1樓：匿名使用者
有 鹽高壞處多 1、降低血壓：很多研討曾經證明，高鹽飲食有降低血壓的作用。2、促進動脈粥樣硬化：
吃鹽多不只可以降低血壓，同時還能使血漿膽固醇降低，有促進動脈粥樣硬化的作用。3、致胃癌：高濃度食鹽可毀壞胃黏膜，誘發胃癌。
4、易患傷風：多吃鹽的人易患傷風。由於高濃度食鹽能剋制呼吸道細胞的活性，剋制其抗病才能；同時還可增加唾液，使口腔內溶菌酶增加，新增病毒和病菌在上呼吸道薰染的時機。
5、放慢骨鈣喪失：多吃鹽易患骨質疏鬆症。植物實行標明，給小兔餵食高鹽飼料12個月後，其骨密度低落50％。
限鹽促安康 中公營養學會發起，成年人逐日食鹽攝入量應低於10克，天下衛生構造發起更低，每人逐日3至5克。詳細可接納如上限鹽辦法：1、早餐喝牛奶或豆乳等，同時吃些麵包或饅頭一類麵食，完全不加鹽。
2、午餐或晚餐吃些番薯，既可增加食鹽攝入量，又能新增鉀的攝入量。3、食品加工烹飪時，只管即便少加食鹽，為了提味，可少加些糖、醋或辣味。4、不吃或少吃鹹菜和含鹽量多的食品，如醃肉成品等。
5、得當多吃豆類、蔬菜和水果等含鉀多的食品。豆類、幹豆類含鉀量最多；穀類中的蕎麥和小米的鉀含量較高；蔬菜中可選芋頭、竹筍、土豆、荸薺、油菜、芹菜、小白菜、蕃茄等，水果中可選大棗、山楂、香蕉、蘋果等，別的，瘦肉、魚類、奶類含鉀量也較多。 老了容易得高血壓 但是鹽照舊要吃的是人體必須元素 法國有句鄙諺，叫估「玉人生在山上，不生在海邊。
」意思是說，由於在海邊的女性平常攝入的鹽量較多，以是**很容易長出皺紋。而山區的女性較少吃鹽，**每每潤滑精緻。 鹽吃多了為什麼容易長皺紋呢？
法國國度醫學院**上的專家表明說，食鹽以鈉離子和氯離子的方式存在於人體血液和體液中，它們在堅持體浸透壓、酸鹼均衡和水分均衡方面起著十分緊張的作用。假如吃鹽過多，體內鈉離子新增，就會招致面部細胞失水，從而形成**老化，工夫長了就會使皺紋增多。 醫學專家們提示各人，每天鹽分攝入量不要超越6克。
吃鹽多了不只會形成高血壓，還會間接影響邊幅。要想**好，比擬迷信的辦法是多喝水，協助**排毒。
2樓：營養科周學輝
吃的太鹹不只是影響血壓，還有你想不到的！
3樓：欒梓維銳書
吃鹹的增加腎臟負擔，對腎不好，傷血，烤、焦、醃、油炸皆是致癌高的東東，萬物皆陰陽，物極必反，啥也不可多貪
4樓：漆雕良塗甲
會。對腎不大好。輕微會引起浮腫什麼的，臉色不好，嚴重的就不好說了。如果平時吃口比較偏鹹的話，建議多喝茶水，可以有一點緩解作用。不過還是儘量清淡點的好。
5樓：市夏澄申
會的，主要影響腎臟的功能，容易患高血壓。
6樓：匿名使用者
會有高血壓的，建議平淡點為妙。
7樓：匿名使用者
樓主你好，系統有點問題而已
8樓：崔心蒼從靈
有，會對血液加大濃度影響血液迴圈，導致心腦血管急病。
9樓：泣迎韓溪藍
當然會啊！吃太鹹的話直接作用就是血液，可造成高血壓，高高血脂！還會導致心腦血管等疾病，建議適量少食為好！
吃得太鹹對身體有什麼壞處？
10樓：匿名使用者
1、反應變慢。加拿大一項涉及1200名長期久坐成年人的研究發現，與低鹽飲食參試者相比，吃鹽過多的人，大腦認知能力衰退速度更快。
2、經常口渴。吃太多會擾亂體液平衡，讓人感覺更加口渴。
3、區域性水腫。美國梅奧診所的研究人員發現，身體區域性水腫可能是心臟病、腎病等潛在疾病的徵兆，也可能是吃鹽太多，導致身體組織中液體過剩所致。
4、胃潰瘍。美國《感染與免疫》雜誌刊登的一項動物實驗發現，食鹽攝入過量與胃潰瘍和胃癌存在重要關聯，該研究也給人類敲響警鐘，出現胃部不適時，可先考慮日常飲食是否過鹹。
5、血壓升高。美國心臟協會建議，每天鈉攝入量應控制在1500毫克以下，額外攝入的鈉會導致體內保留過多液體，進而引起血壓升高，增大心臟負荷。所以，高血壓患者更要嚴格控制鹽的攝入量。
6、腎結石。「世界食鹽健康行動」釋出的資料表明，吃鹽太多會導致尿蛋白升高。而持續尿蛋白偏高是腎病的一大主要風險因素。另外，高鹽飲食會增加腎結石的發病風險。
11樓：營養科周學輝
吃的太鹹不只是影響血壓，還有你想不到的！
12樓：傅淑蘭狄冬
每次炒菜菜中的鹽慢慢減少，口味就會越來越淡的，，以前我就是重口味，但是現在改了，鹽吃多了對身體不好，，尤其是到老年，這病那病都出來了。
13樓：閃玉花言巳
易得高血壓。一點一點減少用鹽，習慣就好了，吃鹹吃淡完全是習慣。
14樓：波儉叢雪
長期食鹽過多，會導致高血壓的發生。長期高血壓會導致冠心病、心腦血管疾病，所以危害多多。
想要改變重口味，不妨將平時的膳食蔬菜中的調味劑以醋、糖等代替。
還有，儘量不要食用醃製食品，記得裡面還有致癌物質亞硝酸鹽很多的說……
15樓：刀陽粟思嘉
廢話吃多了會水腫
會長不高的
16樓：華恩虢清雅
吃鹽過多容易患心臟病。
吃橙子會不會對胃有影響
17樓：蘇
飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。
吃橙子注意事項：
1、過多食用橙子會出現「橘子病」，醫學上稱為「胡蘿蔔素血癥」。一般不需**，只要停吃這類食物即可好轉。
2、飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。
3、吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，否則會影響消化吸收。
4、有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人應少吃橙子。糖尿病、脾胃虛弱、風寒感冒、貧血等症患者不宜食用。
5、橙子忌與檳榔同食，如果與檳榔一起吃，橙子裡的維生素c會與檳榔內的石灰髮生反應，導致人中毒。
6、吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。
擴充套件資料：
據測定，每100克橙子含維生素c約49毫克，比梨、蘋果、香蕉分別高10倍、16倍、8倍左右。因此，經常吃橙子的好處是非常多的。
1、增強身體抵抗力
鮮橙果實中含有豐富的維生素c、維生素p及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒，對酒醉不醒者也有醒酒作用。
2、加快腸道蠕動
橙子中含有豐富的纖維素及果膠，對於加快腸道蠕動有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便，儘快排出體內的有害物質。
3、防治感冒咳嗽
橙皮的止咳化痰作用比陳皮還要強，如果患有感冒咳嗽、食慾不振等病症，選擇喝一些橙皮水有一定的**效果。
4、能夠防癌
橙子裡的有益成分能夠去除機體中的有害自由基，防治癌細胞的生長。根據測定，橙子是所有水果中含抗氧化物質最高的。而橙子中的黃酮類物質則具有抗炎症以及減輕凝血的功效。
因此，經常吃橙子對於預防癌症有著一定的作用。
5、降低膽結石患病機率
橙子含有豐富的維生素c，從來都是許多人喜愛的水果。對於他們來說，常吃橙子還有一個非常驚喜的好處，就是降低膽結石的發病機率。
18樓：忻燁華
會。每天吃一個橙子，可以使口腔、食道和胃的癌症發生率減少一半，這是澳大利亞科學家的研究成果。澳大利亞聯邦科學和工業研究組織發現，每天吃柑橘類水果，還可以使中風的發生率降低19%。
柑橘類水果的果皮裡含有大量果膠，其中的芳香油有開胃效果，橘瓣皮中含有大量膳食纖維，橘絡有止咳化痰的效果。柑橘類水果也不宜過多食用。只有在營養平衡的基礎上，各種食物對健康的促進效果才能充分體現出來。
19樓：痣淚淺笑
橙子又叫金環、黃果,屬芸香科植物香橙的果實。原產於中國東南部。是世界四大名果之一。
橙子的好處
1，常吃可以防癌：一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素c，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。
所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。
這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。
2，橙子中的維生素c含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。
3，橙又名「黃果」、「金環」，分酸、甜兩種。飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。
橙含有維生素a、b、c、d及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素p、c均能增強毛細血管韌性；果膠能幫助儘快排洩脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。在發達國家追求天然食品，不新增任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。
橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
常吃橙子的壞處
1，空腹食用時橙子中的有機酸會刺激胃黏膜，引起胃痛。
2，橙子含有較多鞣酸，易和鐵結合，對鐵的吸收和利用不利，所以貧血中患者不宜多吃橙子。
建議不要一次吃太多，注意常吃即可，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
總之水果不建議一次性吃的太多
20樓：清風徐來擾人心
橙子好處雖多，但不宜多吃，並且建議不要空腹吃橙子，因為橙子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。
另外要特別注意，腸胃功能欠佳者，吃太多橙子，容易發生胃糞石的困擾。橙子含熱量較多，如果我們一次食用過多，就會「上火」，從而促發口腔炎、牙周炎等症。這多食用柑橘水果會引起「橙子病」，出現**變黃等症狀。
而且橙子不能和牛奶一起吃，牛奶中的蛋白質易與橙子中的果酸和維生素c發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橙子的前後1小時內不宜喝牛奶。
橙子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
總言之，橙子含有豐富的維生素c，也有很強的抗氧化功能，但要科學吃橙子，注意飲食禁忌，也要注意飲食的量，才能對身體健康有益。
21樓：永夜
開胃生津。
橙性微涼，味甘、酸；
具有生津止渴，開胃下氣的功效；
主治食慾不振，胸腹脹滿作痛，腹中雷鳴及便溏或腹瀉。
橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。在發達國家追求天然食品，不新增任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。
橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
鈦鋼飾品帶久了會不會對身體有影響
還是不要一天到晚地戴著的好，比如說洗澡，做飯等溫度高的地方，微金屬揮發難免會有些進入體內的。白天戴一下就好了！不會的。反而可以消除疲勞，而且永不褪色。佩戴鈦鋼的飾品會不會對身體有害?不會的，國內的鈦鋼也叫316l不鏽鋼，低碳，成色已經很接近鈦鋼本質。當然與普通的不鏽鋼有很大的區別，最主要是對人體無害...
流汗太多會不會對身體有影響，長期出汗非常多會對身體造成什麼影響？
如果是虛汗，說明你身體不好，而不是流汗對人不好，只能說是一種身體不健康的反映 如果因為熱出的汗，也一樣對人沒壞處，算是一種排毒反映，當然也會有營養流失，當然你的大小便也會存在營養流失現象。所以說人體也要不斷的補充更多營養，認自己更有動力。長期出汗非常多會對身體造成什麼影響？長期出汗對身體造成的影響就...
iphone換電池會不會對手機有影響
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