1樓：匿名使用者
首先，接受學習的態度特別重要。 打瞌睡的最大根本是覺得課程太無聊，或者有點跟不上。 必須要想方設法 把學這課的興趣提上來，設個目標。
其次，如果真的是很累，不妨上課小憩一會兒，也比一直打瞌睡強。
最後 要加強聽課效率 ，我覺得 喝咖啡 或者 茶都很不錯。 不要想什麼藥。
2樓：匿名使用者
如果是因為睡眠不足，那就晚上早點睡覺。睡前儘量不要喝水，省的半夜醒來。（如果是睡不著建議多運動；如果是玩的晚，我只能說這個真沒辦法了，你只能儘量不要玩太晚，不然以後老的特別快）
如果是因為天氣，現在夏天天氣熱容易犯困，那就下課多走走，用水洗臉下可以防困。
如果是體虛，可以讓你父母家裡給你燉點什麼骨頭湯、雞鴨吃。
也可以泡點濃茶或者咖啡喝
3樓：愛誰誰是誰誰
晚上早點休息 保證好充足睡眠，都高中了 不能老是打瞌睡的，影響學習質量
4樓：勿挽舊良人
那你晚上幾點睡覺呀高中生，高中生的課程很緊，課程雖緊，但也要注重身體！我這裡有一個妙招：你在學校的時候，多用涼水洗洗臉。
5樓：新使用者
不建議靠藥物，有很大的隱患…
6樓：
踹個小米辣在兜裡想睡就咬一口立馬精神百倍
我是一名高中生。上課的時候老是打瞌睡。有沒有什麼辦法呀！
7樓：手機使用者
要阻止上課打瞌睡你可以隨身帶點風油精、清涼油（塗抹在太陽穴和人中部位上）、薑糖、辣話梅等，在必要的時候用以提提神！這些方法都很好，建議你試試！祝你開心快樂每一天！
8樓：農高爽
1）晚上睡覺早點 2）帶點風油精、清涼油 3）上課泡杯濃茶，吃點巧克力，具有提神功效 4）想睡覺站立一會兒 5）靠自己的意志力，想到要睡覺就會錯過聽課的重要 【愛戀無極限 出租屋】為您解答，如果你滿意請「五星採納+五星好評」，謝謝！
9樓：
如果是在每天上課的某一時段的話，我建議你堅持振作精神，只要挺過這段時間，就不會了，並且以後也不會了，畢竟我當年也是這麼過來的
高中生上課總打瞌睡怎麼辦
10樓：匿名使用者
首先：按規律定時睡覺，這一點肯定是沒有錯的。晚上11點睡覺，早上6：
30起床。 第二：回到家或宿舍，不要一直看電腦、電視還有手機，因為這些都會使眼睛疲勞的。
要多活動活動。 第三：建議你早上早一點起來，先去跑15分鐘，再做5分鐘活動，回來再洗漱。
這樣一個早上都會很精神的。 第三：午睡尤其不可忽視。
中午只要睡至少有30分鐘，並且睡眠質量要好，不要趴著睡，這樣下午肯定不會困的。 第四：下課後，要充分利用課間時間，到走廊和室外活動活動，聊聊天，踢踢毽子，跑一跑，給自己的大腦放鬆放鬆，不然一直上課好累的。
第五：做作業不要拖拉，可以一個小時搞定的作業，不要一邊玩一邊寫，拖到幾個小時，這樣既沒玩到，作業也不一定寫的好。 總之，不要給自己太大壓力，學習成績不代表一切，最重要是，多活動，每天讓自己腦子清醒，讓心情快樂。
何況，腦子活了，對學習肯定是有幫助的。不要總是學習，腦子都僵硬了。 希望對你有幫助。
11樓：喻湘所從雪
第一就是早睡。只要早睡，休息足夠就不會打嗑睡咯。第二就是要加強營養，合理飲食，規律休息。
12樓：
我們每天10.00放學，到家10.30，有時候作業沒寫完補作業到12點左右，然後第二天6.20到校自習，5.30得起。一天就睡不到6小時。
13樓：
1、平時注意按時作息，早點休息，課間也可以小睡一會兒，睡醒喝點水醒神；
2、課上如果實在困了，可以自己站起來一會，老師問起，解釋一下就好了或者請同桌提醒自己。
3、發睏還有一個原因是，對所學內容不感興趣，或者學起來比較吃力，那就需要課後多補補課啦，感興趣了，學起來輕鬆了自然不那麼厭倦了。
為了高考考個好大學，為了將來的自己不後悔，加油哦！
14樓：匿名使用者
這種情況在高中生是很容易出現的，我也曾經歷過，我就以一個過來人的心態來講。
每次上完課不管精神好不好，只要教師一離開教室就趴在桌子上睡覺，臨陣磨槍不光也亮嘛。
早上起來的時候儘可能在不違背學校規定的情況下起來晚一點。
上課的時候積極一點，跟著老師的調子走，不能丟魂，不能開小差，即使走了神也一定給追回來，時刻準備著。
當然我想提醒你的是不要指望著什麼藥來緩解你的睡眠狀態，對你的身體不好，另外也沒什麼用處。祝你高中過得充實！
15樓：
晚上早點休息 中午睡個午覺
16樓：匿名使用者
多休息咯 上課睡的就站起來
17樓：匿名使用者
回家睡覺去！或讓老班當床給你睡
我是一個高中生，為什麼我老是打瞌睡？
18樓：匿名使用者
課打瞌睡，有很bai
多原因：只有找du
到原因才能對zhi症下藥dao。第一，
19樓：匿名使用者
我是那個階段過來抄的，和襲你差不多，問過很多bai人，也看過醫生，du甚至還試過偏方，都不見zhi效，但是我知道那主dao要是壓力導致的，不要想太多，找點自己喜歡做的事，轉移一下注意力，只有放鬆好了才能休息好，有了好的休息就不會打瞌睡了！還有午睡不要睡太久，半小時是最科學的午睡時間。另外建議你是去看看醫生，現在高中生很多都得了鼻炎，還狠嚴重，很影響學習，我高中就是，很嚴重，和你症狀差不多，後來知道的時候都快高考了！
沒來的及動手術，結果只考了個本省的一般本科，建議注意一下
20樓：匿名使用者
也許是對於老師講的課太沒有興趣啦，我建議你一直盯的老師，多放一些注意力和興趣在課堂上。
21樓：匿名使用者
多吃些含維生素的食物 可以解決
上課老是打瞌睡怎麼辦？
22樓：alphag的春天
呵呵，我也是的 ！咱們一起試著改變它！！可能是老師講課的方式讓你很難接受吧，只要把興趣轉到學習那裡就可以了。
具體要怎樣做，我建議如下： 1。課前預習，勾出自己不懂的，課上老師講的時候自然就會專心致志的。
2。課後複習，把學過的知識系統的理解一遍，如果有不太明白的知識就去問老師或者向同學請教請教。 3。
如果課本內的知識接受起來不費勁，可以嘗試著做做課外的習題，可以豐富自己的知識面，這樣你就有自信，可以在班裡抬起頭了，所以老師講課時你一定會好好聽，提問後你就可以迅速答出老師的問題。 4。你說你經常想睡覺，我建議你天天喝茶水，茶能提神，使大腦清醒。
5。買幾本**看看吧，體會作者的思想感情。或者讀讀名人的生長故事，體驗他們當時的感受以及想法。
只要你下定決心要好好學習，再大的困難和挫折都是可以克服的。加油學習，前途一定很光明。上課睡覺是個很矛盾的問題，首先它會影響你整節課的聽課質量，但是如果不睡又會犯困，一樣聽不好課。
所以，你最好保持充足的睡眠。如果還是不行，那就像老師申請，要求站一會兒，仔細聽一會兒課，我想你總不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是這樣過來的，橫有效。還有就是做好筆記，這樣可以強迫自己不至於走神，發睏。
不過我想調整好自己平時的睡眠才是最重要的。。。
23樓：卿才英委鷗
說他有專心致志堅持學習和不達目的決不罷休的頑強精神。——道爾頓（英國化學家）
你可能對學習的興趣不高，再加上教師的上課技巧不那麼吸引，又基礎不行。所以，雖然「用心」但是程度不高，就導致不「專心」。希望有這樣控制不了的同學要轉變學習態度。
要培養對學習的興趣——興趣是最好的老師。心靜如水.這是古人說得，應該有他的道理。
其實是指一個人的心態平靜，好像古井中的水，波瀾不驚。慢慢的就會平心靜氣了。你在學習之前先想一想：
覺得這個時候最重要的是自己的心態，始終相信自己是最棒的！相信自己一定能成功！
24樓：匿名使用者
上課打瞌睡，試試這五個方法：
1、喝水。喝的少了當然沒用,要多喝，500ml的瓶子的話起碼要一次性喝進去三分之二，你就會覺得一點睏意也無了，不信可以試試
2、找人講話。 和附近的同學說說話,最好是經過大腦思考的話,多說幾句就不困了,但是注意不要影響老師上課和影響同學聽課
3、起來站著。 沒什麼不好意思的，為了你自己的學習，這是最管用的一招了，經常聽見老師們和我們說的「困了可以站起來」印象很深刻,其實站著對腰還好，長期坐著容易得脊椎病,就是站在寫字記筆記不方便。
4、早上不要吃麵包。 因為吃麵包會讓血液中co2含量升高，從而導致血液流動過緩,會使人感到疲勞，早上吃些高蛋白食品和水果,讓你白天精力充足
你使用過嗎？
25樓：匿名使用者
上課打瞌睡，作為一個學生的我有些心得，與你分享。如果你精神本就不好或是體力不支，或是昨晚熬夜，那麼就抓住問題根本，不浪費精力，早睡以便養精蓄銳。如果你精神飽滿但上課是仍犯困，那麼你一定沒有專心聽講，或者沒有跟上老師的思路，我個人感覺是如果老師在講的課自己步步緊跟思路，就會感到很興奮，激發自己對下一步的解答求知慾和好奇心，那時是不可能犯困的，正如打遊戲集中精神了不可能犯困一樣，甚至可能毫無感覺的透支精力。
如果跟不上了，思路出現斷點，其實坐在下面並不會感到著急（除非老師會突然提問），而是精神漸漸萎靡不振，因為不知道老師在講什麼，所以會漸漸不耐煩，感覺像天書一般，乏味無聊的東西自然引人見周公。
綜上，我的經驗是，你可以分數倒數但對課業要有好奇心，上課專心聽認真跟思路，當然這不是那麼簡單。。。所以建議你適當預習，預習其實對**上課打瞌睡有好的效果。。不信就試試。。
希望對你有幫助。。
26樓：米佐矢子
趕走睏意的方法：
舉胳膊：雙臂高舉過頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻後放鬆。
拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。
憋會氣：先用鼻子深吸一口氣，屏住50秒左右，然後徐徐吐出，可以根據身體反應重複做幾次。
縮全身：全身肌肉用力繃緊，維持片刻後放鬆，反覆做幾次，可以「喚醒」疲勞的身體。
動腳趾：向腳心內勾腳趾，同時轉動腳腕，配合深呼吸效果更好。
唱首歌：腦裡默唱歡快的歌曲，並配合節奏上下點頭或腳點地面。
喝涼水：大腦感溫部分和控制睡眠部分緊鄰，因此，犯困時喝幾口涼水能讓頭腦瞬間清醒。
按穴位：用大拇指和食指按壓以下穴位也有醒腦作用。中衝穴(中指偏食指側，指甲根下2毫米處)、合谷穴(即虎口)、風池穴(後頸頭骨下，兩條筋間凹陷處)。
27樓：無懷雨稅妝
預備溼巾涼水等，困的時候先喝水緩解下，你困的時候會出現手部或頭部發熱的現象，這時用溼巾擦拭降溫，會令你清醒不少，在冬天困也有可能是你穿多了，適當脫掉件衣服，迅速襲來的涼意也會使你清醒不少，下課就要迅速出去運動，不能在教室裡呆著不動。最主要的是睡眠時間問題，中午要保持午睡！還有，一個好同桌也很關鍵，ta可以在你困的時候提醒你一下，還有就是你自己的意志力問題了，上課前默唸：
xx（科）我愛死你了！
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