1樓：棉言麻語
相信不少人都這樣的疑惑，在早上起來之後到底是應該先刷牙還是先吃早餐呢?有些人說要先刷牙，有些人說要先吃早餐。那麼到底哪個做法才是正確的呢?
早上起來先刷牙還是先吃早餐?
1、先刷牙後吃早餐。
這類人群覺得在經過一晚上的睡眠，我們口腔內會滋生不少的細菌。不刷牙的話是存在一些異味的，並且不刷牙會感覺到很不舒服。所以他們會覺得在吃早餐前刷牙是比較好的，不然口腔內的細菌會隨著早餐一起進入我們的身體裡。
並且刷完牙之久，整個口氣都清新了，會讓人的胃口大開，早餐也會吃的比較開心。
2、先吃早餐後刷牙。
這類人群佔比也不少，他們覺得說吃完早餐之後反正都會有食物的殘渣留在牙齒上。在吃完早餐之後反正也是需要刷牙的，並且食物內的一些渣糜，會在牙齒上形成一些很難清潔的軟垢，在飯前刷牙的話不能將這些軟垢清潔掉。所以他們覺得在飯後刷牙反而是比較有利於牙齒健康的。
這兩個說法其實沒有絕對的對和錯，雖說不刷牙吃早餐的話，會引起一些細菌進入身體，但是這些細菌在進入體內之後是會被我們的胃酸消滅的。如果沒有被胃酸消滅的話，進入腸道內也是沒有關係的。我們的腸道內細菌含量也是很豐富的，可以和進入體內的細菌起到一個平衡的作用，不會給身體帶來不適感。
在日常我們該如何保護牙齒呢?
1、不建議牙膏買太大容量的，並且可以經常換換品種使用。因為大容量的牙膏一般使用的時間都很長，在每次開啟牙膏的時候都有可能會接觸到細菌。時間越長接觸的細菌也就越多，所以建議是買牙膏只買一個月用量的即可。
2、在日常有喝酒抽菸習慣的人，一定要注意定期清潔洗牙。不然很容易導致出現牙周病，要定期去口腔科檢查牙齒。然後根據自己的情況選擇洗牙的頻率。
3、在日常可以多吃有些硬但是吃起來不費勁的東西，這樣可以有效的鍛鍊到牙齒和牙齦。但是要根據自己的牙齒情況來選擇，不要盲目選擇很硬的東西，不然反而會給牙齒帶來損傷。
2樓：風雲文軒閣
刷牙的作用
刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致**素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和**牙周病和齲病等，具有重要的作用。
你的刷牙方式科學嗎
日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的"學問"，所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。
l)牙刷的選擇牙刷是口腔衛生保健用具，只有選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，並且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷其特點是：
(l)刷頭小，在口腔中轉動靈活。
(2)刷毛排列合理，一般是2～3排，便於清潔牙齒和刷牙後牙刷本身清洗。刷毛選用優質尼龍絲，細而有彈性。
(3)刷毛的頂端呈圓形，刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。
(4)牙齦萎縮需要用牙間刷。
2)牙膏的選擇首選含氟牙膏，兼用其他牙膏。含氟牙膏不僅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保護牙釉質，增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒。
3)刷牙水溫度經有關研究證實，牙齒適宜在30～36度水溫下進行正常新陳代謝。因此刷牙時，牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激，不但容易引起牙齦出血，而且直接影響牙齒的正常代謝，易誘發牙病，影響牙齒的壽命，影響身體健康。
4)刷牙的正確方法正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重複刷10次左右，裡外面刷法相同。
刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45度角，轉動刷頭，由下向上刷，各部位重複10次左右，裡外面刷法相同。上、下頜前牙脣面刷法與後牙方法相同。刷上前牙顎面和下前牙舌面時，可將劇頭堅立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。
刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，稍用力以水平方向來回刷。
5)刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。
否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，汙物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。
6)牙刷的保養與更換每次刷牙後必須用清水把牙刷清洗乾淨並甩幹，將刷頭朝上置於通風乾燥處。應注意，牙刷使用時間長了，刷毛就會彎曲蓬亂甚至脫落，減弱了潔齒能力，因此，必須每3個月更換一把牙刷，切忌幾個人合用一把牙刷。
3樓：青島小魚聊創業
是比較大的，早上不刷牙就吃東西，不僅僅是不衛生，還會對牙齒造成傷害，經過一晚上的睡眠，牙齒上面會有很多的細菌，不刷牙就吃東西，就會將很多細菌吃進肚子裡面了，所以一定要刷牙才行。
4樓：htf的生活回答
早上沒有刷牙就吃東西，對牙齒的傷害大。如果早上沒有刷牙，那麼前一個晚上積累的食物就會堆積在牙齒的表面，這個時候吃東西對牙齒的傷害大。
5樓：西涼小蠻腰
早晨起來先吃飯還是先刷牙呢？有蛀牙可能就是你做錯了
6樓：柯柯柯柯樂
不大。早上沒有刷牙就吃飯對牙齒傷害不大，只是會有味道。
7樓：匿名使用者
不刷牙是很不好的``因為不刷牙,牙裡面就有很多細菌,會傷害牙的健康的,所以說早上不刷牙就吃東西是很不好的
8樓：板弟弟
1、早上沒有刷牙就吃東西不好。
2、經過一晚上的睡眠，口腔裡面的細菌會繁殖出來，早上不刷牙的話，有些細菌會釋放酸性物質， 會對牙齒造成比較大的危害，形成齲齒，牙齦炎，冠周炎等慢性牙科疾病。
3、所以早上起來最好還是堅持刷牙。可以保持一天的口腔清新，精神狀態也更好。刷牙可以把牙齒的汙垢除去，同時使牙齦血液迴圈增強。加上每餐飯後如果用溫水漱口會更好。
9樓：匿名使用者
不好,睡了一晚口腔有很多細菌
早上還沒刷牙就喝水好不好，早上起床應該先刷牙在喝水，還是先喝水再刷牙？
沒問題的 口腔裡的確有細菌 但是這些細菌人自身是能產生抗體的 就像是 人只喝沒有任何細菌的純淨水對人身體不好一樣太乾淨了 反而不好 1.晨起喝水 刷牙好處多 刷牙，是保持口腔清潔的重要的自我口腔保健方法。現在都喜歡用牙刷來去除牙菌斑 軟垢和食物殘渣，老祖宗們也曾用右手中指當牙刷或 木齒 即印度人的 ...
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