1樓：匿名使用者
好處：防止便祕，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
我個人推薦的飲用方法是：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶。
由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此對女性是很有幫助的，此外，牛奶蜂蜜富含的b族維生素，有舒緩安眠的作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素b1、b2、b6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶等，是食物中含酶最多的一種。
酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的氣味芳香可口，從營養和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：「蜂蜜入藥之功有五：
清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。
甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。
」在臨床上，蜂蜜不僅可以**胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物**潰瘍病。如每晨用溫開水衝蜂蜜6克，空腹服或用丹蔘15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁衝蜂蜜服，可**胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？
原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的寧心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智慧。
如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹蔘、首烏各15克，水煎取汁，衝蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人、體弱者、病後有便祕的患者。
當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病**，還有強壯之功。
對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於**有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止**皸裂。很多高階的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對**有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。
2樓：匿名使用者
蜂蜜可用於體弱多病、病後恢復的輔助**。患有高血壓的老人，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；對於肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。此外，還可直接用蜂蜜外敷或塗抹來**刀傷、創傷和燒燙傷、凍瘡。
蜂蜜還是一種天然的美容佳品。作為潤膚劑經常外擦，對**的表皮、真皮起直接營養作用，可促進細胞新生，增強**的新陳代謝能力。
蜂蜜沖水在**方面有以下功效：
1、潤腸通便。用於便祕的防治。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。
2、潤肺止咳。由於肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。
3、眾中益氣。用於體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助**、恢復健康以及老年人的保健。
4、調和諸藥，提高藥性。蜂蜜性平，味甘(甜)，常作引藥用。
3樓：匿名使用者
蜂蜜要用溫開水沖服，不適於用開水沖服，這樣會破壞其營養成分，不但蜂蜜所有的蜂產品包括蜂膠、蜂王漿、蜂花粉都是一樣的，空腹吃的效果最好
4樓：匿名使用者
最好不用開水衝，用溫開水，這樣不會破壞蜂蜜的營養成分，蜂蜜可以美容，可以通便。
經常喝蜂蜜衝開水，有什麼好處
5樓：
每天喝蜂蜜是個好的習慣,定時定量的喝對身體很不錯。 蜂蜜加上花粉是女士美容的上上品,真的很有效果! 還有適當的時候喝一些蜂膠也很好。
許多科學試驗和實踐證明,蜂蜜的食用方法對其營養保健作用和醫療效果有直接影響,食用蜂蜜大有講究,只有科學的食用方法才能充分發揮蜂蜜的營養保健和醫療功效。 一、食用方法:新鮮成熟的蜂蜜可直接食用,也可將其配成水溶液,因為水溶液比純蜂蜜更易被吸收。
但絕對不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜,因為不合理的加熱,會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞,蜂蜜中的酶失活,顏色變深,香味揮發,滋味改變,食之有不愉快的酸味。研究表明,在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱僂酶對熱極不穩定,澱粉酶值降低則證明蜂蜜。
6樓：召玉巧德雀
肯定有好處。清熱利肺、止咳化痰。潤喉去毒，美容養顏等等。
7樓：家庭醫生名醫**
咳嗽是呼吸道粘膜受刺激後而引起的一種反射性防禦功能，具有防止異物吸入及清除呼吸道分泌物的重要作用。那麼，咳嗽患者可以喝蜂蜜水來緩解嗎？今天來告訴大家答案。
8樓：濮淑蘭閩婷
蜂蜜不衝開水吃還要好，可以止咳化痰、調理腸胃、美容養顏還是上等補品。
9樓：諸鬆蘭常申
早上一杯蜜糖水排毒通便
晚上一杯蜜糖水美容養顏
10樓：匿名使用者
開水會把蜂蜜的營養物質損壞，水溫在60度就可以
11樓：壬素枝易書
蜂蜜水有助於排便
潤肺養顏的功效
12樓：一路相伴
蜂蜜有排毒養顏的功效，含有多糖，蛋白質，礦物質等多種有益酶，維生素等多種營養成份，俱有清肺，潤燥，補中，止痛，美容等功效，常服對心血管，肺，眼扇，肝病，神經系統，胃及十二指潰瘍都有很好的輔助冶療效果，
13樓：
蜂蜜用開水充，營養成分會流失，最後用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用。喝蜂蜜水，可以潤腸通便，潤肺止咳，健脾益氣，緩解疲勞，促進睡眠，保護心腦血管，增強免疫力，促進鈣吸收，殺菌，美容養顏。
14樓：
不好 蜂蜜被水衝了 第一味道不好了 第二 營養也不利於吸收
15樓：匿名使用者
非常好,蜂蜜用45度以下的水衝,用於通便、排毒。
用開水衝飲，用於止瀉。
蜂蜜中含有一些活性物質，最好不要開水沖印，以保持蜂蜜營養。有排毒養顏的功效。
16樓：韃靼丹
** 據說蜂蜜裡含有雌性激素。當然對人體無害的
17樓：手機使用者
別用100度開水就行
蜂蜜最好用溫開水衝，要不很容易破壞營養成分的
經常用電腦建議你和綠茶，能減少輻射的傷害
18樓：
能潤候還能**
還可以降火
蜂蜜用45度以下的水衝,用於通便、排毒。
19樓：匿名使用者
是好的 通便....而且養顏 不過可能會上點火
20樓：
不好,如果是便祕還可以.否則還是少喝.
21樓：
做法：不能直接用開水沖泡
蜂蜜最簡單的做法是沖泡蜂蜜水，在沖泡蜂蜜水時對蜂蜜和水的比例沒有什麼嚴格的要求，但一定不能用開水直接沖泡蜂蜜，這是為什麼呢？原因是蜂蜜中最富營養價值的成分是酶類，然而這些酶類對高溫的耐受度非常差，比如當溫度在80℃以上時絕大多數酶類會失去活性且這種失活是不可逆的，因此直接用開水沖泡會大大降低蜂蜜的營養價值，最好的辦法就是用60℃以下的溫開水沖泡，假如實在不知道怎麼把握水溫的話這裡有個最簡單的辦法，先將開水倒在玻璃杯子中，等到手能握住杯子而感覺不到燙手時便可用來沖泡蜂蜜水了。
22樓：匿名使用者
放心吧 是好 有醫生建議過這樣喝過
開水衝蜂蜜喝有什麼作用?
23樓：橘落淮南常成枳
開水衝蜂蜜喝能夠清腸排毒，補充能量。
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒。經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現，基本每天都會廁所便便一次，非常規律，會形成一種習慣，這樣每天排毒非常及時。清晨起來一杯蜂蜜水，有利於清理腸胃，有助於排除體內垃圾。
蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和飢餓。早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
午後一杯蜂蜜水補充能量。每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候，此時機體處於「飢餓」狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水，既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
同時，蜂蜜水還可以與酸奶、果蔬汁等混合食用，使機體補充更多營養物質。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠。中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。
說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠，而且沒有任何***。
睡前一杯蜂蜜水，可以幫你舒緩情緒，提高睡眠質量。
擴充套件資料
不適合是蜂蜜的人群：
1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：
蜂蜜營養豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調節口味、增加營養價值。不過專家指出，1歲以內嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜：
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。
葡萄糖和果糖均為單糖，進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因為蜂蜜提供的單糖不需要肝臟分解合成，可以降低肝臟的負擔，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因為會加重肝臟的纖維化。
蜂蜜有的作用與功效，經常喝對身體有好處嗎
1 促進消化 研究發現，喝蜂蜜水之後胃酸分泌就會迴歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的 消化不良的症狀。特別是吃了一段美味大餐之後，很容易出現積食的情況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時間。如果是患有便祕等等消化疾病的患者，那麼日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復身體健康。如果身體出現了積食的症狀...
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開水衝雞蛋這種吃法不好.因為開水最多是100度.而雞蛋溫度比較低.這樣衝下去容器內溫度會越來越低.導致有一部分雞蛋是不熟的.使你不能完全吸收營養.生雞蛋到達小腸還會產生毒素.會對身體有害.而荷包蛋或者煮雞蛋則是雞蛋的最好吃法營養比較容易吸收.西紅柿可以生吃.也可以做熟了吃.這兩種吃法對身體都有好處....
蜂蜜有那些好處，蜂蜜可以做什麼，蜂蜜糖有什麼功效
蜜糖即蜂蜜，它的功效有 1 蜜糖有降血壓 護肝 緩解疼痛等作用，蜜糖不僅是美味的營養品，而且也是 多種疾病，強健身體和延年益壽的藥品。2 蜜糖對於身體需要高熱量和易於消化的食物的兒童特別有益，它能促進食慾，提高新陳代謝，使人精神健爽和體力充沛，提高機體對疾病的抵抗力。3 蜜糖可以用冷水可以美容養顏，...