1樓：遊子逸
睡眠**不需要天天敷，除非極個別**性**明確標示連續用藥的要求，否則，天天對面部「大補」也會傷身。因為過度清潔面部，新長出的角質反而會導致**保護功能下降，容易激惹。
1：敷面時間不宜過長
有的人一旦敷面，就讓**蓋住面部幾個小時，甚至敷上一晚，力圖「榨乾」每一滴精華液或營養成分。這樣的做法並不可取，因為，**蓋住面部過長時間，會影響面部**細胞的正常代謝功能，不利於**的正常分泌物排出。而且，**一旦乾燥，其中的營養成分擴散進**的速度就會大大下降。
乾燥的**反而會吸收**中的水份。揭除**的時間因種類不同而不盡相同，一般在15分鐘左右。
2：**別太「單薄」
優質的**，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養成分。**較厚既保證營養成分不會「單薄」，又可敷臉時，讓肌膚溫度會有效上升，促進血液迴圈，使滲入的養分在組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會使**角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在裡面的汙垢更好地排出。
3：敷面前先潔淨面部
在使用**敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔開啟，令深層皮脂和汙垢易於排出，以保證在敷面過程中**營養成分能更多的被吸收。
2樓：大嘴博士
天天敷**會導致過度水合！
3樓：迪牛牛
最好不用經常用，一週不要超過三次。因為睡眠**是把營養封閉起來的，只適合作為護膚的補充，用的頻率太高可能會引發痘痘。
4樓：再度光明
好啊。。真的挺好的。。我自己就在用。還很適合懶人啊。哈哈蘭芝的鎖水睡眠**。。
5樓：匿名使用者
除非特別好的，否則不要天天用。
睡眠**雖然很好，但不適合天天用，因為你要給你的**一些吸收消化營養的時間，否則會出現營養過剩而長痘痘或脂肪粒。一週最多三次。
6樓：匿名使用者
現在很多女孩子在平時的時候也是非常注重護膚的，但是我們都知道天氣冷了之後，很多女孩子在敷**的時候就認為實在是太冷了，他們就想要找到一款不用那麼難受的**，那麼今天我們要來為大家介紹公認好用的睡眠**。它能夠改善我們的暗沉肌膚，而且特別的好用，最重要的是就連吃土女孩也是能夠用得起，可以說是人手必備。
rosette海泥洗面奶
這款洗面奶一共分五款，推薦綠泥和粉泥這兩款使用感比較好的給大家。綠泥主打控油清潔，適合大油皮和混油，敏感肌慎入。粉泥主打提拉保溼，適合乾性和敏感肌。
新增有膠原蛋白和玻尿酸，令肌膚緊緻富有彈性、白皙滋潤。
溫漾睡眠**
無限回購款**！一定要入，溫漾這款睡眠**特別經典，被很多博主稱為國貨之光，用的和國際一線大牌一樣的原料，**卻很良心，國貨威武，效果真的很贊。常見缺水暗黃起皮痘印等問題問題都可以很好的修護，每天晚上塗抹上不用洗掉，第二天就會感覺**變好了，因為夜間**代謝旺盛效果是最好的。
良心好貨，值得推薦。
屈臣氏燕窩絲炫水潤美肌**
富含燕窩精華，補充肌膚水嫩，就是不知道燕窩能吃還能護膚，但是我就再想，燕窩那麼貴，能給加多少，是加的人工燕窩吧。
素見修護乳
這款真心好用！這個也是獲得過很多護膚口碑金獎的修護乳，是醫科大學十幾年研究的結晶，含有20多種植物精華，都是和一線大牌同級別的**商。所以效果超級溫和安全，無激素！
**發紅瘙癢，敏感肌，痘痘痘印，紅血絲等問題都能很好的解決。良心國貨！值得入手!
martiderm dsp安瓶
比較溫和的美白精華，是很清爽的那種，完全沒有膜感，不黏稠不會糊臉，吸收也挺快的，有點提亮膚色，不會那麼暗沉！！用法是在潔面之後用，一瓶我可以用兩天，一般是在夜間使用的。
大創美白精華
這個精華是透明質地，有一丟丟粘稠，吸收時間略長，所以塗臉確實不是特別好的選擇，於是有很多精緻女孩就拿這個精華來抹身上膚色不均的地方了——比如脖子。夏天晒黑之後拿來做美白修復價效比還是不錯滴。
每天使用睡眠**對**好嗎？
7樓：匿名使用者
睡眠**抓住肌膚夜間修復的時機，通過深層的滋養來改善肌膚的膚質，從而調節肌膚膚質並改善肌膚的問題。市面上睡眠**的種類和功效繁多，一時間讓小夥伴不知道該怎樣選擇產品，現在看一下最好用的免洗睡眠**排行榜。
俄羅斯老太太**
很多款式很多功能，我買的鎮靜補水的，去黑頭的，清潔的還有保溼護理的。使用感很滿意，黃色的那個是保溼款，因為我比較幹，塗完一層10分鐘後就吸進去了！然後我會再塗一層然後等10分鐘洗掉，塗完臉上沒有什麼不良反應，但是敏感肌還是慎用吧，畢竟看著它吸進臉裡還是又震撼又緊張的。
溫漾睡眠**
這款是肌膚救急必備！強烈推薦購買！睡前塗在臉上細膩而不厚重吸收快，肌膚不會有壓力感，第二天能效果驚豔感覺到臉上**變得透亮水嫩的，長期使用下來，修護效果也很明顯的，臉上的一些幹紋、細紋啊都慢慢不見了，膚色會白皙很多。
絕對是我心目中最好用的**！永遠的第一名。
蘭蔻水分緣舒緩凝霜
具有補水抗皺抗氧化，舒緩等功效，滋潤效果很好，在秋冬的時候用感覺很棒，啫喱就像一層厚厚的保護膜保護著**。它沒有控油的效果，這款凝霜比較適合油性**和混合性**。
蜜能修護眼霜
這款是最值得推薦的眼霜了。很多美妝博主和化妝師都推薦過這個。蜜能採用的是國際一線化妝品品牌的**商和成熟配方，主打高價效比，**真的很美麗。
對於我這種追求優質低價的是大愛啦~眼部各種問題，真的是可以輕鬆解決啦~如果你缺少一隻好的眼霜，相信我你會愛上它的。
olay小白瓶**
蘊含大半瓶小白瓶護膚精華能夠密集滋養肌膚，奢享美白spa，乳液質地能夠修護集屏障，提升保溼力。寶貝用過之後，臉很細膩，精華吸收很不錯，會繼續使用。
絲芙蘭化妝棉
這個和尤妮佳的一樣，都是超薄省水的那種，**差不多，用膩尤妮佳的寶寶可以試試哦。
8樓：遊子逸
睡眠**不需要天天敷，除非極個別**性**明確標示連續用藥的要求，否則，天天對面部「大補」也會傷身。因為過度清潔面部，新長出的角質反而會導致**保護功能下降，容易激惹。
1：敷面時間不宜過長
有的人一旦敷面，就讓**蓋住面部幾個小時，甚至敷上一晚，力圖「榨乾」每一滴精華液或營養成分。這樣的做法並不可取，因為，**蓋住面部過長時間，會影響面部**細胞的正常代謝功能，不利於**的正常分泌物排出。而且，**一旦乾燥，其中的營養成分擴散進**的速度就會大大下降。
乾燥的**反而會吸收**中的水份。揭除**的時間因種類不同而不盡相同，一般在15分鐘左右。
2：**別太「單薄」
優質的**，能夠緊緊吸附、鎖住最大劑量的營養成分。**較厚既保證營養成分不會「單薄」，又可敷臉時，讓肌膚溫度會有效上升，促進血液迴圈，使滲入的養分在組織間更好地擴散開來。溫熱效應還會使**角質軟化，毛孔擴張，讓堆積在裡面的汙垢更好地排出。
3：敷面前先潔淨面部
在使用**敷面之前，最好用溫水清洗面部，使毛孔開啟，令深層皮脂和汙垢易於排出，以保證在敷面過程中**營養成分能更多的被吸收。
9樓：笑笑科普
敷**是每個愛美人士每天必不可少的一項任務 那麼每天敷**到底好不好 每天堅持敷**一年後我們的**會怎麼樣？
10樓：大嘴博士
天天敷**會導致過度水合！
11樓：怪力阿猛
很多人以為天天敷**就能保持**滋潤，但...真的是這樣子的嗎？
12樓：
因人而異，**的水分被**吸收後應立即取下，以防水分又被**吸收回去，造成**脫水，反而不好
13樓：l小魚蛋
我覺得吧，沒有用，我有室友再用美白睡眠的**，用了好久，一點效果都沒有，而我用水洗**的，或者是敷**，都白了不少。我的好多同學都反映睡眠**的效果不好，沒有水洗的和**貼效果來的直接，所以建議不要用啊。
14樓：星星
還是白天敷的那種一張一張的**好。
15樓：飛龍小飛龍
我覺得每用啊
而且我都洗掉的
經常使用睡眠**好不好？
16樓：痣多馨
該怎麼用睡眠**呢？
17樓：匿名使用者
**大多數都是晚上敷，有時候可能會敷著就睡著了。如果敷貼片式**就有點麻煩，所以有了免洗睡眠**。那哪些睡眠**好用呢?
希思黎花香保溼**
希思黎的護膚品一直都是以植物作為主要配方，這款**也是利用芝麻、馬玉蘭和花梨木的融合製作而成，能夠很好的促進肌底細胞凝聚力，改善**的乾燥和粗糙問題，長時間的使用下來屏障會越來越健康，膚質也會變得很細膩。
溫漾睡眠**
無限回購款**！一定要入，溫漾這款睡眠**特別經典，被很多博主稱為國貨之光，用的和國際一線大牌一樣的原料，**卻很良心，國貨威武，效果真的很贊。常見缺水暗黃起皮痘印等問題問題都可以很好的修護，每天晚上塗抹上不用洗掉，第二天就會感覺**變好了，因為夜間**代謝旺盛效果是最好的。
良心好貨，值得推薦。
馥蕾詩紅茶塑顏緊緻睡眠**
含有紅茶成分，能徹底的滋養肌膚，促進夜間修復，深層改善肌膚受損部位從而緊緻肌膚，通過提升肌膚表面的線條來讓面部輪廓更加精緻。
溫漾精華水
超級推薦的全能水！配方表超級豪華都是國際一線大牌的相同原料商，但是**確實特別良心！知名**教授3年研發，改善**粗糙暗黃痘痘敏感，促進**的代謝修護，**會變得白嫩透亮，滑嫩嫩的，用完後真的是肉眼可見的**變好。
**不好的真的可以試試。
rice honey美人糠蜂蜜睡眠**
**主要是以米糠的提取物為原料，能夠將酵母菌等營養物質滲透到肌底，提升肌膚的修復能力，緩解面部的乾燥、粗糙和膚色不勻等問題。
orbis奧蜜思酵美人發酵精華免洗睡眠**
加了白草莓果實精華和用於釀造白葡萄酒的發酵精華，可以軟化角質，增加**彈性。其實這款**白天也可以使用，打底後上妝會更加服帖。
18樓：弭昊學翊
要看你是什麼肌膚，油性、混合性肌膚的話最好在睡覺之前洗掉，在用些控油水。如果是乾性肌膚的話可以到早上在洗掉，
19樓：功騫萊念雲
那要看兩個方面，第一是你的**狀況，第二是你的**的質地，比如你的**是乾性缺水的，而**的質地比較稀，那就可以當晚霜使用，沒什麼壞處。
20樓：韋雨壬邃
第二天起來**非常的乾燥啊，而且會粘到枕頭上被子上啊，個人感覺用睡眠****一個晚上都不怎麼透氣的
21樓：麼雅藍問芙
還行要看你是什麼**啦。如果是保溼第二天起來**很水的哦
22樓：為________你
睡眠** ，也可以理解為按摩霜的升級版本，在沒用睡眠**問世之前，補水就取自於按摩霜，但大部分女性都不愛使用按摩霜，因為使用較麻煩和浪費時間，為了配合現代女性的時間鍾，就演變成為今日的睡眠**了。 其特點是免洗，可以擦著過夜，彌補了 按摩霜不能頻密使用的缺陷，因此大受女性歡迎。
我想知道怎樣改善睡眠？怎樣才能改善睡眠 ？
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