1樓：中關村整形科
簡便易行的瘦臉方法
方法1早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法21、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法31、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中於腮部，雙脣略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙脣微撅，然後慢慢閉上嘴(雙脣始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上脣優美。
2樓：閃星
可以沒事時就按摩一下，做做小臉操。偶爾嚼口香糖也可以臉瘦呦！少吃油炸食物，多吃蔬菜，多喝開水。可以用去控油的洗面奶，不要用含油脂的護膚品，最好用補水的化妝品。少喝酒吸菸~~
臉上肉太多了怎麼辦？怎麼可以讓臉上的肉變少一點啊
3樓：愛有幾分能說清楚
我喜歡臉上有肉，那樣更顯年輕，真想瘦臉就只有通過運動，比如打羽毛球就瘦臉瘦脖子，我就是這樣把臉瘦小了的，但我真不喜歡臉沒肉。
4樓：陌陌的日月星河
只有通過**。才會是臉上的肉變少一點。
5樓：匿名使用者
我親下就可以了。。。
6樓：時尚就該如此
臉上肉多？這是能讓你短時間瘦臉的技巧
7樓：匿名使用者
第一步：適當控制飲食，適當減少高熱量高脂肪食物的攝入，吃的儘量清淡一點
第二步：輔助做一些臉部運動，比如說：
早晚潔面後，手掌緊貼雙頰，然後按由內到外的順序按摩肌膚，再用雙手輕託下巴，然後在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。接著，雙手放於兩下頜，輕輕地向上推來按摩臉部。
不過這種方式要徹底瘦下來，過程都會比較漫長，平時可以吃些佳顏果，這是因為佳顏果從決明子、郁李仁等多種草本植物裡面提取了有益瘦臉的成分，這樣可以加速脂肪消耗，從根本上讓臉瘦下來
怎樣才能讓臉上的肉減少？？
8樓：手機使用者
面部**操 方法1 早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法2 1、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。 2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。 方法3 1、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。
白天也應做幾次。 2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。 4、將注意力集中於腮部，雙脣略突，使兩腮塌陷。
重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。 5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。
這個動作能保持腮部不變形。 6、張開嘴，雙脣微撅，然後慢慢閉上嘴(雙脣始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上脣優美。
9樓：匿名使用者
吃東西的時候，儘量的停止使用比較胖的臉側咬肌，用相對瘦些的臉側來嚼東西，有需要的話就到北 京金莎那去看一下，那使用的技 術不開/刀就可以作的。
10樓：匿名使用者
可以按摩啊，按摩瘦臉是健康的瘦臉方法，只要掌握正確的手法，每天按摩5分鐘你就可以擁有精緻小臉！在按摩之前每天只需塗膜芳。訁頤訁。
滋。訁露。訁瘦臉。
精。油，並且安全沒有***，也不會**，輕鬆幫你瘦臉成功，按摩手法：
1.雙手握成拳頭的狀態，大拇指放在耳朵下面，食指就彎曲成鉤狀，按照圖示中的姿勢。拇指保持不動，然後用食指慢慢滑動，這組動作可以瘦下顎。
2.做完瘦下顎的動作可以把手指往下巴方向移動，然後重複剛才的動作，主要是為了瘦下巴。
顴骨比較高的話可以將手指彎曲，然後兩隻拇指分別放在耳邊，然後食指慢慢從中間像兩邊滑動，可以讓臉部更加有骨感。
3.四指彎曲，兩隻拇指分別按在眼睛兩邊，食指置於眼睛下方，沿著眼睛下方向耳朵方向滑動，重複3次。
4.瘦臉也要瘦額頭哦！拇指按住太陽穴的位置，然後食指從額頭從中心向兩邊移動。注意堅持，希望對你有幫助。、
怎麼讓臉上的肉變少？
11樓：匿名使用者
暈，樓上的內容都可以拿去教書上課了
首先，減少食量，不用刻意，每天只減少一點點就好，主要是為了讓肉鬆弛，做發音，「啊」張開十秒，放鬆3秒為一組，做3組，同樣發音"yi"但一定要把嘴咧開，也是3組，記住一定要把嘴形擴大，否則沒有效果不要怪誰哦，感覺臉上的肉有拉伸。
臉頰下部的肉，每天用拇指和食指捏，從下巴尖沿下巴輪廓到耳根捏著走，不用捏疼，就是捏著來回，每天做3組，每組十五個來回就可以了。
我就是這麼做的，效果不錯。
希望你是個小臉美人哦
12樓：檸檬愛美
面部**操 有氧按摩：按摩過程中刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個位，能有效預
防面部贅肉橫生。 準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。 第二步：
雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。 第三步：
以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。 第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
2.食** 飲食瘦臉方法：在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。
人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。
如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的**方法，特別注意不要喝酒、少吃肉類食物。 平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
13樓：匿名使用者
根據成因劃分，問題臉型不外乎這三類：水腫臉、肥胖臉、鬆弛臉。如今什麼都講diy，緊實肌膚，修飾面容線條，亦需要根據自己臉部情況對症下藥，不要盲目聽風是雨，應根據自己的實際情況來做這件大事。
水腫臉：
血液和淋巴液迴圈不良，水分代謝能力便會減弱，使體內廢水囤積，形成面部和眼皮浮腫。改善水腫臉的措施主要有：保持充裕有規律的睡眠，睡枕的高度以高於仰臥時心臟的位置為宜；臨睡前兩個小時不吃鹹食，不喝酒；每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上；平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，如豆類、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以減少水分在體內的滯留。
結實肌肉，多攝入富含維生素e、鐵質的食物，如綠色蔬菜、豆製品、胚芽類食物等，以促進血液迴圈；經常以按摩的方式刺激面部迴圈，消解面腫。
肥胖臉：
腮幫子圓鼓鼓的，多肉而結實，臉型線廓不分明，像圓胖胖的麵包，是真正的肥臉了。面頰部分的皮下脂肪囤積，表情肌衰退，是造成臉部肥胖，輪廓混沌不清的原因。針對措施是：
平時儘量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢，多說話，多以面部表情與外界交流溝通；經常做一些簡單的臉部運動，例如，充分張口唸「魚」、「伊」、「西」、「嗚」、「哇」數次，重複咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情；多吃粗纖維的莖葉類蔬菜，進食時慢慢咀嚼食物，以鍛鍊表情肌的彈力；每天用冷熱水交替敷臉或洗臉，使脂肪團消減；每天做揚頭、低頭、側轉頭及水平環轉頭數次，趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。
鬆弛臉：
年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日晒，使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減少，**彈性降低，不再緊實，漸漸老化，鬆弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。針對措施有：注意防晒；不吸菸；多吃維生素c含量高的果蔬；多咀嚼，多微笑，多說話，不經常垂頭；使用含豐富維他命、蛋白質等精華的抗老化修護保養品（如精華液、緊膚霜、特效修護劑等），修補受損皮層纖維；避免食用速食麵、火腿腸、精加工果汁、罐裝食品等含有新增劑的食物。
14樓：匿名使用者
每天做發「哎」「哦」得口型轉換，儘量做的大一些，反覆，又能緊膚又能瘦臉
怎麼讓臉上的肉變緊
15樓：匿名使用者
解決方法：
一，用冰毛巾敷臉法。 這一招很適合晨起容易水腫的女生，把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作感還可以消腫，之後再塗上面霜，讓臉部迅速恢復原有的緊緻。
二，蜜粉修顏法。 如果來不及用冰毛巾補救，那就在化妝時用蜜粉彌補，取比膚色深兩號的粉餅，由耳旁開始，沿著顴骨下方一直到下巴尖的輪廓線，一點一點「修」掉雙下巴。也可以使面部看起來緊緻。
三，睡前按摩法。在睡前擦保養品時，可以做淋巴按摩。（重點是按壓兩個穴道：
一個耳骨上方，也就是張開嘴巴時凹下去的地方，一個在耳骨下方(約耳垂下方)，按完之後就會有酸酸的感覺，這就說明已經起了效果。
四，臉部運動法。像吹氣球一樣，鼓起腮幫用力收緊腮部。交替進行，反覆進行15至20次，始終保持自然呼吸。這個方法可以最大限度地鍛鍊面部肌肉，是保持面部不鬆弛的最佳措施。
五，面部提拉法：
從嘴角開始往上進行整個面部的提拉，可以預防和改善面部的毛孔粗大以及鬆弛的現象;
用手指的指腹沿著嘴角的上方提拉麵部，也就是毛孔粗大的部位;
從鼻翼開始用手指指腹輕輕像兩頰提拉膚;
保持用手指提拉臉頰的姿勢，頭部稍微向下，這樣可以精緻鬆弛粗大的毛孔。
六，膠原蛋白，積極補充。多吃富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素c對抗**氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白。
可增強**的結構支撐力，同時加強**的鎖水保溼，使**保持緊繃有彈性。或者直接食用膠原蛋白產品，奘靈膠原素就是一款不錯的產品，它的效果良多，而且還非常的有效，所以mm們可以試試看哦。
七，防晒工作，要做到位。90%以上的**鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，容易形成光老化，並且造成體內形成大量自由基使**被過度氧化失去彈性而造成**鬆弛。
一定要注意時時刻刻做足防晒的工作。
八，飲食均衡，營養迴歸。暴飲暴食都會使**不能保持正常的新陳代謝，造成被過度撐開失去原有彈性而鬆弛。
而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。
拓展資料：
**鬆弛表現指數， 初級指數：毛孔突顯 ，中級指數：面部輪廓變模糊 ， 高階指數：鬆弛下垂 。
分別表現為： 25歲以後，**血液迴圈開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。
即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。
顴骨上的**不再飽滿緊緻，面部的最高點慢慢往下游移，開始出現鼻脣溝（也叫法令紋）；不胖，但不可避免的出現了雙下巴。
蛋白因衰老減少
肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了**使其飽滿緊緻；25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老程序而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令**失去彈性。
**支撐力下降
脂肪和肌肉是**最大的支撐力，而人體衰老、**、營養不均、缺乏鍛鍊等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令**失去支援而鬆弛下垂。
其它因素
地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸菸也使**結構轉化，最後使得**失去彈性，造成鬆弛。
怎樣才能讓臉上的斑消失，怎樣化妝才能遮住臉上的斑
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式...
怎樣才能讓女孩子對你有好感啊，怎樣才能讓一個女孩子對你有好感啊？？
你要天天對她說一些關心她的話，天天找她聊天，多聽聽她的訴苦，多給點意見，然後呢，交談有那麼久了，你就適當的開開玩笑，其實女孩子都是口是心非的，這樣的話那個女孩子對你就會有好感的。怎麼讓一個女生對你有好感？讓你喜歡的女生對你有好感誇她 如何讓一個女生喜歡上你 我認為樓上的都太主動了，一個女生有多少這樣...
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