1樓：來自木蘭山機智靈巧的柳杉
可以的，原因如下：
1、水能抑制食慾
喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕飢餓感，增加飽腹感，降低你的食慾。水是良好的食慾抑制劑。
2、水有助於降低膽固醇
膽固醇偏高不僅僅影響著健康，容易患高血壓、心臟病，更會影響著你的好身材。膽固醇過高，新陳代謝就會減緩，**就更加困難。喝水能降低你的膽固醇還幫你**。
3、水有助於你肌肉的增強
人體70%都是水，一旦身體缺水，你體內的肌肉彈性就會下降，**也會鬆弛。多喝水有助於你的肌肉增強，而肌肉可以加快燃燒熱量，所以，多喝水有助於**。
4、飯前喝水有助消化
多喝水有利於消化和排除體內多餘的廢物。用餐前先喝點溫水，小口咽，讓水慢慢滋潤咽部，過10～15分鐘後再進餐。這樣不僅可以緩解因身體缺少而引發的咽乾，而且可以起到促進胃腸消化功能的作用。
5、水有助於促進肝臟內脂肪的代謝
過量進食或者消耗不足容易造成脂肪堆積，導致肥胖。水有燃脂作用，並有助於促進肝臟內脂肪的代謝，所以，多喝水、主動喝水有利於減少體內脂肪的堆積。
擴充套件資料
人們在**期間，要多食用利於脾胃調理的食物，主要包括以下3類：
1、淡滲利溼類。首先推薦人們食用薏苡仁，因其含有薏苡仁油、薏苡仁酯、氨基酸等成份，具有降脂**作用。其次，茯苓可以「滲溼利竅，美肌膚」，具有降脂**及美容功效。
最後，赤小豆也具有降脂**作用，對水腫型肥胖的人們效果尤佳。
2、補氣健脾類。人們可以適量食用山藥 ，因為它富含纖維素、膽鹼以及多種消化酶等成份，具有促進新陳代謝，減少皮下脂肪堆積的作用。還可食用白扁豆以暖脾胃，除溼熱，能幫助人們化痰減脂。
人民網-**需要好「脾氣」 飲食養脾看這三類食品
2樓：
可以的1、水能抑制食慾
喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕飢餓感，增加飽腹感，降低你的食慾。水是良好的食慾抑制劑。
2、水有助於降低膽固醇
膽固醇偏高不僅僅影響著健康，容易患高血壓、心臟病，更會影響著你的好身材。膽固醇過高，新陳代謝就會減緩，**就更加困難。喝水能降低你的膽固醇還幫你**。
3、水有助於你肌肉的增強
人體70%都是水，一旦身體缺水，你體內的肌肉彈性就會下降，**也會鬆弛。多喝水有助於你的肌肉增強，而肌肉可以加快燃燒熱量，所以，多喝水有助於**。
4、飯前喝水有助消化
多喝水有利於消化和排除體內多餘的廢物。用餐前先喝點溫水，小口咽，讓水慢慢滋潤咽部，過10～15分鐘後再進餐。這樣不僅可以緩解因身體缺少而引發的咽乾，而且可以起到促進胃腸消化功能的作用。
5、水有助於促進肝臟內脂肪的代謝
過量進食或者消耗不足容易造成脂肪堆積，導致肥胖。水有燃脂作用，並有助於促進肝臟內脂肪的代謝，所以，多喝水、主動喝水有利於減少體內脂肪的堆積。
6、多喝水有助於避免便祕
想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂就不能代謝，體重反而增加。體內的很多化學反應都是以水為介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要靠水來消除，適當飲水可避免腸胃功能紊亂，防止便祕。
7、缺水會讓你的體重增加
肥胖者飲水不足將導致不能把體內多餘的脂肪及時代謝掉，相反，在缺水狀態下，身體會自發性地保留水分，即：使身體積蓄一部分水作為補償，這反而更增加了體重。這種狀況還會使整個身體的新陳代謝發生紊亂，導致嚴重後果。
8、缺水會讓你混淆飢餓感和乾渴感
缺水會讓你混淆飢餓感和乾渴感。很多時候我們感到飢餓感很有可能就僅僅因為體內缺水所至。所以，在你想要吃東西的時候先喝一杯水，等10-15分鐘，這樣就能判斷出你是口渴或者真的是飢餓了，補充充足水分有助於減少熱量的攝入。
9、喝水有助排毒**
大吃大喝後身體毒素就會累積，如果不及時排毒就容易造成脂肪堆積。最好的解毒方法就是多喝水。研究表明，多喝水比任何特別的解毒餐或產品都更加能幫助你清除體內毒素。
愛美的你千萬不要讓體內毒素變成多餘的贅肉哦！
備註：專家建議女性每天至少喝2200毫升的水，這樣會讓**變得更加輕鬆哦！
3樓：妙招講堂
喝水能把脂肪「沖走」？飲水減重方法，想**的人趕緊學學
多喝水對**有好處嗎？？？
4樓：小玉炫舞
多喝水對**有什麼好處?
5樓：一弦一柱
多喝水能**。多喝水可以增加胃的飽足感，減少你的食量，還能加快新陳代謝，從而達到**的效果。多喝水的確是一種有效的**方法
1、水能抑制食慾
喝水會讓口腔和胃部感受到有東西經過的感覺，水分可以撐起胃部的空間，減輕飢餓感，增加飽腹感，降低你的食慾。水是良好的食慾抑制劑。
2、水有助於降低膽固醇
膽固醇偏高不僅僅影響著健康，容易患高血壓、心臟病，更會影響著你的好身材。膽固醇過高，新陳代謝就會減緩，**就更加困難。喝水能降低你的膽固醇還幫你**。
3、水有助於你肌肉的增強
人體70%都是水，一旦身體缺水，你體內的肌肉彈性就會下降，**也會鬆弛。多喝水有助於你的肌肉增強，而肌肉可以加快燃燒熱量，所以，多喝水有助於**。
4、飯前喝水有助消化
多喝水有利於消化和排除體內多餘的廢物。用餐前先喝點溫水，小口咽，讓水慢慢滋潤咽部，過10～15分鐘後再進餐。這樣不僅可以緩解因身體缺少而引發的咽乾，而且可以起到促進胃腸消化功能的作用。
5、水有助於促進肝臟內脂肪的代謝
過量進食或者消耗不足容易造成脂肪堆積，導致肥胖。水有燃脂作用，並有助於促進肝臟內脂肪的代謝，所以，多喝水、主動喝水有利於減少體內脂肪的堆積。
6樓：丿kylin丶
脂肪的代謝和排出，營養的運輸都需要水的參與，大量喝水還有助於提高身體代謝
7樓：超燃型動減脂訓練營
喝水有助於身體健康是常識，但你每天真的有喝夠水、喝對水嗎？怎麼督促自己多喝水呢？6個常見的喝水問題一次幫你解答
q1.每天要喝多少水？
每天的建議喝水量須達到「體重x30ml」，例如體重50公斤的人，每天要喝到1500ml的白開水。當然儘量不要將咖啡、豆漿、湯、牛奶等液態飲品取代白開水，但如果真的喝不下這麼多水，也至少維持在1/3水量來自液態飲品，2/3水量是白開水。
如果有水腫、心衰竭、腎功能不好，或任何原因醫生要你限制水分攝取的病人，就要評估是否合適體重x30ml的水量，要依照身體的需求來修正。另外，平時喝很少水的人，也不要一次突然就喝到目標量，這樣反而會讓身體的電解質紊亂。應該循序漸進，一天多個300ml慢慢加上去，逐漸讓身體習慣。
q2.水加發泡錠、果乾、檸檬片，可以算在每天喝水量？
一般發泡錠可以當作水分**之一，但不建議都靠發泡錠搭配，因為裡面鈉含量很高，常常這樣喝，鈉攝取會過多，頂多一天選一種營養成分的發泡錠，例如：今天喝b群、明天喝鎂、後天喝綜合維生素礦物質發泡錠，類似這樣的概念，鈉含量才不會太多。
不喜歡喝白開水的人，有時候會想要靠加入果乾跟檸檬片來提味，但要注意選擇的果乾不要含糖，且水量也要喝足夠喔！
q3.每天最佳的喝水時間？
其實每天並沒有說一定的最佳喝水時間，而是將該攝取的水量一整天慢慢地喝完就可以了，人們都很習慣不渴就不喝水，但這並不代表細胞不需要喝水，久而久之養成不良習慣，等到感覺很渴才喝，這也反應細胞已經很缺水了。
若是排便不順暢的人，則可以在早上起床就喝一杯水，能促進腸道蠕動；若是較淺眠的人，建議睡前1小時不要再喝水，或是可以在睡覺前，再上一次廁所，以免半夜起床上廁所，反而中斷睡眠，影響到睡眠質量。
q4.提醒自己喝水的訣竅？
可以一早裝滿一大壺水放在辦公桌旁邊，規定自己今天任務就是要把這壺喝完，自然下意識就會拿起來喝。喝很多水，也可以強迫自己去上廁所的時候順便活動一下身體，不會不知不覺就坐一整天。
q5.喝水能**？
可以藉由多喝水，促進身體的新陳代謝，讓毒素排出，幫助清理體內囤積廢物，也可以幫助排出宿便，自然就會感覺體態變輕盈、**變好等效果。但若是想要減去脂肪是不可能的，喝水並無法將脂肪排掉，還是要靠規律的有養和重訓運動來達成。
q6.市售鹼性離子水有什麼差別？
鹼性離子水而就是有些離子、電解質的部分，但身體並不會因為喝鹼性水就身體變礆，會由腎臟幫我們自動調節酸礆值，所以喝一般的煮沸的過濾水即可。
8樓：檸檬愛美
多喝水可以**，因為喝水會讓肚子有飽腹感。也可以採用抽脂來達到**的效果。抽脂手術屬於整形美容外科體形雕塑手術中的一種，抽脂手術原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。
建議您到一些正規的醫美機構進行諮詢並做抽脂手術。希望能幫助到您。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
9樓：匿名使用者
多喝水對**是有好處的，但是一定要選擇下面的幾個時間點哦。
一、早晨起床後喝水
在早上喝水是很有好處的。我們在夜晚睡覺的時候，身體在排洩、呼吸的過程中消耗了體內大量的水分，在早上起床後，人的身體會處於生理性的缺水。
清早喝水能夠減掉大肚腩，在早上吃早餐的時候，先喝一杯白開水、淡蜂蜜水或者是加了纖維素的水都是可以的。這些水都能夠很快的加速腸胃的蠕動功能，把我們在夜晚積累體內的垃圾、毒素、代謝物排出體外，從而達到減小肚腩的作用。
二、飯前喝水
在吃飯前喝水能減小我們的胃口，其實，很多人都不胖，但是在吃完飯後，這個肚子就會鼓鼓的了，像個寶寶肚。就是平時不吃飯的時候，我們的小肚子也需要吸口氣才能平平的。那麼，在進餐前喝杯水，能夠增加飽腹感，並減少食物的攝入量，長時間的堅持，胃口自然就小了。
三、下午喝水
在下午喝水能減掉贅肉。平時，我們在坐著的時候，會發現腰部有些肉肉跑出來。這就是身體多餘的贅肉。
這時因為長時間的坐著和攝入高熱量的食物而形成的。在下午的時候，人感到正疲憊和倦怠時，更不要攝入高熱量的食物，這個時候，進入身體的就只是脂肪的形成了。我們可以泡一杯花茶來驅散這種疲憊的情緒，也很好的控制想吃東西的慾望。
這種花草的香味也能減低了你的食慾，在吃晚飯的時候，你就不會吃太多了。
多喝水是對**有好處，但是僅僅靠喝水**畢竟太慢，想快速實現**就要每日晚飯半小時後嚼上一顆塑纖果，它的成分都是洋車前子，羅夢果等天然的草本植物，對身體沒什麼***，還不會使瘦下來的身材**呢。小小一顆消耗的熱量可以抵得上仰臥起坐100次呢
多喝水對身體有什麼好處，多喝水對身體有好處嗎
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管,晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。白開水是最好的飲料 白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的...
多喝水對身體有什麼好處，多喝水對身體有哪些好處？
多喝水不僅僅是對於正常的我們在生活中必須要做到伏卜的，對於患鉛廳彎有疾病的人群來說也是很重要的。像是感冒，發燒，等等其他的疾病，多喝水可以促進體內病毒的加速排出，也可以是身體代謝加快，新細胞的產生，槐悶更加有利病情的好轉。1 水在人體內直接參加氧化還原反應，促進各種生理活動和生化反應的進行 沒有水就...
多喝水有什麼好處，可以去痘印嗎，多喝水能淡化痘印嗎
喝水不能去痘印，喝水是身體的正常需要，多喝水有利於身體健康和良好的迴圈功能，對健康和 都有好處，但不能去除痘印。多喝水能淡化痘印嗎 痘痘形成的主要原因 一是 內的皮脂分泌過旺，二是因為 的毛孔堵塞，引發痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的產生。知道了痘痘產生的原理之後，接下來就為大家講解一下日常生活中造成臉...