1樓：血刺小虐
一般來說老年斑是沒有辦法預防的，他到了年紀就會長出來的，你可以通過飲食和心情上來調節，先起到淡化色斑的作用，在生活方面，戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。注意休息和保證充足的睡眠。
睡眠不足易致黑眼圈，**變灰黑。保持良好的情緒。精神煥發則**好，情緒不好則會有相反的作用。
避免刺激性的食物：刺激性食物易使**老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。
吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在**表面，使黑斑擴大及變黑。在藥物方面，你可以用一些沒有刺激性的祛斑產品，比如說祛斑搭檔等等，這些產品都是沒有刺激性的，都是可以放心使用的。
2樓：小東
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
臉上有斑可以通過以下方法祛除：
一、注意防晒
因為皺紋和黃褐斑大部分都因為光老化引起,所以從青少年開始就應該防晒,遮陽傘、帽子、防晒護膚品都是防晒的好幫手。
二、謹防其他疾病引發的黃褐斑
長黃褐斑與疾病有關係,有病就應該去醫治,尤其是**病,發現乳腺增生、痛經、月經不調等。
三、適當的補充糖分
應適當補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭髮黝黑、膚色紅潤。
四、保持充足的睡眠
睡眠與飲食對黃褐斑的**很重要,特別是睡眠,哪怕閉目養神10分鐘也好。
只有在不缺氧、不缺水的情況下,**才會健康。同時要多喝水、多喝湯。
五、慎用化妝品
選擇適當的護膚品,許多黃褐斑病人有外用劣質、過期、刺激性化妝品的歷史。
黃褐斑的病人要慎用化妝品,不能厚塗化妝品以掩蓋黃褐斑,這會使黃褐斑加重。
六、保持心態平衡
不急不躁不憂鬱,保持平和的心態,良好的情緒,學會調節情緒,對待工作上的壓力,患者需要適當的為休息,為自己釋放壓力。
七、注意日常飲食
多食含維生素c、維生素e及蛋白質的食物,如:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。
少食油膩、辛辣、粘帶食品,忌菸酒,不飲用過濃的咖啡。
3樓：死亡日紀
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品型別,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明新增劑的化妝品。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日晒有明顯的關係;
雀斑患者可多食含有維生素c和e的食物;
雀斑患者儘量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
老年斑**明顯嗎
4樓：匿名使用者
我們在老年斑**上看到的老年斑通常是出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。大部分人的老年斑是在50歲以後開始長，多見於高齡老人，人們又稱其為「壽斑」。專家們發現，隨著人口平均年齡的增長，老年斑在老年人中並不普遍，僅佔27%。
而且人們認為他的對於人體是有害的。那麼怎麼去晒斑最有效呢？ 據相關的專家講老年斑的症狀是怎樣的呢?
是很多的愛美者關心的問題。色斑種類很多，可能有些人不瞭解具體的色斑是怎樣的。因此對於老年斑也不是很瞭解。
那麼老年斑的症狀是怎樣的呢?北京杜大夫整形美容機構的專家指出，老年斑的全稱為老年性色素斑 ，醫學上又被稱為脂溢性角化。 那麼我們在老年斑**裡看到的斑點要怎麼樣來解決呢?
年斑是人體內臟衰老的象徵，表示**進入了衰老階段。在人們看不到的臟器上留下痕跡並造成危害。比如出現在腦**上便會引起智力和記憶力減退;聚集在血管壁上，會發生血管纖維性病變，引起高血壓、動脈硬化、心臟病。
因為這種脂褐質色素是**氧化後的產物，一旦聚集過多便影響臟器功能，使人漸漸衰老。因此，老年斑是傳遞內臟老化的資訊，當然，也是人體衰老的形態學標誌。 因此提醒愛美者，如果你患有老年斑應及時的**，瞭解了具體的老年斑的症狀，專家提醒愛美者，如果你的父母也是患有老年斑的患者，那麼應及時的採取一些有效的方法來改善這些問題，避免因為疏忽**對健康與影響。
手上為什麼會有老年斑，手上的老年斑是什麼原因引起的，怎麼治
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更...
手上長老年斑是為什麼？怎麼去老年斑效果好
手上長老年斑 是為什麼？怎麼去老年斑效果好？引起 肝斑的老化性因素。年華老去會生長 老人斑，通常四十歲以後年齡的人多少會有老人斑，另有過度曝晒致 老化 者 患有內科疾病或 疾病造成 機能老化，亦會浮現斑點。所以想要徹底 肝斑，就不能簡簡單單的只靠表面得修飾，最重要還是從身體內部開始！lierm雙效組...
怎麼去臉上的老年斑，臉上的老年斑怎麼去掉
你好，每天一次或兩次將新鮮的蘆薈凝膠塗抹在您的老年斑上。蘆薈凝膠含有被認為能去除死皮細胞並促進新健康細胞生長的化學物質。經常使用，蘆薈凝膠會變亮，並可能去除老年斑。每天兩次將新鮮檸檬汁直接塗抹在您的老年斑上，直至達到預期效果。檸檬汁含有溫和的檸檬酸，其強度足以安全地去除死皮細胞，並在下面露出新的新 ...