、品質都是達不到要求的，有些骨盆帶表面看似也不錯，其實低價低質產品大多有以下表現:1、容易上竄下滑，影響使用效果。
2、不透氣，散溼散熱效果差。3、彈性差，使用起來不舒適。這些是大多低價低質骨盆帶共有現象，產後媽媽千萬不要貪圖便宜跟風購買，產後生理有效恢復更重要！
望採納您的採納就是對我們最大的鼓勵
15樓：
剛生完寶寶，不要著急做產後恢復，先慢慢坐月子，堅持母乳餵養，慢慢的恢復。生產後三個月是恢復的的好時機，可以去專業的產後恢復中心去做恢復。現在的產後恢復中心都會根據產婦的情況，制定一套合理和科學的恢復訓練方案，這樣產婦只需要按照這個方案去做，就可以儘快的恢復，恢復到正常的狀態。
南京漂亮媽媽產後恢復中心，推薦給你。
16樓：窩窩外婆
要看什麼專案，如果是傷口，一開始就要注意清洗和護理，還有飲食起居都要從生產後就開始注意，現在有些產康中心有產後發汗、骨盆修復、腹直肌修復等，如果經濟許可，不妨在產後50天后去試試，但也要看個人體質，如果比較虛就先不做。
17樓：風雪夜歸人
產後修復的最佳時間是產後半年內,一般情況下，產後42天覆檢後就可以開始進行產後恢復的鍛鍊。但是具體的產後**安排還是最好在母乳餵養的基礎之上進行。
18樓：hai冰吟雪凝
一般來說產後40天開始一直到產後6個月內，都屬於產後修復的**期，此時產婦的身體是非常虛弱的，身體的各項指標都處於嚴重失衡的狀態，此時如果不及時接受產後修復**，接下來修復起來就會比較困難了;而到了產後6個月一直到產後一年半左右，此時都是產後女性恢復身體的理想時期，這個時候各項身體機能已經逐漸恢復平衡，再加上身體內氣和血都已經基本恢復正常了，因此這個時間段自然是不能錯過修復了。
南京產後修復我懷孕的時候妊娠斑，孩子都兩歲了，額頭，眼睛邊全是，補氣血兩個月了也不行
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