1樓：匿名使用者
1.保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。
2.充份的休息，別透支體力。
3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。
4.愛你周圍的人並使他們快樂。
5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。
6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。
7.真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物。
8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情。
9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。
10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。
11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸。
12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。
15.回憶那些使你快樂的事。
16.凡事多往好處想。
17.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩餘的時間和精力任由支配。
18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。
19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。
20.替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感，使自己耳目一新。
21.蒐集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享。
22.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡。
23.去看部喜劇片，大笑一場。
24.送自己一份禮物。
25.給心愛的人一個驚喜。
快樂是一種能力，是令人很舒服的磁場，也是一種增強生命力的正向能量。需要創造，需要學習和培養。
快樂的人最美麗，也最有魅力。人一定要快樂，不僅為自己，也為別人!
2樓：匿名使用者
靜謐一下心靈。快樂不快樂都是一念之間的事情 ，快樂是自我控制的。其實想想，快樂也是活，不快樂也是活。何必為難自己。
快樂有快樂的快樂，不快樂的時候，有不快樂的快樂！ 當不快樂的時候想想，人生永遠都是快樂的話，怎麼能體現出快樂呢？快樂是相對的，只因有不快樂的存在，才襯托出我們擁有的快樂，喜悅，和滿足啊！
所以當我們碰到不如意的事情之時，好好品味由不快樂帶來的快樂吧！
快樂就是一種感覺、一份心情。
擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！
靜謐一下心靈。淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。
放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠 神怡。
既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能改變容貌，但你可以展現笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預知明天，但你可以利用今天； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。沐小遠
多一份舒暢，少一份焦慮； 多一份真實，少一份虛假； 多一份快樂，少一份悲苦。昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變 今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕 明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待.
快樂積極的心態去面對一切。
我們可以小憩一下，讀一些書，讀興趣盎然的書，讀心情愉悅的書，不帶任何目的的讀，讓心靈暢遊。只要心中有書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的繁瑣小事就會拋到九霄雲外。或者聽**，**是心靈的**師，聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人，神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。
偶爾的高唱，也是一種氣度，一種瀟灑，一種對自由快樂的呼喊，使自 己無拘無束的天然表現，一切都是那麼和諧美好。再者可以尋求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快樂的日子重來，友誼是最珍貴的，朋友是心情的一劑良藥。常帶微笑，微笑，凡事皆忘懷。
祝願在生命中獲得幸福和快樂，願春暖花開。一切恍如鮮花般美麗。笑靨如花。。(*^__^*) ……
3樓：匿名使用者
如果你對如何控制自己的消極情緒感到束手無策，請嘗試以下做法：
■積極的暗示
每天早晨起床，對著鏡子給自己一個最大的微笑，告訴自己：「我很棒！」
避免刻意去與他人比較。每個人的境遇不同，一味參照別人而分出的優劣，只會讓自己在希望和失望間徘徊。我們應該學著給予自己在人生髮展軌跡上所需要的東西，爭取「做最好的自己」。
學會感激，感謝生活所賜予你的，記得對每一個幫助過你的人說「謝謝」。
■朋友的力量
你並不是孤立無援的一個人，經常和你的家人以及好友進行溝通，把你的內心想法用積極的方式傳遞給他們。如果你想宣洩或釋放一些情緒，不妨使用部落格大聲地說出你的心聲吧，在寫作的過程中，敞開你的心扉，接受朋友們給你的建議，一些消極的想法也就隨之煙消雲散了。
■興趣的轉移
當你的情緒沉到了谷底，對工作和生活中的瑣事一點也打不起精神的時候，不妨重拾童年的樂事：進行繪畫創作；練習長久被你擱置的樂曲；自制一件小型的傢俱；甚至買一副拼圖把它們拼起來。
■健康的食物
香蕉、葡萄等悅性食物能使人產生愉快的情緒。
平衡而有節制的飲食可以讓你的大腦集中注意力，也有助於抑制不良的情緒。如：早餐：烤麵包＋豆類；午餐：煎雞蛋＋沙拉；午餐後：酸奶；晚餐後：草莓或藍莓。
■運動的魅力
瑜珈動作中，身體向後彎曲是改善腦力使性情平和的最佳姿勢。
每週三次，悠閒地漫步半個小時，時時擁抱大自然，做個深呼吸。
4樓：匿名使用者
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快樂不是因為擁有的多而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
如何尋找快樂？
5樓：匿名使用者
得到快樂的方法有很多，比如說滿足自己的慾望，嗯，買點兒好吃的，玩兒好玩兒的讓自己想要的事情辦到了都可以。
6樓：
快樂有時就像在天上飛的風箏一樣， 雖然有時你看不見它，但是快樂是無處不在的。 有人說痛苦，痛苦。其實痛苦和快樂原來是一對孿生兄弟， 不同的只是在於你的選擇。
就好像冬天和夏天一樣， 如果你選擇夏天，認為夏天會給你帶來快樂， 然而冬天定會來臨，它並不會給你帶來不幸和痛苦， 只是你選擇了夏天而拒絕了冬天，所以才有不幸和痛苦的產生。 其實，不管是夏天或冬天，對你來講都沒關係，不同的只是你的感受。 只要你擁有一顆快樂的心，別讓世俗的塵埃矇蔽了眼睛， 別讓太多的功利給心靈套上了沉重的枷鎖， 你就會發現快樂如同星星點點般密佈在我們身邊的每一個角落，唾手可得。
快樂就是與夥伴朋友們分食一袋話
7樓：
尋找快樂 （上）
一個古老而經典的故事。
神向王子說：許願吧，我可以實現你的任何一個願望！
王子很簡單的答：我要快樂！永遠快樂！
神搖頭：這是天下間最難的事、最奢侈的願望了，實現不了，不能幫你。
王子：真的不能嗎？
神點頭：是。
王子：我不信。
神：你可以周遊世界看看。
20年後。
神：怎麼樣？
王子：我游完了全世界，問見過的所有人，「你快樂嗎？」。
神：他們怎麼回答？
王子沮喪的說：他們的答案都是否定的。我見過的人，沒有一個是真正快樂的。
後來王子出家了。
也許，生命本身就是件痛苦而無奈的事，從呱呱落地那一剎，就已註定了。人的一生，疲於迎接家庭、學業、事業、感情、關係等等的挑戰，在命運中生存、掙扎。經歷了這許多，究竟，還有多少是真真正正屬於自己的？
什麼才是純純粹粹的自我？
雨天，情愁；星夜，寂寞；漫天飛雪，更見淒涼。別以為很浪漫，那是詩人藉以安慰的題材。
儘管自古自今，不住有人歌頌人生的可愛，其實事實上，人生是痛苦的，痛苦到了絕大多數人，根本麻木到不敢去接觸這個問題。
生命，原本寂寞。
尋找快樂 （中）
你經歷過嗎？
當你尋求感情的慰解時，友人不耐煩的以種種藉口擺手離你而去；
當你渴求溫暖時，卻發現茫茫人海竟全是陌生的面孔，冷漠的目光；
當你需要安慰時，卻發現你已長大，不可能也不願再象孩子般撲進父母的懷裡；
當你感嘆歲月匆匆的時候，卻發現韶華易逝，快樂的日子早已離你遠去。你是否會感嘆，人與人之間，「最好見面相見初」 呢？
當你不得不混跡一群不知所謂的人之中時，你開心嗎？你不寂寞嗎？
當你做出選擇的時候，那真是你靈魂深處的抉擇嗎？
究竟有誰真正理解自己？
只有自己。
心靈，原本寂寞
尋找快樂 （下）
人的一生，本身就是一個尋求快樂，渴望可以擺脫痛苦的過程。
然而，所得到的是什麼呢？
是希望的幻滅，是在忍受了掙扎的痛苦之後，再次忍受希望幻滅的痛苦；而就算一個希望實現了，另一個希望，又會接著產生！有多少人能真真正正的做到所謂「知足常樂」？
一個例子，你在網上過得快樂吧？開心吧？
其實，網路只是個虛擬的世界，何必要在這裡枉費時間？
其實，網路只是個虛擬的世界，它可能創造一切，但它永遠創造不了責任。始終，我們都要面對現實。
不刻意的追尋快樂，才會快樂！
輕輕敲醒沉睡的心靈 慢慢張開你的眼睛
看看忙碌的世界是否依然 孤獨地轉個不停
春風不解風情 吹動少年的心 讓昨日臉上的淚痕隨記憶風乾了抬頭尋找天空的翅膀 候鳥出現它的影跡
帶來遠處的饑荒 無情的戰火 依然存在的訊息玉山白雪飄零 燃燒少年的心 使真情深化成音符 傾訴遙遠的祝福唱出你的熱情 伸出你雙手 讓我擁抱著你的夢 讓我擁有你真心的面孔讓我們的笑容充滿著青春的驕傲 為明天獻出虔誠的祈禱誰能不顧自己的家園 拋開記憶中的童年
誰能忍心看他昨日的憂愁 帶走我們的笑容
青春不解紅塵 胭脂沾染了灰 讓久違不見的淚水 滋潤了你的面容唱出你的熱情 伸出你雙手 讓我擁抱著你的夢 讓我擁有你真心的面孔讓我們的笑容充滿著青春的驕傲 讓我們期待明天會更好輕輕敲醒沉睡的心靈 慢慢張開你的眼睛
看看忙碌的世界是否依然 孤獨地轉個不停
日出喚醒清晨 大地光彩重生 讓和風拂出的音響 譜成生命的樂章唱出你的熱情 伸出你雙手 讓我擁抱著你的夢 讓我擁有你真心的面孔讓我們的笑容充滿著青春的驕傲 讓我們期待明天會更好
如何尋找生活中的快樂
快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。懂得快樂 善於快樂實在是一種智慧 一種氣度 一種氣魄。快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。我明白了，快樂就是奉獻呀！快樂就...
如何在生活中尋找快樂，如何在生活中保持快樂？
要理解生活，懂得滿足，珍惜當前的美好，不貪慾無限就會快樂。做自己，不要太在乎別人的想法，你只要記著任何。人都不能夠影響你，任何人都能帶給你快樂，凡是換個角度去想你會覺得世界多麼的美好，自己又為什麼會不快樂呢？不要給自己太大的壓力了，放輕鬆！還是那句話 做最真的自己，才能讓自己的到很多的快樂！慾望的追...
你的快樂是別人給予的還是自己尋找的
當然是別人給予，其實快樂就是拿來分享的。沒有人可以突然莫名其妙的快樂，都是被別人所感染。還有啊 自己也能尋找到快樂的 生活中處處有快樂無比 你快樂 別人同樣也會快樂的 這就是快樂的魅力。快樂！這個詞對我們來說是卟可缺少的感受！快樂是缺一不可的！也就是說在卟同心態下 給與的快樂也是卟一樣的 在自己傷心...