1樓：禰的生活小幫手
原因有兩種：
1、肌肉增多：相同質量的脂肪體積是肌肉的四倍，如果人在期間出現身材變得非常纖細健美，而體重不降反增，這是一種非常好的現象。這證明人的身體消耗了大量的脂肪，而產生了更多的肌肉。
肌肉可以幫助人燃燒更多的熱量，在**成功之後，也不容易發胖。
2、鎖水能力變強：**可以使人的身體處於一種比較積極的狀態，這就是人的細胞充滿活性，可以鎖住大量的水分，因此也就會出現體重增長的情況。細胞中存在大量水分，也可以增加人的**彈性，使人的**變得細膩有光澤。
2樓：高中孫老師
1、肌肉增多
相同質量的脂肪體積是肌肉的四倍，如果在**期間出現身材變得非常纖細健美，而體重不降反增，這是一種非常好的現象。這證明身體消耗了大量的脂肪，而產生了更多的肌肉。肌肉可以幫助燃燒更多的熱量，在**成功之後，也不容易發胖。
2、鎖水能力變強
**可以使身體處於一種比較積極的狀態，這就是細胞充滿活性，可以鎖住大量的水分，因此也就會出現體重增長的情況。細胞中存在大量水分，也可以增加**彈性，使**變得細膩有光澤。
3樓：失眠築夢調理
**別光看體重！若出現3個跡象，說明你真的瘦了
4樓：匿名使用者
您好：是體形調整期吧，**一段時間，體重會停滯不減，但是身材會調整，因為前些時候減掉的脂肪要有一個調整期，而且，身體對目前你的運動方式適應了，會停滯一段時間，並且自動調節脂肪在身體的分部，這段時間體重不會有大的下降，但是體型的調整是明顯的，等到這個階段過去又會進入一個**的狀態，這就是人家說的停滯期吧，也是身體自動的緩衝期，這段時間是貴在堅持的，也是很多人容易放棄的一個時候。
5樓：清風徐來擾人心
這是因為脂肪減少了，肌肉卻增加了。
運動消耗能量使體內儲存的脂肪氧化分解，致使脂肪減少。但與此同時，運動過程中要頻繁地收縮肌肉和用力，會刺激肌纖維增粗，肌肉量增加。在體內，肌肉組織的含水量遠高於脂肪組織含水量，所以肌肉比脂肪「重」（嚴格地說，是在同樣體積的前提下）。
換言之，肌肉只要「少」增加一些，就會抵消脂肪「多」減少一些造成的體重下降。最終導致運動初期體重下降不明顯。
一般地，越是需要用力的運動（比如舉重、啞鈴、器械等），對肌肉增長的刺激作用越大，因為肌肉的形成遵循「用則生，不用則退」的原則。此外，肌肉的增加在運動初期最為明顯，尤其是以前從不運動，現在剛剛開始運動的人，肌肉增加最為明顯。如果繼續運動，即長期運動，肌肉並不會一直持續增加。
為什麼瘦了體重不減 為何看起來人瘦了，但是體重不變
6樓：富義亓羅
我就得在冬季本來就容易發胖，而且不易出汗。你天天鍛鍊，外表挺瘦的，體重長了，那就是你的肌肉很堅實的，看不出來變胖，實際你也比以前長肉了。一般在冬季都會有一點增長體重，變化不太大也屬正常。
7樓：莊彭鍾元愷
說明經過鍛鍊之後,你的浮腫的脂肪被肌肉取代了,所以看起來瘦了..
這樣很好啊,只要看起來不胖就行啊.
不過劇烈運動過長時間會導致肌肉越來越發達哦.
所以運動的話一般應保持在一個小時左右,中途一定要休息,不然你會因為體內缺氧而形成粗大的肌肉.
另外,你可以選擇練俞加,它可以把你的肌肉拉長,達到纖體的效果.練愈加**效果很好喲.
8樓：席思覃辰陽
首先選擇運**運**期性要三星期才看**效始運**候肥肉變肌肉所整體看起瘦體重沒太變化些覺肌肉看要意肌肉候肌肉比肥肉**候快1.6倍要堅持運看明顯效說健身房運曉用哪種式跳健身舞體操騎車ok舉啞鈴要啦**沒益
為什麼他們都說我瘦了，但體重卻沒下降，為什麼 5
9樓：許兔兔
瘦不瘦不是看體重，而是看體型，你是不是這些天運動比較多，所以體型塑了，所以看著瘦了吖
10樓：左邊
其實很多時候人的還是受外在因素影響的，比如服飾，**是一項長久的工程，要鍛鍊自己成為易瘦體質，控制飲食，配合鍛鍊，美麗，健康就屬於您了
11樓：匿名使用者
我最近也遇到類似情況，原因不明。我懷疑與糖尿病有關。不知兄臺這個疑惑解決沒有？請告知，謝謝！
為什麼**時看起來變瘦了 但是體重不變？
12樓：雜談鮮事
平常該鍛鍊的時候就要鍛鍊，每天抽出半個小時的左右時間進行一些無氧運動的訓練，無論是胳膊的還是腿部的還是腹部的鍛煉出來肌肉都有利於個人的日常生活，不光外形上看起來好，你也會感覺到更加充沛的力量，做什麼事情都會更有精神，雖然體重沒有徹底的控制住，但這並不是男性所最應該操心的內容，因為一個男性身高1米8，體重140還是160，似乎都是可以接受的吧。
13樓：知道菌
原因是脂肪轉化成肌肉，肉變「緊實」了。這樣才會看起來瘦了，但是體重沒有變。
要注意三餐的合理飲食，切記飲食不宜過飽，比平時食用量減少一點。
晚餐少吃。
注意食用富含膳食纖維的食物，如粗糧雜糧類，新鮮的蔬菜。不要食用富含脂肪，糖的食物。
睡前不要吃東西。每天有適當的體育鍛煉。
14樓：匿名使用者
體重沒減還叫瘦嗎...建議天天稱體重,每次瘦半斤的時候都有動力讓你繼續堅持下去`,
15樓：匿名使用者
如果體重沒變，而真的感覺自己瘦了，有可能是肉緊了，但每頓飯都要吃，每餐少吃點，吃七八分飽就可以，也可以少吃多餐，餓的時候建議吃點水果，還有另外一種方法，就是吃飯前先喝一杯水，撐肚子，然後吃飯就吃的少了，有利於**
16樓：我為愛心狂
嗯，把肥肉變成肌肉的話，在體形上是會顯得瘦些的
但是本身的體重是不會改變的
17樓：愚人丁丁
首先，我不建議你那樣吃，因為營養跟不上
如果體重沒變，而真的感覺自己瘦了，只能是肉肉又緊了
每頓都吃，每餐少吃點一樣可以瘦肥
18樓：
就是肥肉變肌肉了
體重不變
就是平常說的」肉實成了」
19樓：匿名使用者
我也覺得是心理作用
就像我現在
感覺是越來越胖了
可體重也沒什麼變化的
20樓：顧老師60秒講健康
為什麼體重下降了，看起來卻還是胖
為什麼看起來明顯瘦了，體重卻沒見降
21樓：離騷在騷動
體重不是**唯一的衡量標準，只能當作附加項，其實最好的的衡量標準是用軟尺量，腰圍和腿圍是比較明顯的，而且這個衡量標準和視覺效果是一致的。
通過運動**的一兩週，就會增胖。這是因為脂肪非常的輕，所以感覺不出什麼重量，但是脂肪肯定減少了，但是隨著肌肉的增加，就會稱不出自己的瘦了。
22樓：匿名使用者
因為肌肉的密度明顯比脂肪大啊，所以相同重量的肌肉就會比脂肪看著體積小的呵呵去年暑假我也是遇到這個情況，教練說的
23樓：匿名使用者
是不是脂肪都變肌肉了～變結實了．．一旦不運動，如果保持飲食習慣是會變胖的，飲食儘量往蔬菜水果多偏，多用含維生素多的水果蔬菜做主食，少糖少脂肪少鹽，修改自己的飲食習慣～就會達到**的最終目的，多以蒸煮燉為主的飲食，油少放．
24樓：匿名使用者
這應該和早晚稱體重有關-。水分流失不一樣。我媽媽也經常這麼說。我感覺她是不想讓我**順其自然才這樣說的吧。呵呵。
25樓：匿名使用者
那是因為你身上的脂肪都轉化了,肉質變得更緊緻,這個時候如果不繼續堅持時很容易**的我就是屬於那種瘦了不減重的,但是配合一些運動是可以減重的,如在床上做蹬車運動,我就在一個月內減了16斤,很有效你只要繼續堅持下去,一定會瘦的,原理很簡單首先轉化身上的脂肪層,然後才能消耗掉
26樓：year醫海無邊
一兩公斤沒用，
bai肯定感覺不出du來麼，而zhi
且體重這個東西dao不同時間測都不版
一樣，5kg才會有明顯感覺，權還有節食+少量運動對身體很不好，容易導致免疫力低下（而且你節食以後也不會太想運動，那種運動基本沒效果），你應該正常飲食，每天保證45分鐘低強度的有氧運動（要持續的那種，比如45分鐘慢跑，速度控制在2.5m/s就行了）。**效果才好，並且比較健康。
27樓：我欲成社
這個是正常的。複製
原因如下：
1，健身會增加人體的肌肉。
2，經常鍛鍊，會減少人體的脂肪。因為肌肉的密度要大於脂肪的密度，因此健身過後，雖然看起來體積變小了，人瘦了，但是體重不變。
3，健身還會使人的骨密度增加，即使身材沒有變化，體重也會增加的。這就是健身的好處，讓人變得更加結實了。
所以，這就是健身過後，瘦了，但是體重沒有掉的原因。
28樓：85的世界你不懂
那你可以是肥肉變成肌肉了，所以看起來瘦了。
29樓：徐豔姐姐
變得健壯了，這也是健康的一種表現。
30樓：精靈
因為肉長在別的地方了。
31樓：
因為你的肌肉含量增加了
32樓：匿名使用者
1你根本就沒瘦。
2你媽看你太辛苦，就安慰你！
3別傻了，你怎麼可能**成功！
為什麼我**有明顯瘦了，體重還一直沒減
33樓：匿名使用者
現在的**是處於減脂的階段，所以掉的是體脂。體質的下降會表現在外形的改變上。肥肉減少肌肉增多，又何必糾結於體重的下不下降呢？
我認為**他要減的是脂肪，不是體重。減掉體重的最簡單的方法就是節食，還有吃一些脫水的東西。但是這樣對外形的改變沒有什麼幫助。
個人建議是，嘗試更多的有氧運動的同時，合理控制飲食。
所以你應該是以減脂作為自己的目的，並且適當的進行力量訓練。養成一個運動的習慣，你要是一直三天打魚兩天晒網的狀態，肯定是無法達成目標的。
所以有效的**途徑就是兩種：一是增加熱量的消耗，二是減少熱量的攝入。兩者你需要同樣的重視，因為他們很重要。
你應該是早中晚三餐都不能缺。早餐，儘量多吃點兒的，晚餐也少吃點而不是不吃。在食物的選擇上儘量選擇一些油脂低的，不要吃垃圾食品，油炸食品還有一些碳酸飲料，儘量的吃一些低卡路里的東西，吃一些粗糧燕麥等等，有些人覺得晚飯不好就不吃了，就吃水果代替，以為這樣自己能瘦。
其實水果裡面的糖分很多，你睡前吃一定會發胖。比如吃一些蔬菜啊，全麥麵包等等。
此時，最最最重要的是堅持。不是說我瘦了10斤，就會迴歸以往的生活方式了，等到再胖10斤再運動。這樣是最最沒效率的。
身體瘦了，而體重沒變，怎麼回事呀?
34樓：深冥
身材變瘦了體重卻沒降，**專家這樣說，原來誤會**這事了！
35樓：琦冰昳
說明這段時期你應該堅持住，你的脂肪過多，所以在一開始會有臉，腰···瘦的現象，但並不代表你正在減脂肪。
體重指身體一切物質的重量，包括肌肉，骨骼，脂肪，體液等，減體重一般是減除肌肉，脂肪及體液。而減脂肪只是單純的減除脂肪。一般的運動節食方法無法只單純的減除脂肪，除非你做抽脂手術。
人身體的脂肪一般分為體表脂肪及體內脂肪，體表脂肪一般分佈於背部，臀部，腹部及腿部內側，你減了這些位置的脂肪，那他的圍度當然就會變小。體內脂肪一般大部分分佈於腸道及大網膜，一般是先消耗體內脂肪在到體表脂肪。
大量運動會損失大量體液，所以體重即時會有所減輕，但只要補充水分就能恢復體重。但消耗能量就需要大量糖分，蛋白質以及脂肪，三者是可相互轉化的，但首先利用的是糖分，然後才是蛋白質以及脂肪，增加這些物質的消耗，同時減少物質攝取，就能減去體重了。同時持續運動，身體會增加的基礎代謝率。
每天日常活動消耗的能量會較沒有持續運動的身體多，同時身體活力充沛。
大多數人的生活中都存在著飲水不足的問題，這是因為人往往在感到口渴時才喝水。但實際上，這種感覺一般都是「謊報軍情」。因為，如果身體沒有攝入足夠的水，機體就會借保持水分來進行補償，其結果是使人不感口渴。
當今，在健身鍛鍊日益時髦之時，水的補充問題仍然是健身營養學中被忽略的一個問題。其結果是出現種種與健身的目的背道而馳的問題：脂肪過多、肌肉力量減退、關節疼痛、體內的毒性物質增加，甚至易患感冒等。
所以，醫學專家們越來越重視提醒人們注意「水平衡」的問題。當人們攝入足夠量的水，身體處於「水平衡」時，體內會出現許多神奇的變化。現在，肥胖病專家一再強調：要想減體重，應該多喝水。
美國亞利桑那州的肥胖病專科醫生查理斯說：「攝入適量的水是減輕體重的關鍵。如果你想減輕體重，但又不喝足夠的水，身體的脂肪不能進行代謝，其結果是體重反而增加。」
好啦，希望可以幫到你
為什麼明明看著瘦了體重卻沒掉？求減體重的方法
多運動加上合理飲食，可以喝小桂人荷葉茶，荷葉有助於 健康消脂。一段時間，體重會停滯不減，但是身材會調整，因為前些時候減掉的脂肪要有一個調整期，而且，身體對目前你的運動方式適應了，會停滯一段時間，並且自動調節脂肪在身體的分部，這段時間體重不會有大的下降，但是體型的調整是明顯的，等到這個階段過去又會進入...
雲飄在空中卻不降水這是為什麼
你可以這樣想，水開了的時候不是會有很多白煙，它們不是也是由小水珠構成的,水的密度比空氣大，但它們是上升的，這就是現實的例子。也就說呢，雲不變成雨不能光看密度，還有空氣流動了，溫度了，空氣中的凝結核了等等原因。香菸的煙也是一個例子，煙是有一些小微粒組成，也比空氣密度大，但煙還是上升的，這主要是溫度影響...
為什麼男生明明喜歡女生，可偏偏為什麼卻不肯承認呢
內向的人只會做有把握的事。試想若果ta跟你表白了，你又不喜歡他,然後這不就成了一廂情願的想法。何況你們還是同學,以後多尷尬啊 滿意請採納 因為男生看到自己喜歡的女生是很膽小的 要他承認的不亞於女生像男生表白的勇氣 愛需要勇氣的！要換位思考 為什麼有的男生明明喜歡一個女生卻不承認,他有苦衷，或者他還沒...