哪幾款蛋白質粉適合女生吃了,蛋白質粉適合什麼人吃

2021-12-29 15:04:00 字數 3565 閱讀 5444

1樓:匿名使用者

日本jia無新增大豆蛋白粉,很多女生都在喝了

2樓:競價推廣

就你美,烏雞蛋白質粉。是我吃過最好的。

蛋白質粉適合什麼人吃

3樓:無辜的孩子

適合老人、素食主義者、健身人士和有需要的特殊人群。

對於消化不良或者食慾不振的患者,因為吸收障礙等就會導致身體所攝取的蛋白質不足,這個時候就可以利用蛋白質粉來補充身體所需要的蛋白質。

老人因為腸胃功能已經衰老而導致無法攝取夠足夠的蛋白質,素食主義者因因為不食肉而導致蛋白質不足。因此就可以選擇定時定量的食用蛋白質粉來補充蛋白質。自身免疫力差,那麼就需要及時的補充蛋白質來補充人體所,能提高人體對於機體的抗病能力,還有增強人體的免疫機能。

對嬰幼兒來說,過多地食用富含高蛋白質的食物,會加速骨骼生長。但是不能多服,會容易導致蛋白質代謝物在體內堆積增多,對大腦、心臟都有影響,造成免疫力下降。

4樓:生活達人妙招小妹

乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的,具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白,除了構成生物有機體以外,其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用,且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。

5樓:康美(深圳)電子商務****

蛋白粉一般是採用提純的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體,構成的粉劑,其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。

蛋白粉的功效與作用

1.促進肌肉生長

2.提高免疫力

3.修補細胞與建造組織

4.構成體內所有的細胞和組織

5.維持細胞的正常功能與新陳代謝

6.形成酵素系統,維持正常的消化機能

7.製造血液的運送物質,維持身體的滲透

6樓:康位元健身達人

蛋白質是我們人體必需的營養元素,每天都必須要攝入足量的營養物質,它是幫助人體修復肌肉的重要元素,尤其是對於老人,肌肉流失的更快,更需要蛋白質的補充,而一般情況下,對於健身的人,在運動後補充充足的蛋白質同樣是非常重要的,大約需要補充30g,因為在運動過程中,肌肉很容易損傷和營養元素流失,蛋白質攝取是可以從食物中攝取,比如平時吃的食物雞胸肉,雞蛋,大豆,食物中蛋白質含量是非常低的,不足以補充運動後所需的蛋白質,所以只能從蛋白粉中攝入了。而就市場上眾多蛋白粉中,康位元乳清蛋白蛋白質相對是比較高的,而且根據國人膳食特點研發,更適合亞洲人食用。

7樓:匿名使用者

適宜人群

1、 需要大量補充蛋白質者,如青少年、孕婦、哺乳期婦女、中老年人、手術及病後恢復人士;

2、 日常飲食結構中牛奶、肉類、豆類、蛋等高蛋白食物攝入不足或蛋白質食物**單一者,素食者;

3、 易感冒、免疫力低下、精力不足、易疲勞者。

4、 消化功能低下者,或患有胃腸道疾病導致消化吸收普通食物較困難者。

8樓:匿名使用者

18歲以上的正常人都適合吃蛋白粉的

蛋白粉和增肌粉是很好的基礎營養,沒有***的增肌人群,每天要攝入2-3克/公斤體重(蛋白質)普通人群,每天要攝入1-2克/公斤體重(蛋白質)當然這些蛋白還要在日常的食物中攝取,補充蛋白粉當然也很好了,因為蛋白粉熱量很少,如果你想補充蛋白的時候拒絕脂肪,那蛋白粉是很好的選擇

增肌粉是包含了蛋白質、熱量和碳水化合物的,如果您想增長體重,增肌粉是很好的選擇,如果沒時間吃飯什麼的,喝點蛋白粉或增肌粉,既能保證人體攝入足夠的蛋白營養,也能攝入適當的碳水化合物,這些不管是健身人群還是普通人都是可以的,所以不要擔心***。

9樓:秒懂百科

蛋白質粉:為人補充蛋白質的一種食物

10樓:匿名使用者

每天工作14個小時,身體疲勞,適合補充蛋白質粉嗎

11樓:樓已空茶已涼

身體比較虛弱的人,蛋白質粉是分年齡的,我外婆現在也在吃,比原來的身體好很多了!

12樓:

首先來了解一下蛋白粉的成分,蛋白粉無非是含蛋白質豐富的多,其餘的還有碳水、維生素等營養物質,蛋白粉除了兒童孕婦老人不能吃,肝、腎不好的人也是不建議使用的,如果有乳糖不耐,推薦用cpt的分離乳清蛋白

什麼人適合吃蛋白粉

13樓:生活達人妙招小妹

乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的,具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白,除了構成生物有機體以外,其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用,且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。

14樓:貝貝金母嬰水瓶

即使有了運動為前提,單是吃蛋白粉也很難長到肌肉。很多人認為,運動時為了保持好的身材,因此,飲食儘量避免能量物質如主食、脂肪的攝入,而增加蛋白質的攝入量。殊不知,在能量不足的情況下,蛋白質只能用於身體的消耗,而不是合成身體蛋白質,它根本起不到長肌肉的功效。

因此,要想強壯身體肌肉,必需保持運動,同時補充蛋白質有前提條件:飲食所攝取的能量足夠供給身體消耗。此時,額外多吃點蛋白質(或蛋白粉)才能增長肌肉。

並且,蛋白質作為能量代謝會產生很多的代謝產物,從而增加內臟負擔,長期下去會對腎臟造成損害。如果本人已患有腎臟方面的疾病,更可能造成疾病急性發作。

此外,從成分上說,蛋白質粉是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體構成的蛋白質粉劑。可蛋白質其實在很多天然食物中普遍含有,如肉類、豆類、牛奶、雞蛋等都含有豐富蛋白質。只要你身體健康,飲食正常,進食量正常,不偏食挑食,就完全能從食物中獲取足夠量的蛋白質,不需要再額外吃蛋白質粉。

綜上所述,蛋白粉的適用人群是:

第一,本人特別偏食,特別不愛吃肉類、豆類、牛奶、雞蛋這類蛋白類食物。

第二,本人腸胃功能差,無法從食物中獲得足夠的蛋白質。

第三,本人特別偏瘦,確實有長肌肉的需要,那麼必須在營養均衡,能量足夠的基礎上,多攝取一點高蛋白食物或者蛋白粉,同時讓自己愛好運動。

15樓:

1、因創傷、燒傷、大面積**潰爛、外科大手術後、腫瘤放療和化療等導致蛋白質重度虧損,機體處於負氮平衡狀態的患者。這時候需要,就要食用蛋白質粉來使機體恢復平衡。

2、因神經性厭食、功能性消化不良、小腸吸收障礙等導致蛋白質攝入或吸收不足的患者。也可以通過使用蛋白質粉來補充體內所需的蛋白質。

3、進食不規律,進餐時間有限的人群減少了他們的高脂與高能攝入,適量地補充蛋白粉可以補充體力,不至於影響工作。

4、生長發育期的少年或者老年人以及素食主義者,這類人可能因為挑食或者腸胃不好,而導致無法攝入足夠的蛋白質,也可以通過定時定量的食用蛋白質粉,補充蛋白質。

16樓:意想不到的結尾

維託貝斯特.vitobest想在高脂肪蛋白質以外,以更健康的方法攝取高質量的植物性蛋白質者日常飲食中,牛奶,肉類,乳酪等蛋白質食物攝取不足者需要額外補充更多蛋白質者

第一,本人特別偏食,特別不愛吃肉類、豆類、牛奶、雞蛋這類蛋白類食物。

第二,本人腸胃功能差,無法從食物中獲得足夠的蛋白質。

第三,本人特別偏瘦,確實有長肌肉的需要,那麼必須在營養均衡,能量足夠的基礎上,多攝取一點高蛋白食物或者蛋白粉,同時讓自己愛好運動。

蛋白質粉有什麼功效和作用,蛋白質粉的功效與作用

乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的,具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白,除了構成生物有機體以外,其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用,且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。蛋白質粉的功效與作用 乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的,具有純度高 吸收率高的特...

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1 腸胃功能減弱,機體抵抗力降低 長期靠蛋白質粉維持機體活力,會降低腸胃功能及機體抵抗力。尤其是正在發育的嬰幼兒及兒童,腸胃正需要鍛鍊的時期,靠捷徑補充營養素是不可取的。2 加重腎臟負擔,造成腎功能下降,出現蛋白尿 蛋白質需要經肝臟加工轉化為人體自身物質,同時,蛋白質在體內代謝時產生氨 尿素 肌苷等...

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這個食物是可以吃的。癌症患者除了藥物積極 之外,飲食上也是要注意的營養健康和均衡的,使之達到人體所必需的營養,就能增強其抵抗力,加快 癌症患者的飲食調配,應注意以下幾點 1 供給易消化吸收的蛋白質食物,如牛奶 雞蛋。2 進食適量糖類,補充熱量。尤其是放化療的患者3 多吃有抗癌作用的食物,如甲魚 蘑菇...