1樓：思念浪漫的歌
近視了怎樣恢復，要先判斷是假性近視還是真性近視。假性近視在進行干預後，一部分人會恢復到正常視力或度數不再加重，但也有一部分人可能因干預過晚而發展為真性近視，就很難恢復了。
一、假性近視：
1、改變用眼習慣：日常建議調整坐姿，使用電子產品、工作、學習狀態下保持合適的用眼距離，避免近距離、長時間用眼，有助於減輕眼睛負擔，改善假性近視，促進視力恢復；
2、增強體質：堅持適量戶外運動，有助於放鬆眼睛，降低眼壓，控制近視的發展等，還可以增強機體抵抗力；同時營養攝入均衡，如適當多吃些含有維生素、鉀、鈣等微量元素的食物，有助於保護眼睛，常見的有胡蘿蔔、菠菜、海帶、獼猴桃等等；
3、視物訓練：日常可進行遠近交替視物的訓練，能夠幫助放鬆眼睫狀肌，有助於改善假性視力引起的視力下降，但應以眼部不疲勞為益，避免過度訓練造成視力下降；
4、藥物**：可遵醫囑採用阿托品類滴眼液或雙星明滴眼液進行**，該藥物具有麻痺睫狀肌的作用，對假性近視改善有一定的效果。
二、真性近視：
真性近視可通過干預減緩病情發展，同樣包括改變用眼習慣、增強體質、視物訓練等，與假性近視的干預相通。但是通常情況下很難恢復到最初的視力狀態，阿托品滴眼液等藥物也不能幫助真性近視恢復。
1、配戴眼鏡：一旦確定是真性近視，需前往正規醫院或機構進行驗光配鏡，配戴度數合適的眼鏡，結合正確的用眼，有助於保護視力，減緩度數增加；
2、鐳射手術：對於度數較高且不耐受戴眼鏡的成年人或是因遺傳因素導致的高度近視，可以考慮做鐳射手術改善視力。目前鐳射手術主要有半飛秒鐳射、全飛秒鐳射、晶體置換手術等，但是術後視力具體恢復程度因人而異。
此外，需注意不論是成年人還是兒童都可能因病變引發視力下降，被誤以為是近視，眼底病變如青光眼、黃斑病變等；全身病變，如糖尿病、炎症感染等。因此，出現近視要提高警惕，排除病變因素，可借鑑以上方法進行改善；如是病變引起，則需積極**原發病，改善視力。
2樓：知睿
近視恢復方法有很多，要看患者的視力度數而定，要是度數較高，建議可以通過鐳射手術進行**，要是不高的話可以通過佩戴眼鏡以及生活習慣的改善進行調理，飲食宜清淡，多吃一些新鮮蔬菜，合理的搭配飲食，適當給眼部按摩。
3樓：匿名使用者
糾正我們的用眼習慣，比如說不要在行走的汽車上或者走路的時候看手機、看書，那麼我們閱讀的時候一定要注意姿勢。然後一定不要長時間的、過分的近距離用眼，比如說用眼40-50分鐘以後，一定要休息10分鐘左右，讓眼睛得到一個放鬆、緩解的狀態，一定要注意不要過分用眼。
4樓：匿名使用者
可以通過各種光學的方法恢復視力，讓近視眼的視力重新恢復正常，最簡單的方法是佩戴有框眼鏡
5樓：lmq琪
可以選擇按摩**或者做眼保健操來恢復視力，也可以帶近視矯正眼鏡來恢復望採納謝謝
6樓：勝簡桃
恢復近視的有效方法：近視可以分為兩種，包括調節性的近視和真性近視，這兩種情況的預後以及恢復的方法都是不一樣的。第一種，調節性的近視又稱為假性近視，這種情況主要是由於長時間近距離地用眼，導致了睫狀肌過於緊張，所以會出現調節異常，從而出現視力一過性的下降，這種情況屬於可逆的過程。
可以區域性應用託吡卡胺滴眼液或者阿托品滴眼液鬆弛睫狀肌，通過這種方式就可以解除睫狀肌的痙攣狀態，從而使視力恢復正常。第二種，真性近視，一旦出現了這種情況就不可能再重新恢復正常了。但是可以藉助於框架眼鏡、角膜接觸鏡、角膜屈光手術這些方法來恢復視力。
第一、散瞳驗光，得到一個準確的近視度數，然後配戴眼鏡；第二、糾正我們的用眼習慣，比如說不要在行走的汽車上或者走路的時候看手機、看書，那麼我們閱讀的時候一定要注意姿勢。然後一定不要長時間的、過分的近距離用眼，比如說用眼40-50分鐘以後，一定要休息10分鐘左右，讓眼睛得到一個放鬆、緩解的狀態，一定要注意不要過分用眼。第
三、少年兒童可以考慮配戴角膜塑形鏡，也叫ok鏡，是一種晚上配戴的硬性眼鏡，它有一定程度的幫助控制近視發展的作用。同時，少年兒童還可以考慮滴用低濃度的阿托品來控制近視的發展，但是這個藥物的應用一定要在醫生的指導下進行。還有一個非常重要的方面就是多一些陽光下的戶外活動，青少年應該每天不低於兩個小時的戶外活動，這樣有利於控制近視的發展。
**近視眼最有效的方法
7樓：大河想吸引
高度近視，可以做有晶晶體植入術，晶體植入術是術中植入人工晶體，有問題，可以將晶體取出來，有一定的可逆性，相對而言更安全可靠。
icl是一種柔軟的健康晶狀體透鏡，將這枚超薄的晶體植入到人眼內，只需要花3-5分鐘，植入的晶體和眼睛一起工作，從而達到矯正視力的作用。evo是原icl人工晶體植入技術上晶體材料的一次全新升級，是一種由collamer專利膠原聚合材料製作而成的柔軟晶體，它可矯正50-1800度近視，600度以下散光，矯正範圍比鐳射更廣，是眾多高度、超高度近視患者的摘鏡的選擇！
近視眼如何恢復視力 有8種方法
8樓：春天的離開
近視眼恢復視力的方法：眺望遠方、按摩眼部、鍛鍊眼睛的聚焦能力、配戴眼鏡、手術恢復、口服藥物、滴眼液、普通眼貼。
1、眺望遠方
為了改善眼睛的睫狀小帶的肌肉調節能力，可以通過交替看遠物和近物，通過不斷的練習眼部肌肉的收縮和舒展，以睫狀小帶的活力。當用眼疲勞時，可以眺望十米以為的遠方一段時間，最好是遠方的綠色植物，綠色植物有助於眼球的放鬆，具體眺望二十秒至一分鐘，可以緩解眼部疲勞，增強睫狀小帶對晶狀體的調節能力，有效的調節視物能力。
2、按摩眼部
學生每天在看書寫字之後，便會做眼保健操來放鬆眼部肌肉，緩解疲勞，有效預防近視。近視眼的患者也可以通過按摩眼部的穴位來緩解眼部疲勞，可以用大拇指按壓太陽穴，食指與中指揉四白穴，可以疏通經絡，緩解疲勞，每天堅持五至十五分鐘，可以有效的調節視力。在每日睡前用熱毛巾敷眼部，並按摩眼部的肌肉至痠痛，可以加快眼部的血液迴圈和疏通眼部的經脈。
有利於視力的調整和恢復。
3、鍛鍊眼睛的聚焦能力
在日常生活中，隨時都已可以鍛鍊我們眼睛的聚焦能力，可以通過數遠處規則的東西，如房屋上的瓦片，或者高樓是的窗戶等，一塊兩塊，從上到下，從左到右的認真看清楚，數清楚。剛剛開始可能會數著數著就不知道數到哪一個了，這是眼睛沒有聚焦好導致目標丟失的現象，可以重頭再來，多連續幾次就好，一開始可以選擇近處能看清的物體來數，後期可以數更遠的。
4、配戴眼鏡方法
超高度近視眼怎麼恢復的問題有必要對配戴眼鏡方法有所瞭解，為更好的確保其效果，要通過驗光弄清度數，完全矯正的鏡片不能耐受時，只好降低度數（一般在100—300度之間），通常寄希望此能夠保持舒適和雙眼視覺功能，對於晚期可發生退行性變，其效果通常也具有侷限性。
5、手術恢復方法
超高度近視眼怎麼恢復不能不重視手術恢復的積極作用，手術恢復方法是近些年超過度近視眼**的常見方法，如果矯正視力好的高度近視患者，同時符合近視手術**近視的特點，可以考慮用手術**方式來恢復近視。但矯正視力不好的患者，手術效果也不理想，而且近視手術的遠期效果尚難肯定。所以要結合具體實際情況。
擴充套件資料
注意事項
1、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。
2、必須注意個人用眼衛生，保持眼睛周圍清潔。
3、注意飲食營養，多吃一些含維生素a的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經常進行遠眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鐘。
4、不要偏食挑食，不要過多吃糖。
5、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鐘為宜，每個小時應休息10分鐘，極目遠眺鬆弛調節，可以預防近視。
6、上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鐘，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。
9樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
讓近視眼恢復
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）
讓近視眼恢復
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
10樓：大河想吸引
1、眼保健操
眼保健操是一種很好的護眼方法，眼保健操通過按摩眼部周圍的穴位，促進了眼部的血液迴圈，血液迴圈充分的話，眼睛的近視度數就可以降低。如果眼睛已經近視，不管度數高低都要先做起眼保健操，另外，沒有近視的人，也可以通過眼保健操來預防近視。
2、轉動眼睛法
學習或工作大概40分鐘左右，沒有時間做別的恢復視力的方法的話，可以多轉動眼球，可以按照上右下左的方式轉圈，然後再逆時針方向轉動，每個方向10圈，然後稍微眯眼，休息一會，再進行一次重複練習，一般3次為宜。這樣是為了讓眼睛得到鍛鍊，營養**充分，恢復視力。
3、手敷眼法
這個方法更加簡單，但是不要懷疑它的效果，每天眼睛感覺酸澀、疲勞的時候，可以使用這個方法，使眼睛得以恢復，主要步驟是，雙手快速摩擦，當感覺掌心發熱的時候，迅速將雙手捂到眼睛上，當手心已經沒有熱量的時候拿開，再次重複以上動作，一般5次為宜。這樣做是為了促進眼部的血液流通，達到恢復視力的目的。
4、食**
食**就是多吃一些對眼睛有好處的食物，中醫來講，肝開竅於目，也就是說肝好，眼睛才能好，那麼對肝臟好的食物也就是對眼睛好。比如喝菊花枸杞茶、胡蘿蔔、豬肝、西紅柿等都是有益眼睛和肝臟的食物。
5、打乒乓球
其實要想恢復視力，就是要多鍛鍊眼睛，那麼鍛鍊眼睛的一個最好的運動就是打乒乓球，因為打乒乓球的時候，需要眼睛跟著球來運動，造成近視的原因主要就是總是盯著一個地方看，那麼跟著球運動，眼睛就會得到鍛鍊。
恢復視力的方法還有很多，上面的5種相對比較簡單，也比較有效，希望大家趕緊應用起來，因為眼睛是心靈的窗戶，改善視力勢在必行。不管是眼睛已經高度近視還是沒有近視的人，都應該儘快行動起來。
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