每天都過的挺壓抑的，是不是需要看心理醫生了

1樓：匿名使用者

您好，從你的描述來說，有抑鬱症的傾向，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。

2樓：昔日冰客

19歲，一個充滿陽光火力妙齡少女，一聽就知道是人們眼中的乖乖女，為此你極力壓抑剋制自己來維護這一光輝形，不敢有自己的思想。一切順著他人，沒有自己的主見，彷彿活在別人的世界，從而使自己的生活缺少了色彩，失去了自我，甚至是前途暗淡無光，如果自己無法自拔，何不試著諮詢一下心理醫生，進而減少壓抑低落的情緒，總之你應該放平心態，在極力打造完美的形象的同時。放飛自己的夢想，使自己有所作為，開創一片屬於自己的天空，用自己的聰明才智駕馭著理想翱翔，這更是錦上添花，即是人們眼中的乖乖女，又是人們心目中的才女，何樂而不為呢，望擺脫束縛，解放思想，用智慧的鑰匙開啟心靈之窗，展現在眼前的一定是異樣的輝煌，努力吧，試著走進自己的世界。

活出自我，活出精彩。

3樓：magic飄

像木偶一樣受人擺佈還必須心甘情願我也是這樣我是這樣想的他們給你的道路你必須去走只有你一直走走到他們預期達到的目標之外了你才能重生在此之前只能能快樂一天是一天無力改變又何苦傷了自己

每天都過的挺壓抑的，是不是需要看心理醫生了

4樓：高中專業生

心理諮詢師希望幫助你。

請你提供你的具體情況：你多大年齡？你的職業？你的性別？生活中有哪些負面事件？你感覺壓抑的表現有哪些？你是否知道什麼事情讓你自己每天壓抑？

5樓：上海心路心理

生活中不如意的事十之**，其實每個人都有過不愉快，傷心，難過，壓抑的經歷。當有壓抑的情緒，你可以找找原因，是什麼事情困擾著你？如果你已經不能承受你的壓抑，建議你可以尋求專業的心理諮詢師來幫助你分析和調整，只有這樣你才能真正的擺脫苦惱，更好地生活。

還有不明白的可以問我們。

我覺得活的很壓抑，沒有一點意思，是不是要去看心理醫生 20

6樓：匿名使用者

看你個人什麼情況！工作原因？生活原因？自己找找，多找朋友耍耍，把不高興的全部忘記，只要你投入，不開心的就過去了

7樓：蝴蝶

是的，可能得了抑鬱症了吧。

的挺壓抑的，是不是需要看心理醫生了

8樓：艾德教育全國總校

可能現在學習、工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很壓抑，心裡很難受，好像喘氣都比平時困難。但是我知道它是由心理原因或者情緒造成的，需要調節心態, 使自己身心健康。

適當調整學習、工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。

如何緩解和消除精神壓力呢？

緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。

希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。

你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。

你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，學習進步，工作順利，生活愉快！

每天都過的挺壓抑的，是不是需要看心理醫生了

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為什麼女的每天都用衛生巾，女人是不是每天都要用衛生巾的？

長的好看的女的是不是都挺高傲的,為什麼漂亮的女生都很高傲

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