1樓：匿名使用者
愛運動嗎?別隻copy是吃,睡和學習;
愛**和詩歌嗎,關注國家和世界大事嗎?別做井底之蛙;
有和父母同學朋友談心嗎?別有什麼心事只好網上講,太內向而多思慮;
每天時間安排勞逸結合得當嗎?別無序生活,沒有計劃和追求;
身體如何,請教醫生了嗎?醫生可以對症排憂解難.
2樓：匿名使用者
睡眠足夠是bai
多少時間呢?高中生睡du眠時間保證在8小時差zhi不dao多.
還有睡眠時間夠不內代表***容.
睡眠質量不好就容易昏昏沉沉. 你不應該喝咖啡,而是睡前喝牛奶.
另外,適當地在課餘打打球,羽毛球,排球,籃球都可以,可以放鬆自己,也會讓你更有精神的.
3樓：紫色清秋
足夠的睡眠時間不一定能夠保證良好的睡眠質量。
4樓：匿名使用者
學習壓力大。我當年也是整天昏昏沉沉，上課就想睡覺。可以適當吃點腦輕鬆，另外適當增加一些體育鍛煉。不要整天想著學習的事情。
5樓：匿名使用者
是不是有什麼心事？
適當的運動。是不是去醫院檢查一下。
6樓：山東小草
可能是精神壓力過大啊,不要喝咖啡,因為身體累的時候會自動防禦,會感覺累了,屬於正常,若是喝咖啡,就會起到透支體力
7樓：匿名使用者
有沒有鼻炎，缺氧麼？
去醫院檢查下。
8樓：淡淡的味道
放鬆的，沒事，不要太擔心了，我高中的時候也一樣，現在學生大部分都這樣，就知道學習，成績一般還把自己累夠戧。建議多出去走走，還是心理的因素大些。
9樓：匿名使用者
多做做室外運動，課間出來走走，久坐看書會出現這種情況
10樓：匿名使用者
你是不是很胖啊，少吃點，會清醒不少的
11樓：匿名使用者
請問同學高几了？？
平時做運動嗎？？如果人整體保持著一種狀態（狀態有學習，娛樂，生活等）會在心底感到沉悶，繼而會感到昏沉。
最好能在不同狀態間轉換，尋找新鮮感
我是一名高中生，上完晚自習晚上睡覺腦子裡還做題的感覺，早上起來頭昏昏沉沉的是為什麼？
12樓：匿名使用者
用腦過度，應該適當休息，平時多運動望採納
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