用什麼方法可以戒酒

1樓：黃峰

由於酗酒對個體和社會的危害極大，因此對酒精依賴者（酒精濫用者）必須進行**和戒酒指導。常用的方法如下：

（1）認知**通過傳媒（影視電臺、**、實物等多種方式），讓嗜酒者端正對酒的態度，認識到適量飲酒有益超量飲酒有害，逐步控制飲酒量。

（2）改善方法：酬酒者常有許多壞習慣，如有人喜歡空腹飲酒，有人喜歡一飲而盡，有人喜歡敬酒、罰酒賽酒賭酒灌酒，這些不良習慣都應**。飲酒前要多吃菜，慢慢飲，為杜交喝酒時，要隨人意。

（3）厭惡**：對嘴酒成癮患者的飲酒行為附加一個惡性刺激，使之對酒產生厭惡反應，以消除飲酒慾望。

（4）家庭**剛酒往往給家庭帶來不幸但對其進行制約的最好環境還是家庭。因此，家庭成員應幫助患者讓其瞭解酒精中毒的危害樹立起戒酒的決心和信心，並與患者簽好協約，定時限量給予酒喝循序漸進地戒除酒癮。同時創造良好的家庭氣氛，用親情溫情去解除患者的心理癥結使之感受到家庭的溫曖。

（5）集體**患者可成立各種戒酒者協會進行自我教育及互相約束與幫助，達到戒酒目的的。國外有各種各樣的嗜酒者互戒協會。

（6）藥物**：對酒依賴者可採用藥物**，在醫生的指導下對症**。

（7）住院**：由於酒依賴者對戒酒缺乏主動性和堅持性，以及停飲後可能發生戒斷症狀。因此，以住院**為宜。先逐步減少飲酒量，最後完全戒除

2樓：寒微羽

酒是人們應酬中不可缺少的飲料，但是，長期喝酒，會對肝臟造成損害，會影響到胃，會影響到神經系統，所以及早戒酒，有利於健康。戒酒的方法有以下的幾種：

1、反惡**這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時不但得不到欣快感覺,相反產生令人痛苦的體驗,形成負性條件反射。常用藥物配合。

2、輔助方法為了達到糾正不良習慣的目的,常常結合生物反饋、系統脫敏等輔助方法,以獲得滿意效果,不過這需要心理醫生的指導和幫助。

3、集體**患者成立各種戒酒協會,進行自我教育及互相約束與幫助,達到戒酒目的。為了徹底戒掉飲酒習慣,最重要的是主觀認識,只有認識明確才有堅定信念,方可糾正習慣性飲酒行為。

4、認知**通過影視、廣播、**、實物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對酒的態度,正確認識舶酒的危害,從思想上堅持糾正飲酒的成癮行為。社會上**干預和強制的行政手段,對戒酒有絕對的效果,但應提倡主動戒酒。

5、漸漸減量法要有計劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現成癮症狀。

6、藉助藥物由於飲酒是一種成癮行為,需要相當努力才能把這種習慣的不良行為改正過來。有時候藉助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。

戒酒的方法是有很多，但是戒酒最關鍵的還是要靠自己，要有毅力，要有恆心，才能達到戒酒的目的。