1樓：小糖魚體育
維生素c需要人群：
1、愛美的女性處於特殊生理週期時，服用維生素c可以幫助鐵的吸收，預防貧血;
3、處於生長發育期的青少年因需要增強免疫力，促進骨骼生長。另外面對應試壓力、經常熬夜也需要補充維生素c
4、戶外工作人員經常奔波於烈日下，維生素c會隨著汗液從體內大量流失。
維生素e需要人群：
1、飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素e2、服用避孕藥、酒精、激素的人要補充維生素e3、心血管病、帕金森症患者、孕婦和中老年人要補充維生素e。
2樓：匿名使用者
1.ve可以促進毛髮生長，增長睫毛效果不錯，臉上別的地方慎用
2.去疤痕
3.癒合傷口
4.亮甲：塗指甲可以滋潤指甲看起來更亮，經常塗指甲油的mm有時候指甲很脆弱，還發黃，用ve，只要堅持就會改善。
5.乾燥季節脣部肌膚容易乾裂，脫皮，ve塗擦，可以改善乾裂現象，細緻脣部紋理
對身體來說ve的作用：
1. 預防經，保護細胞不被氧化。
2. **內分泌失調的不孕症，ve與性激素荷爾蒙有密切關係。
3. 保護人體不受公害，抗汙染。
4. 預防癌症，防止細胞癌變。
5. 防治肝障礙，可強化肝細胞的解毒能力。
6. 降低膽固醇，預防中風。
7. 促進血液迴圈。
8. **傷痕。
9. 刺激分泌荷爾蒙，增強性功能。
缺維生素e的後果：
我們身體每個核細胞的形成，都少不了維生素e，ve缺乏時，會使脂肪酸與氧混合，造成細胞破裂，混合的氧越多，細胞得越快，不飽和脂肪酸會被氧氣破壞，留下褐色的斑。如果補充大量維e，這種褐色斑點則不會出現（凡是因心臟病及血管淤積膽固醇過多而死亡的人，解剖他們的屍體時，很多部位都發現有這種褐斑）中年以上的人身上有褐色斑點是維e缺乏造成的，更年期女性也會缺乏維e而出現。小孩時期缺乏時，會使牙齒變黃，以致一輩子都感遺憾。
維c真的很好,可以美白**,還是延緩衰老的一種抗氧化劑,常吃維c對人體確實是很有好處的.但是現在很多營養保健專家都不提昌吃提純出來的維c,因為不論是哪一種維生素吃過量了都會中毒,只有吃含維c高的純天然的食品,吃再多都有不會中毒。你可以多吃些紅棗，紅棗的維c含量很高，還有就是西紅柿維c含量也高，或者你就堅持每天吃一個哪怕是很小的彌猴桃就能保證你一天所需的維c攝入量了。
3樓：
四十多歲的中年婦女頭髮稀少，斷髮後不長法質軟怎麼**
什麼樣的人群不適合吃雞蛋，什麼樣的人群不適宜吃雞蛋呢？
步驟6 6分步閱讀 首先是老人不能多吃雞蛋，因為老人多吃雞蛋對心腦血管不好，所以老人不宜多吃雞蛋，最好是兩到三天吃一次雞蛋最為健康。2 6 還有就是身體內膽固醇偏高的人群不宜吃雞蛋，這樣會引起很多的其他併發症，所以要儘量不吃或者少吃雞蛋。長圖 3 6還有就是患有某些腎臟疾病的人群不能多吃雞蛋，這樣不...
哪些人群不適合食用瑪卡，什麼樣的人適合吃瑪卡
那你可以把腳印抄當bai成風du景的一部分，隨心所zhi欲地走在這世上，不用dao非要沿著腳印，更無需故意避開腳印 什麼樣的人適合吃瑪卡?瑪卡屬於成年人食用，很多把瑪卡和壯陽等同，其實實際食用之後發現沒有那麼強烈，在硬度和時間上並不會有明顯的增加，這是因為男人那事兒可不只是補腎就能有好作用。因為硬度...
什麼樣的人適合吃瑪卡，什麼人適合吃瑪卡？
瑪卡屬於成年人食用，很多把瑪卡和壯陽等同，其實實際食用之後發現沒有那麼強烈，在硬度和時間上並不會有明顯的增加，這是因為男人那事兒可不只是補腎就能有好作用。因為硬度和 的氣血流通關係 延長時間和固精與否 敏感 情緒神經等等都有關係，所以需要綜合的多個方面來才能有很好的作用。想要很好的作用直接喝某寶上的...