1樓：匿名使用者
不是的`` 這很正常`
建議你多做一些自己擅長的事 不要強求自己
慢慢地 你會發現自己本來就是很棒的`
相信你 加油呀!
2樓：匿名使用者
給你三個建議：
第一，多想想別人，無論是在任何場合。推己及人，給別人以關心和照顧。多觀察觀察別人的表情和行為。這樣做，會讓你的人際關係比較融洽。
第二，參加體育活動。多參加體育活動會讓你的心情開朗，增加自信。
第三，努力培養讓自己欣賞的品質。長了，別人也會很欣賞你。你就會更自信了。
不自信的人也必定驕傲。謙虛一些，就會學習到更多的知識，懂得多了，也就自信了。
3樓：匿名使用者
其實生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是:
不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受.
時間會使你成熟.自信對一個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.幸福和快樂在不斷的成功中獲得.
時間就是生命.時光不會倒流,珍惜現在,奮鬥未來吧.
4樓：匿名使用者
你還自信吧，不要墮落啊
5樓：匿名使用者
說錯了 是一個qq一天有一次機會
為什麼一些自稱患抑鬱症的人，我從心底感到他們很自信，平時表現也很要強，反而讓身邊人覺得不自信。
6樓：發明正能量
試答你的問題：
一，也許自稱抑鬱症的人，並未得抑鬱症，只是他們覺得有時心情不高興，便誤以為自己是抑鬱症。
二，也許他們以前有抑鬱症，後來久病成醫，不但治好疾病，反而在心理方面，超過常人。
三，其實有時候，可能對自己要求過高，過於要強的人，反而容易遭受壓力、挫折，反而容易使自己焦慮、抑鬱。而其他人，可能更加知足常樂一些，便不會容易感到抑鬱、苦惱。
也許還有其它原因吧。
抑鬱的話，還是要諮詢心理醫生，包括平時作息規律，勞逸結合，適當體育運動，多與他人交往、交流，並得到大家的指點、幫助……
另外，量力而為，欲求不要過高，不然總是失利、失望，人也容易抑鬱。
7樓：匿名使用者
雙魚座之家
「自信」並非全都來自萬事齊備、胸有成竹，往往多為大成若缺之際遇。俗話說「初生之犢不畏虎」；魯迅也說「料事太明，做事即失其勇」；一些傑出軍事家更是認為有七分把握的仗就可以打，全都要等有十分把握，那就沒幾個仗好打了。創業之初一個人若在舉步維艱、孤立無援、勢單力薄之際還都不減其「自信」，那才稱得上是真正自信之人。
自信之人不屑說謊，更不會狡詐欺矇，他勇於直面真相，磊落坦蕩，鄙棄謊言。哪怕有一分謊言就足以證明他有十分的不自信。最恨那些頗有心機之人故意只展露一半事實，掩藏另一半關鍵事實，雖沒見他說一句謊話，卻誘導你自行達到「信謊」的效果。
足見——片面的「真實」往往比全面的「謊話」更具欺騙性。
自信之人絕不自吹自擂。藏獒「厲害」絕不是「叫」出來的，而是「咬」出來的。真正的「自信」應該是眼界高遠，心胸博大，不與庸人論短長。
而那種鋒芒畢露，事事爭雄，充其量只能算是目光短淺、小器易盈的「自信」。大器充盈之自信不該是眼界狹窄夜郎國式的自信，不該是吹脹氣球「空心化」的自信，更不該是那種霸王風月、山大王式的自信。
中國傳統文化原本就是建立在家族血緣關係上的。自信之人不屑奴顏婢膝地順從「潛規則」，更不會委曲求全地附和歪門邪道，在強調「人脈」「資源」的現實社會中難免遭遇「逆淘汰」。然而「自信」之頑韌更像是「蒸不爛煮不熟捶不扁炒不爆響噹噹一粒銅豌豆」，極難摧折；「自信」又像贛江之水「青山遮不住，畢竟東流去」那般不可阻擋。
不過對社會而言，當下比較流行的某種「逆淘汰」若任其發展下去，必然會成為阻礙中國社會向前發展的絆腳石。
最讓人仰慕的是沉穩謙和，博學雅量，自尊自強的「真自信」；最讓人討厭的則是色厲內荏，裝腔作勢，誇誇其談的「假自信」。
8樓：諦聽者
你說的這些自稱抑鬱症的人，往往他們有較強的自我覺察能力，他們愁的是事業如何繼續進行，而真正的抑鬱症，往往是因為餓得太輕，家裡也慣著矯情。（真正家裡窮得不行，土裡刨食，有上頓沒下頓的，是沒有功夫抑鬱的）
9樓：mizusa乙烯
抑鬱症吧，，沒什麼自不自信的，
他們自稱抑鬱症:
①如果是真患有抑鬱症，這就與ta的自信沒有什麼必然聯絡了;
②如果你感覺他們並不是抑鬱症，或者症狀很輕，不是真的符合「抑鬱症」的情況，那就不要太在意了，他們這樣做可能是他們在逃避某些事，或者通過自我貶低而使他們在別人眼中高些(這個原理大概和自嘲一樣)，再或者他們只是想讓別人認可她的能力~
但無論如何，你都不要太在意，做好你自己就好，別給自己添堵，自己的好心情千金不換！試著理解他們，自己也輕鬆，保持自信會讓你日後道路通達些~
10樓：匿名使用者
是啊， 我也有同樣的感覺，
患這病的人真是讓人猜不透
是什麼原因、怎麼回事，沒
患病前和好人一樣，展示在
人們面前的是自信滿滿的樣
子，但是一旦患病後，原來
的自信心一下子就不知道跑
**去了。
11樓：″5們洅①唭
第一真的抑鬱症
也有一種叫做微笑抑鬱症的
很多時候都看不出來
只有他們的內心深處
才是抑鬱的
你看見的可能是他們的強項
所以他們不一定抑鬱
而在他們薄弱之處
他們就會很難埋出一步
第二 假的抑鬱症
畢竟現在的人
沒有個病什麼的
都覺得自己脫離社會了
12樓：北京心亦誠心理
有可能。一些內心脆弱的人會在外人面前表現得強大，但是他們敏感多疑、思慮過多、容易對他人的言行進行惡意解讀，所以常常導致內心負性情緒的淤積，因此而導致抑鬱症等心理疾病的發生。
我一個朋友得了抑鬱症也不說話不自信對他自己無所謂的樣子，那怎麼樣讓他走出來？
13樓：小研老師
這個就需要精神醫生的幫助了，可以去精神病醫院檢查，然後按醫生囑咐吃藥，一點點兒就好了。
14樓：甘珈藍熙
你沒有辦法，他需要心理醫生幫忙**。
15樓：匿名使用者
找一些他喜歡的事做，講一些笑話給他聽，讓他忙起來
16樓：匿名使用者
抑鬱症很難治，最好不能受刺激。
17樓：柏拉圖情感說
可以慢慢的去引導他，有條件的話可以帶他一塊出去旅旅遊。多帶他接觸一些美好的事物。這樣可以讓他從陰暗中走出來。
18樓：無謂人生
帶他多出去參加集體活動，慢慢就可以改變這種情況了
19樓：逗比剎那
讓他去請求心理醫生吧，心理醫生會給他一套完整的**方案，你可以多與他聊聊。
20樓：普通人簡單的快樂
我一個朋友得了抑鬱症也不說話不自信對他自己無所謂的樣子，那怎麼樣讓他走出來？多陪陪他
21樓：匿名使用者
抑鬱症看到什麼階段了，如果已經嚴重那要定期接受**，抑鬱症是比較難治的，有的人怎麼都走不出來，希望你朋友不嚴重早日恢復健康
22樓：匿名使用者
多陪陪他，多和他交流溝通，多帶他去做一些他感興趣的事，抑鬱症並不可怕，可怕的是沒人陪他一起去對抗抑鬱。所以無論怎樣都要多陪陪他，給他戰勝抑鬱的勇氣和信心。
23樓：茜茜公主
得抑鬱症的很多都是追求完美的人，但現實生活中往往會遇到困難與挫折，於是就病了，抑鬱症需要他自己去想通。問題都想通了就走出來了。作為朋友，你能做的就是陪伴。
有可能的話陪他多接觸大自然，多晒晒太陽，另外可以陪他去醫院看醫生，適當吃點藥可以緩解病情。
24樓：千幻翠
首先要帶他去醫院檢檢視看，醫生根據他的情況配合藥物一起進行**，平時也要抽空時間多陪陪他，有時間的話，到了週末可以一起出去散散心，多走走，一定要有耐心，慢慢的會好的。
我感覺我極度不自信，有抑鬱症怎麼辦
25樓：滄海浩波
一、不自信可以努力建立自信，建立自信的方法：
1、發現自己的優點和長處。
2、多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。
4、樹立自信的外部形象。
二、抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
26樓：發明正能量
給你幾條有效調節情緒、心理的方法：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，樹立理想、信念。（以獲得精神的支援）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
九，多做一些事情。（積累經驗，提高能力）
每個人都有優點，也都有缺點，
平時你要擅於發現自己的優點、特長，
不要太妄自菲薄了。
抑鬱症是什麼？就是不自信？
抑鬱症會遺傳嗎，抑鬱症會遺傳嗎
q抑鬱症遺傳嗎抑鬱症飲食，近半數的情緒障礙患者都與家族遺傳因素有關，抑鬱症遺傳嗎抑鬱症飲食，基因連鎖研究也顯示與遺傳關係密切，但不能證明是遺傳性疾病。在rshwho渡氧舒緩情緒減少壓力的同時，還需要多瞭解一些健康的飲食結構。情緒心理障礙的發生既然與遺傳有關，那麼就和一個家族延續下來的飲食結構 生活習...
抑鬱症的症狀有哪些，什麼是抑鬱症 抑鬱症的症狀有哪些
主要表現為心境低落 興趣喪失 沉默少言 記憶力減退 注意力不集中 悲觀消極 睡眠困難 幻覺 妄想 焦慮等症狀。有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每...
春天抑鬱症容易復發嗎,抑鬱症會復發嗎？
春天的環境 氣候變化讓人捉摸不透。許多煩心事都發生在春天，人的精神壓力葉隨著環境的變化大大的增加。即使沒有辦法適應新的環境，也會對自己說這剛開始，沒有辦法。想要在春天預防抑鬱症 可以嘗試這樣做 一 巧妙運用色彩 因為抑鬱者的心情本來就很低落，他們看世界的眼光已經帶了陰暗的色彩，這時無論是穿戴 化妝，...