1樓：匿名使用者
對於女性朋友來說，年輕漂亮是資本，到哪都吃香。有些美眉可能肌膚沒什麼問題，沒長痘痘，也沒有黑頭，但就是一個問題，膚色暗黃!
那麼又該怎麼解決這個問題呢?
注意事項一：洗臉要用最佳的洗臉的溫度。熱水和冷水都不是最佳的洗臉水溫度，最佳的洗臉水溫度應該是38-40℃的微溫水最為適合。
注意事項二：卸妝品別在臉上搓揉太久。不管是哪種卸妝品，40秒足夠帶出殘妝髒汙，搓揉太久很容易導致肌膚乾燥的發生。
注意事項三：每天保證充足睡眠。身體內的營養素可以儲存，但是睡眠是無法透支和補救的，一晚沒睡，隔天肯定露出倦容。即使你隔天再補眠補多久都是補不回來的。
注意事項四：一週至少2次規律運動，讓肌膚由內煥發亮採。運動是最好的方法，它能讓肌膚恢復年輕光彩。
即使你真的無法空出多餘的時間運動，那麼就從最簡單的走路開始吧，一週至少兩次的健走，也能達到運動的目的。
注意事項五：定期做角質處理。促使肌膚的新陳代謝。
注意事項六：大量的補水。給**去完角質後，用紗布沾滿補水精華素，或補水滋顏露，或化妝水敷在臉上，靜躺15-20分鐘，當你將紗布拿下的那一刻你會覺得你的**象嬰兒般水嫩。
肌膚護理，是個循循漸進的過程，良好的護膚習慣只要每天都保持，長此以往必然會有意想不到的效果。
2樓：匿名使用者
維生素e和維生素c一起吃比較有效。
我**暗黃，無光澤，吃維生素對我有幫助嗎
3樓：茭白小童鞋
黑色素的沉積也會造成**暗黃。維生素c可以分解黑色素，降低黑色素沉澱，美內白**。所以你可以補充一
容些含維生素c多的食物如鮮棗、檸檬、橘子、芒果、柚子、草莓、西紅柿等，也可以把它們做成**敷臉，效果也不錯。
**黃了，要補充什麼維生素呢
4樓：奧海實驗室
首先我們要了解一下，**變黃的原因是什麼？
**變黃的幾種原因：
膚色暗黃的**問題在於無法表現出健康的自然光澤。引起**暗黃的原因有很多，比如睡眠不足（多少睡眠質量不高）影響了**的新陳代謝功能，造成老化，角質層增厚，導致**失去透明感，出現晦暗，因為潔面不徹底使皮脂和灰塵等混雜在一起形成汙垢，氧化變質，如果在繼續接觸紫外線，就會形成過氧化脂類，打亂了肌膚的新陳代謝的節奏，從而使**暗啞無光。另外，像吸菸會導致維生素c的破壞和流失，紫外線和生活不規律導致體內細胞缺氧，失眠、壓力、緊張等都會導致膚色暗啞無光。
是否是上述原因造成，還有是否因為血氣不足，導致**暗黃，瞭解**暗黃的原因之後，再去對症下藥。
那麼**變黃可以補充什麼維生素呢？
可以補充維生素a、c、e，還有葡萄籽膠囊也可以補充。
1.維生素c可美白肌膚、改善膚質粗拙徵象，有利於排遣毒素及老化細胞，幫助潔淨肉皮兒，在各式新鮮蔬果、瓜果或者生果中都可取患上。
2.維生素e能延緩老化、增加肉皮兒細胞的再生能力，食物中以堅果、酪梨、李子、草莓、麥芽和菜油，如落花生油、葵花油、橄欖油的含量較為豐富。
3.維生素a可改善肌膚粗拙，使肌膚柔滑、增加免疫，首要**有肝臟、魚油、蛋黃、胡萊菔、番瓜、杏和綠色青菜。
4、葡萄籽膠囊最重要的是看opc也就是低聚花青素的含量高低，注意，低聚花青素與茶多酚等並不等同，低聚花青素由葡萄籽中提取，可以有效抵抗自由基的侵蝕，美白淡斑，恢復年輕氣色
面板乾燥吃維生素幾，面板乾燥吃什麼維生素
維生素a 維生素b2 維生素c。乾燥適合的食物 1 富含維生素a食物。維生素a為上皮組織的合成和修復所必需，如果它嚴重不足，和黏膜的抵抗力就會降低，黏膜免疫功能也會下降。富含這類營養素的食物有橙黃的蔬菜，比如胡蘿蔔 南瓜等，以及深綠色蔬菜，例如菠菜 芥藍 小油菜等。2 富含維生素b2食物。維生素b2...
服用維生素B對面板有哪些好處，維生素B對面板有什麼好處？
湯臣倍健維生素b族。對人的 是非常好的，能夠起到很不錯的美膚效果。經常吃能夠讓太陽對 的傷害減少很多，而且，還能夠讓 細胞更好的再生，在預防日光性皮炎上也有效果。維生素b對 有什麼好處？維生素b都是水溶性維生素，它們是協同作用，調節新陳代謝，維持 和肌肉的健康，增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞...
孕婦吃什麼維生素好呢？女性懷孕吃什麼維生素好？
懷孕吃哪種維生素好。維生素c 孕婦適量補充維生素c可預防胎兒先天性畸形，但是如果攝入過量的話，則會影響胚胎髮育，所以建議孕婦每日維生素c的攝入量不要超過1000mg。維生素c的主要食物 為新鮮蔬菜和水果，如青椒 獼猴桃 刺梨等物質就含有大量維生素c。維生素e 這種維生素能促進機體組織氧化作用，促進胎...