1樓：暴走少女
1、 肥胖
一般的含糖飲料在體內代謝時，會消耗大量水份。因此，喝飲料不但補不了水，還會越喝越渴，此外，過多的糖份在體內堆積，會轉成脂肪，形成肥胖症。很多胖子就是因為長期用飲料取代水而養成的。
2、 糖尿病
長期過量喝含糖飲料，會增加身體的糖負荷，引起血糖和胰島素快速增加，長期下來可能導致葡萄糖耐受不良、胰島素阻抗現象，久而久之就變成糖尿病。
3、 新陳代謝症候群、心血管疾病、中風
此外，因為長期只喝飲料的結果，讓身體得不到適當的水分補充，也會增高血液黏稠度，使血管容易堵塞，造成動脈硬化，進而誘發心血管疾病、中風。《高血壓期刊》曾報導英美醫學的研究報告，指每多喝1瓶含糖飲料，發生中風或心臟病的風險，比不喝含糖飲料的人增加1倍。而美國波士頓大學所進行的一項研究則發現，每天喝一瓶碳酸飲料的人，罹患新陳代謝症候群的機率較正常人高出48%，一旦罹患新陳代謝症候群，也很容易得到心血管疾病。
4 、泌尿系統結石
而各種碳酸飲料都含有大量的磷酸鹽和糖，果汁裡大多新增了磷酸鹽以改善口感，部份提神飲料新增了大量咖啡因，茶飲料中含有少量草酸和咖啡因，也常常新增磷酸鹽。而這些糖、磷酸鹽與咖啡因等成分都會促進鈣質的排出，尿液裡的鈣含量就會增多，更容易形成包括腎結石、尿道結石、膀胱結石等泌尿系統的結石。
5、 尿酸過高、痛風與腎臟病
各種飲料中雖然也含有水的成分，但喝飲料不僅無法解決身體缺水的處境，反而可能讓脫水的現象加劇，一旦長期攝取水份不足，就會影響腎臟功能，一旦人體尿液量不高，體液少，尿色濃黃，廢物代謝無法排出體外，長期累積下來，就會變成尿酸過高，容易出現痛風狀。而長期飲用含糖飲料過量，導致血糖過高，也可能引發急性腎衰竭。
2樓：營養師雷敏
長期喝多飲料不止導致肥胖，還可能會導致胰腺炎，脖子出現黑皮，也就是黑棘皮症，需要選擇天然的果蔬食用，補充肉蛋奶豆
3樓：3aaa歲月
1、經常喝碳酸飲料，會損害牙齒的健康：
牙齒在進食食物的咀嚼上面非常重要，而碳酸飲料雖然用不到牙齒的作用。但在市面上銷售的大多數碳酸飲料來說，其中都含有很多的聚磷酸鹽，這種物質對我們人體的代謝會有一定的影響，尤其是其中的鈣、磷代謝。
無論是成年人還是青少年、兒童都會受其影響，從而損害牙齒的健康。在一項研究上表明，經常飲用碳酸飲料的人群，跟不經常飲用碳酸飲料的人群相比，患齲齒的概率會明顯的增加到一半的概率，甚至是還能夠超過100%，到達200%的地步。
即使是標準沒有新增糖分的碳酸飲料，其中也會含有一定量的磷酸以及碳酸，這兩種物質都會對牙齒造成很大的傷害。可以說是，飲用碳酸飲料越多，患上齲齒以及損害牙齒的健康也就會越大。
2、經常喝碳酸飲料，會增加骨質疏鬆的發生威脅：
大家都知道，缺鈣會增加骨質疏鬆的發生危險。 讓人意想不到的是，碳酸飲料也會增加骨質疏鬆的發生危險。研究上發現，經常喝碳酸飲料的人群，往往喝奶製品的次數就非常少，而奶製品是很好的補鈣**，其中的鈣成分極易被人體消化吸收，是人們每天應攝入**。
長期不喝或者是用碳酸飲料來替代的話，反而會讓機體的鈣成分缺乏，在一定程度上增加患骨質疏鬆的概率。
4樓：
1、損害牙齒的健康
大多數碳酸飲料，其中都含有很多的聚磷酸鹽，這種物質對我們人體的代謝會有一定的影響，尤其是其中的鈣、磷代謝。無論是成年人還是青少年、兒童都會受其影響，從而損害牙齒的健康。飲用碳酸飲料越多，患上齲齒以及損害牙齒的健康也就會越大。
不僅如此，我們都知道碳酸鈣飲料中含有的二氧化碳及碳酸比較多，長期的飲用，會慢慢的腐蝕掉牙齒，很容易造成牙齒被碳酸化。
2、增加骨質疏鬆的發生威脅
經常喝碳酸飲料的人群，往往喝奶製品的次數就非常少，而奶製品是很好的補鈣**，其中的鈣成分極易被人體消化吸收，是人們每天應攝入**之一。長期不喝或者是用碳酸飲料來替代的話，反而會讓機體的鈣成分缺乏，在一定程度上增加患骨質疏鬆的概率。
3、不利於**
飲料中含有的熱量就相對於我們每天吃半碗米飯的量了，對於夏天有**想法的人群，經常喝飲料，體重會很難的減下去。因此，需要**的人一般都不會飲用飲料，多數都是喝白開水。
4、營養不良
長期喝飲料你會發現你喝著喝著就不想吃飯了，其實不是說你不餓，而是飲料中的糖分太多，欺騙了你的腸胃，讓你感覺到你不餓，這樣下去，會營養不良。營養不良就會引起其他的很多問題，對身體有著非常不利的影響。因此建議少喝飲料，多吃飯菜，特別是新鮮的蔬菜。
5、容易造成腸胃炎
夏天喝飲料容易對腸胃造成很大的損害，因為冰冷的飲料進入人體後，會讓自己的腸胃收縮，這樣就會造成腸胃炎。夏天造成腸胃炎，那可是非常的遭罪，不能正常的工作勝生活，還會使得自己痛得要命。
6、影響腎臟
飲料中的礦物質太多了，這無形中增加了自己腎臟的負擔，長此以往自己的腎臟壓力大肯定會出問題。
5樓：大表哥黃浩志
目前市面上售賣的飲料分為甜飲料、碳酸飲料比較多，常喝飲料的話對身體會產生腎結石、肥胖、糖尿病、骨質疏鬆、通風等傷害。
1、腎結石
像現在市面上的一些甜飲料消費和腎結石以及尿道結石風險有很大的聯絡。導致這種聯絡的原因是甜飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，從而導致了腎結石風險的升高。
2、肥胖
多喝甜的飲料會讓自己變得容易肥胖，有**需求的夥伴少喝甜飲料的話有利於自身的體重控制。
3、糖尿病
甜飲料內所含的糖分比較多，從而甜飲料喝得多，得糖尿病的機率也會增大。
4、骨質疏鬆
甜飲料和骨質密度降低之間有顯著聯絡，常喝甜飲料的話，骨折危險會增加。
5、痛風
甜飲料會增加體內尿酸，提升患痛風的風險，還有少數研究提示甜飲料攝入量多血壓可能更高。
6、破壞消化系統
碳酸飲料的發泡和刺激味來基本都自於二氧化碳，平時我們在飲用時，高溫增加了二氧化碳氣化，產生刺激帶走人體熱量，就會讓人感覺很清爽涼快。大量的二氧化碳對人體內的有益菌產生抑制作用，所以消化道就會損壞。
7、導致蛀牙
碳酸飲料含有的糖類很多，容易腐蝕牙齒，尤其是青少年喝多了飲料會導致蛀牙，所以建議不要多喝。
6樓：
過多飲用飲料會刺激胃黏膜，沖淡胃液，影響食物的消化和吸收;還會加重肝腎的負擔。有的飲料含有對人體有害的物質，長期飲用會對身體不利。
碳酸類飲料可樂、雪碧、汽水等碳酸類飲料，多含有小蘇打，會中和胃液，還容易產生脹氣脹常常破壞人的正常進食，久而久之，不利於人體的生長髮育；碳酸飲料含有的糖分等也易腐蝕牙齒，增加齲齒風險。特別是可樂，含有的咖啡因有興奮作用，會干擾認知記憶力。
喝甜飲料多的人，膳食纖維的攝入量通常會減少，澱粉類主食和蛋白質也吃的較少。這可能是因為甜飲料佔了肚子，正餐時食慾下降的緣故。對於發育期的兒童少年來說，這實在不是一個好訊息——造成虛胖和營養不良。
還有研究提示，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質都容易攝入不足。
喝甜飲料越多的人，奶類產品就喝得越少，鈣的攝入量也越低。同樣，由食品行業所資助的研究中，甜飲料和鈣的攝入量之間只有很小的負面關係甚至還有正面聯絡;而由**資助的大型研究當中，甜飲料和鈣的攝入量之間有明確的負面聯絡。有兩項研究表明甜飲料和骨質密度降低之間有顯著聯絡，也有研究提示，甜飲料喝得多，會帶來骨折危險增加的趨勢。
7樓：匿名使用者
1、飲料中含有大量的糖分，攝入過多的糖分會導致肥胖，長齲齒，嚴重了還會出現營養不良、糖尿病等。並且「糖化」過程還會影響**整體的新陳代謝過程，使**看上去暗沉、鬆弛、乾燥和皺紋增加，還會影響**的更新週期和抵抗力，令**看起來疲憊，易於出現倦容等一系列亞健康問題。
2、飲料中還含有大量的酸，酸的過多攝入會影響身體對鈣的吸收，從而導致骨質疏鬆，缺鈣等現象的發生。酸的過多攝入也會導致人體內酸鹼失衡，加重腎、肝負荷，致使人體自療系統不能完全消除疲勞及損傷。碳酸在胃部的汽化反應會涼到胃及周邊器髒，肌體不正常運轉，加重勞損。
3、飲料中還含有其他多種新增劑如：色素，防腐劑之類，也是會引發性早熟等問題的原因之一。
8樓：蘇瑾年
碳酸飲料有很多的二氧化碳，而且這二氧化碳會刺激胃液分泌，只會導致胃酸過多，最後會容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。
9樓：無崖子生活達人
經常喝飲料會容易導致這個糖尿病，也會導致發胖，也會導致**變得暗淡，牙齒變黃等等，這些都是特別不好的，不要喝太多的飲料。
10樓：天使在瘋狂
如果說的直白一點的話，常喝飲料會得一身疾病。
1.飲料中含有大量的糖分 眾所周知糖一直是人每天需要攝入和把控量的食物，通常99%的飲料中都含有超過人體一天所需要攝入的糖分。如果你長時間堅持喝飲料，那糖分攝入過多會導致肥胖，骨質疏鬆，內分泌失調，最後引發一系列的慢性疾病例如糖尿病，心血管疾病以及白內障等。
2.飲料中含有大量色素。飲料之所以會有不同的顏色並不是天然導致的，而是商家新增了食用色素。
很多人看到「食用色素」第一反應覺得能吃的那必然沒有毒性，這個觀點是錯誤的，雖然一瓶中可能色素量並不多，但長期飲用的話會提高患癌的風險。
3.碳酸飲料在腐蝕你 碳酸飲料喝完是不是覺得牙齒感覺怪怪的。是的你的牙齒中的鈣質正在被碳酸飲料慢慢腐蝕，據研究表明喝碳酸飲料的群眾齲齒的發生率明顯增高，為了保護自己的牙齒還是少喝碳酸飲料吧。
4.運動飲料只會是身體的負擔，運動飲料只適合做大量運動的人補充能量，如果是沒有運動或者運動量不夠的話飲料裡的能量只會變成身體的負擔。
所以建議大家多飲用白開水，純淨水或是蒸餾水，爭取少喝甚至不喝飲料來保證身體健康
11樓：18個褶的裙襬
常喝飲料會造成身體肥胖，導致糖尿病、心血管疾病、中風、泌尿系統結石 、痛風與腎臟病 等，特別是小孩子，更應該遠離飲料。
1、 肥胖
飲料中因為含有大量的糖分而受到大家的歡迎，特別是小孩子們，但是這些糖分除了會給我們帶來味覺上的享受外，還會帶走體內大量的水分，導致體內水分的缺失。此外，大量糖分的堆積會導致體內脂肪含量的增高，體重就會越來越高。
2、 糖尿病
人體內的蛋白質、氨基酸、糖份、脂肪都是按照一定的比例存在的，但是如果經常飲用飲料的話就會破壞體內糖份的比例，而且這些糖很難轉化為其他的物質，滿滿體內的血糖就會升高，導致糖尿病的發生，特別是近些年這種病症越來越年輕化，和長時間喝飲料有很大的關係。
3、 新陳代謝症候群、心血管疾病、中風
因為長期只喝飲料的結果，讓身體得不到適當的水分補充，也會增高血液黏稠度，使血管容易堵塞，造成動脈硬化，進而誘發心血管疾病、中風。《高血壓期刊》曾報導英美醫學的研究報告，指每多喝1瓶含糖飲料，發生中風或心臟病的風險，比不喝含糖飲料的人增加1倍。
4 、泌尿系統結石
而各種碳酸飲料都含有大量的磷酸鹽和糖，果汁裡大多新增了磷酸鹽以改善口感，部份提神飲料新增了大量咖啡因，茶飲料中含有少量草酸和咖啡因，也常常新增磷酸鹽。而這些糖、磷酸鹽與咖啡因等成分都會促進鈣質的排出，尿液裡的鈣含量就會增多，更容易形成包括腎結石、尿道結石、膀胱結石等泌尿系統的結石。
5、 尿酸過高、痛風與腎臟病
各種飲料中雖然也含有水的成分，但喝飲料不僅無法解決身體缺水的處境，反而可能讓脫水的現象加劇，一旦長期攝取水份不足，就會影響腎臟功能，一旦人體尿液量不高，體液少，尿色濃黃，廢物代謝無法排出體外，長期累積下來，就會變成尿酸過高，容易出現痛風狀。而長期飲用含糖飲料過量，導致血糖過高，也可能引發急性腎衰竭。
經常喝飲料對身體有傷害嗎，長期喝飲料對人體有什麼危害？
長期喝多飲料不止導致肥胖，還可能會導致胰腺炎，脖子出現黑皮，也就是黑棘皮症，需要選擇天然的果蔬食用，補充肉蛋奶豆 長期喝飲料對人體有什麼危害？其實現代人已經越來越少的在喝水了，水已經被各種各樣的飲料所代替了，但是水給我們帶來的健康是任何飲料都不能給的，而且長期和飲料還會給我們的身體帶來很多的危害。一...
經常喝飲料對身體好嗎，經常喝飲料真的對身體不好嗎？
那要看你喝什麼飲料了。可樂是對人體危害很大的一種飲料，和多了不僅會發耪，女性還容易得骨質疏鬆。長期喝多飲料不止導致肥胖，還可能會導致胰腺炎，脖子出現黑皮，也就是黑棘皮症，需要選擇天然的果蔬食用，補充肉蛋奶豆 不好，最直接導致人發胖，就不說飲料裡面放的新增劑對人體的害處了 經常喝飲料真的對身體不好嗎？...
長期喝飲料有哪些危害，經常喝飲料對身體有什麼影響？
1.一般飲料都含有糖分，極容易導致肥胖。2.用飲料來解渴，那就意味著你的牙齒經常在糖水裡浸泡，如果你又沒有漱口的習慣，尤其是碳酸飲料的危害更大，它會侵蝕你的牙齒。其實要說健康解渴的飲品還是白開水，快節奏的生活讓追求便利的人們開始找尋生活中的替代品，如以網路代替現實，以車代步等等，甚至為了便利人們都要...